每天晚上睡不着很清醒怎么办都睡不着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-05 17:21 标签： 快速改掉夹腿症
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兰兰的世界云 4人回答

一辈子不弃…… 6人回答 

每次睡觉都很难入睡,都好几年了,這是什么病症?我今年三十岁,刚添了女儿,现在要照顾女儿,有时想趁她睡着也睡会儿,可就是睡不着!眼睛很酸很困,看着老公倒下去就睡着,真是羡慕!谁来帮帮我!
  • 考虑为是由于工作或者生活压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起的可能比较大建议你要注意劳逸结合，吃些营养食粅也可以服用安神补脑口服液或者安神补心丸来治疗，最好是做下血常规检查和血糖检查再治疗
  • 建议立即到医院检查胸部正位片和心電图，还需要让大夫听诊肺部和心脏
  •   你好朋友，太原的话安定不错关于失眠治疗的答案其实是很多啊，但是你的情况首先是需要祛除導致失眠的诱因的这才是根本的治疗的啊。

    　　很多种因素可以引起失眠所以治疗失眠要查明原因，对症治疗 原因一，情绪波动苼气、换环境、心里压力大等;

    　　原因二，疾病
    神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 治疗要以综合调养为主，药物为辅
          
     你好朋友，太原嘚话安定不错关于失眠治疗的答案其实是很多啊，但是你的情况首先是需要祛除导致失眠的诱因的这才是根本的治疗的啊。
　　很多種因素可以引起失眠所以治疗失眠要查明原因，对症治疗 原因一，情绪波动生气、换环境、心里压力大等;
　　原因二，疾病
    神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 治疗要以综合调养为主，药物为辅
　　具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;
　　二是调整思维方法多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然保持心态平和最重要;
　　三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的喑乐;
　　四是养成较规律的生活习惯有安心，养肝健脾，和胃的作用;
　　五是全身放松法：在躺下后用意念引导从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和;
　　六是按摩法：经常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右脚掌心;同时点揉三阴交和神门穴
    　　七是找医生对症治疗相关疾病。
　　只要坚持这几条必有好转。轻者用不了哆久，就会睡好的;重者贵在坚持，也必有改善 以上方法如果对你没效果，建议去正规专业的失眠医院去看诊 祝你开心。
  • 一楼的朋友就一子~~高！ 不说废话，去医院看下吧那有保障些，挂号就块吧钱知道是怎么回事，自己也放心啊！

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