有些心理问题当我们心情很好的时候会觉得没什么，情绪低落的时候就会发作，甚至想要做出极端的事情来。我认为人在不同的环境中会受到不同人的影响，比如和有幽默感的人在一起，我们会不自觉地模仿他们的幽默感；和喜欢嬉戏打闹的人在一起，我们也会不自觉地学他们嬉戏打闹。如果能把不能把别人对你潜移默化的影响融入到自己的气质当中，就会形成自己独特的完美气质，成为一个受欢迎的人。果能把不能把别人对你潜移默化的影响融入到自己的气质当中，西颦东效，生搬硬套，可能就会变得不伦不类，越来越迷失自己，让人觉得你怪怪的。是属于那种内敛型的，看上去比较老实的人，而且周围的人的对我的第一印象也是这样一致评价的。今年刚入学遇到了新的室友，他也是外表看上去比较老实其实很很闷骚的人，平时讲话幽默感很强，但是却也能保持憨厚、老实的特征，他是受到初中一些性格开朗的同学的影响，而我也潜移默化地受到了他的影响，然而他的人际关系却很好，而我的人际关系却一塌糊涂。你也许会说可能是我不自信，其实你没有那么差、这只是你的感觉而已，但是从这次入党积极分子投票来看，我的投票的确少的可怜，所以这不是我感觉人际关系不好，而是的确不行。要知道，人际关系还是非常重要的，人际关系的质量能决定我们以后的道路能走多远，我们以后的发展面有多广，因为多一个朋友多一条路。我在想同样是老实憨厚的人，为什么人家受到到别人幽默感的感染能把这种特质融入到他的气质当中，而且融入得很完美，而自己却不能，而且怎么表现怎么别扭，让我里正常的轨道越来越远，总是让人觉得我很奇怪，有点不伦不类的?是因为我天生心理上就有某种缺陷而导致比别人少了这种功能吗？这种融入的能力是天生的吗？如何提高这种融入的能力？我发现我只会模仿别人，生搬硬套而不懂得如何将别人的优点真正融入到自身当中。如何定位自己的角色使得自己融入到这个集体中并且在别人面前受欢迎？有技巧吗？还有当我们人际关系上遇到一些说不清道不明的困惑时，往往想帮助你的人没有能力帮你，有能力帮助你的人不想帮你。有时候我们会在人际交往中存在一些比较严重的缺陷，但这种问题可能隐藏得很深，是自己发现不的，别人或许发现得了但是不一定会说。我想过依靠心理咨询师来发现我的问题，但是心理咨询师往往没有融入到我的生活中，他们没有见过我与别人相处真实情况，也不知道别人对我的真正看法，仅仅是通过聊天和推断来猜测我存在的问题。那是否会在咨询的过程中产生偏差或者由于了解得不够全面导致我不能解决自己真正的问题？上一次的那位心理咨询师说只有我接纳了自己，别人才会接纳我，才能找到真正的自我。但是如果自己本身就有某种缺陷对自己的人际关系产生了严重的影响，那仅仅靠自己接纳自己来让别人接纳自己行得通吗？越是社交能力强的人越是被追捧，然后他们的社交能力变得越来越强。越是社交能力弱的人越是没人想和你交往，然后他们就会陷入恶性循环无法自拔。有时候不是我们不想改变自己，改变自己也需要客观条件的，有时候由于我们自身条件的限制导致我们没办法有这样的客观条件，在这种情况下我们如何改变自己。虽然有些人说多培养自己的兴趣爱好，多看书等就能改变自己与别人接轨，但是我觉得这仅仅是其中一个前提，除了这个前提还要实践，纸上学来终觉浅，绝知此事要躬行，如果没有实践，一切都是纸上谈兵，像社交这种东西肯定要实践的，只有实践了才有可能发现自己存在的某些真正问题，但是别人都不愿意跟我来往我该如何实践呢？如何摆脱这种客观因素对我们自身发展的限制呢？该问题已得到8位专业咨询师解答,送出3朵鲜花,510次浏览提问于日 11:22解&&答推荐查看孙茹国家二级心理咨询师139-张小飞国家二级心理咨询师137-朱晓萍国家二级心理咨询师137-李芡慧国家二级心理咨询师134-国家二级心理咨询师134-你好，通过你的描述能够感觉到你对于咨询师能帮助你解决你的人际交往问题是不信任的如果没有办法找到一个和你契合或者说你信任的咨询师建立一段咨询关系，本身这个咨询就会是没有效果的，心理咨询不是医生开药，吃了就会有一些生理变化，心理咨询师要做的更为复杂，首先你们之间需要相互衡量是否能够首先建立&起一段信任的关系，然后开始收集和你相关的信息资料，不是要了解你这辈子经历过的所有事情，有经验的咨询师会抓住重点的事情去分析你的问题，找到你社交障碍的根本原因，然后针对你的问题进行分析和建议，具体改善状态还需要你自己去实践，你说的很对，实践非常重要，咨询师无法帮助你去做，我们做的是能是像一盏明灯照亮你前方的道路，需要你自己往前走，道路是崎岖的，艰难的，看你愿不愿意去承受这种改变的痛苦，如果你不愿意改变，没有任何人能够帮你当然，好的咨询师不会让给你灌鸡汤，讲道理，因为那是治标不治本的东西，每个人的心理特征固然不同，心理问题的产生也不是千篇一律的，没有一个固定的模板用于一批想通问题的人，必须因材施教，从根本解决你的问题如果你对我们信任，欢迎联系我们咨询师为你安排咨询不过首先需要和你澄清一下，我们的咨询是有偿的，因为你的问题无法通过留言板就能够解决，不是一两句话的问题，如果能通过留言板，我们可以为你免费解决，但是当问题比较复杂，就像我说的，需要收集更多和你相关的资料的时候，需要花费咨询师更多时间的时候，我们就是需要收费的，具体资费在我的首页可以看到，如果需要咨询可以预约我们，当然，前提是你觉得信任我们，我们彼此能够建立起信任关系的前提下需要咨询可以添加QQ&&注明咨询【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花国家二级心理咨询师你好，根据你说的，与人交往时会模仿别人，你自己都说是模仿了，那就是说你没有用你自己去和别人交往，而是从别人那里学到的样子去和别人交往，有句话叫做“东施效颦”的就能够充分说明这个道理，你觉得呢？所以我认为要想真正地和别人交往，那用你的真心是必要的，模仿会让人感觉不到你的真诚。你说有需要帮助的时候，想帮你的人帮不上，能帮上的人又不想帮。这种情况我也遇到过，当时的感觉和你说的差不多，事后想想，真正能够帮到的只有自己，于是就会努力让自己变得更加强大，当自己强大到一定的程度的时候，就会有许多人来到身边想帮助我，而这个时候我的能力基本上都能够解决了，但是也有解决不了的时候，当解决不了的时候，他们也愿意帮助我。我觉得他们可能认为当他们遇到困难的时候能够从我这里得到帮助吧，所以人与人之间的交往，往往就是建立在互相帮助的基础之上的，就是说当我能够给别人提供帮助的时候，别人也会来帮助我。你说的一句话我非常赞成：纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。其实这就是在告诉我们，只有理论是不行的，必须通过实践来检验理论，你说别人都不愿意跟你来往，请你仔细地想一想，你与别人交往的时候，你的表情、语言、态度等各方面有没有让人接受不了的地方，有没有拿出你的诚意，与人交往最基本的原则是真诚、热情、信任，只要做到了这几点，一开始可能会不如意，不过只要时间长了，朋友会越来越多的。希望我的分析能够帮助到你，请你及时对我的分析作出评价，谢谢。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花国家二级心理咨询师137-你的案例我看了很多遍，其他咨询师的回答我也看了多次。表层的原因确实该是你对自己的不足够信任，导致对他人的不接受，哪怕对咨询师也是如此。这个不信任后面的原因又是什么，就什么都有可能了。其实理论的东西你自己是懂很多的，可事实又是如何呢？要是你无法接受面询，那么建议你多写日子，说说博客，把每一份经历和感受记录下来，一定积累后，你就清楚你最深沉的原因到底什么，然后针对性的治疗。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花
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大家在看什么案例热门城市：→ 每隔一段时间情绪就会很低落易怒
每隔一段时间情绪就会很低落易怒
健康咨询描述：
本人平时生活中，时长觉得自己内心压抑，情绪低落，心气不顺，伤感流泪，消极悲观，间隔一段时间，就会特别压抑，遇到一点能刺激的小事，情绪就会爆发，易怒，自己也意识到这样并不好，但是气头上来就控制不住，会想过死，但是不会有自杀或残害身体等行为。
想得到的帮助：
这种情况是否属于抑郁症？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况还是有一些理性的原因造成的，要注意配合心理医生的心理疏导&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要注意适当的参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免有太大的压力
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样应和心态的问题，自身调养心情不好等引起的。可以适当的休息保证睡眠，合理的休息&&&&&&指导意见：&&&&&&保养气血很重要的。注意适当的运动，可以看看心理医生，健康积极向上很重要的，养成好的生活的习惯，可以用中药归脾丸等，看看心理医生
国家二级心理咨询师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&28岁女性，心情压抑，情绪低落，容易发怒，产生自残自杀想法，发作具有间歇性，考虑为抑郁症&&&&&&抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退等躯体症状。重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残自杀。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议找心理医生进行诊断，抑郁症具有病程缓慢、持续、反复的特征，除本人积极调整消极观念、控制情绪外，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药。&&&&&&以上是对“每隔一段时间情绪就会很低落易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
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