孕妇缺锌 缺钙 宝宝缺铁缺锌吃什么 吃什么补最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-14 08:59 标签： 孕妇缺钙缺铁
孕妇吃什么补钙铁锌
本文导读：孕妇在怀孕期间是需要很多的营养物质，来支撑自己长达十个月的辛苦的怀孕历程，而宝宝也需要从准妈妈们的饮食中去获取营养，才能顺利地降生。所以，孕妇吃什么补钙铁锌？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　孕妇补钙铁锌之补钙
　　其实小编知道，很多准妈妈们在怀孕期间都会因为频繁而出现食欲不佳等情况，呕吐、睡眠不好就更是经常发生了。那么这时候，准妈妈们要想补充钙质，就不妨多吃一些花生、菠菜、大豆等清淡的。如果您的家处于沿海城市，海产品种类多，并且购买也容易的话，准妈妈们还可以通过经常喝骨头汤、吃海带、虾、鱼类等海产品来进行补钙，这些食物能够带给准妈妈们的钙质是非常多的哦！
　　孕妇吃什么补钙铁锌之补铁
　　在孕期缺铁是很多准妈妈们都会遇到的问题，缺铁最常见的后果就是啦！而我们都知道，孕妇贫血的危害可是非常多的，严重的还会影响到自己的。那么，孕妇要吃什么才能较为充分又快速地补铁呢？其实，含有较多铁质元素的食物也是非常多的，常见的就有菠菜、动物肝脏、瘦肉、等。这些食物获取容易，烹饪起来也很方便，准妈妈们不妨试一试。
　　孕妇吃什么补钙铁锌之补锌
　　锌元素是保证宝宝大脑发育正常和系统发育健全的很重要的一种营养元素，准妈妈们在孕期如果缺锌严重，那么您的宝宝就很有可能会面临着智障或是智力低下等。所以，准妈妈们在孕期很有必要多补充锌质元素。常见的富含锌质元素的食物有牡蛎，猪肝，蛋黄、鱼类等动物性食物，而植物性食物中含有大量锌质元素的就是豆类、花生、小米、萝卜、大白菜啦！要知道，在所有食物中，牡蛎的含锌量绝对是遥遥领先于其他食物的，而且，动物性食物中的锌质元素会更容易被准妈妈们以及宝宝们吸收。所以，准妈妈们在孕期不妨多吃这类型的食物来补充锌质元素吧！（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
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孕妇缺锌缺钙缺铁英爱吃点什么食物补
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：孕妇缺锌缺钙缺铁英爱吃点什么食物补
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育.乳腺炎.盆腔炎
&&已帮助用户：5884
问题分析： 你好，根据您的描述初步考虑是缺钙，建议吃点鱼肝油配合吃点醋酸钙或是葡萄糖酸钙，可以吃点维生素AD，它可以促进钙的吸收，意见建议：可以要医生指导下补钙，必要时可做微量元素检查。一般可以补充维生素ＡＤ滴剂，多晒太阳等。适当服用助消化药。
职称：医生会员
专长：心血管方面疾病
&&已帮助用户：2830
问题分析： 你好，在孕期的消耗增加，所以这些微量元素容易缺乏。意见建议：补铁的食物有蛋黄、菠菜、猪血、鸭血等、猪肝、瘦肉、牛羊肉等，烧菜最好用铁锅。补钙的食物有牛奶、骨汤等。补锌的食物主要有虾皮、牛肉猪肉等。
职称：主治医师
专长：儿科,尤其擅长小儿发烧、黄疸等疾病
&&已帮助用户：12576
问题分析： 你好，坚果、牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等食物富含锌元素较多，多吃豆制品、奶制品、大骨汤等，同时多晒太阳促进钙质吸收，猪肝、瘦肉、红枣、花生、木耳、紫菜、虾皮等寒铁含量相对较高。意见建议：建议：调整饮食，少吃油腻、辛辣刺激性含盐过多的食物。多吃富含维生素的水果。希望对你有帮助。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，补钙的食物有牛奶，海带，豆制品。补锌的食物有紫菜，芝麻，花生，豆类。注意休息营养补给,做好孕检即可。　
问孕妇缺铁缺钙缺锌
职称：医师
专长：小儿发烧
&&已帮助用户：8879
病情分析：根据您以上结果显示初步考虑大概是孕妇缺乏钙铁锌，补充即可意见建议：葡萄糖酸锌口服液补锌，葡萄糖酸亚铁糖浆补铁治疗，葡萄糖酸钙口服液补钙治疗，最好再加上维生素AD滴剂促进钙吸收，后期孕妇多少都有点缺乏，祝好孕
问孕妇同时缺铁、缺钙、缺锌，该怎么补？
职称：医生会员
专长：阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，妇科各种疾病
&&已帮助用户：32129
你好，可以吃多种微量元素组成的药物的了。有合成的药物的
问孕妇缺锌 缺钙 缺铁 食补什么方法最好?
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2103
病情分析： 你好，补钙 补锌 铁 不是说像感冒一样一吃药马上见效的 需要日积月累的 ，孕妇最好 是连续补最少三个月 。缺锌的 话会影响小孩发育的，锌还可以预防孩子畸形。但是不要盲目的 选择补钙补锌产品，意见建议：首先建议购买口服液的 因为碳酸钙刺激胃 容易便秘 长时间服用患有结实
其次需要购买国药准字的钙
一般来说钙和锌是不能同补的，铁缺的多 吗？ 如果很多的话建议用药物，如果离正常值不是很多的话 可以 用食物的 比如说 茄子 含铁就 挺多的
一般来说 钙和锌参加人体元素比较多 所以 值得人注意的。
问孕妇缺铁缺锌缺钙吃什么
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
病情分析：你好！服用孕妇专用的钙剂、铁剂，加强营养。定期产检。意见建议：建议食补和药补同时进行，调理从日常的饮食中做起。可多吃些补铁，补锌，补钙的食物。例如鸡蛋，猪肝之类可以补血，瓜子，核桃之类可以补锌，牛奶，骨头汤可以补钙。药补的话，看你上面列的，太杂，其实很简单，给你出个方案:1.保灵孕宝，补铁补血。每天2次，饭后半小时服用。2.保灵孕妇钙，含维生素D3，促进钙的吸收。每天晚上睡前嚼一片。3.保灵孕多维片，补充锌和多种维生素，半上午和半下午各吃一片。
问孕妇同时缺锌，缺钙，缺铁，该吃什...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：2924
问题分析：你好，孕妇由于身体需求钙铁锌硒等微量元素量比较多，所以需要及时的补充，防止母体和胎儿缺钙、缺铁、缺锌等微量元素。意见建议：补充这些微量元素的不是药物，而是一些保健品，有钙锌口服液，还有维铁缓释片、硫酸亚铁片、补血口服液等。这些产品都可补充孕妇和胎儿的钙铁锌等微量元素。一般的大药房都能买到的。
问缺铁，缺锌，缺钙孕妇怎样补
职称：医生会员
专长：妇产科常见病
&&已帮助用户：44155
病情分析：你好！服用孕妇专用的钙剂、铁剂，加强营养。定期产检。
意见建议：
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