早上空腹喝水喝多少好有坏处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-13 12:05 标签： 早上空腹喝白开水好吗
早晨空腹喝过多水影响消化系统
核心提示：那是不是早上不能喝水呢?刘友章教授表示，关键在于量和时间间隔上。早上适量地喝水，喝一两小口温水是完全没有问题的，但是不能一大杯一大杯地喝，甚至像有些患者原本是早上空腹一壶水。当然，如果喝完少量的水有一段时间间隔再吃饭，比如20-30分钟左右，那对于消化系统就没什么影响了。
　　早起一大杯冷水，影响消化系统
　　“早上一早起来就先空腹喝一大杯的水，然后草草地来点牛奶稀饭什么的就当早餐，以为这样可以排毒，其实是一个误区。”内科主任刘友章教授表示，有很多的患者就是这样患上的，“平均每次门诊50-60个病人，这样的患者就占了1/3.他们常会出现胀、，早上泛清口水，想呕等症状。”刘友章教授告诉记者，清晨4、5点的时候，我们的胃开始分泌胃酸，它是为我们的早餐做准备的。而这个时候先来一大杯水，冲淡了胃酸影响消化不说，还把胃里原本应该是早餐食物的位置占了，后吃进去的早餐都在水上，原本通过挤压摩擦的消化作用也减少了，于是引起胃胀胃痛。长期这样做，胃病也就跟着来了。甚至有人早上起床喝冷开水，对消化系统的影响更大。
　　提示：早起的水该怎样喝?
　　那是不是早上不能喝水呢?刘友章教授表示，关键在于量和时间间隔上。早上适量地喝水，喝一两小口温水是完全没有问题的，但是不能一大杯一大杯地喝，甚至像有些患者原本是早上空腹一壶水。当然，如果喝完少量的水有一段时间间隔再吃饭，比如20-30分钟左右，那对于消化系统就没什么影响了。
　　人体本身是有正常反应机能的，在它需要水分的时候它就告诉你，这个时候你就会感觉口渴。而如果身体没有这样的反射，你刻意地摄入就有可能干扰了我们正常的身体消化机能。
　　饭前喝汤容易引起
　　广东的食习惯，崇尚汤料，饭前先来两碗，尤其是很多年轻的女士想用喝汤代替米饭等主食来达到减肥的效果，认为汤类营养丰富可以满足人体的需要，又容易饱肚子，是健康的减肥方式。
　　刘友章教授指出，这样做是不对的。其实，饭前喝汤跟喝水的道理也基本一致，并不是说喝得越多就越好，饭前喝汤太多它把我们的胃酸和提前消耗了，把胃酸冲淡了，把胃里的位置占了。而后再吃下肉类和主食，那么晚上就很容易出现因为消化不良引起的胃痛胃胀，长期这样我们的胃亦会出问题的。
　　当然，对于者或老年人胃气弱，适量喝汤也是比较合理的。量一般以几口为宜，总之，喝汤以胃部舒适为度，切忌“狂饮”。
（实习编辑：黄绮娟）
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空腹抽血，早上可以喝水吗
空腹抽血，早上可以喝水吗
回复 &脏脏的小猫&
19:18:15发表的
好像最好不要喝
好像不能喝水，
最好不要喝
我上次来不及问医生
回复 &树友14-12-03 19:28:31发表的
好像不能喝水，
问过医生不，我上次忘记问了，医生就说空腹
回复 &lizzie-12-03 19:30:52发表的
好像不可以呢，一小口抿一下可以，不能多的
回复 &脏脏的小猫&
19:18:15发表的
不是吧，我每次都喝，还喝不少呢，每次抽血都要做尿检，不喝水怎么有感觉
回复 &诸宇浩妈妈&
19:54:25发表的
好像不可以呢，一小口抿一下可以，不能多的
说是不能超过多少毫升的，会影响结果，因为早上空腹喝水会稀释血液。健康的反正结果都好的，没事
回复 &脏脏的小猫&
19:56:11发表的
不是吧，我每次都喝，还喝不少呢，每次抽血都要做尿检，不喝水怎么有感觉
怪不得我每次指标都低，合着水喝多了，可是一早起来真心饿啊，还想着喝个水饱先呢
回复 &诸宇浩妈妈&
20:00:53发表的
说是不能超过多少毫升的，会影响结果，因为早上空腹喝水会稀释血液。健康的反正结果都好的，没事
不能喝水！确定！而且八点以后最好不要进食！
回复 &小小小的darling&
20:25:20发表的
不能喝水！确定！而且八点以后最好不要进食！
上午刚空腹抽血了，问抽血的医生能不能喝水，她说可以的
不能喝，我昨天就喝了点水，医生让重做了，尤其遇到指标不合格，喝水会影响甘胆酸的值！
头天晚上9点后就不能吃，也不能喝。再第二天去抽血
不可以，头天晚上十点后都不能吃东西
额，说法都不一样
回复 &小小刺猬精88&
22:28:52发表的
上午刚空腹抽血了，问抽血的医生能不能喝水，她说可以的
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