运动大腿肌肉拉伤如何恢复，拉伤时听到断裂声音，求如何才能加速恢复和晚上睡觉什么姿势才少疼点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-23 18:58 标签： 大腿肌肉拉伤
大腿肌肉拉伤，哪种药比较有效？
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前几天踢球时大腿肌肉拉伤，昨天去踢球，感觉还没好，大腿不能发力，只能小腿发发力，抹了扶他林，效果不明显，请问有没有什么药效果比较快的？
云南白药止痛喷剂。。。人体受伤都是要靠自己休息恢复，哪有什么捷径发自手机虎扑
药物只是辅助，还是要以养为主
吃鸡腿、鸡脚
肌肉拉伤只有养着，如果你想恢复快一点，就去游泳吧，什么药都是辅助的，没有特效药
不用吃药，继续踢球，我就这么办的，结果自己就好了
同问啊同问，每踢必伤，疼到走路都不舒服TT
让家里带来了云南白药，但是喷大腿根部很奇怪的感觉……囧rz
啥也不用，千万别踢了，好好修养，等完全好了，再踢
速度在家静养~ 要不像楼主这样伤还没有好，就继续踢的话，很容易以后就会学惯性大腿肌肉拉伤的..
引用4楼 @ 发表的:
肌肉拉伤只有养着，如果你想恢复快一点，就去游泳吧，什么药都是辅助的，没有特效药
游泳能帮助恢复大腿肌肉拉伤？
引用9楼 @ 发表的:
游泳能帮助恢复大腿肌肉拉伤？
没有直接联系，但是游泳可以保持和恢复身体机能，有助于恢复，跟康复训练一样
不休息你老是下地踢球，只会越来越糟，恢复的周期会很长。我身边例子很多。只有养好了再动。知道你憋不住，可以转移一下注意力，比如追个妹子啥的~
不休息你老是下地踢球，只会越来越糟，恢复的周期会很长。我身边例子很多。只有养好了再动。知道你憋不住，可以转移一下注意力，比如追个妹子啥的~
膝盖副韧带扭伤过，休息一个星期以为已经好了，然后又跑去踢球。
结果是，一上场不到1分钟，第一次触球就马上再伤。
现在不敢在踢了，好好休息了。
急不得，好好养。任何药物都是辅助作用
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&大腿肌肉拉伤是什么特征
大腿肌肉拉伤是什么特征
发病时间：最近一个星期
大腿肌肉拉伤是什么特征
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精选回答(2)
擅长：擅长四肢骨折、颈肩腰腿痛的诊断与治疗。
病情分析：局部疼痛,压痛,肿胀，肌肉紧张,发硬,痉挛,功能障碍,肌肉收缩抗阻力试验阳性。指导意见：在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。
那应该怎么治疗呢，需要多少天才能好剧烈疼痛夜夜难眠
回复追问：
拉伤比较严重的话，要一个月左右。治疗主要是活血止痛，舒筋活络。可以吃这类的中成药。
回复追问：
擅长：重庆长城医院任职主任医师善长：四肢骨折及关节脱位的手法复位及固定术；常规开展四肢创伤、骨折及关节内骨折的修复手术。股骨头坏死，骨质疏松。
你好，肌肉拉伤局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。
医生回答(1)
擅长：擅于对各种疼痛性疾病包括神经源性疼痛、骨关节疼痛、风湿类疾病疼痛
您好！大腿肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。
向医生提问
　　肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
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『求助』：大腿肌肉拉伤
上周备战上马，可能是穿了的Nimbus太重了，再加上没有充分热身，慢跑时左大腿肌肉拉伤，应该是内收肌，已经跑休一个星期，现在内服三七片，外涂红花油，但效果不是很明显，离上马只有十天，看来只能放弃这次比赛了，各位跑友，如果有好的治疗经验，请不吝赐教，谢谢！
本帖最后由 鱼妖 于
11:54 编辑
{:soso__:} 先占座
肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。
肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种：
& & (1)主动拉伤：在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力而造成的。主动拉伤主要是在肌肉纤维缩短时发生。
& & (2)被动拉伤：突然被动地过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。在做前压腿等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤。
发生肌肉拉伤的主要原因有：
& &（1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
& &（2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。
& &（3）运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。
& &（4）气温过低，湿度太高，场地太硬等。
治疗方法：
& & 肌肉拉伤后重新进行运动时要戴防护具，要循序渐进，同时应充分做好准备活动，局部感觉温热、无痛后方可进入正常锻炼活动。
&&1.大腿后肌肉拉伤是常见的运动损伤之一,有多种治疗方法.近8年来,选择其中的少量肌纤维断裂的急伤型和肌肉慢性微细损伤的劳损型,采用针刺疗法加以热敷疗法,效果满意.在治疗中,除特别注意其针法外,更为首要和必须注意的是对其伤部的归经及其选穴.
& &2.根据不同部位和不同的肌肉厚度，选择12cm或15cm长银质针，银质针使用前作高压消毒处理，针刺按无菌操作进行。确定病变部位后，若在大腿前面则用仰卧位，在大腿后面则用俯卧位，局部暴露，龙胆紫定点，常规消毒后，铺无菌洞巾，取２%利多卡因表面麻醉后，选长度适宜的银质针进行直刺、斜刺直达骨面，银质针针柄端用2cm×1.5cm艾灸1柱，待艾火燃尽后拔针，针眼消毒，止血贴封针眼，休息15min即可。布针方法：沿损伤肌肉走行方向纵向布针，针距为1.0～1.5cm，每行约为10～15枚针，根据损伤部位大小布针3～8行，要包括所有损伤区域。
&&你的治疗方法不对，上马后半段没法跑，最好用银针法，一周时间够了，抓紧时间去医院！
这个问题没遇见过，期待高手。
肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。
运动前贴扎运动贴布能够有效预防肌肉拉伤和有效预防惯性伤害，给个视频你参考看看。
肌肉贴贴大腿/f/2OWiNz1e4Js9rP6axsPF8pzPFd
鱼妖 发表于
肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖 ...
这个比较专业
本帖最后由 wanlong1956 于
12:42 编辑
同意鱼妖治疗观点。除传统中医针灸外无其他有效方法。
祝你早日康复吧!
同意鱼妖治疗观点
我的经验肌肉拉伤致彻底恢复至少1个月以上，建议放弃上马。
慢跑不应该拉伤可以使用以下方式登录
大腿肌肉拉伤非常非常疼有两天了
18岁 11:59:43
病情描述：
大腿肌肉拉伤非常非常疼有两天了怎么样才能快点好怎么样才能止疼非常难受做理疗怎么样？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
可以配合局部使用微波理疗仪理疗，加上扶他林软膏局部涂抹，可以配合使用布洛芬胶囊，改善疼痛症状。
有关的更多问题，
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擅长:癫痫病诊治
擅长:中医针灸
擅长:中医综合
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