右脚脚心左侧疼痛，是足底筋膜炎的症状还是其他症状？(经常打篮球造成的)，怎样治疗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-07 00:30 标签： 足底按摩脚心部疼痛
足底筋膜炎
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　　好吧，我知道你们太久没有看到这么平实的标题了所以大概有点小诧异（bing mei you）吧，其实我本人是个起名废，以前为了吸引你们的眼球已经拼尽了全力，然后今天我决定好好做自己了，嗯。
　　为什么要说这个疾病呢？因为它是引起脚部疼痛最常见的两种病因。
　　足底筋膜是足底皮肤下一条长而细的韧带，这条韧带连接着脚后跟和脚前方的骨头，起着支撑足弓的作用。足底筋膜发炎是引起脚后跟底部疼痛最常见的原因。
　　足底筋膜为什么会发炎？
　　足底筋膜是用来吸收足部压力和牵拉的组织，当压力过大时，足底筋膜就会被破坏，而机体对损伤的首要反应就是炎症，足底筋膜表现为发炎和足跟痛。在大多数情况下，足底筋膜炎的发生没有一个明确的病因，但以下情况可能促使其发生：
　　1、腓肠肌紧张，脚部背屈困难。
　　2、肥胖
　　3、足弓过高
　　4、重复的高强度运动（如跑步）
　　5、尝试新的不熟练的运动，或增加运动强度。
　　足底筋膜炎，是怎样的一种疼痛？
　　主要表现为脚底部近脚后跟处疼痛，在晨起下地时或长时间休息后走路时出现疼痛（比如长时间开车），疼痛在走路数分钟后减轻。另外，剧烈的疼痛常常出现在运动后（注意，不是运动中）。
　　当你尝试将脚心屈曲或按压足底筋膜时疼痛会加剧，如果尝试用脚尖点地，那么疼痛会进一步升级。除此之外可能还会有踝关节向上运动受限。
　　足底筋膜炎，做什么检查？
　　一般怀疑足底筋膜炎的患者会先做一个足部的X线，排除骨折、关节炎等可能引起脚痛的其他原因。骨刺也可在X线上显示出来。在这里有一点要说明，尽管很多足底筋膜炎患者都患有跟骨骨刺，但骨刺并不是引起足底筋膜炎的原因，所以治疗足底筋膜炎不需要行骨刺手术。
　　足底筋膜炎，有哪些治疗方法？
　　90%的病人使用简单的治疗方法在10个月内症状都有所缓解。
　　1、休息。停止一切会导致足底筋膜炎的运动是重中之重，像跑步、有氧踏步这些会使脚心接触坚硬路面的运动都应该停止。
　　2、冰敷。脚踩装有冰水的矿泉水瓶在脚下滚动20分钟可以有效缓解疼痛，每天3-4次。
　　3、使用非甾体类抗炎药。布洛芬、萘普生等药物可以用来减轻疼痛和炎症，但如果需要使用1个月以上，则需要和医生沟通。
　　4、锻炼：因为小腿和足底筋膜过紧会导致和加重疼痛，故拉伸小腿和足底筋膜对于这种情况来说是至关重要的。
　　A、腓肠肌拉伸
　　（1）身体前倾，双臂伸直，用双手支撑墙壁。
　　（2）左腿后伸，脚跟着地
　　（3）右腿迈步向前，屈膝。
　　（4）将髋关节压向墙面，拉伸左侧小腿后方的腓肠肌，用力使之充分牵拉，保持这一姿势10秒钟。
　　（5）换腿，继续拉伸，重复20个回合。
　　B、足底筋膜拉伸
　　（1）坐在椅子上，将左脚放在对侧膝盖上
　　（2）用左手抓住左脚脚趾，缓慢用力将其拉向身体，这是你可以感觉到足底韧带被拉紧，保持这一动作10秒钟。
　　（3）换右脚，继续拉伸，重复20次。
　　（4）本锻炼最适合在晨起下床前练习。
　　此外，还有夜间夹板，物理疗法等非手术治疗方式，如果在12个月的非手术治疗后疼痛依然没有缓解，那么就需要进行手术治疗了。
　　骨外帅田爸：武汉协和骨科医院 田洪涛
　　职称：副教授、副主任医师
　　擅长领域：人工关节置换 关节疾病：股骨头坏死、膝关节骨关节炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、关节感染、骨关节畸形；
　　门诊时间：每周1、3、6全天
　　人赞赏足底筋膜炎右脚后跟底疼了3个多月,10月25号做的小针刀...
足底筋膜炎右脚后跟底疼了3个多月,10月...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：足底筋膜炎右脚后跟底疼了3个多月,10月25号做的小针刀,过了两个礼拜复发,然后去看老中医,晚上用中药糊脚后跟,早上然后中药泡脚,然后白天再换骨质宁通络膏药，如此循环，口服洛索洛芬钠和骨力胶囊,用药一个月疼痛减轻,感觉越来越减轻,但是前两天停了止疼药洛索洛芬钠,又开始复疼,右脚后跟底中部有痛点，用手按很疼，走路像针扎，不敢用力，白天可以正常走路,但是痛点还是很疼,晚上6-7点回家后休息会疼痛加重，走路都走不了疼的，痛点很痛!睡一宿觉后早上起来，也很疼，但是白天疼痛减轻，晚上又开始疼的厉害，3个多月一直按跖筋膜炎(跖腱膜炎)治疗,走路也不多现在，鞋里垫硅胶垫,一直按筋膜炎治疗为什么好像不见好转呢？我的片子和风湿系列检测结果在附件里，麻烦大夫有看一下谢谢大夫请问我抗o875多这么高是不是不正常啊是风湿吗引起的足跟痛！该怎么治疗呢？曾经治疗情况和效果：足底筋膜炎右脚后跟底疼了3个多月,10月25号做的小针刀,过了两个礼拜复发,然后去看老中医,晚上用中药糊脚后跟,早上然后中药泡脚,然后白天再换骨质宁通络膏药，如此循环，口服洛索洛芬钠和骨力胶囊,用药一个月疼痛减轻,感觉越来越减轻,但是前两天停了止疼药洛索洛芬钠,又开始复疼,右脚后跟底中部有痛点，用手按很疼，走路像针扎，不敢用力，白天可以正常走路,但是痛点还是很疼,晚上6-7点回家后休息会疼痛加重，走路都走不了疼的，痛点很痛!睡一宿觉后早上起来，也很疼，但是白天疼痛减轻，晚上又开始疼的厉害想得到怎样的帮助：麻烦大夫有看一下谢谢大夫请问我抗o875多这么高是不是不正常啊是风湿吗引起的足跟痛！该怎么治疗呢？
医院出诊医生
擅长：痛风、风湿免疫、关节炎、强直
擅长：风湿、类风湿、痛风、骨关节炎等
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
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问题分析：你好，抗o高，主要是有链球菌冲剂机体产生一种免疫物质，是风湿病的一个检查指标。意见建议：抗o高，说体内免疫物质高，进行系统抗链球菌治疗，建议注射长效的青霉素治疗。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：治疗筋膜炎可以外贴膏药，热敷、按摩等，可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗。
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见：治疗筋膜炎可以外贴膏药，热敷、按摩等，可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗。
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
&&已帮助用户：105384
指导意见：有这个风湿的，就可以用一些去风湿的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补以后看效果就行了。
问是的医生，我确实是足底筋膜炎,做过两次小针刀手术,现...
职称：护士
专长：脑出血,头皮感染,急性硬脑膜外血肿
&&已帮助用户：3844
问题分析：你好，我看了你的描述足底筋膜炎这种情况具体也是要看您目前的病情程度来确诊。意见建议：我个人的建议是到正规三甲综合性的医院，挂骨科号进行治疗，建议尽量避免过多的服用药物因为服用药物过多会造成肾脏的负担。
问足跟痛，医生检查后说是筋膜炎，说是要小针刀治疗，
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：您的情况也不要担心，应该积极到医院具体检查再对症治疗，这是容易治愈的。足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟 部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,建议你去医院检查。如果是骨刺建议你积极进行中草药的调理，处方：吴茱萸、五味子各10克 用法：药研 细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次 .也可吃些 骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.平时应注意补钙和休息。
问足底筋膜炎怎麽治疗
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
问题分析：足底筋膜炎或者滑囊炎.意见建议:治疗上建议：1,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片,适用于症状轻者.2,主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因,强的松龙注射液2mg混合液4～8ml,每周 1次,多可取得良好的治疗效果.意见建议：3,每天晚上用少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处.生活护理:避免久站,穿鞋过紧,避免长时间行走.
问脚后跟疼痛怎么治疗？
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
&&已帮助用户：85924
病情分析： 脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。意见建议：如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。
职称：药师
专长：临床各种常见病
&&已帮助用户：10401
足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病。
问足跟痛该怎么治疗呢？
职称：主任医师
专长：急慢性骨与关节疾病，如：颈椎病综合症，腰椎间盘突出及狭窄症，第三腰椎横突综合征，狭窄性腱鞘炎，足跟痛，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，滑膜炎等的诊治。
&&已帮助用户：96
问题分析：建议拍相关的x片或ct片;请较祥细地述说一下你的病史、症状及检查资料；请查血：类风湿因子、血沉、血糖、C反应蛋白,可行微创治疗。
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