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我空腹血糖总是6.1到6.5之间，可以喝
健康咨询描述：
我空腹血糖总是6.1到6.5之间，可以喝玉米粥吗？
曾经的治疗情况和效果：
我没有治疗过，只是控制少吃水果和甜食，少吃面食，没有用过药
想得到怎样的帮助：我想咨询一下我可以喝玉米粥吗？
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擅长: 肺癌、乳腺癌、恶性胸腔积液及全身其它部位恶性肿瘤，
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&&&&&&你好，可以的，正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖&7.8mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病
擅长: 高血压，心律失常，糖尿病
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&&&&&&你好，空腹血糖6.1-6.5之间，是可以喝玉米粥的。最好用三诺血糖仪按时检测血糖，避免血糖过高或过低。
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如果血糖高喝玉米粥行吗
随着现在生活得进步与提高，很多人在饮食上不注意，所以得了，血糖也就高了起来，高血糖的人在饮食上可是十分要注意的，以免引起血糖增高，引起疾病的复发或者增重。有的血糖高的人很喜欢喝，很多血糖高的人喜欢喝粥，血糖高的人喝可以么，我们来了解一下血糖高喝玉米粥行吗。
1、血糖高能吃玉米粥但不能多吃。营养研究表明，玉米不仅含量高，而且、维生素、脂肪、及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。说玉米为黄金食物并不过份。玉米有抗癌作用，玉米含有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞。国内外有关资料报道，以玉米为的地区，癌症发病率普遍较低，可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等，抑制肿瘤的发展，增加肠蠕动及胆汁排泄，促进废物排除有关。但因为含糖较高，过多会造成糖尿病加重，所以对于血糖高患者可以少量使用，
2、尿病患者是可以适量的吃些粗粮的建议吃升糖指数低的蔬菜如、西红柿、青菜、等。水果如、、、青。蛋白选择优质蛋白如、、鱼类等。主食最好选择粗粮如、、面做成的馒头。但都的注意量。建议到院营养科咨询专业营养师，结合患者的病情，制定个体化的饮食治疗。
3、 喝玉米粥餐后血糖不好控制，但对次日空腹影响不大。但是玉米的营养对糖尿病人来说还是很好的，主要就是吃的适合控制下量就好了，不要一次吃的太多，注意少吃多餐。
以上就是血糖高喝玉米粥行吗详细的说明与介绍，血糖高的人不适合过于吃含糖量过高的东西，因为玉米是香甜可口的食物，所以含糖量是很高，并不适合血糖高的人吃。血糖高的人可以适当的吃一些出量，但不适合过量的吃，以免增加血糖。
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微信扫一扫　　家族没有糖尿病族史，近段时间因为支气管炎服中药，医生说服药对身体伤害大，要增强营养，于是有两三个月都是各种鸡汤，骨汤，然后最近服西药期间，每次用开水板蓝根颗粒送服，已经连续喝下四大包板蓝根颗粒剂，近一年时间因为压力大，将近一年睡眠不好，失眠，惊醒。就诊医生说半月后重新测量，如果还是6.1，就需要服用降血糖药物，我还很年轻，惧怕得糖尿病，不知道如何是好。
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　　测一次不准，请测5次　　
　　这个算临界了，之前还在和我老公讨论，西医的标准不够科学，一刀切以后临界值的怎么算。不过在饮食上多控制下，少单糖，少果糖等之类的，控制下再去查，看看会不会好转。
　　板蓝根有用吗？而且板蓝根不能大量长期服用吧？看着就头疼　　
　　而且支气管炎为什么要喝中药？为什么要喝中药？　　
　　跟你最近大量的板蓝根有关系吧，那么甜，控制一下饮食，再试试，多测几次看看，多运动，晚饭后快走最有效
　　没人。。　　
　　@柜族2008 4楼
09:48　　而且支气管炎为什么要喝中药？为什么要喝中药？　　-----------------------------　　西药治不好啊，吃的时候止咳，停药就咳，喝中药才能根治，这是医生说的　　
　　@甜甜起司猫2011 2楼
09:45　　这个算临界了，之前还在和我老公讨论，西医的标准不够科学，一刀切以后临界值的怎么算。不过在饮食上多控制下，少单糖，少果糖等之类的，控制下再去查，看看会不会好转。　　-----------------------------　　临界了，好焦虑，不知道怎么办　　
　　@可爱小嘟子 1楼
09:37　　测一次不准，请测5次　　-----------------------------　　您是不是跟我开玩笑的？现在的血糖仪不标准吗？　　
　　@疾速蜗牛崽 5楼
09:52　　跟你最近大量的板蓝根有关系吧，那么甜，控制一下饮食，再试试，多测几次看看，多运动，晚饭后快走最有效　　-----------------------------　　板蓝根颗粒是医生要求服用的，说可以清肺降肺热　　
　　得测一下糖化血红蛋白 光凭一个血糖值没有什么诊断意义　　
　　每个星期去测一次空腹血糖，有些糖尿病并发之前有征兆的，我父亲之前是手掌心裂口，好几年都不愈合，试了很多药都没效果，后来糖尿病发了，血糖降下来之后伤口就自愈了
　　你不一定是支气管炎，是过敏吧　　
　　楼主这个6.1是血糖值？？血糖值怎么这么低？还是国内单位什么的不一样？6.1在我看来更像是糖化血红蛋白就是A1C，如果是A1C的话，那就是前糖尿病了，就是往糖尿病方向发展了，这个阶段吃药不需要，但是一定要改变生活饮食习惯了，避免糖类食物，还有更重要的是运动，一定要坚持运动！祝健康！
　　基本跑不了，不过还是去医院测一下，　　
　　@二人台让他哥哥很 12楼
10:23　　每个星期去测一次空腹血糖，有些糖尿病并发之前有征兆的，我父亲之前是手掌心裂口，好几年都不愈合，试了很多药都没效果，后来糖尿病发了，血糖降下来之后伤口就自愈了　　-----------------------------　　我没有三多一少，就是偶尔口渴　　
　　@香蕉你个布娜娜 13楼
10:27　　你不一定是支气管炎，是过敏吧　　-----------------------------　　感冒咳嗽引起的支气管炎，X光片确诊的　　
　　@congyoudanbin 14楼
10:32　　楼主这个6.1是血糖值？？血糖值怎么这么低？还是国内单位什么的不一样？6.1在我看来更像是糖化血红蛋白就是A1C，如果是A1C的话，那就是前糖尿病了，就是往糖尿病方向发展了，这个阶段吃药不需要，但是一定要改变生活饮食习惯了，避免糖类食物，还有更重要的是运动，一定要坚持运动！祝健康！　　-----------------------------　　您说得这么多我也看不懂，就是用一个小小的仪器在手指测的　　
　　@zongzong58 15楼
10:33　　基本跑不了，不过还是去医院测一下，　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　我这个情况有可能逆转吗？好焦虑　　
　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　
　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　去医院问问医生不就得了
可能就是板蓝根喝太多了导致出现血糖偏高的症状呢
如果是这样根本无所谓逆不逆转
因为你根本就没得糖尿病
　　你可以去医院查下静脉血糖，一般指尖血糖是大于静脉血糖的，血糖6.1是临界值，不算糖尿病诊断标准，糖化血红蛋白是测定糖尿病患者的血糖变化的，不放心可以去医院做糖耐量测定，不过要被抽很多次啦
　　没人？顶上去………　　
　　@迪迪小闹人 22楼
10:56　　你可以去医院查下静脉血糖，一般指尖血糖是大于静脉血糖的，血糖6.1是临界值，不算糖尿病诊断标准，糖化血红蛋白是测定糖尿病患者的血糖变化的，不放心可以去医院做糖耐量测定，不过要被抽很多次啦　　-----------------------------　　好像血糖仪和静脉血糖误差是0.15吧？　　
　　@蘑菇教粉丝 21楼
10:54　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　去医院问问医生不就得了
可能就是板蓝根喝太多了导致出现血糖偏高的症状呢
如果是这样根本无所谓逆不逆转
因为你根本就没得糖尿病　　-----------------------------　　可是我晚上口渴，这是糖尿病的症状之一，诊所的医生也说有可能糖尿病　　
　　怎么一点医学常识都没有　　医生都没告诉你吗，那你去看什么医生　　6.1是EGY值，证明现在你血糖已经不正常了，但还不能确认是糖尿病，要达到7.0才能确认　　另外不是光检查空腹血糖的，要检查餐后血糖值，在服入固定量的葡萄糖后测量餐后2小时的血糖值，超过11.0就是糖尿病，正常人血糖无论何时也不会超过11.0这个值。
　　@congyoudanbin 14楼
10:32　　楼主这个6.1是血糖值？？血糖值怎么这么低？还是国内单位什么的不一样？6.1在我看来更像是糖化血红蛋白就是A1C，如果是A1C的话，那就是前糖尿病了，就是往糖尿病方向发展了，这个阶段吃药不需要，但是一定要改变生活饮食习惯了，避免糖类食物，还有更重要的是运动，一定要坚持运动！祝健康！　　-----------------------------　　有个问题请教一下，就是昨晚我23:00入睡，2:30左右醒来，早上5:40分左右入睡，8:00醒来，睡眠不足5个钟头，睡眠不足会不会影响血糖值？为什么我上了某糖尿病论坛询问，有的说睡眠不足会偏高？有的说偏低？这个偏差值大吗？　　
　　抽血测　　
　　查一下糖化血红蛋白吧，再做个糖耐量。　　
　　去医院，做耐糖量测试，空腹血糖只是其中一个指标
　　6.1属于临界最高值。　　但是即使是6.2
6.3，一般初期也不怎么用药物治疗。自己控制即可。　　建议做一下糖耐量测试+糖化血红蛋白。糖耐量就是在医院喝糖水，分别测试半小时1小时2小时的血糖量和胰岛素分泌情况。　　糖化血红蛋白简单理解为近一段时间个把月的血糖综合情况。　　仅仅凭单次的手指血糖不能说明问题。
　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而是得了糖尿病以后不能吃糖。　　正常人胰岛素分泌，吃多少糖分（不是往死里吃啊）也能分解吸收。　　一个正常人吃10块糖，两小时后血糖也能恢复正常，可能有些慢一点的，过久点一样回复正常。　　糖尿病的本质是胰岛素分泌少了或者不分泌了，然后吃掉的糖无法被分解吸收，所以在血液里还透过肾渗透到尿液里。　　所以和你吃带糖分的板蓝根没什么关系。
　　空腹血糖大于7.0，餐后血糖大于11.1。本人医学生。
　　@马甲我爱谁谁 32楼
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而是得了糖尿病以后不能吃糖。　　正常人胰岛素分泌，吃多少糖分（不是往死里吃啊）也能分解吸收。　　一个正常人吃10块糖，两小时后血糖也能恢复正……　　-----------------------------　　那意思是我的胰腺出问题了？那睡眠不足会影响血糖值吗？　　
　　@马甲我爱谁谁 31楼
12:34　　6.1属于临界最高值。　　但是即使是6.2
6.3，一般初期也不怎么用药物治疗。自己控制即可。　　建议做一下糖耐量测试+糖化血红蛋白。糖耐量就是在医院喝糖水，分别测试半小时1小时2小时的血糖量和胰岛素分泌情况。　　糖化血红蛋白简单理解为近一段时间个把月的血糖综合情况。　　仅仅凭单次的手指血糖不能说明问题。　　-----------------------------　　我还没结婚，突然间觉得活着没意义了。。。　　
　　测血糖是不是很痛啊？
　　一次说明不了什么的啊，而且只是临界，健康饮食，注意休息，多监测监测，一般不会糖尿病的。　　
　　我有一次空腹的时候，是6.4我当时超担心的　　后来我老师和我讲，说是我自我的调节功能，因为正常人饿肚子了，肝脏会释放糖分，来保持身体的糖平衡… 所以会高，但没超过7就没大问题　　实在担心，就去医院抽血吧　　看HbA1C, 42mmol/mol以上就是糖尿病 （如果没没记错）　　你那么担心，干嘛不去医院？ 在天涯问东问西，问你血糖值又讲不清楚，就会瞎担心
　　@恋恋梧桐1 33楼
12:40　　空腹血糖大于7.0，餐后血糖大于11.1。本人医学生。　　-----------------------------　　我这个有没有逆转可能？需要多长时间才能逆转正常？　　
　　@Hunter4ever 38楼
13:22　　我有一次空腹的时候，是6.4我当时超担心的　　后来我老师和我讲，说是我自我的调节功能，因为正常人饿肚子了，肝脏会释放糖分，来保持身体的糖平衡… 所以会高，但没超过7就没大问题　　实在担心，就去医院抽血吧　　看HbA1C, 42mmol/mol以上就是糖尿病 （如果没没记错）　　你那么担心，干嘛不去医院？ 在天涯问东问西，问你血糖值又讲不清楚，就会瞎担心　　-----------------------------　　我现在害怕去医院，我怕被医生“宣判死刑”，现在我的心理很复杂，由于过度焦虑和担心，心跳一直加速，中午吃的饭刚才呕出来了。　　
　　@熹然非非非 36楼
13:13　　测血糖是不是很痛啊？　　-----------------------------　　不会，就一个针打一下指尖，相当于十分之一被蚊子咬的痛感　　
　　@江洛孤帆
13:32:38　　我现在害怕去医院，我怕被医生“宣判死刑”，现在我的心理很复杂，由于过度焦虑和担心，心跳一直加速，中午吃的饭刚才呕出来了。　　-----------------------------　　有什么好怕的，我这里超多糖尿病的人，和正常人没什么两样…　　况且你本来就不爱吃甜的，又没什么很大损失　　你有糖尿病的家族病史吗？ 你很胖吗？抽烟喝酒吗？　　都不符合的话，你通常不太可能，就会自己吓自己，你再这样下去，怕不是糖尿病，就是精神病了，到时候更难治
　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而是得了糖尿病以后不能吃糖。　　正常人胰岛素分泌，吃多少糖分（不是往死里吃啊）也能分解吸收。　　一个正常人吃10块糖，两小时后血糖也能恢复正……　　-----------------------------　　@江洛孤帆
13:09:57　　那意思是我的胰腺出问题了？那睡眠不足会影响血糖值吗？　　-----------------------------　　一般来说影响不是特别大。不是胰腺出问题，只是胰岛素分泌的问题。　　你这个值，控制控制就下去了。特别是年轻，多走走运动运动就好了。没有必要上升到什么生活了无生趣的高度。目前还算不上糖尿病（但是要测一下饭后2小时血糖）　　随时监测就行了，买个血糖仪在家测测。
　　测ogtt没 餐后两小时血糖
　　这个餐前空腹血糖大于7.0，餐后空腹血糖大于7.8，可以说很危险。　　如果糖化血红蛋白大于6.4，抱歉，你就是了。
　　我也是6.多，没事不用担心，一开始我也吓够呛，其实根本没事，
　　你这根本就不是糖尿病，要是真害怕去医院查一下，
　　单位体检我空腹血糖5.1,别人都是4点几，有点怕怕　　
　　楼主，还是去医院测比较安心哦。我记得我小姨好像都有10……
　　没事，你要是不放心再测个餐后血糖吧。我空腹血糖测的静脉血，比你还高，医生就这么说的。话说我以前不爱吃糖，测出来血糖偏高以后居然热爱吃糖了，啥毛病啊……　　另外我胖，失眠，手上划个小口子半年伤痕都还在，晚上口渴，感觉糖尿病没跑，但我不去医院检查了，查一项就是一样毛病，已经查出来不少，天天吃药都半年了，烦啊！　　
　　对了忘记说，手上的小口子是衣架太毛燥给划了一下，就是一点表皮破了，当时就浸了一丁点血出来，结果都半年了还是一个表皮破的痕迹。以前不这样。　　
　　@Hunter4ever 42楼
13:44　　@江洛孤帆
13:32:38　　我现在害怕去医院，我怕被医生“宣判死刑”，现在我的心理很复杂，由于过度焦虑和担心，心跳一直加速，中午吃的饭刚才呕出来了。　　-----------------------------　　有什么好怕的，我这里超多糖尿病的人，和正常人没什么两样…　　况且你本来就不爱吃甜的，又没什么很大损失　　你有糖尿病的家族病史吗？ 你很胖吗？抽烟喝酒吗？　　都不符合的话，你通常不太可能，就会自己吓自己，你再这样下去，怕不是糖尿病，就是精神病了，……　　-----------------------------　　没有家族史，不胖，以前爱喝酒，但是戒了烟酒有半年了，习惯熬夜　　
　　@马甲我爱谁谁 43楼
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而是得了糖尿病以后不能吃糖。　　正常人胰岛素分泌，吃多少糖分（不是往……　　-----------------------------　　那这个胰岛素要怎么才能促进它分泌？我现在午饭都不敢多吃，荤菜不好吃了　　
　　@gjsjlyyy 44楼
14:13　　测ogtt没 餐后两小时血糖　　-----------------------------　　没有就是测了空腹　　
　　@悲催的小土豆 46楼
14:22　　我也是6.多，没事不用担心，一开始我也吓够呛，其实根本没事，　　-----------------------------　　可是我要是睡觉半夜口渴，有的时候渴得厉害，有的时候不会，这已经是糖尿病的症状了　　
　　@人间四月天0221 48楼
14:39　　单位体检我空腹血糖5.1,别人都是4点几，有点怕怕　　-----------------------------　　5.1再正常不过了，不怕　　
　　@感情丰富的人 51楼
14:59　　没事，你要是不放心再测个餐后血糖吧。我空腹血糖测的静脉血，比你还高，医生就这么说的。话说我以前不爱吃糖，测出来血糖偏高以后居然热爱吃糖了，啥毛病啊……　　另外我胖，失眠，手上划个小口子半年伤痕都还在，晚上口渴，感觉糖尿病没跑，但我不去医院检查了，查一项就是一样毛病，已经查出来不少，天天吃药都半年了，烦啊！　　-----------------------------　　您这是已经糖尿病了吧。。。医生怎么说的？　　
　　完善OGTT实验及糖化血红蛋白　　
　　6.1的空腹血糖肯定不能诊断糖尿病，你不放心可以再去做个餐后两小时血糖活糖耐量实验，再不行还有胰岛素释放实验。　　楼主你还是多操心你的支气管炎吧。　　血糖偏高只要适当控制饮食，增加活动量、改善生活方式就行。　　
　　公公是医生，所以听验血的大夫说过，其实，7以下都是正常的。只是把公定指标降低，是为了让更多人达到且保持在健康指数内。超过7要做糖耐，要注意饮食加强运动了，不一定就是糖尿病，一般不用吃药，一段时间下来后，基本上可以降低。但10以上就必须查一下糖耐还有另外几项并且吃药降指数。然后每个月常规验血糖，3个月检查一下糖耐。
　　不算，空腹血糖大于7.0才算
　　@马甲我爱谁谁 43楼
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而是得了糖尿病以后不能吃糖。　　正常人胰岛素分泌，吃多少糖分（不是往……　　-----------------------------　　您好，以后需要控制饮食和运动多长时间？我好有个心理预期，假如以后有幸降下来，还会反弹吗？我这个属于什么体质？还是我的哪个器官出了问题？应该怎么诊疗？　　
　　@默默漠漠 60楼
15:41　　6.1的空腹血糖肯定不能诊断糖尿病，你不放心可以再去做个餐后两小时血糖活糖耐量实验，再不行还有胰岛素释放实验。　　楼主你还是多操心你的支气管炎吧。　　血糖偏高只要适当控制饮食，增加活动量、改善生活方式就行。　　-----------------------------　　这两天天气又冷了起来，我的支气管炎咳嗽加剧了，医生给开的止咳糖浆都不敢喝了，支气管炎相对糖尿病没那么可怕了，我还没结婚，以后不知道怎么办，唉　　
　　@萝卜爆豆子 61楼
16:02　　公公是医生，所以听验血的大夫说过，其实，7以下都是正常的。只是把公定指标降低，是为了让更多人达到且保持在健康指数内。超过7要做糖耐，要注意饮食加强运动了，不一定就是糖尿病，一般不用吃药，一段时间下来后，基本上可以降低。但10以上就必须查一下糖耐还有另外几项并且吃药降指数。然后每个月常规验血糖，3个月检查一下糖耐。　　-----------------------------　　貌似≥7.0是世界卫生组织制定的标准吧，今天一位退休老师来我家作客，她说她70多了才5.6。听完整个人都很沮丧，这么年轻，身体器官就不如老年人了，等我老了，身体肯定各种疾病　　
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　　6.1在平时是正常值。　　但是测一次随机血糖并不能诊断糖尿病的。　　你应该去医院抽血，查糖化血红蛋白。　　根据你的描述，感觉你不像是糖尿病　　
　　@马甲我爱谁谁
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而是得了糖尿病以后不能吃糖。　　正常人胰岛素分泌，吃多少糖分（不是往……　　-----------------------------　　@江洛孤帆
16:16:16　　您好，以后需要控制饮食和运动多长时间？我好有个心理预期，假如以后有幸降下来，还会反弹吗？我这个属于什么体质？还是我的哪个器官出了问题？应该怎么诊疗？　　-----------------------------　　不一定是器官出了什么问题。糖尿病本身也属于慢性病。　　随着年龄增长，胰岛分泌功能慢慢降低。　　你先测了餐后血糖才能知道具体的情况。你如果方便的话先去做个糖耐量测试。　　如果是餐后高，则在饭后半小时后走路30分钟。饮食的话目前少糖看看。　　降下来所谓的反弹，你是指正常吃饭后？血糖高的话其实就是平时就要开始注意了。其实你这个数字不是很高的，现在算不上糖尿病，当然你得去做糖耐看看餐后是否高，如果餐后不高，那就是平时少吃点糖和淀粉类就可以了，这是一个习惯的改变，不是说你现在改了过几天数值下去又吃回来了。　　其他得看情况现在说什么都有点早。　　而且单次血糖也不能说明问题。
　　@马甲我爱谁谁
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而是得了糖尿病以后不能吃糖。　　正常人胰岛素分泌，吃多少糖分（不是往……　　-----------------------------　　@江洛孤帆
15:28:23　　那这个胰岛素要怎么才能促进它分泌？我现在午饭都不敢多吃，荤菜不好吃了　　-----------------------------　　这个不是你想分泌就分泌，而且有的人是胰岛素分泌不足，有的人是胰岛素抵抗，要具体分情况。LZ你是不是太焦虑了，你这个数值，现在还在正常范围的上限，不需要这么慌张的。　　如果怕以后得糖尿病，养成良好的生活习惯就好了。荤菜不影响的，而且建议吃优质蛋白，因为消化慢，升糖平稳不会一下血糖数值很高增加胰岛负担。少吃淀粉和糖。　　话说回来，还是觉得你这个焦虑太严重。。
　　@啧啧啧啧啧a 71楼
19:38　　6.1在平时是正常值。　　但是测一次随机血糖并不能诊断糖尿病的。　　你应该去医院抽血，查糖化血红蛋白。　　根据你的描述，感觉你不像是糖尿病　　-----------------------------　　有夜间口渴，口渴程度时好时坏，但是白天无任何症状，就是有时候喝完水（不是口渴喝水），尿会比较多　　
　　@马甲我爱谁谁 72楼
20:27　　@马甲我爱谁谁
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而……　　-----------------------------　　那我是不是以后都要忌口了？甜品我不喜欢，包括饮料类的，甚至是反感，但是酒就很难了，因为工作应酬各方面难免要接触，人情场没办法　　
　　@马甲我爱谁谁 72楼
20:27　　@马甲我爱谁谁
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而……　　-----------------------------　　我所说的反弹是指通过控制饮食和运动后，血糖能否保持在一个相对长久平稳的安全值？我现在的状况是不是余下的人生都要注意血糖和运动以及控制饮食了？　　
　　@马甲我爱谁谁 72楼
20:27　　@马甲我爱谁谁
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而……　　-----------------------------　　我现在还没结婚，如果我四十岁，五十岁得糖尿病，我也无所谓了，人固有一死，早来晚来都一样，只是现在还有很多事情，需要一个相对健康的身体去完成　　
　　@马甲我爱谁谁
20:27　　@马甲我爱谁谁
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而……　　-----------------------------　　@江洛孤帆
20:38:37　　我所说的反弹是指通过控制饮食和运动后，血糖能否保持在一个相对长久平稳的安全值？我现在的状况是不是余下的人生都要注意血糖和运动以及控制饮食了？　　-----------------------------　　你这个数值没到那么恐怖的地步，未必需要严格的控制饮食。　　一般来说年轻人血糖偏高通过一段时间的控制是可能恢复正常的，不影响生活。　　但是随着年龄增长你患糖尿病的几率可能会比其他人大一些，所以培养一个良好的生活习惯，成为习惯了才是最好的。　　酒是最好不喝的，升糖极快，会给胰岛造成负担。多吃难消化的，消化时间长的食物，这样饭后血糖平稳上升对身体比较好。比如粗粮，高蛋白。
　　@江洛孤帆 楼主，首先你不要紧张，你要知道，人早晚都会得病的，有的得的早，有人晚些，你不要太紧张，长期精神紧张对身体的伤害是很大的，放松。　　你的血糖是临界值，这个还需要多测几次，上面有人说了，你去测一下餐后两小时的血糖，和糖化血红蛋白。但是基本上你应该是处于边缘阶段。　　这个阶段，你最重要的是要运动，每天走路在一个小时以上，尽量快走，你的血糖会很快就降下来的，所以你不要太紧张，只要你坚持走路，你的血糖会控制在安全范围内的。
　　饭后两小时算空腹吗　　
　　@马甲我爱谁谁 73楼
20:31　　@马甲我爱谁谁
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　糖尿病和吃糖没有关系，不要弄反了。　　不是吃糖容易得糖尿病，而……　　-----------------------------　　我现在是不是胰岛这个器官已经不如正常人了？　　
　　@马甲我爱谁谁 78楼
20:43　　@马甲我爱谁谁
20:27　　@马甲我爱谁谁
14:02　　@马甲我爱谁谁
12:38　　@江洛孤帆
10:48:44　　我的身高体重都挺标准，平时也不爱吃甜品，就是最近喝了四大包板蓝根（差不多100袋，每袋10克），怎么就觉得糖尿病了，家族也没有病史，老天不公平啊　　-----------------------------　　顺便再说一下，　　……　　-----------------------------　　那我是不是我的胰岛这个器官不如正常人了？　　
　　楼主我也是很多次测的静脉血血糖6.1左右，医生说是糖耐量受损，你应该去做一个糖耐量检查还有一个糖化血红蛋白还有一个胰岛素抗体的检查，指尖血一般不准确静脉血比较准确，我现在是每天慢走一个小时不吃甜的东西血糖也慢慢降下来了，不要害怕啦。你还不是糖尿病。
　　@我家住在第五大街 79楼
20:58　　@江洛孤帆 楼主，首先你不要紧张，你要知道，人早晚都会得病的，有的得的早，有人晚些，你不要太紧张，长期精神紧张对身体的伤害是很大的，放松。　　你的血糖是临界值，这个还需要多测几次，上面有人说了，你去测一下餐后两小时的血糖，和糖化血红蛋白。但是基本上你应该是处于边缘阶段。　　这个阶段，你最重要的是要运动，每天走路在一个小时以上，尽量快走，你的血糖会很快就降下来的，所以你不要太紧张，只要你坚持走路，你的血糖会控制在安全范围内的。　　-----------------------------　　那我以后是不是都要时刻监测血糖？我现在恨不得马上出去步行（我现在支气管炎也不能跑步），只是天气连日阴雨。没办法运动，节食可以吗？　　
　　@月色轻舞溜溜
21:01:18　　饭后两小时算空腹吗　　-----------------------------　　饭后两小时算餐后血糖，空腹一般8个小时不进食算空腹
　　@抹茶猫c 83楼
21:24　　楼主我也是很多次测的静脉血血糖6.1左右，医生说是糖耐量受损，你应该去做一个糖耐量检查还有一个糖化血红蛋白还有一个胰岛素抗体的检查，指尖血一般不准确静脉血比较准确，我现在是每天慢走一个小时不吃甜的东西血糖也慢慢降下来了，不要害怕啦。你还不是糖尿病。　　-----------------------------　　经过多久降下来的？降下来后会不会反弹？听说耐糖量受损已经奔跑在糖尿病的路上了，有三分之一的耐糖果患者未来三年内转为糖尿病患者。血糖控制住后能不能偶尔吃甜食。　　
　　半年前6.3，非常害怕，然后一直不敢吃甜食，大米稀饭也喝得少，然后半年后再测是5.8。不过大夫说不能放松，毕竟三十多岁的年龄，这个值算很高了，得继续坚持忌口。
　　每日快走四十分钟以上，出大汗，控制饮食，认识很多临界值左右的都是这样好的
　　up　　
　　@团结琶 87楼
21:50　　半年前6.3，非常害怕，然后一直不敢吃甜食，大米稀饭也喝得少，然后半年后再测是5.8。不过大夫说不能放松，毕竟三十多岁的年龄，这个值算很高了，得继续坚持忌口。　　-----------------------------　　我才二十多岁啊　　
　　@四魂 88楼
22:02　　每日快走四十分钟以上，出大汗，控制饮食，认识很多临界值左右的都是这样好的　　-----------------------------　　不知道要坚持多久才能恢复，不过看网上有说血糖仪不准，我是夜间口渴才被人提醒测血糖的，由于最近在吃消炎药，早上去诊所，医生说口服消炎药也有可能让血糖升高，貌似耐糖量受损了，要恢复也是看个人的　　
　　我是餐后高，悲催呀　　
　　不要在网上偏听偏信，这些个说的信誓旦旦怀疑这怀疑那的，有几个是正经内分泌的医生。你就不能去医院看看么，去好点的，三甲的。逮着个说了几句话的人就问，宁愿问半吊子网友都不肯去医院。　　
　　直接糖耐把，有些人空腹血糖正常，但是餐后高，楼主空腹是临界点了　　
　　我是内分泌科医生，首先，指尖血糖不作为诊断标准，诊断糖尿病需要测定静脉血糖，诊断标准为空腹静脉血糖2次大于等于7.0，或者有临床症状加一次大于等于7.0，或者随机静脉血糖大于等于11.1，你现在需要做的是，到医院采血测静脉血糖
　　楼主别干着急，上面好多筒子都说了，你去测个空腹静脉血，准确些，如果医生建议再测餐后血糖，就再测一个。别自己吓自己了。没啥事的。　　
　　空腹血糖（不是末梢血糖）7.0以上可以被确诊糖尿病，你现在这样给我感觉是糖耐量增高，通过合理饮食，运动！运动！运动！！！！！（重要的话讲三遍）可以逆转的。　　
　　@八卦小妖 92楼
22:43　　我是餐后高，悲催呀　　-----------------------------　　餐后高是不是比空腹高更危险？　　
　　@yeluoguti 98楼
09:07　　空腹血糖（不是末梢血糖）7.0以上可以被确诊糖尿病，你现在这样给我感觉是糖耐量增高，通过合理饮食，运动！运动！运动！！！！！（重要的话讲三遍）可以逆转的。　　-----------------------------　　现在没办法运动啊，又没办健身卡，户外连日阴雨，通过节食可以吗？现在饭都不敢多吃，早上吃了一点就反胃，想吐，不知道是不是心理原理？总是怕过量引起血糖高　　
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