最近晚上容易睡不着，躺在床上总是会想很多事情，很容..._失眠抑郁_百姓问医生
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最近晚上容易睡不着，躺在床上总是会想很多事情，很容...
来自：广东省 肇庆 浏览 252 次
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病情分析： 你的情况失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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精神分裂症
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& &睡觉是我们一辈子的事情，天天和我们打交道，所以要养成良好的生活习惯。有一些助眠的小诀窍可以分享：室内环境好、通风好、空气好的卧室有助于睡眠；养成睡前洗脚的好习惯；注意“夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头”；白天多活动，夜里少做梦；早睡早起，没病惹你。晚睡晚起，浑身无力；如果是夫妻的话，千万不要分床睡，正所谓：夫妻同床，长寿健康。
& & 我失眠差不多有二十多年了吧。记得那还是95年的事情。我当时在国营厂子里面保卫科工作。那时候全国都是国企改革，工人下岗。我就特发愁，因为自己一没学历、上面也不认识人，自己也是倔脾气不愿意巴、也不会结领导。结果想当然的，第一批下岗名单里就有我的名字。一下没工作，我自己整个人就傻了。儿子上刚中学，女儿也上小学4年级了。本来住的是单位的安置房，现在没工作，房子还需要自己掏钱买下来。我父母远在农村，身体不好，还要寄钱回去贴补家用。所有的问题全部都压在我的头上，连口气都不让我喘哪！思前想后，彻夜难眠。就是那个时候落下的失眠的毛病。
& &中间那几年混得真是没办法说出口。最后，我找到了一份保安的工作，交上了社保才算是安稳下来。期间，失眠的问题也断断续续也吃过中药调理，但是效果却并不好。保安的工作也是颠三倒四，工作一忙也就不记得去看了。最近这几年，真是年龄大了，失眠的情况越来越重。入睡难、还睡得浅，屋里但凡有个风吹草动有个声响，我就会惊醒。睡不着咋办，成宿成宿的看电视呗！最后看的我爱人和儿子算是烦死我了。
& &没办法，还得去医院，还得找大夫看病啊。去了我们市的中心医院，大夫给开了佐匹克隆说是比安定片效果好，副作用也小。吃了一段时间，感觉还不错。失眠的情况有所改善。结果吃到半瓶的时候，被我女儿知道了。她说西药副作用大、还有依赖性，吃多了还有耐药性。说什么也不让我吃了。我自己也挺心虚的，就够赶紧停了吧。结果，当天晚上就又恢复到睡不着彻夜看电视的情况了。
& &过了有半个多月，中秋时儿子从上海回来看望过我。给我带回来了几盒梦舒康失眠贴。我还笑话他说他上当受骗了。我又不是得了风湿腿疼的毛病，吃药打针都解决不了的问题，你让我贴点膏药就行了？！儿子说服不了我，我也倔犟着非让他把梦舒康的销售电话给我，我要退货。电话打到了梦舒康客服中心，提出退货的要求。客服的工作人员好像听出我的激动，一直在安慰我问我有什么问题。我就把我的想法个告诉客服。客服给我做了很多解释，我也慢慢冷静下来。
& &后来电话转交给梦舒康专家，专家问了我很多关于失眠的症状，我都一一回答了。专家说我的症状属于典型的肝郁血虚型失眠。性情急躁、一遇事情就大动肝火，还爱独自生闷气，还问我是不是肝脏曾经有疾病？
& &说实话，我挺惊讶的。因为年轻的时候，我有过乙型肝炎的病史，治疗了很多年才好。专家这都知道，我才渐渐相信梦舒康失眠贴应该是有作用的。最后我没有退掉，抱着试试看的心态就用上了。
& &使用梦舒康失眠贴的3个月的时间里，我是坚持通过食物补充气血，每天三杯夏枯草或者玫瑰花泡的茶，还和老伴一起报了一个摄影老年班，出去走走拍些花花草草的。没想到真的就没吃药没打针，二十多年的失眠好了。精神头充足了，似乎人也变年轻了不少。朋友里同我年龄相仿的人很多都有失眠的问题，我就向他们推荐梦舒康失眠贴，这么好的产品就应该更多的人知道。
& &我的身体一直挺好的，除了前几年查出糖尿病之外，也没有其他什么大问题了。今年立春之后，天气转暖，我却突然发现自己失眠了。过去虽然睡得少，至少每天能睡5个小时左右。现在却躺在床上翻来覆去睡不着，临天亮迷迷糊糊睡着了，很快就会又被吵醒。到医院开了安定类药物，晚上能睡着了，但是噩梦连连。后来，我在家人的帮助下尝试按照梦氏睡眠重塑法进行调养。在正确的控制血糖的前提下，配合梦舒康失眠贴的治疗。现在，每晚能够 从11 点睡到早上5点多，很少起夜。脸色也慢慢红润，气色比以前好很多。
【只有找准失眠病因 才能彻底摆脱困扰】
&&导致失眠的原因多种多样，而单纯性失眠人群占总数不足百分之二十！假如在治疗当中，如盲人摸象般：不找病因、不问病史、一味用药，等同谋杀！
&&梦氏睡眠重塑法剖析病情、精准定位，为您找到失眠根本原因！！！
&&梦氏睡眠重塑法将导致失眠的原因分为八大类：压力型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠、不良嗜好型失眠、药物型失眠、理型失眠、他疾病型失眠。只有找到真正的失眠原因，采取最正确的治疗方法，才能从根本上解决失眠难题！梦舒康失眠贴结合梦氏失眠重塑法从失眠病因入手，调整作息规律、解放因为焦虑、压力、抑郁引起的精神问题，不吃药、不针灸，利用傣族特有的睡药疗法将药物经由远红外磁石恒定加温，通过穴位、经络作用于人体，彻底解决失眠问题。
【萃取天然植物精华&&告别失眠绝无负担】
&&梦舒康失眠贴延续傣族睡药古方，从2500多味傣药当中精选出十多味具有：滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中功效的纯天然绿色动植物成分，所有药材均来自最佳产地，药材地道 药才地道！
【梦氏睡眠重塑法&&解放你的睡眠动力】
&&梦氏睡眠重塑法倡导失眠患者通过自然、绿色、安全的方法重塑自己的睡眠！根据每个患者不同的病情找到失眠的根本原因，通过梦舒康失眠贴糅合：静磁疗法、远红外疗法、刺穴疗法 、睡药疗法，以及饮食疗法、心理疗法等绿色方法，打通人体的手少阴心经、足少阴肾经、调理三焦，滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中。彻底解决因：心肾不交、肝郁血虚、肝胆两虚 、心脾两虚 、阴虚火旺 、心虚胆怯等各种失眠症状！
【失眠小贴士】
& &失眠的朋友在接受药物或者针灸按摩等治疗的同时，医生一定左右叮咛饮食上要注意的各种事项，很多食物是失眠的人不能或者少吃的。有没有一些食物，对失眠能够起到很好的辅助作用呢？下面推荐的一道菜既好吃还非常的营养，关键对于失眠人群来说是不可多得的佳肴。 “西芹百合”就是失眠朋友每餐必不可少的推荐菜。百合其味甘寒，养阴润肺，清心安神，具有很好的润肺止咳、平喘清热、养心安神的作用。除此之外对于心烦失眠、咽干喉痛、神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴均有效果。 首先，芹菜斜切段、胡萝卜切片，百合清水泡发。炒锅倒少许油将花生米炒熟盛出，另起锅倒油煸香葱花。放入芹菜和胡萝卜翻炒，炒至变色变软，放入百合继续翻炒，加生抽、盐调味翻炒片刻，放入花生米，快速翻炒均匀即可。
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