半年前，我打时我的脚背被人狠狠地踩了一脚，当时和第二天比较痛，痛处稍有些胀，但还能跛着走路。第三天后，如果不用力不怎么扭动它就几乎不痛了。除了扭伤后几天陆续用“万花油”和“黄道益”涂擦痛处外一直到现在都没有采取其它任措施进行治疗，也因工作生活等从没得到过休息。现在半年过去了，我的脚一般情况下完全不痛，但用力过大或长时间走路时有些酸痛或痒痛（很长时间都是这样了）。
请问专家或有过此经历的网友们：
1。是否是纫带拉伤甚至是拉断？
2。这样下去能自然痊愈完好吗？会不会留下什么后遗症甚至引发关节炎？
2。有无自疗的好方法？
我本想去医院看看，
半年前，我打时我的脚背被人狠狠地踩了一脚，当时和第二天比较痛，痛处稍有些胀，但还能跛着走路。第三天后，如果不用力不怎么扭动它就几乎不痛了。除了扭伤后几天陆续用“万花油”和“黄道益”涂擦痛处外一直到现在都没有采取其它任措施进行治疗，也因工作生活等从没得到过休息。现在半年过去了，我的脚一般情况下完全不痛，但用力过大或长时间走路时有些酸痛或痒痛（很长时间都是这样了）。
请问专家或有过此经历的网友们：
1。是否是纫带拉伤甚至是拉断？
2。这样下去能自然痊愈完好吗？会不会留下什么后遗症甚至引发关节炎？
2。有无自疗的好方法？
我本想去医院看看，但是又有些顾虑和怕麻烦：
1。看了也无非是敷一些药让脚休息一段较长时间，但我因工作关系恐怕难有休息的机会。
2。我还在上学时曾经摔过一跤将左手臂扭伤伸不直，后到医院照了X光相片，结果医生说没问题，当时我解释我的手伸不直，医生仍说没问题。直到数天后手完全不痛仍伸不直的情况下，我到一跌打医生那里就诊才医好。所以我不太相信医院了。
不幸的时，2个多月前同样的事情又发生了，这次不是脚而是右手食指，同样不怎么胀，同样任其自然，同样因工作（经常要写字打电脑）没有得到过休息，同样到现在不敢特别用力……
请各位高手帮帮我吧！
全部答案（共5个回答）
固定，以利修复；抬高伤肢可以减低血液压力，减少出血。
②早期冷敷。可用碎冰块简单包裹后包绕在扭伤处，但要注意防止冻伤。
③热敷、理疗、活血药物应在受伤24小时后使用。此时出血停止，开始进入吸收期，热敷等能促进血液循环，加快出血吸收，血流带来的营养物质有利于损伤组织的修复。一般扭伤后3～5天肿胀可明显消退，应适当活动。
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
脚扭伤后，怎么办？
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
放心吧！如果是骨折，你根本走不了路，那疼痛令你完全无法忍受。这只是普通的扭伤，敷一些药就可以了。一个星期后肯定能够恢复。
打球不小心扭到了脚当时应立即用冰敷防止内出血扩散。如果时间超过六小时，现在肿胀厉害，应当使用局部热敷。活血祛瘀。可用红花油之类外涂。最好最当地医院抗感染治疗。如...
建议你每天用热毛巾敷在伤处，可以促进血液循环再配合一些药物的使用有很好的效果的，我像你介绍《南洋理通麝香祛痛气雾剂》对这类的症状有很好的疗效的。可以试试，效果很...
轻度脚扭伤，可自己医治：
一般说，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以采取以下方法治疗：
1、受伤24小时以内冷敷，以减少局部出血...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
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打篮球 脚踝扭伤
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2.需要怎么样进行治疗，时间大概是多久。
&副主任医师
建议左踝关节石膏托固定3周。拆除石膏后行踝关节屈伸锻炼即可。
状态：就诊前
谢谢陈医生的答复。朋友推荐我吃伊索佳，有用么？我现在带的是脚踝的护具，没有绑石膏。可以么？
&副主任医师
建议石膏固定效果更好
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