孩子眼睛近视怎么治 孩子近视怎么恢复视力多少算近视

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-11 23:44 标签： 视力多少算近视

中学生近视恢复视力的方法有转眼法、尺子游戏、看视力表等，下面初三网小编就为大家详细介绍下，仅供参考。

近视分为真性近视和假性近视，如果中学生只是假性近视，在平时的学习和写作业中要注意正确的坐姿，眼睛要与物体的距离最少要保持一尺的距离。同时还有注意劳逸结合，中学生处于中考和高考的阶段，学习任务的繁重和过大的压力，让很多的中学生经常熬夜学习。

这样一来会给眼睛增加负担，用眼的疲劳要及时得到缓解。如果高强度的学习让眼睛无法得到休息，很容易造成中学生近视。另外，中学生要多看一些绿色的植物，眼睛对于色彩的选择，绿色是最舒服的一种颜色。多看绿色植物能够让眼睛得到很好的放松。

1近视眼怎么能够自然恢复视力

转眼球能够恢复视力，首先中学生眼睛要平视前方，同时眼球慢慢的向中间的移动，也就是我们说的斗鸡眼，然后停顿两秒，之后再让眼球恢复的平视前方的正常状态，每天反复做五十次。也可以闭眼让眼球顺时针旋转，在旋转的时候幅度尽可能的大，然后在反方向逆时针转动，每天反复五十次。在做的时候头不能动。

中学生每天进行远眺也能够很好的恢复视力。可以到一片开阔的草地去，因为绿色的波长比较短，所以它成像在视网膜之前，会使眼部的眼睫状肌松弛，从而调节放松减轻眼部的疲劳。一般来说，中学生假性近视大多数都是因为眼部疲劳引起的，所以减轻用眼的疲劳对近视恢复有很大的帮助。中学生想要恢复视力，同时也要有自信和一个良好的心态。不要总是在意自己近视，及时有很多能够恢复视力的方法，但是心态也是一个必不可少的因素。

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眼睛是心灵的窗户，我们需要通过这扇窗来欣赏这个美好的世界。而如今，近视已经成为儿童的高发眼病之一，外加低龄化的现状愈演愈烈，让很多家长对于孩子的视力问题更加关注，想要迫切地了解日常预防的关键方法。那么，该拿什么来拯救宝宝的眼睛呢?

剖析原因：孩子为什么会患近视?

据了解，我国青少年近视的发生率位居全球首位。近年来，近视发病年龄更是趋于低龄化。2016年教育部全国学生体质与健康的调研结果表明：我国小学生近视比例为45.71%;初中生近视比例为74.36%;高中生近视比例为83.28%;大学生近视比例为87.67%。那么，孩子为什么易患近视?常见的原因有以下几方面：

1、家庭成员直系亲属患有高度近视或者有眼病。

2、早产儿或伴有出生时窒息。

4、用眼过度，外界眼部刺激多(用眼卫生、电子产品伤害、阳光直射)。

5、体内缺乏相关营养素(维生素A、钙、维生素B族等)。

其中的家族遗传史和早产是比较常见的导致婴幼儿患近视的诱因。但是，在孩子成长过程中，如果在婴幼儿时期日常护理不加以注意，或是营养素未补充到位的话，也会成为日后孩子患近视的潜在“凶手”!

护理有方：怎样保护孩子的眼睛?

1、增加户外活动1小时

近年来的多项研究证明：增加孩子户外活动时间，是有效预防近视的手段之一。中山大学中山眼科中心的研究发现：增加孩子的户外活动时间能有效预防近视。自然光源的亮暗程度、饱和度及色调等因素都可能影响眼球的发育，因此，呼吁家长多让孩子在自然光线下用眼，即使是市面上的护眼灯，也并不能代替自然光线。每天保证宝宝至少1小时的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光。

2、避免外界2种直接刺激

①屏幕刺激——有的宝宝喜欢长时间盯着电视或电脑看，如此一来极易造成眼疲劳，视力会在不知不觉中受损。家长要规定宝宝观看电子产品的时间不要超过1个小时，2岁左右的孩子，在一天中最多只能玩半小时，每次15分钟左右。

②噪音刺激——噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长;达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。

3、日常摄入3大营养法则

①额外补充维生素A——很多妈妈为了宝宝的视力好，都会让宝宝多吃胡萝卜，以补充维生素A来保护眼睛，然而这种做法并不科学。胡萝卜等深色蔬菜中并不含有直接的维生素A，而是以胡萝卜素的形式存在，在一定条件下可以转化为维生素A，但因受到烹饪条件、转化率低、宝宝饮食量小等条件的限制，无法摄取充足的量以维护眼部正常发育。科学的补充方法是每天1粒维生素AD滴剂(常见的如伊可新)，其中的维生素A是构成眼感光物质的重要原料，可以维护眼睛上皮细胞(如结膜、角膜等部位)的完整性。缺少维生素A会导致视紫红质合成不足，影响宝宝的暗视觉能力，还会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化以及眼部发干、有灼烧感，并导致畏光、流泪等干眼病症状。由于维生素A能够保护上皮组织结构的完整和健全，能够提升免疫力和促进免疫器官发育，缺乏可能会导致因抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎)，所以家长一定要重视每天额外补充。

②适当进食维生素B族——宝宝眼睛的正常工作，需要维生素B族的参与。生活中，各种豆类以及燕麦等谷物中含有大量的维生素B族，以及蛋黄、牛奶、酸奶、瘦肉等食物中同样含有丰富的维生素B族，都是不错的膳食来源。

③减少糖分摄入量——日常需减少宝宝对于糖分的摄入，糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙不足会减少巩膜的韧性和硬度，患近视的可能性会高一些。日常多吃糙米粗面，对于高蛋白动物脂肪和精制糖最好少吃。千万不能让宝宝偏食，蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等都要多吃，如果宝宝在食物中获取的钙量较少，建议额外补充。

此外，正确了解孩子眼睛发育的不同阶段及状况是有效预防近视的前提，建议家长尽早带孩子到专业医疗机构建立屈光发育档案。

使用真目明眼膏对眼睛干涩、酸痛、视疲劳也是有很好的改善，防止眼睛干涩是长期的事情，一定要经常性保健才能达到效果哦！

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15:30:18出处：其他作者：佚名

　　青少年问题在中国越来越严重，研究估计：2017年我国5岁以上总人口中，近视和远视的患病人数大约5亿，其中近视的总患病人数在4.5亿左右。其中一个因素是，儿童接触电子产品的越来越长，难免会引发近视，今天我们就为大家讲解视力，孩子恢复视力的小窍门指南。

　　平时除了工作和学习以外，适当将眼睛从屏幕中解救出来，看电子屏幕或看书1小时就要休息一会看看远处，减少不必要的近距离用眼。在舒适的照明条件下看书学习，最好选择在白天的自然光环境中看书，避免光线过强或过弱，避免在移动环境下或者躺着、趴着用眼。

　　怎么恢复视力——注意工作环境

　　室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

　　近视眼怎么恢复视力——注意劳逸结合

　　一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助)。

　　近视眼怎么恢复视力——注意正确的姿势

　　操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　近视眼怎么恢复视力——注意补充营养

　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由合成。因此，电脑操作者应多吃 些、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内A和。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多 酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

　　近视眼怎么恢复视力——真目明眼膏

　　真目明眼膏秉承“自然调衡”理念，采用纯天然植物配方，富含黄芪、、人参、密蒙花、决明子、益母草、凡士林等十几味名贵中草药提取精华，通过外用涂抹搓热来激发、调动、修复和利用人体自身的天然抗病系统，促进血液循环。通过血液循环补充眼部的所需要的营养输送到眼内，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，修复受损的细胞，再造细胞能力，缩短眼球轴长，提高人体免疫功能，使睫状肌不再变形压迫眼球，实现眼部机体平衡，从而使眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，进而使度数逐步下降，达到恢复视力的治疗效果。

　　真目明眼膏始终以“关爱眼睛健康”为服务宗旨，倡导安全科学护眼，专注于纯天然中草药精华的发掘与应用，每一种萃取物都是大自然的杰作，有别于化学制品对眼睛的损害，为消费者打造绿色健康、安全无副作用的护眼尚品。

　　真目明眼膏经过众多临床验证，有效率高达99%，采用纯天然植物配方，安全无副作用，长期使用无任何抗药性、耐药性，上市以来成为治疗近视第一品牌，自上市便受到众多业内专家的认可和好评，为数十万眼睛不适的人群带去了健康明亮的双眼，让很多儿童和青少年近视患者改善了视力，摘掉了眼镜。

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