肌肉韧带拉伤怎么办三个星期过去了都没有好？大概什么时候好，觉得有点担心

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-14 09:09 标签： 肌肉拉伤与韧带拉伤
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腰部肌肉韧带拉伤怎么办有没好点的方法
健康咨询描述：
8月扭伤9月帮重活拉伤。去医院检查CT。MR骨头没事医生说腰部肌肉韧带拉伤。现在走走坐坐腰就酸酸的还有点疼我蹲下弯腰都可以就是弯腰时手碰不到脚人站着原地踏步也可以。求神医判断我这是腰部肌肉韧带拉伤吗？还有以后好了肌肉会粘连吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。治疗原则1.卧床（硬板床）休息。2.骨盆牵引。&&&&&&指导意见：&&&&&&3.局部痛点封闭4.局部热敷或照红外线。5.旋转推拿法对椎间小关节滑膜嵌顿有效。6.疼痛减轻后可作腰背肌功能锻炼。
睡觉时趴着可以吗？还有好了以后腰部肌肉会粘连吗？
21:21医生回答：
睡觉时趴着可以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您在8月份腰部扭伤，在9月份干活拉伤，现在腰背酸痛，主要考虑为腰肌劳损了，主要跟您之前伤后没有很好的休养有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
10月10号送外公走了一小时半走一步就疼一下。我现在能做腰背肌肉锻炼吗？
18:55医生回答：
您好，您现在已经扭伤2个多月了，是可以做腰背肌锻炼的。
你好医生我现在睡觉平躺压着患处都疼要怎么锻炼啊对了睡觉时压着患处会疼是什么原因一晚上只能侧着睡
05:33医生回答：
您好，您平躺压着疼痛，主要是局部肌肉软组织劳损没有恢复造成的。腰背肌锻炼的常用有效的方法主要是飞燕法和五点支撑法。
那腰患处压着就疼晚上睡觉是不是只能趴着睡我现在不敢锻炼去医院理疗都要带护腰前几天就是带着护腰腰右侧也扭了下不是很严重就感觉肉里面扯了下有点疼
06:31医生回答：
您好，因为您的腰背肌力量不足所以是容易扭腰的。疼痛较重，可以口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。平时必须坚持每天做腰背肌锻炼。
你好医生不是说腰部肌肉韧带拉伤平时只能走走要恢复到不疼了才能锻炼吗？
06:57医生回答：
您现在已经两个多月了，腰肌劳损已经形成，是需要加强锻炼才行的。
哦这样啊那晚上睡觉压着患处就疼这要多久才不疼呢？理疗已经做4天了还有压着患处就疼晚上要怎么睡对患处才有好处？
17:05医生回答：
您好，您可以仰卧或侧卧的，床应该硬一些。治疗上最好能做一下按摩，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。估计一周左右就能不痛的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的这种情况分析，考虑是腰扭伤引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意休息，避免剧烈活动，平时多做热敷，然后外涂云南白药酊，服用活血止痛胶囊治疗。 &&&&&&以上是对“腰部肌肉韧带拉伤怎么办有没好点的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好医生。刚忘记说了10月10号送外公走了1小时半走一步腰就疼一下后来一直在家休息今天11月2号就现在走一会儿还好或者坐会也行但久了腰底部还是会酸疼就我现在的状况能做腰背肌肉锻炼吗？
10:35医生回答：
请不要担心，可以轻微的活动，避免剧烈运动，可以轻柔按摩或是你做热敷，可以做腰背肌肉锻炼，注意动作幅度不要过大就可以了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉拉伤不会导致肌肉韧带出现粘连的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&拉伤有一个多月了你可以选择理疗按摩治疗，用热毛巾热敷敷在最痛的那个点上面，注意休息睡硬板床。
你好医生。刚忘记说了10月10号送外公走了1小时半走一步腰就疼一下后来一直在家休息今天11月2号就现在走一会儿还好或者坐会也行但久了腰底部还是会酸疼就我现在的状况能做腰背肌肉锻炼吗？
13:15医生回答：
你好，现在这种情况可以进行腰部肌肉的锻炼，强度需要注意。用毛巾热敷一次20分钟一天3-4次。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你提供的信息，你曾经干活导致腰部肌肉韧带拉伤，现在走路坐下都会感觉酸疼&&&&&&指导意见：&&&&&&检查ct没事，骨头没事，你这是属于肌肉韧带拉伤，建议你口服腰疼宁胶囊或是布洛芬缓释胶囊治疗，最近不做剧烈运动，多休息
你好医生。刚忘记说了10月10号送外公走了1小时半走一步腰就疼一下后来一直在家休息今天11月2号就现在走一会儿还好或者坐会也行但久了腰底部还是会酸疼就我现在的状况能做腰背肌肉锻炼吗？
18:23医生回答：
如果你现在还是很疼的话，先不要做锻炼
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(漩涡刘能)
第三方登录：前段时间我有一个朋友在打篮球的时候受伤了，之后去医院进行治疗在医院做完检查医生说肌肉拉伤了，但是不是很严重，三个月的时间就好了。如果是严重肌肉拉伤的话这个就慢了，在我国有很多的运动员会有肌肉拉伤的情况有时候会安排他们去国外进行治疗，因为国外的技术相比较是很先进的，在国外的发达国家治疗严重肌肉拉伤一年左右的时间就好了。在国内的话可能需要一年半的时间。
步骤/方法：
1有句俗话说伤筋动骨一百天，韧带拉伤治疗的时候不要着急慢慢来。在平时的时候每天都注意做好后期的护理养好它，在生活中还要注意不能心焦气躁保持好良好的心态。每天用温水泡泡可以加快血液循环，有利于恢复。
2在治疗的时候可以使用以下的办法，在受伤的地方可敷消肿散，其配方是：用芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，三天天换1次。如果很疼痛的话可以服用去痛片、消炎痛等。
3肌肉拉伤这种现象是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤容易出现在长蹍、引体向上和仰卧起坐等运动中。一旦出现肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
4肌肉拉伤后，会引起拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。可以用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。
注意事项：
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
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