怎样跳绳跳得快不累累了可以躺着休息吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-06 00:58 标签： 吃完饭躺着休息
跳绳真的很累
跳绳真的很累
昨天晚上，我和一一在家，晚饭在楼下新四方吃的，回到家一一开始听英语，我上了一天的班比较疲劳，就躺在沙发上看电视---开讲了节目今天是陈果老师讲的关于好奇心的事情，我看的正投入时，一一说英语背熟练了，我们约定好背熟后一起练习跳绳，但我看的正入迷，也只好停下来和一一一起练习跳绳。
说是一起练习，其实是一一跳我计时数数。在三年级的考试时一一一分钟跳了125次，而上次的体育课上一一才跳了90次，回落比较大，因此我要让一一练习了，一一一跳我发现动作还可以，就是体力出了问题，跳到40秒的时候就出现体力不支。于是我改变策略，先30秒30秒的练习，几次以后，一一的体力好像比刚开始时有所提高，看来还是缺乏锻炼啊！
连续的30秒、30秒、20秒、10秒跳过以后，一一的状态好像好了一些，休息一会来个一分钟跳绳，结果一下子就跳了109次，有效果了，一一看比体育课上跳的多了，在脸上也露出了慧心的笑容，接下来的练习好像进入了疲劳期一样，一一觉得有些累了。
累是一定的，但累的同时是需要毅力来坚持的，我鼓励一一要坚持，一一也在尽力的坚持着，但孩子毕竟是孩子，累了后的坚持是有限的，一个一分钟可以坚持下来，当第二个一分钟时就出现累了就停下来。
我和一一坐下来我开始给一一讲我的课堂上发生的故事，意在让一一遇到困难时要想法克服，跳绳是累但要坚持，谁坚持的时间长谁就是胜利者。
接下来的一分钟，一一真的坚持下来了，一下子跳到113次了，我表扬一一这次的坚持，当跳到45秒的时候，就出现了疲劳不想跳的感觉有了，但在我的语言激励下一一坚持下来了，这就是成果的第一步，一一很开心。
在我的体育课上也经常会出现类似的事情，一些学生一有点累就想放弃，不能咬牙坚持一下，这也许是现在孩子普遍存在的共性问题，每次出现这样的学生我都会用语言激励学生，结果也都坚持下来了，累是一定的，就看谁坚持的久，谁就是最终的胜利者！
一一的跳绳还需要我们一起来练习提高。
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