骨折后要补钙的是哪些人
核心提示：近来，创伤引起的骨折发生率有所增高，而老年性骨质疏松症以及由此引起的骨折也日益增多。骨折后，除了采用各种治疗措施促进愈合外，补充营养也不可忽视。那么，骨折病人补充什么为好呢?
　　近来，创伤引起的发生率有所增高，而老年性症以及由此引起的骨折也日益增多。骨折后，除了采用各种治疗措施促进愈合外，补充营养也不可忽视。那么，骨折病人补充什么为好呢?
　　骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成，无机物中占比例最多的是。人体内99%的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后，人们自然而然地想到伤员多吃些钙质，骨头可能长得快一些。
　　然而，事实并非如此。骨折后，受伤部位发生出血、，少组织破坏，局部循环障碍，组织偏于酸性。在酸性环境中，骨折端发生脱钙。不过，脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围，待到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。因而，医学上认为，一般骨折伤员并不需要额外补充钙质。
　　但在以下两种情况，可以并且必须适当补充钙质。
　　其一是老年性骨质疏松症。成年人的骨骼总量以每年1%的速率递减，其它矿物质以及骨基质也同时减少，从而导致骨质疏松，强度和刚度下降。有些人平地跌倒或仅仅是扭伤，便可能引起骨折。这类骨折，除了一般治疗措施外，还要补充钙质，治疗骨质疏松症。
　　其二是曾经作过胃大部切除手术的病人。钙质主要在十二指肠内吸收，胃大部切除术后食物和胆汁不很好地混合，使钙不能正常吸收。而且胃手术后，吸收不良，溶解在脂肪中的也难以吸收，使钙质更难以吸收。这些病人骨折后如不补充钙，可能长不快，长不牢。
　　病人补钙，可多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾、蚌、牛奶、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品。也可将猪、牛、家禽类的骨和鱼刺，加适量食醋，文火慢炖数小时，使其变酥，适口。
　　贮藏、加工和烹调食物时，应防止并减少食物中的钙质丧失。蔬菜以新鲜为好，加工时，尽量保留含矿物质较多的外皮。切菜时，应尽量切得大一些，减少暴露面。炒菜时，时间宜短，并加少量水。煮食水果或干菜时，要用原浸泡液。建议多用对钙质损失较少的高压锅和微波炉加热做菜，或多用烘、烤方式做菜。
（实习编辑：古茜文）
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骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。补钙吃什么_现在11周，需要补钙吗？都吃什么钙片_宝宝树
补钙吃什么
现在11周，需要补钙吗？都吃什么钙片
好像说四五个月过后才吃钙片，前几天我也感觉缺钙，所以我这几天在吃虾，喝牛奶，晒太阳，现在好多了
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孩子骨折后最好不要盲目补钙
责任编辑：宸宸
来源：闻康资讯网
　　现在每一个宝宝都是家庭的核心，如果家里的孩子发生的了骨折，简直是揪住了家里两代人的心。很多家长自认为自己很懂得问题，误以为，骨折恢复期需要大量补钙，因此炖了不少骨头汤。儿童专家对此提出了反对的意见。其实孩子骨折后最好不要盲目补钙，特别是不要和骨头汤。这是为什么呢?
　　调查发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。因此，专家指出，骨折过后最好不要吃钙片，甚至补钙。早期(1-2周)不应喝骨头汤等油腻食物 受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，瘀不去则骨不能生、瘀去新骨生。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。 　　饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。 　　在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。若骨折后大量喝骨头汤，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。 　　我不知道是不是那些骨折宝宝的父母看到了这篇文章，因为不恰当的儿童保健观念可能会给孩子的健康带来反向作用。如果你自己并没有十足的把握能科学护理骨折的宝宝，那么一定要去正规医院咨询骨科医生来进行骨折后的护理和保健工作。 & &推荐阅读：在生活中因一些意外，常常有不少人会出现骨折的现象，而骨折后的治疗恢复，当然离不开药物的治疗和饮食的调理了。在一般的看法中，多认为骨折了就要多多的补钙，所以不少骨折病人的家属总是会多做一些含钙高的骨头汤之类的每天让病人服用，有的还会额外的服用一些钙片，以此认为对于骨折的愈合是有一定促进帮助作用的。那么事实如何呢？骨折病人吃钙片好吗？下面一起来了解一下。
步骤/方法：
1骨折病人初期是不建议多吃钙片的，因为患者骨折后血钙浓度已高，多吃钙片会增加肾脏排钙的负担。还有骨折处不能活动，服钙片会使钙沉积在肾脏中形成结石。另外如果大量服钙片，还会影响胃酸的分泌，引起消化不良。
2当然，骨折病人吃钙片好不好要看是在什么时候，一般钙的作用是增强骨质的硬度，对骨折初期愈合帮助不大，不过在骨折愈合的锻炼期间是可以适当的服用钙片的，在骨折期间要配合食物营养和药物的功效来促进骨胶原的形成。
3另外骨折病人过量地吃含钙高的食物也是不好的，因为骨折后骨质的再生，是依靠骨膜、骨髓的作用，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地促进新骨的生成。而如果吃钙片或过多的吃含钙食物，反正会使骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍患部不能早日愈合，反而推迟康复时间，所以要注意。
注意事项：
骨折患者的恢复饮食的调理是很重要的，所以患者在骨折治疗时期，骨折愈合时期等各个不同的时期都要注意合理饮食，骨折的愈合是需要充足的蛋白质和维生素B、C的，所以建议骨折患者要多吃富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜水果。
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