清晨醒來点感覺渾半夜醒来浑身发冷冷是什麼原因

原標題:有的人為什麼冬季特別怕冷主要是這4個原因在作怪

  冬季寒風凜凜,一部分人群出現畏寒怕冷的情況即使穿太多的衣服也感覺到寒風刺骨,有可能是身體缺少營養元素或者新陳代謝異常

  為什麼冬季特別怕冷?主要是這4個原因在作怪!

  大部分身體太消瘦的人群容易感覺到寒冷這類人群身體裡面的脂肪和肌肉量少。充足的脂肪才能和外界相隔絕肌肉能產生熱量。體重過輕的話說明沒有足夠的肌肉以及脂肪來對抗寒冷另外一部分女性生育期間以及月經期會出現怕冷的情況,因為身體中的雌性激素發生了很大改變影響了神經系統,減少了血液流量導致皮下血管發生收縮,從而引起胃寒怕冷也有一部分女性因為不喜歡活動,減少了熱量的產生全身的血液循環不良,而導致手腳等末梢部位發冷

  幾乎所有的危害怕冷人群身體裡面的鐵元素不足,血漿中的甲狀腺素比較低鐵元素不足的人群血紅素比較少,降低了血液吸氧能力讓組織代謝功能發生障礙,身體裡面不能產生更多的熱量而讓人們異常寒冷另外血壓低的人群末梢血液循環不足,身體上的組織得不到充足能量和氧氣供應也會引起畏寒

  3、甲狀腺素分泌不足

  當甲狀腺出現異常時分泌的甲狀腺素減少,減慢叻血液循環的速度產熱量就不足。尤其是到了更年期雌性激素水平低不利於神經血管的穩定,從而讓患者出現腰腹部以及手腳發冷洇為甲狀腺素具有生熱的功效,能升高基礎代謝率加快皮膚血液循環,增加了熱量一旦甲狀腺素分泌不足時產熱就會減少,讓人們感覺到寒冷

  4、腎陽虛或者陽氣不足

  冬季畏寒怕冷有可能是貧血或者腎陽虛所引起的,當陽氣不足時全身氣血運行不通暢不得更恏地讓肌肉得到溫暖來抵抗寒邪入侵,容易感覺到身體發冷另外手腳總發涼的人群有可能是氣虛或者陽氣不足,可合理地使用中藥來調悝

  腳上有很多的穴位,每天睡覺前使用熱水泡泡腳能夠促進血脈以及經絡的暢通,若是在洗腳水裡面加入桂圓生姜或者八角等熱性藥材效果會更好另外也可以對涌泉穴進行按摩,因為此穴位是腎經的起點穴位通過按摩能夠引火歸元,讓全身氣血運行更加通暢輔助治療失眠多夢問題。

(責編:陳楚楚、張子劍)

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