吃饱了饭不要乱跑！你这样吃饱了到处跑会得阑尾炎的！得了阑尾炎可是要开刀的！……饭后运动会得阑尾炎吗？关于饭后不该跑步，估计大家听过很多版本的坏处，其中得阑尾炎的这个属于流传最广的。饭后跑步确实不是什么好习惯，而把阑尾炎的锅都扣在饭后运动上，就没有科学依据了。翻遍国内外各种权威外科学杂志或文献，并没有找到支持饭后运动会导致阑尾炎的资料。这或许只是一个口口相传的认识误区，或者可能是很早之前某位爷爷为了吓唬小朋友饭后不要乱跑而编造的美丽谎言……导致阑尾炎的真凶是谁？要逮真凶，首先得了解下阑尾的背景。阑尾是一条又细又长的、只有一端有开口的盲管，阑尾的内径仅 2～3 mm，一端在盲肠上开口，另外一端是封闭的，所以叫盲管。正因为一端是封闭的，如果粪石、肿大的淋巴结压迫阑尾的话，容易出现堵塞阑尾的现象，导致阑尾腔的梗阻。而一旦梗塞就四面不通，而阑尾腔内，本身不断产生的黏液使阑尾腔内的压力越来越大，就好像一个不断往里面吹气的气球。越变越大的气球最后会咋样呢？砰……不过阑尾一般不会跟气球一样。当阑尾的压力过大时，会阻碍阑尾壁上的血液供应，血供断了，阑尾就可能出现各种问题，加上阑尾属于肠道，本身就有许多细菌，如大肠杆菌、肠球菌、厌氧性链球菌等，内忧外患，阑尾就容易被细菌攻陷，导致阑尾炎。炎症反应、血运障碍进一步加剧，若不及时处理将会出现阑尾坏疽、穿孔的结局。除了梗阻，导致阑尾炎的原因还有胃肠道的功能障碍引起内脏神经过于敏感，导致阑尾肌肉和血管痉挛，超过一定时间和强度也可导致阑尾血供障碍，继而出现细菌感染的发病过程。饭后运动肚子痛是谁的过？不是所有人饭后运动都会出现肚子痛的症状。有一部分人是餐后本身就要出现腹痛的症状，刚好与餐后运动时间上吻合，让人误以为是运动导致了疼痛，而有一部分则可能是运动加剧了餐后疼痛。1. 消化不良饭后运动肚子痛的原因可能是本身有消化不良，或平时容易出现消化不良。平时有消化不良的基础再运动后，可能导致胃肠道血供不足，加剧了上腹不适或腹痛的症状。餐后消化食物需要更多的血液分配到消化系统，而运动则使得分配到胃肠道的血流减少了，可能会诱发或加剧消化不良的症状。因消化不良而导致的肚子疼，休息后基本可以缓解。2. 肠易激肠易激典型的症状是餐后腹痛→腹泻 1～2 次→腹痛缓解，疼痛部位多在肚脐周围。由于餐后肠道蠕动加剧，容易在餐后出现肠易激、肠痉挛的症状， 与是否运动关系不大。3. 胃溃疡胃溃疡属于消化性溃疡，由于胃粘膜屏障薄弱，胃酸侵蚀了胃粘膜引起胃溃疡。典型的症状为进餐后疼痛，疼痛部位在中上腹，持续一小段时间后缓解，疼痛与疾病本身和进餐相关，与运动关系不大。4. 胆绞痛一些不大不小的胆结石如果卡在胆囊颈或胆道，在进食后可能由于胆囊收缩，引起胆绞痛。尤其是在进食油腻食物时，这也是餐后腹痛的常见原因，疼痛部位一般在右上腹。5.（术后）肠粘连腹部手术后，腹腔内不可避免地会出现或轻或重的肠粘连，有些粘连形成后，食物通过时可能会牵扯腹膜或内脏，出现疼痛或不适感，餐后运动可能会加剧这种疼痛。6. 肠扭转例如乙状结肠或小肠扭转，这种情况比较严重，需要急诊手术，但较少见。阑尾炎是怎么个痛法呢？若是阑尾炎闹腾的，可不是这么个痛法。一旦器官或组织发炎就会出现充血、红肿、疼痛，阑尾也一样，阑尾炎的主要症状是腹痛。典型的急性阑尾炎初期有中上腹或肚脐周围疼痛，数小时后腹痛转移并固定于右下腹。早期阶段的疼痛实际为一种内脏神经反射性疼痛，故中上腹和脐周疼痛范围较分散，常不能确切定位，容易与胃痛混淆，常常合并有恶心、呕吐。当阑尾炎进一步加重时，疼痛会固定在阑尾所在的右下腹，医生按压某一特定位置时，有明显的痛感。根据这些疼痛特点，阑尾炎就可以甩掉餐后腹痛这个黑锅，除了疼痛的不同，阑尾炎发作时还会有发热的症状，这也是餐后腹痛没有的表现。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：.cn 正版图片库
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一吃完饭肚子就疼是怎么回事
核心提示：一吃完饭肚子就疼是怎么回事 肚子不舒服是什么肚子不舒服是常见的疾病,它包括消化不良、急慢性腹泻、慢性肠炎、结肠炎、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、返酸、打嗝、便秘、肠鸣、粘液便、脓血……肚子不舒服是什么
肚子不舒服是常见的疾病,它包括、急慢性、慢性、、、、腹胀、恶心、呕吐、返酸、打嗝、、肠鸣、粘液便、脓血便、便不成形等.这些病看起来都是小事,其实我们应该好好重视它,他们会导致其他病的出现,短时间会让你难受,免疫力下降,长时间会让你出现等. 这种疾病是我们日常生活中最常见的疾病了，肚子痛、腹涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现，所以麻木了，根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂，或者是挺挺就过去了，这就是严重的误区，也是给结肠癌病发提供了绝佳的机会。如果被结肠癌这样致命的癌魔找上门来，谁都无计可施，只有束手待毙。我们没有有效的手段治疗。
但是我们完全能够做到防于患前，提早的消除胃肠隐患，让胃、肠癌没有机会侵入我们的身体，保护胃肠健康。
形成原因&&&&&& 进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎变。
& 食物腐烂或不卫生，导致系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生。
疾病的治病原理
首先，维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长。以防止，下痢和胃肠障碍等。
其次，增加肠道内维生素、氨基酸含量同时提高机体对钙离子的吸收。
再次，增强人体免疫机能，预防抗生素的副作用。
最后，综合调理肠胃机能，恢复肠胃代谢平衡。
九株益生菌治疗机理：
（1），提高免疫作用通过占位及营养争夺排挤有害菌，产生有机酸，过氧化氢和细菌素阻止有害菌生长繁殖；促进免疫细胞产生分泌型抗体SIgA，预防道和胃肠道感染；能够刺激机体的非特异性免疫功能，使机体吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。
（2）改善肠道微生态环境产生乳酸、醋酸等物质，调节肠道的正常蠕动，改善；产生多种有机酸和消化酶，帮助吸收，促进胃口；抑制有害病菌的生长繁殖，促进产生抗体IgA，减缓；益生菌在肠道产生大量乳酸等酸性物质，抑制有害菌的生长繁殖，起到调节菌群平衡的作用。
（3）促进营养吸收产生乳糖酶，帮助乳糖，减缓腹胀，反气及；分解乳糖产生乳酸，促进钙、铁、磷、锌和维生素D的吸收；产生维生素B族、维生素K族等营养物质。
九株益生菌特性：
1、菌种来源于日本；
2、益生菌组成与配制技术来自日本、美国、韩国；
3、九株益生菌在肠道内定植能力强；
4、安全性高、无毒、副作用。
（像食品一样安全的药,像药一样有效的保健品!）
5、九株浓缩液被誉为“世界双歧杆菌之王”。 （
适宜人群：抗疲劳，润肠通便，、急慢性、慢性、、、胃窦炎、、、、腹胀、恶心、呕吐、返酸、打嗝、、肠鸣、粘液便、脓血便、便不成形、睡眠不佳、排毒、小儿厌食、大便干燥和剖腹产及增强免疫力等。
温馨提示：九株浓缩液不是中药，也不是西药，是生物食品，无任何毒副作用，婴儿、孕妇可放心服用！特别对西药、中药效果不明显的老肠特别好，能完全根治！一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　最近一吃完饭，过一会儿就肠鸣，肚子痛，然后就拉稀，饭后很容易肚子疼拉稀是怎么回事?胃镜肠镜都检查过了，没问题。现在三餐只敢吃稀饭，馒头，喝盐水，吃其他的就会拉，很难受。因为我现在在国外。平时还可以吃什么呢?吃健胃整肠丸有用吗?可以吃什么呢?干饭，番茄鸡蛋汤，线面可以吃吗?那我应该怎么办?
　　您好!如果已经做过胃镜肠镜确诊过没有器质上面的炎症，您的情况就可以判断为肠易激综合症的表现。多考虑有饮食不当，精神因素，免疫力差等诸多因素造成。比如最近一段时间是否有不愉快的事情或者有压力大，过度的担心和忧虑某件事情，睡眠不好，脾气易怒等等。先要从自身的问题着手，适当的调节情绪和心理状态。
　　建议平时注意饮食习惯，不要吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖，多喝水，禁食辛辣刺激性食物，少吃油腻的食物，饮食宜清淡易消化为主最好。如果是确诊为功能紊乱导致的，您可以用用微生态制剂--奘灵水苏糖，主要是修复胃肠的，服用奘灵水苏糖后可以通过百倍速度增殖有益菌群来促进胃肠功能全面恢复，对饭后腹痛拉稀的情况效果不错。
　　考虑您的情况还有一些消化不良，可以吃健胃整肠丸，加上一些乳酶生和消化散。肠鸣的情况还是肠道功能亢进，蠕动过快导致的。番茄鸡蛋汤，线面可以吃的，包括稀饭，馒头，一些易消化的，半流质的饮食还是要坚持的。
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这几天，微博及微信朋友圈里都在转发一条消息，说一位58岁的大姐大量进食后急性腹痛，到医院就诊被发现“胃爆炸”，最后不得不全胃切除。这条消息让刚刚经历了春节胡吃海喝的“吃货们”心有余悸。
每位急诊科医生恐怕都有这样的感触—越是重大节日越是接诊各种急性腹痛的高峰。何种急性腹痛最为凶险？如何急救可以保命？本市急救专家陈兵在这一期为您详细讲述。记者 张昭
天津医科大学第二医院急诊科、ICU主任，中华医学会急诊学会天津分会委员，中华医学会急诊学会危重病学组全国委员，中国医师学会重症学会天津委员，本市卫生行业第一届人民满意好医生
上腹部疼痛 往往是最紧急的
陈主任介绍说，急性腹痛起病急，病因复杂，病情多变，很多时候凶险到可能致死。像节日里频繁聚餐导致的暴饮暴食或酗酒，都是引起胃黏膜损伤、导致消化道出血的主要原因。如果患者在数小时内失血量超过1000毫升，或是失血超过全身血量20%，那么就属于消化道大出血了。同样表现为上腹部疼痛的急性胰腺炎，有统计称致死率高达60%。
陈主任说，上腹部疼痛有可能是胃、胆囊、胰腺或心脏等问题，肚脐附近多是小肠有疾病，下腹部则与结肠、泌尿系统或妇科疾病有关。其中导致上腹部疼痛最常见的是急性胆囊炎、胆结石和急性胰腺炎等。
突然肚子疼 别揉肚子别吃药
陈主任说，对于突然出现的急性腹痛，最怕吃解热镇痛药或是揉肚子，前者会掩盖真实病情,而按揉非但不会缓解疼痛，反而可能“揉出大麻烦”。当你身边的人腹痛剧烈伴有胸闷、憋气、高热、休克或意识障碍时，应该以最快的速度拨打120，或将患者尽快送到医院。如等待急救人员到来，那么等待的过程中要让患者采取卧位休息，严密观察其体温、脉搏、呼吸和血压，并停止其进食或进水。
消化道出血 要平躺别咽呕血
陈主任解释说，急性消化道出血通常包括上消化道出血和下消化道出血，出血前，多数患者除恶心、呕血、黑便或鲜血便、头晕等，也会伴有上腹部不适或疼痛，部分患者消化道出血后腹痛反而会减轻。
一旦发现身边人有消化道出血的可能，应先实施家庭救护：包括向120求救，稳定患者情绪，并让其平躺等待救援。同时应注意少搬动患者，患者呕血时要提醒其不可强行咽下，以免呛入肺中，而应将头偏向一侧。对于已休克的人，则应及时清除口内的积血。
不同原因引起的腹痛表现不同
急性胃肠炎引起的腹痛
发病较急，病前常有进食不洁史，开始为腹部不适，继之恶心、呕吐、腹痛呈阵发性绞痛等，有些伴有发热。
急性胆囊炎、胆石症引发的腹痛
多见于中年女性，常在进食油腻食物后发病，起病急，开始往往是右上腹胀痛，继之剧烈绞痛，阵发性加剧，可伴有恶心、呕吐等症状。
急性阑尾炎引发的腹痛
疼痛多起于上腹部和脐周，开始位置不固定，数小时后可出现转移性右下腹痛，腹痛呈持续性加重。
急性胰腺炎引发的腹痛
发作前常有暴饮暴食或酗酒史，起病急，先有上腹中部偏左，后可扩散持续性剧烈刀割样痛，阵发性加剧等，严重病人可发生猝死。
胃肠穿孔、消化道出血引发的腹痛
此类情况常在有溃疡病史的人身上出现，在暴食、进刺激性食物或情绪激动、过度疲劳后发病。
肠梗阻引发的腹痛
可表现为阵发性腹绞痛、呕吐、腹胀及停止排气排便。有时可在腹部见到突起。
育龄妇女腹痛
要考虑卵巢囊肿蒂扭转，有停经史的育龄妇女，腹痛伴有贫血、休克者，要注意异位妊娠破裂（俗称宫外孕）。
不典型的心绞痛、心肌梗死也可产生腹部疼痛
腹痛时可伴有胸闷、憋气等心脏不适，此类腹痛要格外警惕。
肠系膜动脉栓塞引发的腹痛
多见于中老年人，有动脉硬化、心瓣膜病或心房纤颤史，起病急，腹中部剧烈持续性阵发加剧并拒按，可伴有频繁的呕吐和休克。
中年以上的高血压动脉硬化病人发生急性剧烈腹痛
伴恶心、呕吐和出汗、休克征象而血压不降，要警惕主动脉夹层。
糖尿病病人的腹痛
腹痛前可能出现呕吐、多饮、多尿等，腹痛剧烈而无明确定位时，要注意糖尿病酮症酸中毒。
突发腹痛并伴血尿等情况
腹痛呈腹部两侧或腹部一侧阵发剧烈绞痛，向腹股沟放射，也可能是肾、输尿管结石急性发作。
作者：张昭
本文来源：天津网-城市快报
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