每天晚上都失眠。没到早上六七点失眠睡不着觉怎么办，到底怎么办呢？失眠好痛苦啊 我以前是做夜场的。习惯熬夜了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-10 19:54 标签： 失眠多梦睡不着怎么办
失眠了好几年，就是每晚睡得很晚，不是不睡。好了一阵子现在又睡不着了，今天就睡到差不多6点，也没睡着
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(15条回答)
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长期失眠怎么办?我晚上经常失眠睡不着
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健康咨询描述：
长期失眠怎么办?
我晚上经常失眠睡不着觉怎么办，有什么方法治疗吗?长期失眠怎么办?我晚上经常失眠睡不着觉怎么办，有什么方法治疗吗?我一直体质就比较差，成都市慢性病医院可以治疗吗效果如何呢，我害怕越来越严重了怎么办？
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&&&&&&朋友你自己是不是有心事哦或者遇到什么不开心的事了哦。可以适当的自己释放下压力，多跟朋友父母交流也许会好点，你说的这家医院我听说过但是不知道具体这家医院怎么样，虽然失眠的治疗是比较复杂的，但是一般的正规医院都可以治疗的，所以你只要选择好的医院就行啦，对失眠的治疗比较好的医院就是成都南亚生物医学研究所啦，需要的话你就去是试试吧！
擅长: 中西医结合辩证治疗各类常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠有很多因素，依您的情况可判断为生理性原因，身体分泌失调，肾脏阴虚引致失眠，所以不能很好地睡觉，导致体质变弱。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您的描述，治疗要以调养为主。针对您长期失眠的症状，建议采用中药从体内调理，长期服用亦不会引起副作用。可以口服有温中滋阴的中药品如陈老二燕窝滋阴丸，香港制造，滋阴补肾，改善入睡困难。记得养成按时入睡的习惯。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.&&&&&& &&&&&&以上是对“长期失眠怎么办?我晚上经常失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 呼吸科/消化科/内分泌及心内等常见病，多发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的，建议您最好是去看看中医。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。情况严重的话，可以自己买点灵芝片来服用。
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&&&&&&您好，你的情况中医诊断为不寐（失眠），长期失眠基本是属于心肾不交，会伴发健忘、疲倦等，可以选择口服乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。
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