引起膝盖痛的原因膝盖肿痛是什么原因

膝关节疼痛是怎么回事 这些因素导致膝盖疼
  膝关节是我们身体上很重要的一个关键部位,如果我们的膝关节出现了问题就会影响到我们的行走,那么大家知道是怎么回事吗,是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。
  说到膝盖问题,应该有一个概念,首先,结构,大腿骨或股骨和胫骨和腓骨,和膝盖骨也被称为髌骨是一个膝关节。股骨和胫骨之间有2个大的钢板,称为内侧和外侧半月板。
  股骨前下端有槽合适安放髌骨,能供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病。
  膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。
  劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
  膝关节疼痛的疼痛,患者还可以使用热疗、水疗、超声、针灸等物理疗法来缓解急性发作的疼痛。也可用于以活血化瘀为主要作用的中药来缓解疼痛。
  运动损伤引起的膝关节疼痛
  如在运动过程中导致了膝关节疼痛,要立即停止运动,以免加重损伤。伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ,采用推拿进行舒筋活血,温经通络。
  骨关节炎引起的膝关节疼痛
  可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。
  风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
  也可以采用热熨和热敷,推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时,风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗,物理治疗外,还可以辅以饮食疗法,加快康复进程。
  常见的可以引起膝关节疼痛的损伤以下有几种情况
  1.半月板损伤。
  2.脂肪垫劳损。
  3.骨质增生。
  4.膝关节骨性关节炎。
  5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差。
  膝关节疼痛是怎么回事
  半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部分。在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。
  半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。
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  膝关节是我们身体中少数的、只能朝向一个方向运动的关节。它也是人体重要的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。由于膝关节担任着一个重要的角色,相应地,它也很容易受到伤害和病痛的侵袭。小美在之前的推送中也说过不少次膝关节的保护、治疗等问题,今天我们来一个不同寻常的角度――从骶髂(音:dǐqi&)关节治疗膝盖痛。(怎么样,没想到吧?)
  这看似八竿子打不着的两个关节是怎么产生联系的?先别急,在这之前,我们有必要重温膝关节的知识、了解骶髂关节的知识。
  膝关节的常识,你还记得吗?
  膝关节是一个被动活动的关节,是依据其他关节(髋关节和踝关节)的活动来活动的。膝关节产生问题,不仅可能是通常容易想到的骨头的问题,还有可能是半月板、韧带、肌腱组织出现了问题。软组织损伤,最后可能会演变成骨性损伤,但这是一个缓慢的、从软到硬的过程。限制膝关节活动的是软组织,驱动膝关节的是肌肉组织。
  简要了解骶髂关节
  骶髂关节是人体中不显眼的关节,当然也鲜有人关注它。骶髂关节由骶骨与髂骨的耳状关节面相对构成。关节囊紧张,并有韧带进一步加强其稳固性,运动范围极小,主要是支持体重和缓冲从下肢或骨盆传来的冲击和震动。
  骶髂关节一般非常稳定,但在一定情况下会产生紊乱情况。
  1.外力作用:突然的旋转力、牵引力、侧向传导力这种急性外力,很容易使股四头肌、股后肌收到牵拉作用,引发骶骨或髂骨的紊乱。
  2.女性经期、怀孕、分娩和产后:这时内分泌发生了变化,骶髂关节周围的韧带松弛,关节的稳定性就大不如以前了。在分娩的时候,也会导致腹直肌、腹外斜肌的强力收缩,也可能导致骶髂关节紊乱。
  3.年龄的增长:随着年龄的增长,人的关节、肌肉组织等开始出现各种症状,引起骶髂关节紊乱的因素就更多了:慢性劳损、老化、蜕变……同时,上了年纪的人容易出现的内分泌失调、韧带松弛都可能使骶髂关节失去正常的稳定性,引发紊乱。
  正常人产生骶髂关节紊乱时,真的就是“站着说话也腰疼”了。剧烈的疼痛甚至会导致人行走都困难。紊乱的情况如果长时间遗留,甚至会表现为泌尿生殖系统疾病。在骶髂关节紊乱被纠正之后,骨盆位置恢复正常,很多相关症状都是可以烟消云散的。
  骶髂关节不稳定性可以通过单纯紊乱(I)或涉及髂骨(II)、骶骨(III)的骨折产生
  二者的联系,比你想象的更紧密
  那么膝关节疼是怎么跟骶髂关节产生关系的?在这里,小美需要提出一个整体观念。
  我们的下肢是由腰、髋、膝、踝等组成的运动链,任何环节出现症状,其实都有必要全面检查,哪疼查哪儿是非常局限的。
  骶髂关节是承上启下的部位,腰臀部和下肢的很多肌肉群都是直接或间接地和骨盆相连,骶髂关节出现问题,就一定会影响到臀部和大腿相关肌群的结构和受力情况,还对膝关节甚至踝关节产生影响并引发问题。
  骶髂关节紊乱或产生了其他不适症,对于负荷大的膝关节来说,影响几乎是最大的。在骶髂关节紊乱后,髂骨连接膝盖这部分的肌肉组织的平衡就遭到了破坏,膝关节的局部压力可能会增大。比如这个局部的过大压力压到了半月板上,当我们依旧要活动时,这种不在正常位置上的来回使劲摩擦,半月板一定受不了。
  那么我们如果只针对膝关节局部进行各种检查诊断和处理,疼痛可能会得到暂时的缓解,但一旦恢复跑步或者膝关节进行负重、反复屈伸等活动,疼痛等问题又会卷土重来。
  根源入手治疗膝盖痛
  我们需要做的,是请有经验的专业人员帮助我们做全面细致的功能和结构检查,排查并最终发现可能引起问题的最主要根源,然后采取安全正确有效的手法,来处理和纠正骶髂关节紊乱的状况,缓解相关肌群的紧张僵硬,并给予针对性的功能锻炼方法。这里强调一点,千万不要自行纠正骶髂关节的紊乱,用这些“生扳硬转”的手法是一种对自己的身体不负责任的表现,一定要非常谨慎地对待。万一没扳过来,还造成了继发损伤,真是得不偿失。
  骶髂关节已经产生过紊乱或者其他不适症状时,就不要再做这些运动啦:
  蔡关节外科团队提醒您:
  膝关节疼痛当然也可能是膝关节本身的肌肉、韧带、关节囊等软组织以及骨性结构的问题,不同疼痛的部位可能提示问题所在的根源。疼痛是身体在向我们发出信号,告诉我们它哪里不舒服了。所以不要忽视这些疼痛,及时全面地排查,找出最有效的应对方法。
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核心提示:关节疼痛是什么原因?这是一个广泛的问题,种类繁多,因此对关节疼痛的临床诊断是十分重要的。
关节疼痛是是什么原因造成的,有着不同说法,在日常生活中,大多数关节疼痛的原因都不是由外伤所引起.大多数关节疼痛主要是由于关节炎或关节上的病变病引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.由于气温的变化,或者长时间处在潮湿的环境,是引起风湿性关节炎的常见因素。
常见的关节疼痛疾病
(1)关节疼痛是什么原因?常见的关节疼痛疾病有风湿性关节炎,风湿性关节炎是关节疼痛最常见的病因,分为(一)类风湿结节(二)类风湿性血管炎(三)类风湿性心脏病(四)类风湿性肺病
(2)关节疼痛是什么原因?常见的关节疼痛疾病有痛风性关节炎,痛风性关节炎疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期,患者局部红肿、疼痛剧烈,难以忍受;在慢性期,患者可有疼痛、关节变形等表现。
(3)关节疼痛是什么原因?常见的关节疼痛疾病有半月板损伤,剧烈运动常常导致半月板撕裂。半月板损伤会使得膝部有明显撕裂感,足球运动员比较多见,活动会受到限制。关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液,使关节内压力增高,导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时,疼痛也会明显加重。
其次,还有骨性关节炎,外伤性关节炎,化脓性关节炎都是引起关节疼痛的原因。
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对于中老年人群来说,借助体育运动防治关节疼痛是一个不错的选择,子女们也不妨多引导父母们来开展锻炼,这其实就是很好的关爱方式。一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来,早出晚归,堪比上下班。
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  膝关节疼痛是临床上常见的一种病症,然排除膝关节骨骼退化或损伤、韧带撕裂、滑囊炎等损伤后,那我们就需要考虑的是膝关节周围的肌肉问题。如何确定引起膝关节疼痛的损伤肌肉就需要精确的临床推论,如何治疗这块或这些损伤的肌肉就需要决策。
  人体内共有10块肌肉损伤可导致的膝关节疼痛,分别是 臀小肌、阔筋膜张肌、缝匠肌、股四头肌、髋内收肌群、N绳肌、N肌、跖肌、腓肠肌、比目鱼肌。当熟练的掌握这十块肌肉引起的疼痛症状时,就需要从病人的主诉中了解病人膝关节疼痛的部位(主诉以及触诊),程度(视觉疼痛量表或数字疼痛量表),以及何种情况下引发疼痛且疼痛的持续时间(主诉以及特殊测试)。
  从膝关节疼痛位置判断损伤肌肉(可以配合身体图谱,将疼痛的部位画在图谱上,与肌肉引起的疼痛图谱对比判断出受损的肌肉。)
  疼痛标识:
  膝部前侧疼痛:
  股直肌、股内侧肌、内收长肌、内收短肌
  膝部前内侧疼痛:
  股内侧肌、股薄肌、股直肌、缝匠肌、内收长肌、内收短肌
  膝部外侧疼痛:
  股外侧肌、臀小肌、阔筋膜张肌
  膝部后侧疼痛:
  腓肠肌、股二头肌、N肌、半腱肌和半膜肌、比目鱼肌、跖肌
  当病人主诉自己膝关节的疼痛部位时,应先根据疼痛标识初步判断出受损的肌肉,然后通过对肌肉各种功能的详细了解,以及询问病人的生活习惯以及自己的特殊检查来判断受损的具体肌肉。
  臀小肌是3块臀部肌肉中最深、最短、最轻的一块。
  近端附着于臀前线和和臀下线之间的髂骨外表面,远端通过股骨大转子最高处附着于股骨。其功能为当单脚站立时帮助人保持骨盆的稳定,也与臀中肌、阔筋膜张肌一起外展髋关节。其肌肉损伤会牵涉至臀部下外侧、大腿和膝关节外侧、小腿腓侧以及远端脚踝的疼痛和压痛。通常不会超过脚踝,但极少数情况下可延及至足背。生活中易发于跑步过度、长时间不活动、骶髂关节异常、两脚并拢站立、坐着时裤子后袋放有皮夹等人群。表现为疼痛区域持续疼痛、走路时跛脚、疼痛侧无法侧躺、从椅子站起时大腿疼痛。
  阔筋膜张肌是位于大腿外侧的肌肉。
  近端附着于髂骨嵴前部、髂前上棘外侧和阔筋膜的深部,远端与臀大肌筋膜沟通组成髂胫束。其功能为步态行走起步期协助屈曲髋关节和站立期协助稳定骨盆。阔筋膜张肌可屈曲、外展以及内旋髋关节,同时帮助稳定膝关节。肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧,会牵涉至髋关节疼痛,而且一直延伸至大腿的前外侧部,并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群,表现为屈膝久坐后疼痛,无法向疼痛一侧侧躺。
  缝匠肌是人体最长的肌肉,呈薄而狭窄带状。
  近端附着于髂前上棘,此肌肉纤维从外向内斜向横跨大腿前方并在大腿内侧下段垂直下行,通过股骨内侧髁,远端附着于胫骨体内侧面,在股薄肌、半腱肌连接处前方。因此,它为鹅足肌腱最前端的肌肉。其功能为屈曲、外展、以及外旋髋关节并协助股二头肌短头屈曲膝关节。肌肉损伤可引起大腿前侧,膝关节前内侧疼痛,表现为难以忍受的表浅的尖锐刺痛或麻刺感,而不是一般的深部钝痛。生活中易发于扁平足和易做二郎腿动作的人群,表现为大腿前面部分感觉异常。
  股四头肌是位于大腿前侧的肌肉,由股直肌、股中间肌、股内侧肌、股外侧肌四块肌肉构成。
  其功能为伸膝关节、屈髋关节。股直肌损伤一般引起大腿前部较低的区域和膝关节前侧。股内侧肌一般位于膝关节前侧并且沿大腿内侧向上。股外侧肌可以引起大腿外侧从骨盆和大转子直至膝关节外侧的疼痛。生活中易发于下楼梯时踩空失足,膝盖经常弯曲,大腿上放重物长时间坐着,一只脚压在臀部下坐着等人群。表现为下楼梯时腿部无力,侧卧睡着后因膝关节疼痛而惊醒。
  髋内收肌群是由大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌、股薄肌五块肌肉共同组成了髋关节的内收肌群,它们位于大腿内侧N绳肌(半膜肌和半腱肌)和股四头肌(股内侧肌)之间。
  前面观观察内收肌,可分为三层:最浅层的耻骨肌和长收肌;中间层的短收肌和大部分大收肌,这四块肌肉向股四头肌后方收拢,止于股骨后部;第五块内收肌――股薄肌位于大腿内侧浅层,与缝匠肌肌腱,半腱肌肌腱在膝下胫骨内侧处构成“鹅足”,是除了缝匠肌以外的全身第二长肌肉。同时,它也是髋关节内收肌群中唯一一个跨越双关节的肌肉。在内收肌群中,大收肌最大,是全身第三重的肌肉,分为内收肌头和伸肌头,其功能是可根据髋部的不同动作行使屈髋和伸髋。大收肌损伤疼痛沿大腿前内侧从腹股沟延续至膝盖上方;长收肌、短收肌损伤疼痛沿大腿向上至腹股沟深部,向下到达膝关节前内侧和胫骨;股薄肌损伤引起膝关节前内侧的浅表疼痛。耻骨肌损伤疼痛自腹股沟韧带下方发出,向深部延伸至腹股沟区和髋关节,向下延伸至大腿前内侧面。生活中易发于髋关节退化性关节炎,保持同一姿势长时间开车,长时间内收髋关节人群。表现为髋关节外展受限,脚部承受体重或扭转身体时,疼痛加剧。
  N绳肌群是由半腱肌、半膜肌和股二头肌长、短头构成的N绳肌位于大腿后侧浅层,是一块强有力的伸髋屈膝肌,肌腹呈梭状。
  在解剖学定义中:“N绳肌必须是附着于坐骨结节、小腿,并且由坐骨神经的胫骨支支配。”而在N绳肌中,除了股二头肌短头其余肌肉均符合上述标准,且都为同时跨越髋关节和膝关节的双关节肌。股二头肌为外侧N绳肌,分为浅层长头及深层不可触的短头;浅层的半腱肌和深层宽大的半膜肌组成了内侧N绳肌,在三块肌肉的肌腱中,半腱肌肌腱附着在胫骨内侧髁后内侧,并与股簿肌肌腱、缝匠肌肌腱共同形成“鹅足”。股二头肌功能为伸髋关节,辅助髋关节外旋、骨盆后倾;半腱肌、半膜肌功能为屈曲、内旋膝关节,伸髋关节。半腱肌和半膜肌损伤疼痛位于下臀部及其相邻的大腿并沿着大腿和膝关节后内方,到达小腿内侧的上半部分。股二头肌长、短头损伤疼痛集中于膝关节后方,并可以向上延伸至大腿后外侧甚至臀部的横纹处。生活中易发于椅子比腿高压迫到大腿后面,骨盆不对称等人群,表现为晚上因疼痛而睡眠不足。
  N肌呈薄而平坦三角形,为N窝远端的基底。
  其近端纤维附着于股骨外侧髁,远端纤维连接在胫骨近端,与前臂的旋前圆肌同源。其功能为使膝关节屈曲和内旋,后拉外侧半月板。由于具有解除膝关节绞索的作用,又被称为膝关节的钥匙。N动脉、静脉血管以及胫神经经N窝中间线下方通过。肌肉损伤疼痛可集中在膝关节的后面。生活中易发于跑步、踢足球、化学受损,后交叉韧带损伤以及严重扁平足人群。表现为患者蹲屈、跑步、上下楼时膝关节后方疼痛和出现绞索现象。N肌受损可进一步导致N肌肌腱炎、腱鞘炎和N静脉血栓形成。
  绞索现象:在行走过程中,膝关节突然被锁在某一位置上不能运动,像有东西将关节“卡住”一样,常需要试探着将关节摇摆屈伸,往往在感到“咯噔”响后,关节才恢复原先的活动。
  腓肠肌是位于小腿后方的最表浅的肌肉,覆盖比目鱼肌,其轮廓在小腿处清晰可见。
  起点位于股骨内外侧髁形成内、外侧头,向下分为两个独立的肌腹,N动脉常在内侧头附近经过。其肌腱与比目鱼肌肌腱融合形成跟腱,附着于跟骨。其功能为上提起整个身体,行走初期可抑制距骨前移而提供膝、踝关节的稳定性,并维持人体直立。肌肉损伤疼痛可能从同侧足背延伸至踝后内侧及小腿、膝盖后外侧及远端大腿后侧。生活中易发于走或跑斜坡,骑座垫较矮的自行车,脚踝或腿部骨折,穿高跟鞋,睡觉时踝关节跖屈。表现为足背甚至足弓疼痛、夜间阵发性小腿痉挛及间歇性跛行
  比目鱼肌位于小腿后方,腓肠肌的深处,状如比目鱼而得名,其主要附着于近端腓骨和中段胫骨的后侧面,与腓肠肌共同组成了小腿三头肌并且在远端融合形成跟腱附着于跟骨后侧。
  其主要功能为跖屈。肌肉损伤疼痛主要位于足后部和足底表面,并常涉及跟腱远端,膝关节后侧。生活中易发于肌肉暴露在冷的环境中,长时间怕上坡路,在海边行走,鞋底太硬,踝关节长时间跖屈。表现为脚或脚踝浮肿,脚步背屈活动受限,或上下坡时膝关节后方疼痛。
  跖肌:梭形肌腹的跖肌较小,纤维细弱,是膝后部一块很小的肌肉,远端附着于跟骨。
  其主要功能协助小腿肌肉跖屈踝关节。肌肉损伤疼痛主要集中于膝关节后侧,有时也可延伸至小腿背侧和大腿中部。生活中易发于肌肉暴露在冷的环境中,长时间怕上坡路,在海边行走,鞋底太硬,踝关节长时间跖屈。表现为膝关节后方疼痛。
  诗和远方
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青少年膝盖痛是什么原因呢
很多的青少年朋友,经常会出现膝盖痛的症状,很多的家长们也是非常的担心,害怕会影响孩子的发育,毕竟这个事情的孩子,发育是最快的时候,如果不注意,肯定会影响孩子的正常发育,可是,为什么青少年会膝盖痛呢?究竟青少年膝盖痛是什么原因呢?大家快来看看吧!
10多岁的青少年朋友,常常会发生膝关节前方的疼痛,这是怎么回事?
原来这是一种运动不当造成的损伤。膝关节前方、髌骨下方是髌韧带的止点,在11-18岁时,这儿会出现一块与胫骨连接不是太牢固的骨骺,即胫骨结节骨骺(见示意图)。膝关节伸直时,就是大腿的股四头肌发力,通过髌韧带牵拉这一骨骺,带动小腿的前伸。所以在弹跳、奔跑时,胫骨结节骨骺受到的牵拉力量会很强,容易造成损伤,这种损伤累积起来,就会引起胫骨结节骨骺的缺血坏死,表现为膝关节前方,胫骨结节部位的疼痛。
这种疾病多发生在喜欢运动的小学生和中学生中,在剧烈运动后胫骨结节处疼痛突然加重,一般发生在单侧,用力多的一侧较多发。疼痛的特点是活动后加重、而休息后可以缓解。反复发作后会在胫骨结节处出现一个隆起,伴有明显的触痛。诊断一般不需要摄X线片等特殊的检查,有经验的医生凭病史和手法检查就可以做出准确诊断。
治疗时,轻者需要注意限制弹跳、奔跑,大多可以治愈;重者需要膝关节制动1-2个月,同时采用局部理疗、外敷药物等对症治疗方法来减轻症状、改善骨骺的血循环。对于已经隆起的胫骨结节,往往不会缩小到正常,在发育后仍旧会发现较正常侧隆起,,但不会影像膝关节功能,所以没有不要因此做手术来矫形。
究竟青少年膝盖痛是什么原因呢?相信大家在看过了上文的介绍之后,也已经知道了答案了吧!大部分都青少年膝盖疼痛都是由于运动不当所导致的,在平时的运动过程中,一定要注意,最好是到医院检查一下,平时注意预防哦!
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