[im急,我下星期体育中考,我身高170,体重104斤,我跳远总是很差,不知道怎么回事

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我身高170左右体重才104斤,每天早
健康咨询描述:
我身高170左右体重才104斤,每天早上3点起来上班,晚上8点才睡。吃饭也吃不多,也没什么食欲!两腿发软,对了,我是坐着上班,每天要坐14个小时左右,上次一朋友说上班太累,晚上睡觉可能导致猝死!我听了挺害怕的。希望大夫您能给我指点指点!谢谢!
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:希望医生能给我一个好的生活意见。
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医生回复区
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,首先你这个情况上班时间比较长而且有融合夜班的时间。所以会比较劳累。久了容易对肝脾胃等造成不良的影响。所以吸收可能不怎么好,导致你也较消瘦。&&&&&&指导意见:&&&&&&其次是久坐,这的确是一个危险因素,因为久坐容易导致尤其是腿部的血液速度变缓,容易形成血栓。如果栓子脱落的确容易造成猝死。所以建议你虽然上班的时间等不能更改,但是你可以改变你自己,可以在下班后走走路活动半小时。注意多喝水等。注意休息时间要足够。
冀医生护师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况的话必须调整作息时间。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议适当起来活动,多吃新鲜蔬菜水果,多注意休息。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,您的情况是由于过度劳累加上营养失调导致的&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您合理安排时间,加强饮食,多吃些高蛋白,高热量,高纤维素的食物,每天保证一定的时间运动,运动可以加强胃肠蠕动,祝您健康&&&&&&以上是对“我身高170左右体重才104斤,每天早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,请问你是从事什么职业的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,你的这种作息很不好,首先睡眠不足,身体无法完全休息好,长时间坐着机体机能会下降,还有不好好吃饭,营养供给不足。抵抗力什么的肯定会下降。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&两腿发软有可能是饮食不够导致血糖低,能量不足。不好的饮食习惯和作息习惯对身体有很大伤害的。&&&&&&指导意见:&&&&&&依你的情况,建议你早饭一定要吃而且要有营养,每餐都要吃,如果实在吃不下去,就去医院看看,开点药。上班时,不要老是坐着,趁着休息或者上厕所的时间做一些伸展运动,活动活动筋骨。
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