不缺觉孩子白天老感觉是做梦感觉总是困怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-10 11:14 标签： 白天总是打哈欠
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白天总想睡觉可能惹上7种病
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核心提示：很多人每天睡眠的时间不短,但就是白天总是犯困打瞌睡,这究竟是怎么回事呢？专家提醒,白天犯困可能是心脏病、贫血、脑血管疾病等7种疾病的征兆,因此,最好前往医院进行检查,对症治疗！
晚上的睡眠时间并不短，但白天老是犯困&钓鱼&，要警惕是某些疾病的征兆，如贫血(血液科)、心脑血管疾病、甲减、糖尿病(内分泌科)等，尽快到医院查清病情，对症治疗。
一、心脏病
大脑是人体的&司令部&，时刻控制着人体的各个器官。而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5。
供给脑组织使用，因此，大脑代谢受心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
贫血(血液科)可发生在任何年龄阶段，疲乏和困倦是最常见的早期症状，此外还可能伴有头晕、头痛(神经内科)、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快确诊，以便对症治疗。
三、脑血管疾病
中老年人的脑血管一旦发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞(脑外科 神经内科)等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，会影响大脑正常功能的发挥，出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛(神经内科)、肢体麻木无力等症状。
四、呼吸睡眠暂停综合征
这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一，由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现乏力、嗜睡的症状。出现以上问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时进行治疗。
五、甲状腺功能减退症
该病表现较隐蔽，主要由于甲状腺出故障，导致甲状腺激素异常造成。表现为困倦、爱瞌睡外，可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。
六、肝脏疾病
疲倦乏力、不思饮食是肝病的主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，及时到医院进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等，排查肝病。
七、糖尿病
部分2型糖尿病(内分泌科)患者有全身乏力、贪睡、精神萎顿多等首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等所致。因此，肥胖者、有糖尿病(内分泌科)家族史的高危人群应定期检查血糖，及早发现和治疗。
推荐作息时间为：
夏季 22：00~23：00 ;入睡 6：00~7：00 起床。
冬季 21：30~22：00 ; 入睡 6：30~7：30 起床。
中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
另外，晚餐应在临睡前两小时完成，因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期，吃夜宵会影响生长激素的分泌，从而影响身体长高。真要是饿了可以吃些高蛋白，如鸡蛋，豆制品和牛奶等。
原标题：白天贪睡小心惹上7种病
责任编辑：张龙
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hefei.cc All Rights ReservedTA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||身体感觉疲劳嗜睡怎么回事？来源：&& | 专家指出，由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意。专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种的征兆。那么，到底容易疲劳嗜睡是什么原因呢，一起来看看专家如何解答。临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症；但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段！专家提醒，长时间出现容易疲劳嗜睡的情况时，最好尽快咨询专业医生，请求医生的诊断和治疗。当然，患上嗜睡症也不要过于恐慌，只要尽快治疗，适时调整，并避免高危作业等，一般就不会造成大的危害。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：半山枫叶）掌上淘医安卓版
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犯困不等于缺觉，可能是这些病悄悄来了
来源：墨迹天气
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犯困不等于缺觉，可能是这些病悄悄来了
这个年代，很多人不缺吃，不缺喝，但是缺觉。虽然有 " 春乏秋困夏打盹，冬日正好眠 " 的说法，但要是告诉你，总犯困可能是疾病信号，有时甚至危及生命，估计你会一下子惊醒。
别害怕，你可以对照下面几个类型，看看自己犯困是怎么回事。
类型 1：白天犯困明显，活动后加重
每天睡眠充足，但白天依然犯困严重的人，发生心脏病的风险高。
美国一项研究发现，白天爱犯困的老人，特别是老年女性，与白天精力充沛者相比，心脏病风险增加 66%，而且心源性猝死的风险增高。
心功能减弱时，血液循环受到影响，气体交换和内脏的血液灌注都会出现障碍。其中，大脑对此最为敏感，直接影响到其功能状态，会使人昏昏欲睡，精力不济。
类型 2：呵欠不断，同时血压升高
普通春困、睡眠不足引起的困倦，只要劳逸结合，生活规律，一般可以改善。但中风患者在发病前 5~10 天，也常会频繁打呵欠，尤其是老人。
血管是连接全身的 " 生命通道 "，不少老人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，脑细胞缺血缺氧，引起困倦、乏力、嗜睡。
类型 3：打鼾严重，睡眠时呼吸不规律
如果发现自己打鼾、睡觉时呼吸不规律，同时白天困倦，最好去查查是否有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
患这种病的人，睡觉打呼噜只是表面现象，他们发生了呼吸暂停，就像被人掐住脖子无法呼吸，导致身体缺氧和代谢废物二氧化碳不能排出，憋得时间越长，对身体的伤害就越重。
如果睡觉时平均每分钟发生 1 次以上的呼吸暂停，整夜的睡眠质量就非常差，会引起白天困倦甚至嗜睡、注意力不集中、认知功能受损、反应能力和判断力下降、情绪不稳。
类型 4：以上都不符合，但常犯困
如果上面的情况都没有，常犯困可能是饮食、睡眠的原因，下面几个方法不妨试试。
" 早点睡 " 可能比 " 睡得多 " 更有效。一般来说，晚上 10 点以后到凌晨的睡眠质量较好；凌晨两点以后，睡眠开始变浅。因此，早睡早起的习惯优于晚睡晚起的习惯。
如果睡得太晚，即使晚起可能身体也没休息好，白天还会犯困。成年人最好保证 6~8 小时睡眠，发育期的青少年建议睡足 8~9 小时。
除了适当晒太阳，还可以通过饮食补维生素 D，如多喝牛奶和酸奶，吃点三文鱼、干香菇。
如果注意了这些还是睡不好，甚至长期失眠，导致白天犯困，最好及时咨询医生，明确病因后治疗。
不知道你犯困属于上面的哪种？如果身边有人也常犯困，快让 TA 也对照看看，别犯困中错过了发现疾病的时机！人为什么会困？该怎样才不困？
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