新手战痘护肤经验分享（脂溢性皮炎豆皮弯路总结，欢迎新手交流） | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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战痘护肤经验总结 写在开头：作为一个正式护肤不过十个月，其中前三个月迷信补水万能论把自己平复了两年的没有豆子的皮搞坏了，初入美组不过三个月的新人，事实上应该没有什么真知灼见。但由于我的特殊性，高三学生党→护肤时间少预算少；脂溢性皮炎多年→这个病很麻烦很特殊，其实算是俗称外油内干，皮肤屏障受损；多年豆皮（从11岁长到16岁）→因为发炎而泛红留印。我想，既然我都可以用不到三个月的时间，用非常少的预算，做到了祛痘去红（去红这一点要看医生），把皮肤的保湿消炎清除油脂维稳等等工作都做好，也许可以给很多新手一些启发，补充一些会遗漏的点，少走一些弯路。但我也是新手，帖子里讲的可能和前辈们比起来真的不够深刻，大多是我走过了弯路，回头看发现其实哪里可以做得更好，或者是灵机一动，想到的一些很小的东西。我觉得整个思路应该没有问题，希望大家看完能有一个大的框架。所以，谢谢前辈们多多包涵，见笑了。欢迎战痘新人一起交流进步~感谢几位大神达人的理论总结，受益匪浅，这帖子里的科学论断基本上都来自他们，我选取了一些内容来简单粗暴概括，还有更多内容，可以上微博博客豆瓣天涯上搜索相关。（ 感谢
要点（雷点提示）：1看医生，面诊而不是网络咨询（关于看医生的老生常谈，中西医之争的胡咧咧以及好心情的鬼扯）2抗炎饮食（零零星星东拼西凑胡咧咧）3注意流程，工作做到家（组里皆知的刷酸注意事项和产品repo安利）4痘痘肌的美丽追求&简单护肤呵护肌肤（心灵老鸭汤胡扯和养皮的瞎扯）5没钱却任性怎么买买买（新手胡扯，心灵老鹅汤）
还是先从祛痘开始说吧。 1 看医生，面诊而不是网络咨询 我不否认微博上有朱学骏老先生这样医术高超经验丰富的专家在热心帮助，但由于我们拍摄照片时大多会因为像素前后置光线等复杂因素（我是文科生，再多的就不懂啦:)），往往没办法完全真实呈现你想要求诊的部位，所以，面诊最可靠。和面诊一样重要的呢，就是找好的医生。我其实走过很多弯路，比如在看医生与不看之间，在看中医与看西医之间。下文再详说。我开过一个战痘打卡帖子，里边有个小伙伴，我给他安利了很多东西，每周他也会在我的帖子里和我说说他的变化。（但是最近你都不出现啦，好想你啊）他有提到自己擦达芙文很久都没反应，擦了十几天，闭口才慢慢发出来。也有很多例子，不买这些酸（A酸壬二酸）的帐，这些酸事实上算是效果很强的，但没有反应，之前我也会和他们一起认为是油脂分泌太多（皮厚）的缘故。但最近我想，是否该去看医生？且不论你如何弄到处方药（A酸任一款药膏），那么，诊断自己的“痘痘”是很重要的吧？因为也许他们的“痘痘”不是痤疮，所以没有起色。普通痤疮（黑头白头闭合囊肿结节？其实我都长过）？脂溢性皮炎？湿疹？过敏？或者是激素不调引起？对症下药最重要。况且，好的医生总会让大家更放心吧，相信医生，充满信心地去诊疗、护肤，一定会有好的结果。心情也是非常重要的因素。 对于西医和中医之争，我也说一些自己的看法吧。我15岁那年看了一个月的中医，不是专门看皮肤科的医生，全科医生，他真的是位很好的医生，妈妈的病就是他治好的。具体什么病我就不说了，我当时没什么改变，过了一个月就陆陆续续好了起来，没豆子了。这也不排除那时天天吃杂粮粥的原因，大抵是抗炎饮食和中医祛湿之争。醉了……话说，我和妈妈在中医这件事上有很大差别，她特别耐受（…），吃几包中药就能改善，所以她一直很相信中医。我不是中医黑，在这件事上，我发现心态真的是很重要的。我妈妈睡眠不好，吃西药嫌副作用太大，在心态上有些影响，而她相信中医，我觉得从源头上已经有所改变。所以长痘的妹子们，心态很重要，心情好的话，身体抵抗炎症的机能也更强一点。（这是组里一个姑娘的战痘帖子说的，感谢！） 看医生当然要看好的医生，在帝都可以去看朱学骏教授，在南京上海也有很好的医生。可以查询微博信息，推荐几个微博 看医生几点小建议：三甲医院，专家号或者主任号（经验丰富，可以预约不怕排队），女医生也许更能理解你对于鸡蛋脸的追求，同时注意内分泌科。 2 注意饮食 我从11岁开始生痘，因为父母也是豆皮，所以他们并不在意，对于问诊和护肤都没什么概念，多半归因于“青春期”还有“饮食”。这个理由也让我懵懵懂懂了很多年，因为地域和家庭习惯，我常年高GI饮食，后来生痘了，父母一直监督我的饮食摄入。所以这也有好处。多蔬果摄入，少甜少辣（这一点上做到杜绝烧烤饮料零食等等），清淡饮食，其实都是健康正确的。但没钱任性的我，忍受了四五年这样简直苦行僧的饮食，后来也就浑不在意。直到上个月，我在组里回答问题时还会对姑娘们说“饮食不要紧的，自己把握”这种话。其实，出于对自己负责的态度，这种话是很不正确的。建议大家在微博上搜索“抗炎饮食”，和达人们学习探讨。因为我对这方面没有太深了解（因为常年住校，厨房不由我掌控，最多能做到多吃蔬果、坚果），再多说也只能是拾人牙慧，不如达人们见解深刻。推荐几个blogger
（向男神k大告个白~）这里提出来，是给有条件管理饮食的姑娘~对了，补充一点，注意维生素b族的摄入~vb2对唇炎脂溢性皮炎患者都有好处，vb3就是烟酰胺啦当当当~vb6和vb2有相同之处，同时对妊娠反应也有帮助~（孕妇请遵医嘱）大豆粗粮中有丰富维生素b族，关于保健品的摄入，请自己做功课~可以去男神微博看看~\(≧▽≦)/~ 3 注意流程，工作要做到家 看了医生，吃药以后，自己也要适当护肤。我觉得对于豆皮，非常重要的是：防晒+清洁+消炎。这里的清洁是泛指，包括日常洁面和“刷酸”。 如果看了医生，口服A酸及其衍生物，建议脸上可以停用酸。（说到这里我忍不住吐个槽，我脂溢性皮炎，结果医生要我吃A酸衍生物，醉死了好嘛？虽然还有至少十年我才有BB，但是还是会担心啊？不过要信任医生，嗯嗯。）口服这些药物，你哪怕不洗脸也要防晒！不口服，用了酸也要防晒！不用酸，也要防晒！防晒是美白抗氧化的基础，对吧？（这一点我做得不好，自我检讨，我懒得卸防晒，一般打伞）这里的防晒不单指擦防晒，因为有些油敏豆皮或者干敏豆皮的姑娘，卸防晒会有皮肤损伤（这一点可大可小，取决于你自己的皮肤状态，不要神经过敏，有些敏感皮连上防晒霜都会刺痛，你确定自己真的是这种敏感皮？敏感皮和薄皮有区别，红血丝不等于敏感皮。我有红血丝，对vb3过敏，但绝对不是敏感皮，我皮很耐折腾。所以，拜托，不要疑神疑鬼，相信自己的皮肤是强壮的。当然温和护理没错的）。打伞口罩墨镜擦防晒霜！物理防晒和化学防晒自己做功课，我比较注重使用感，倾向于日系。可惜防护有漏洞，真的。但是欧系美系使用感真的太糟糕，油皮太容易搓泥，而且会泛白。防晒推荐的事儿我做不来，大家可以去看男神k大的微博和博客~组里也有很多功课帖子。
清洁是指刷酸和洁面。如果确诊是痤疮（油脂分泌过多导致），可以适当刷酸。酸的种类多，A酸bha lha aha pha杏仁酸壬二酸等等等等。A酸是如今唯一一个确认可以通过涂抹到达真皮层的成分，非常强大。水杨酸对于油脂分泌也有一手，还有好评多略冷门的杏仁酸等等等等。我用过的种类少，只有A酸（阿达帕林），bha（宝拉2％精华水）和lha（理肤泉k乳）。其中阿达帕林用了73天，当中有爆豆期，但是爆得不厉害，就是反反复复，几个重灾区停了长长了停。k乳用了一个月，维稳用，使用感一流，温和。宝拉使用感太差，用来去黑头，涂了两次，鼻子都脱皮了，黑头依然顽固。不如k乳。下一步打算用完k乳用mat做日常乳液，还有bionic serum修复。（后者也仅是考虑，我还在犹豫是用这个精华还是vb5精华）用酸要注意频率，不能贪多。要建立耐受，从低浓度到高浓度，从低频到高频，能点涂不要上全脸。没有医嘱不要自己用A酸，对自己负责，拜托！建议新手不叠加酸，建议新手先水乳再酸，减少刺激。用酸要注意防晒，注意保湿。关于产品，有很多功课帖，大家可以考虑肤质地域预算等因素来入手。 最后是消炎。有时候我会觉得消炎甚至比防晒还重要（不打脸！）。在我刷酸的过程中，很长一段时间（一个月）都没有注意到消炎，所以长了停停了长。这一点是在找祛痘印功课里注意到的。感谢 女神，在祛痘印相关帖子里，提到豆豆下去后深层皮肤其实仍处于炎症状态（红印），如果不消炎，也许会再次生痘。 也有提到，使用酸类后不及时消炎会有毛细血管爆破的可能。所以，请消炎~这里终于要做一个产品推荐了：ihada精华，资生堂药妆线，第二类医药用品，不含激素，质感好。（好像做广告……我最近不知怎么地，用这个会搓泥，就是细小颗粒，我都醉了……适当注意涂抹的量就好，不要糊太多层，多糊几次就行）组里有琪琪一直在做推荐，我也要给你们安利，消炎效果一流。有多一流呢，我的激素依赖皮炎（人中处莫名灼热，多次涂抹地奈德〔皮质类固醇激素，同学超级大敏感皮，金属过敏，用来涂身体的，我随手抓来涂涂，当时忘了看成分，涂了一周多，简直作大死〕，涂了就好不涂依旧），涂了这个两天就基本没有灼热感了。我的泛红一定程度上也是拜托这个小东西缓解的~同样适用于湿疹过敏一类。当然，你们最喜欢的就是它去红痘印的效果啦，我只能说，非常一流~基本上红豆印转黑以后就不会再爆豆了嗯~为什么推荐这个呢？因为我vb3过敏（olay全线过敏），口服长疙瘩（…）。ihada过敏率很低甚至可以说无，我想更适合广大人群。（幼儿可用，婴儿…建议不用，特别建议遵医嘱）但是，vb3不过敏的幸运儿请你们尽情使用吧~消炎美白控油全能选手——烟、酰、胺~ 重头戏说过了，来说说整个流程吧。routine：洁面→精华→水（可省）→乳液/霜→防晒晚上则加个卸妆，少个防晒。一个一个来说，洁面以氨基酸洁面为宜，带酸的洁面也ok，注意浓度，干手干脸上~有泡低泡无泡随意，看喜好看肤质。对于豆皮，其实没必要用拔干的洁面，配上拔干的水乳。这样适得其反。卸妆以卸妆乳为佳，注意乳化，就是干手干脸（我用珂润卸妆蜜卸防晒，一直当洁面用，不会乳化，防晒不会长闭口，结果上了一次妆就有小疙瘩，后来乳化了两次来洗就好了。资生堂pf粉饼，隔离底妆同品牌线，防晒是碧柔蓝管和topix oil free spf30），对于卸妆油，嗯，矿物油植物油什么的要做功课又容易踩雷，我建议谨慎。其实换一只不用卸的物理防晒，换一只清洁力强的洁面就可以少点程序啦~豆皮可以根据用酸情况适当用精华，b5玻尿酸一类，以修复保湿为主要诉求。水可省，因为豆皮补水过度会加重，面膜同理。水偶尔用用可以，情趣嘛~护肤不就图个开心~不记得谁说过的，远离片状面膜是豆皮好转的开始。（我就是天天片状面膜花水芦荟胶三明治面膜给搞坏了脸……）关于皮肤里补水和保湿的理论，请大家去看
两位达人的长微博~在这里我不赘述。不过含酸的水，看情况，宝拉水杨酸精华水之类的，嗯，注意刺激，毕竟水要全脸。呃，补充一个，拍拍乐什么的丢掉吧。乳霜以不闷痘为佳，以不含酒精香料为佳，成分中含神经酰胺尿囊素等模拟皮脂膜成分为佳。相关产品可以在组里找功课帖，可以去男神微博找~\(≧▽≦)/~还有两点很重要的：⑴ vb3（烟酸/烟酰胺）是个好东西，但过敏率高，注意建立耐受，从低浓度用起。不行不要死磕（比如我）⑵如果可以，避免酒精。不要拔干，拔干的洁面水乳配合下来，痘痘不会有改善，相信我。 祛痘的内容先告一段落，因为我能想到的实在有限。接下来想和大家讨论的是养皮的问题。 4 痘痘肌的美丽追求&简单护肤呵护肌肤 敏感皮，要养。刷酸后，也要养。我脂溢性皮炎，也得养。最近看到很多人得了唇炎，才想到自己的嘴唇也要护理。我有唇纹，同时唇色也暗沉。 很多东西要未雨绸缪，防患于未然，更何况，出于爱美的心态，我们砸重金，卸妆洁面精华水乳霜面膜，清洁补水保湿美白祛痘抗氧化除皱修复，为什么只注意脸部肌肤？还有身体护理，沐浴乳身体乳护手霜指甲油等等等等产品。还有颈部护理，还有头发的养护。再细化，眼睛要淡化眼周暗沉，淡化眼纹；鼻子有黑头油脂毛孔；嘴唇有唇纹暗沉一类。 说到这里就有点乱了，其实我想说，就像美组的名字——“美丽是个技术活”，而不是“护肤是个技术活”“祛痘是个技术活”。美组的很多姑娘汉子，有痘痘问题，非常着急，觉得难过，我想对你们说：不要着急不要难过。一定会好起来。我们找到了方法，就能够解决它。长痘痘的我们不是丑陋无比，我们解决痘痘是想要自己变得更美丽更明亮，可是明眸皓齿也是美丽，秀发及腰也是美丽。我们可以把目光放得更宽，在注意痘痘的同时注意到自己明亮的眼睛，小巧的嘴唇，注意自己美丽的地方，建立自信；或者是护理自己有些干枯的头发，就是转移注意力。 举个例子，我想大家有时候太在意护肤，也许会忽略一些其他。嗯，微博上疯狂传过《天天向上》里一个丹麦舞者的节目抓拍，雪肤红唇，白发蓝眼，仙子一样美丽。后来有人找到她的ins，发现她本人皮肤状态根本不是鸡蛋脸，还有很多雀斑，路人大失所望，觉得不过尔尔。so what????我要是那个舞者我一定要发一条ins自白。诚然皮肤很重要，五官一般却肌肤无暇，可以算是小美女，倘若邱淑贞（豆豆对不起，拿你举例子T^T）皮肤粗糙暗黄生出大量雀斑甚至生痘，大家也许都在感叹，可惜了，五官多好看啊。我想这是一个误区。真正的自信真正的美丽不单纯是靠护肤来建立，而且不仅仅是面上二两肉，你的脖颈双臂双腿手指甚至脚趾，难道不是美丽的一部分咩？我们欣赏那个舞者，难道不被她独有的气质所吸引？她的五官眼神表情体形仪态等等等等构成了她这个人，化妆是锦上添花，如此而已。往后不能多说了，再说就要偏离美组的本义了XD(虽然我真的也觉得化妆太重要，你自己试试，试过一次就知道那种感觉，什么所谓的毛孔粗大痘印密集完全不是问题，更何况有毛孔真是再正常不过。我本身痘印不多，所以一层隔离就完全遮盖。当然，不是鼓励满脸痘的豆皮化妆，能不化就不化，先祛痘再考虑这些。现在化妆的确是很普遍了，尤其是女性，职业需求嘛。) 所以，美丽不全由肌肤决定；变美丽是个很漫长的过程（更何况一日豆皮终身豆皮），护肤彩妆纤体，都只是其中一部分，护肤不是全部。这一部分暂时做不好，需要时间，我们可以试着考虑另一部分，比如身体护理（健身纤体之类的），一点一点去做。做什么事都需要时间，早一点护理，也许可以早一点拥有美丽，早一点舒怀。 所以我要说的是，美貌（五官+肌肤+身型）不完全等于美丽，我想那应该定义为漂亮好看，美丽还需要良好的仪态，王祖贤如果驼背罗圈腿也不会太美吧（小贤对不住T^T）。心态非常重要，我想大家都需要美好的心情，毕竟时时刻刻愁眉苦脸，真的不会比笑容更迷人。 同样，我还想说，护肤要养。ie女神曾经在帖子里说过一句话让我印象很深刻，时时警戒自己，是这样的：“你投资护肤品是为了让自己变好，你投资烂脸算什么？”就像我真的很怕脸油，又有午睡习惯，担心不洗脸细菌会弄到枕头上，所以我会一天四次（！别怀疑，我们这边有睡午觉习惯，气候状况大概是多晴天少低温、略湿热，汗啊油啊那个多哟~所以早上6点一次，中午12点一次，下午6点一次，晚自习下课11点一次，中午我还卸防晒，下午出门前重擦）地洗。这样真的很不好，冬天到了我也有在改，减少到一天一次，下午洗。觉得脸油就用纸巾擦一擦。 当肌肤受损的时候，要养护。要避免酸和酒精的使用，避免刺激物。就像我关注的一个blogger ，有常年化妆需求，却在唇炎时完全避免口红和摩擦感重的唇膏。即使我们拥有健康的肌肤，也承受不起大量的酸大量的刺激物的使用。健康的肌肤，也需要温和呵护。健康的肌肤不是挥霍的资本，漂亮的婴儿肌却常常不知足，让我非常感慨（我们班一群无瑕疵无黑眼圈零毛孔鸡蛋脸少女要上遮瑕涂隔离涂bb霜扫散粉叠粉饼我也是醉了…）皮肤一旦受损，修复是个太漫长的过程了。所以，个人建议大家温和护肤，好好爱护自己的肌肤，即使搭配一些刺激的成分也要注意适量，毕竟风险会大于收益。 最后想和像我一样预算很少的学生党聊两句。 5 没钱却任性怎么买买买 嗯，我一个月的预算真的有限，我手头的单品单价基本不超过400，一个月也不过购置两三件。然而决定护肤就要做好来，正如女神说的，投资烂脸算什么？不如去护理头发捯饬点别的。更何况，很多成分都是要多用、长期用才会有效果。你得狠狠心用，所以真的是一笔开销。又比如，你15岁开始护肤，护着护着觉得麻烦就不管了，可以，但往后18岁，20岁，25岁，你不化妆总得护肤吧？好吧，总有人一辈子只用大宝也鸡蛋脸一辈子的人，呃，亲爱的姑娘，能看到这个帖子想必你也有护肤需求吧？嗯，我想说的是你得考虑清楚，这真的是不小的开支，嗯？ 所以，我想说，要理性投资，明确诉求。既然已经找到了美组，相信你也知道护肤品的选择有什么基本原则。即使不是非常理智的成分党，多多少少你也知道，我们买买买其实要买成分买功效（哪怕浓度不会高得惊人高得无比良心哪怕不会立竿见影），而不是买香味买包装买营销。我想后者适合买香水~就像预算不够的学生党完全可以用旁氏米粹洁面代替skii洁面，用dms代替杜克。无伤大雅的。力所不能及，千万不要勉强。不要用过分的虚荣心取代健康合理的护肤需求。好好思考护肤在你的生活中重要的程度几何，思考护肤的预算要多少才合理，既不会影响自己的正常生活，又能做到满足合理诉求。我想还没有进入社会的姑娘，没有经济独立的姑娘（当然，非常、很是包括我），很需要思考这个问题。男神k大也说过，护肤不应该成为负担。更不用提Clarins和LOCCItane这类品牌（她们两家的面部护肤线我完全不会买，虽然真的香香香~）。平价也会有好物，大牌不一定就样样好用。就像彩妆界每几个月就要吵起来到底是平价好还是贵妇好~嘿嘿，我支持贵妇~又所以，适当地根据成分去找产品，不要抓瞎。美白看什么？VC，传明酸，曲酸，烟酰胺等等等等。这样可以更快地达到诉求。 以及，适当相信某宝相信云郎~我觉得专柜党都特别幸（贵）运（妇），可以享受各种服务，排除有些冷门牌子没专柜以外，真的超赞；也很羡慕海淘方便的人，但直邮太麻烦，我一周七天，只有一个晚上没有课，如果被税了连哭都没时间，领取也不太方便。相比之下某宝的存在实在太好了。尝试一下新事物，将心比心，也许会有惊喜。具体怎么分辨我不多说，大家都有自己的标准。对于某宝存疑的姑娘，我觉得也无妨，反正疑人不用，自己觉得开心就好。不过，学生党最好远离屈臣氏~产品鸡肋甚至毁脸，ba又缠人，简直了。丝芙兰不错，但和专柜也不差什么~ba都好高冷啊{{(&_&)}}免税店也很好，但得有那个条件呀0.0
还有最最最后一个tip给像我一样红血丝或者皮薄的姑娘，建议不用热水不用冷水不用温水洗，用凉水洗~（奇葩文科生……）用热水洗我脸会爆红而且很久都不会消，冷水太冷又刺激，至于温水，很不幸，我也会脸红。凉水介于温水和冷水之间，比脸的温度偏低但不冷，就是温凉温凉的，大概在30℃左右就行了~我觉得刚刚好，不刺激红脸，但也不会冷。 花了一个早上写了7k多字，回头看来实在都是拾人牙慧加一些废话，简直都为自己脸红。但敝帚自珍，实在舍不得删，还是感谢大家的阅读。感谢以上提到的所有男神女神大神达人们。希望大家美丽常驻。
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你可以把A酸衍生物基本想成维生素A啦，吃一点对你以后生宝宝没影响的。重点是和医生沟通好，停药以后一段时间才能受孕，怀孕期间也不能吃高维A的食物就行啦
引用 的话：你可以把A酸衍生物基本想成维生素A啦，吃一点对你以后生宝宝没影响的。重点是和医生沟通好，停药以后一段时间才能受孕，怀孕期间也不能吃高维A的食物就行啦哼唧~已经不想吃了~有点副作用，起小疹子，我身上还出现过红斑，三四天才消，视线也模糊，情绪有点抑郁，不过还好，一点点…说明书上都有提到的…虽然还有大概十年我已经惶恐起来……谢谢姑娘么么哒(*/ω＼*)我吃了四周，说明书上也有说脂溢性皮炎吃四周左右~还吃了一些七七八八的控制皮炎的药，我觉得应该差不多了，泛红没了，这周没时间去医院，看看下周情况如何，如果有恶化就去医院~来自
忍不住爬上来给妹子点个赞?来自
引用 的话：忍不住爬上来给妹子点个赞?蟹蟹蟹蟹~ o(*￣▽￣*)ブ感动cry.……这就是个重度话唠半新不旧的新人向男神告白的帖子（快滚………来自
楼主，我也是脂溢性皮炎。哭死。。。多年的红血丝啊。看了多年的医生（中西医）都没用，有的居然给我开座疮的药。想问你怎么护理好的？没敢刷酸的小白。
认真看的完了 给妹子点个赞w
好赞:_(:з」∠)_来自
引用 的话：认真看的完了 给妹子点个赞w蟹蟹蟹蟹~你居然是汉子~这么可爱的头像~看起来有点糊，古剑二？对了，你红血丝好点没？其实皮肤赞到爆吧喂~同是红血丝我有点想做染料激光……先看看吧~来自
引用 的话：好赞:_(:з」∠)_么么哒，爱围观的你_(:з)∠)_来自
引用 的话：楼主，我也是脂溢性皮炎。哭死。。。多年的红血丝啊。看了多年的医生（中西医）都没用，有的居然给我开座疮的药。想问你怎么护理好的？没敢刷酸的小白。既然都有看过医生，呃，那么你觉得看哪个医生的时候状态最好？就是诊疗效果最佳？有没有考虑过去那种特别知名的医院看看？比如我提到过的北大医院的皮肤科朱学骏教授~不刷酸是好事哦，谨慎一些好。红血丝你慢慢养吧，脂溢性皮炎其实我有个思路，就是按照外油内干来护理，大抵是神经酰胺啊一类的来修复，要推荐产品否？预算？年龄？地域？对了，不要用拔干的东西，什么一抹就皮肤不油紧绷绷的水乳精华，no no no.不要控油而是要修复屏障。脂溢性皮炎一定要看医生，我觉得你可以适当口服vb2 vb6，烟酰胺最好不要自己吃，这个玩意儿毁誉参半吧我觉得~可以入手个ihada抗炎精华缓解一下~注意饮食，低gi饮食，多蔬菜水果，补充一点omega3，注意作息，多运动~脂溢性皮炎其实很多都是因为饮食习惯不佳才没能好转~我的经历么？上医院吃了四周（26天）的曲可伸,西米替丁和维胺酯，前两周就改善泛红。医生开了烟酰胺片，我吃了长痘痘，就不吃了，也没敢告诉他怕他骂=_=不过只开了两周的量，他说是缓解泛红的，他以为我吃了，就说我已经不红了就不给我开了~o(╯□╰)o囧不排除年纪小（17岁），新陈代谢快的因素……以上，有什么问题欢迎提问哦~我觉得你这么多年了也应该有自己的经验，见笑见笑来自
写那么多字⊙_⊙好佩服(&﹏&)认认真真看完了，学到好多(￣?￣)来自
引用 的话：蟹蟹蟹蟹~你居然是汉子~这么可爱的头像~看起来有点糊，古剑二？对了，你红血丝好点没？其实皮肤赞到爆吧喂~同是红血丝我有点想做染料激光……先看看吧~ 有点糊23333 是霍比特人没有听说过欸 染料激光是啥 我的红血丝最近不太像红血丝了...进化成了一小片潮红 囧
露珠求教~~我初中开始长痘 怎么也长了八九年了吧 一开始是那种大痘痘 青春痘 满脸都是 当时不懂乱用可伶可利结果毁脸了 后来大一点吃过中药 也去医院看过 说是脂溢性皮炎伴痤疮 吃了一段时间异维A酸 还做过彩光 都是那一阵很有效 后来又继续复发 也不想去医院折腾了 现在是大的痘痘基本没有
但是感觉整张脸毛孔已经堵塞 摸起来很粗糙 闭口粉刺黑头多得吓人 鼻子两边泛红厉害 整张脸也是一模就红 特别是t区还有上嘴唇跟鼻子之间（原谅我 不知道这地方叫啥）摸起来总是火辣辣的
最近逛小组长草K乳还有mat乳 露珠求产品推荐 预算1000左右吧 年龄22坐标重庆 问题有点多 感激不尽！！！
引用 的话：珠求教~~我初中开始长痘 怎么也长了八九年了吧 一开始是那种大痘痘 青春痘 满脸都是 当时不懂乱用可伶可利结果毁脸了 后来大一点吃过中药 也去医院看过 说是脂溢性皮炎伴痤疮 吃了一段时间异维A酸 还...不用谢~我对重庆人很有好感，因为我的小男神就在重庆哦……捂脸就是TFBOYS里的小队长啦……我也有过人中处灼热的！而且很久都不好！重庆那边夏天很热吧，我这边也是，越热越难受！辣辣的！你没有仔细看帖子哦，我有说到过产品哦，就是ihada抗炎精华……泛红厉害可能是皮肤炎症，也可能是皮薄红血丝，我建议你看看西医，吃点药控制一下炎症，用些修复类的产品来建立皮脂层。吃异维很辛苦吧，要防晒还有副作用，摸摸你。和医生说说不吃这种药怎么样？脂溢性皮炎需要控制饮食注意作息，重庆妹子少吃点辣椒好嘛~试试看，少吃辣的甜的高油高盐的，对了。你抽个血试试看，是不是血脂高？k乳挺好的，你可以入来试试的哦~要我搭配的话大概是arouge洁面/dhc水晶洁面/dms洁面→dms修复乳液/arouge乳液/ihada精华→防晒（冬天推荐cruel）卸妆卸防晒（cruel卸妆蜜）→ihada精华→k乳懒的话可以入dms一套，洁面乳液b5保湿精华一套下来，400左右我可以用两三个月。我们这边比较热，东西用得少。个人推荐一定要入的是乳液防晒和ihada精华，ihada应急的，不舒服就涂，不含激素，放心。化妆水没必要用，省下钱去看医生吧。上面说的是你去看医生的情况下。你烟酰胺过敏吗？不过敏的话，那就是雪花秀顺行洁面+k乳+olay小绿瓶+arouge乳液+ihada精华+防晒，搭配顺序随意~不是要你叠加的意思哈~就是随便用，白天不用k乳就行。以上。真心希望你换一家医院再去看看。来自
引用 的话： 有点糊23333 是霍比特人没有听说过欸 染料激光是啥 我的红血丝最近不太像红血丝了...进化成了一小片潮红 囧 脉冲染料激光啊~来自
引用 的话： 有点糊23333 是霍比特人没有听说过欸 染料激光是啥 我的红血丝最近不太像红血丝了...进化成了一小片潮红 囧 用dms有效。顺便想出一支…但是个人经验真的很有效来自
引用 的话： 有点糊23333 是霍比特人没有听说过欸 染料激光是啥 我的红血丝最近不太像红血丝了...进化成了一小片潮红 囧 用dms有效。顺便想出一支…但是个人经验真的很有效来自
楼主说的ihada精华搜不到T_T全名是什么？来自
引用 的话：楼主说的ihada精华搜不到T_T全名是什么？就是ihada啊，某宝你懂的，抗炎症血型促进精华。我只能帮你到这里了。来自
引用 的话：不用谢~我对重庆人很有好感，因为我的小男神就在重庆哦……捂脸就是TFBOYS里的小队长啦……我也有过人中处灼热的！而且很久都不好！重庆那边夏天很热吧，我这边也是，越热越难受！辣辣的！你没有仔细看帖子哦...泪奔~~~~~~~~回复好多~~~~~~准备来慢慢研究你的推荐然后再把这篇好好重读一遍！ihada已经入了，等用段时间看看，呜呜你也懂的重庆妹子不吃辣真的过不了了，都是怪自己不自觉哈：）过段时间来反馈~~真心感谢露珠好人一生平安！！
楼主我也高三党+文科…我之前在纠结是否尝试理肤泉k，看了楼主文章我决定先去医院了再说。我没有大的炎性痘痘，就是小小的红痘，闭口比较多，脸颊额鼻子下巴都有…都是之前傻逼擦郁美净给堵了…跟妈妈提要去医院结果被骂了一顿，要我高考后再治，学习为重。楼主是否能理解我的心情，T_T我真不是要高三马上给治好弄多美，只想情况好一点学习也能专心啊，哎来自
引用 的话：主我也高三党+文科…我之前在纠结是否尝试理肤泉k，看了楼主文章我决定先去医院了再说。我没有大的炎性痘痘，就是小小的红痘，闭口比较多，脸颊额鼻子下巴都有…都是之前傻逼擦郁美净给堵了…跟妈妈提要去医院结...赶紧去吧，后期这种问题很影响心情的。和妈妈说你有多在意吧！而且大学开学前时间那么紧，根本不够用的。现在新陈代谢还算快，高三过后身体应该会疲劳，况且，不是都说18岁后胶原蛋白流失？笑。来自
引用 的话：赶紧去吧，后期这种问题很影响心情的。和妈妈说你有多在意吧！而且大学开学前时间那么紧，根本不够用的。现在新陈代谢还算快，高三过后身体应该会疲劳，况且，不是都说18岁后胶原蛋白流失？笑。谢谢楼主啦。我确实挺影响心情的…你看的中医还是西医呀来自
你圈的好多都是微博上的吧 我也关注了的哈哈
最近在看各种然后做功课啊 长痘真的是各种心酸
引用 的话：你圈的好多都是微博上的吧 我也关注了的哈哈
最近在看各种然后做功课啊 长痘真的是各种心酸不玩微博会死星人……来自
引用 的话：主我也高三党+文科…我之前在纠结是否尝试理肤泉k，看了楼主文章我决定先去医院了再说。我没有大的炎性痘痘，就是小小的红痘，闭口比较多，脸颊额鼻子下巴都有…都是之前傻逼擦郁美净给堵了…跟妈妈提要去医院结...西医来自
引用 的话：不用谢~我对重庆人很有好感，因为我的小男神就在重庆哦……捂脸就是TFBOYS里的小队长啦……我也有过人中处灼热的！而且很久都不好！重庆那边夏天很热吧，我这边也是，越热越难受！辣辣的！你没有仔细看帖子哦...ihada用了一段时间真的超有效，以前灼热的地方也不灼热了好像也没那么红了不知道是不是心里作用嘿嘿超感谢。。。。还有两个小问题：1.用了K乳还能用露得清的A醇面霜吗，还是分开用比较好？2.DMS乳液跟arouge乳液你都用过吗，哪个体验更优？还有C乳呢，哪个更适合脂溢性皮炎啊这三个选择不来啊。。。。
引用 的话：hada用了一段时间真的超有效，以前灼热的地方也不灼热了好像也没那么红了不知道是不是心里作用嘿嘿超感谢。。。。还有两个小问题：1.用了K乳还能用露得清的A醇面霜吗，还是分开用比较好？2.DMS乳液跟...不客气~你知道吗我超怕你恶化了，看到消息提醒心里就直打鼓，还好还好哈~顺利就好啦~1 lha和a醇建议分开用 即使同一时期用也要隔天用2dms没用过但是arouge是用过的，我的真爱。dms嗯，如果要用建议用清爽版。arouge有一点消炎镇静的作用，但是没有dms那么滋润，你考虑吧~dms对于红血丝有很好的效果。但考虑到你也许是有些炎症，可能arouge会更好些，可以叠其他面霜嘛~或者是单用ihada面霜，除了消炎成分还有a醇~c乳我用过啊，便宜大碗嘛，笑……不致痘，胜在温和。如果要选择，我建议用arouge。毕竟你有了ihada消炎。或者用ihada面霜搭配c乳，酸类消炎滋润都有了~以上，我刚看医生回来，建议你去看医生嘛~圣诞快乐~来自
A酸真的太难把握~来自
引用 的话：A酸真的太难把握~是的呢~所以要对自己负责啊
楼主…昨天才入组刷文做功课…今天就入手了两样新手小白刷酸套餐…是不是有点着急…Olay活肤菁华，和有个兄弟推荐的可伶可俐收敛化妆水。打算小试一下…只有额头长痘痘，不多大部分是姨妈痘，少量闭口，会循序渐进的，把手上这两样入门产品用完再试别的，话说不敢用猛药狠刷是不是就不会等到有鸡蛋肌的一天、哭?来自
今天刚刷了果酸，医生说什么都不用管，只需要防晒。不过是在校医院做的，医生也承认，他们的药品也不全。现在就想问，自己日常护理需要哪些东西组合使用？可不可以使用A酸？用哪个牌子的比较合适？
引用 的话：不客气~你知道吗我超怕你恶化了，看到消息提醒心里就直打鼓，还好还好哈~顺利就好啦~1 lha和a醇建议分开用 即使同一时期用也要隔天用2dms没用过但是arouge是用过的，我的真爱。dms嗯，如果要...引用 的话：不用谢~我对重庆人很有好感，因为我的小男神就在重庆哦……捂脸就是TFBOYS里的小队长啦……我也有过人中处灼热的！而且很久都不好！重庆那边夏天很热吧，我这边也是，越热越难受！辣辣的！你没有仔细看帖子哦... 能私我你微博么？
我12岁开始长痘，初中时期还没像现在这样严重，那时候就以为是青春痘，青春期过去了就没有了。现在我19了，还是满脸痘，期间父母说过好几次去看中医我都没去，因为怕喝药苦，而且我一直觉得中医是黑科技。出油严重，及时像北方这种大冬天很干燥的气候，洗完脸两个小时不到就出油。平时也不会往脸上抹bb粉底液散粉什么的，但是每天都会画眉毛。以前脸上长得大多都是痤疮，现在都是闭口，而且都特别小，就像脂肪粒一样，而且越长越多，多一段时间就会又红又肿。去看医生吃过一段时间的药，医生也开了脸上抹的东西，但我严重怀疑那是酒精啊，酒精味那么重，当我是傻子忽悠我吗？（┗|｀O′|┛ ）一直都不敢刷酸，因为实在不知道该怎么用啊。
引用 的话： 能私我你微博么？OK,done~来自
引用 的话：今天刚刷了果酸，医生说什么都不用管，只需要防晒。不过是在校医院做的，医生也承认，他们的药品也不全。现在就想问，自己日常护理需要哪些东西组合使用？可不可以使用A酸？用哪个牌子的比较合适？刚刷了果酸别用其他酸~告诉我肤质诉求地域预算啊来自
引用 的话：主…昨天才入组刷文做功课…今天就入手了两样新手小白刷酸套餐…是不是有点着急…Olay活肤菁华，和有个兄弟推荐的可伶可俐收敛化妆水。打算小试一下…只有额头长痘痘，不多大部分是姨妈痘，少量闭口，会循序渐...不会的啊~鸡蛋脸还是靠基因多一点呢~建议你多做功课啊~少量闭口也没关系啦~青春期长痘痘很正常啊来自
引用 的话：12岁开始长痘，初中时期还没像现在这样严重，那时候就以为是青春痘，青春期过去了就没有了。现在我19了，还是满脸痘，期间父母说过好几次去看中医我都没去，因为怕喝药苦，而且我一直觉得中医是黑科技。出油严...摸摸，多看看帖子，去看医生嘛~觉得不想抹就不抹好了，我一般都不让医生开外用的来自
第一次在果壳上看这么长的帖子，看得出写的很认真，也做了准备。看到文中说到刷酸之后爆豆，突然释怀了，看来a酸还是有效，都忘记这个过程了。。。还以为不算好的反应。赞同对于这方面的“技术”与“耐心”。就那自己举例，我也一直苦于那种粉刺与周期性的痘，然后家人就说注意饮食就好，没办法高三那时候太忙了，而且完全没想过这个可以去看医生（暴露见识了。。。）。后来也是在网上无聊的时候无意中打开美组，于是新世界的门就开了，发觉果壳还有这么好玩的东西（居然有人说果壳是抠x大汉聚集地。。别问出处）当时看到a酸副作用还心有余悸，不过想到能够解决问题也就忍了，顺带拉上室友。开头还嘚瑟，第三天反应一下就强了，整个脸紧绷，干燥，脱皮也开始了。这些还好，越往后直接口角有些粘连，直接嘴都无法正常张开，那酸爽就和冬天里别人和你讲一个笑话，你只能“吼吼吼”，菜只能叠一下放进嘴里，没错，叠一下！人生变得更精彩，啥姿势都有了。发觉话太多了，明天再码=_=作者不会打我吧。。。来自
引用 的话：一次在果壳上看这么长的帖子，看得出写的很认真，也做了准备。看到文中说到刷酸之后爆豆，突然释怀了，看来a酸还是有效，都忘记这个过程了。。。还以为不算好的反应。赞同对于这方面的“技术”与“耐心”。就那自...已经后天了，怎么没更新？来自
引用 的话：已经后天了，怎么没更新？还以为楼主弃贴了。。。再加上最近码一个小论文有些耽误这个了。。马上补上先开始我以为是正常的现象，后来我发觉是因为我已开始就全脸刷酸的缘故，咨询了一下医生，医生也说的是针对较明显的部位用药，那段时间全连脱皮真是不忍直视！同学还以为我的了什么皮肤病，也算是给用药的大家一个例子吧。和我一起用的同学也是有些反应了，立即放弃，我也劝告了，不过他没有听取，哈哈，所以现在我脸上已经好的差不多了，他还是老样子。用这个真要有耐心，如果我当时坚持不住估计也他一样的下场。发觉a酸脱皮似乎真有点强，以前脸上有个不明显的痣都脱掉了。。。还有a酸似乎对于肤色有改变，我应该算是中等偏白的肤色吧，现在变得白的很明显了（也许是因为其他的原因）准备听从楼主的建议换一下水杨酸，减少a酸使用，发觉a酸作用力还是太强了。最后补上一句：发觉很多人，尤其是男生对于长痘这种事情很不在乎，觉得和太阳东升西落一样正常，觉得调整饮食就可以了，也说明大众对于基本医学知识缺乏，想到那天看见的一句话，知识就是美。（当初真该早点跳果壳这个坑）
引用 的话：以为楼主弃贴了。。。再加上最近码一个小论文有些耽误这个了。。马上补上先开始我以为是正常的现象，后来我发觉是因为我已开始就全脸刷酸的缘故，咨询了一下医生，医生也说的是针对较明显的部位用药，那段时间全连...我没有弃啦，只是没有特别多的新心得所以主要和大家聊天。嗯lha也不错的，不过你用过a酸并且建立了耐受，会不会用a醇维稳更好些？调整饮食的观念估计是中医的影响吧，我现在已经很懒得去和别人辩驳中西医长痘湿气重一类，好累╮(╯▽╰)╭来自
引用 的话：我没有弃啦，只是没有特别多的新心得所以主要和大家聊天。嗯lha也不错的，不过你用过a酸并且建立了耐受，会不会用a醇维稳更好些？调整饮食的观念估计是中医的影响吧，我现在已经很懒得去和别人辩驳中西医长痘湿...用a醇？对这个了解很少了，只是在书上看过关于它用于光老化抗皱。a醇也有像a酸那样单独的药剂吗？不过a酸脱皮还是太明显了，真想放弃了，或者把a酸使用次数降到很低搭配水杨酸可以吗？我也是尽量避免和别人争论中西医，难得伤了和气（关键是你很难通过几句改变一个人根深蒂固的思想）不过家里的人我还是会坚持，循序渐进引导他们。
赞起，我想买DMS的，但是不知道去哪买，某宝没买过的店不敢下手，求楼主推荐下自己购买的方法
引用 的话：刚刷了果酸别用其他酸~告诉我肤质诉求地域预算啊油性皮肤，但是肉眼看到的痘痘不多，但是两颊有红色的斑，额头和太阳穴痘印较多，想改善这两方面问题
引用 的话：a醇？对这个了解很少了，只是在书上看过关于它用于光老化抗皱。a醇也有像a酸那样单独的药剂吗？不过a酸脱皮还是太明显了，真想放弃了，或者把a酸使用次数降到很低搭配水杨酸可以吗？我也是尽量避免和别人争论...我没有说药剂，是说护肤品~你用a频率会不会太高？保湿足够吗？水杨酸对我来说还是太温和了，我毛孔好容易堵，所以现在也不再用lha，选用点涂阿达帕林搭配全脸低浓度a醇……低浓度a醇不会太刺激的~主要还是促进正常代谢……都试试吧，你这么想用水杨酸就试试呗~不过我觉得理肤泉做得比宝拉好，个人意见来自
引用 的话：赞起，我想买DMS的，但是不知道去哪买，某宝没买过的店不敢下手，求楼主推荐下自己购买的方法嗯，我的购买渠道就是某宝。店铺我不会向你推荐，也不会私信，抱歉了。请姑娘自己摸索吧。来自
引用 的话：油性皮肤，但是肉眼看到的痘痘不多，但是两颊有红色的斑，额头和太阳穴痘印较多，想改善这两方面问题哦~推荐痘印和斑使用HAKU美白精华~油性肌肤日常护理，推荐资生堂敏感话题d program黄色油性痘痘肌这个系列，或者珂润黄绿色油皮系列，或者理肤泉mat乳日常护理，宝拉什么的没用过不做推荐，城野医生acne系列也不错。油皮控油可以参考理肤泉lha系列，olay Pro系列（主打烟酰胺控油美白），skii也是烟酰胺做得不错的牌子。不知道地域所以就按我这边的情况给你推荐了。无暖气，目前温度10-21摄氏度左右。预算我也不清楚，但差不离这些了。来自
引用 的话：哦~推荐痘印和斑使用HAKU美白精华~油性肌肤日常护理，推荐资生堂敏感话题d program黄色油性痘痘肌这个系列，或者珂润黄绿色油皮系列，或者理肤泉mat乳日常护理，宝拉什么的没用过不做推荐，城野医...谢谢！
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