为什么孕期吃太胖会让孩子体质差
核心提示：认为孕期可以放心吃，多长胖一点也没关系的准妈妈们注意啦。科学家最新研究发现孕期体重过高及肥胖会让宝贝出生时的免疫力下降，更容易生病。并且这种影响还可能会持续到成年期——宝宝长大后更容易患心脏病和哮喘。如果你不想让孩子的体质“输在起跑线上”，孕期也需要合理健康的控制体重和饮食。
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　　这一研究是由美国加州大学河滨分校的Ilhem Messaoudi等人发起的，成果发表在欧洲《小儿科医学会医学期刊》(Pediatric Allergy and Immunology)。
　　据了解，美国超过60%的准妈妈体重超标及，肥胖本身对孕妇就是健康的危险因素。肥胖会增加、以及的风险。另外孕期体重过高也会增加婴儿出生缺陷率、以及出生婴儿成年后患二型糖尿病、哮喘以及心脏病的风险。　　Messaoudi的团队们招募了39名志新妈妈以及她们的婴儿来作为研究对象。根据妈妈们的体重情况，分为三组，即正常体重组（BMI＜25）11人、超重组（BMI25-29.9)14人，肥胖组（BMI≥30）14人。研究人员收集了这些准妈妈的初生宝宝的血液样本，通过检测发现超重和肥胖组妈妈生下来的宝宝一些免疫细胞：单核细胞以及树突状细胞都显著少于正常体重组妈妈的宝宝，同时CD4 T 细胞也更少。这些免疫细胞的减少会增加感染和免疫接种反应的风险。　　婴儿脐带血液样本还显示超重及肥胖母亲的孩子嗜酸性粒细胞水平更低(该细胞与反应、哮喘有关系)。研究人员说这些细胞可能已经进入婴儿的肺部，这或许可以解释为什么肥胖母亲生下来的孩子更容易得哮喘。　　研究结果显示孕期体重过高影响了初生婴儿的免疫系统，并且这一影响可能会持续一生。因此科学家建议育龄女性在准备生育时积极控制体重，把BMI降到合理的范围。同时孕期也要注意管理体重，不要任由体重过度增长。　　专家教你孕期如何合理的控制体重　　指导专家：文慧丽，妇幼主治医师、临床营养医师、二级公共营养师和高级营养配餐员，39健康网特邀营养师。　　孕期合理的体重增长不但能预防许多妊娠并发症，如妊娠糖尿病、综合征、巨大儿、胎儿宫内生长受限、早产等，还有利于孕产妇自然分娩降低剖宫产率。整个孕期如何做到“肥胎不肥身”呢？从两方面来落实：　　第一是了解孕期合理的增长体重范围，根据孕妇孕前的体重指数即BMI来计算孕期该增重多少体重比较合适和健康：　　孕前BMI小于等于18.5的孕妇，整个孕期体重可以增加12.5--18.0公斤，孕中晚期每周体重增长值为0.51公斤为宜；　　孕前BMI在18.5--23.9正常值范围内的，整个孕期体重可以增加11.5--16.0公斤，孕中晚期开始每周体重增长值为0.42公斤为宜；　　孕前BMI大于等于24的孕妇，整个孕期体重可以增加7.0--11.5公斤，孕中晚期开始每周体重增长值为0.28公斤为宜。　　如果是双胎妊娠，孕前BMI在正常值范围内的孕妇整个孕期体重可以增加16.8--24.5公斤为宜，孕中晚期开始每周体重增加0.68公斤为宜。　　第二是科学合理的饮食有利于管理孕妇的体重。　　建议均衡饮食，食物多样化，做到少量多餐、粗细搭配、正常孕妇需要适量运动，避免久坐。科学选择加餐零食也很重要，比如低脂奶、无糖豆浆、低糖酸奶、玉米、红薯、梳打饼干、全麦面包、燕麦片、水煮板栗、水煮鸡蛋等营养密度高而精致糖和脂肪含量不太高的健康零食作为间餐的加餐食物，既可以提供宝宝发育所需的能量和蛋白质和钙，又能缓解饥饿感平衡血糖的稳定。　　每天做到至少六个一：一个鸡蛋、一杯牛奶、一斤蔬菜、一两粗粮、一份豆制品、一个水果。多选择低脂低糖的烹饪方法加工食物如煮、蒸、炖、焖、上汤、少油快炒、焗、凉拌等，既营养又健康。了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号「39减肥」微信号：paireliang (←长按复制)
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英国纽卡斯尔大学等机构的研究人员在英国新一期《人类繁殖》杂志上报告说，他们调查了英格兰北部4万多名产妇的情况。结果发现，那些在怀孕早期BMI指数超过30的孕妇，与BMI指数在18.5到24.5之间的孕妇相比，胎死腹中或新生儿一年内夭折的风险会翻一倍。不过孕妇也不是越瘦越好，统计数据显示怀孕早期BMI指数在23左右，生育效果最好。&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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别让你的无知导致孩子长不高
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　　每位家长都希望孩子长个大高个，也知道孩子的身高70%来自于，30%来自后天影响，于是拼命给孩子补钙、让孩子多多，可是你知道么，有时候欲速则不达，物极则必反。为人父母，千万别让你的无知影响了孩子身高。　　错误一：喂饭喂太饱了　　想要宝宝营养充足，快高长大，很多老一辈都喜欢让宝宝再多吃一点。专家表示，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。然而，宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。　　另外，营养过剩还会让宝宝性发育期提前，造成。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进，导致骨骺在期之前提早闭合，最终成为矮个子。　　建议：家长要注意宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了，另外还要注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、的坏毛病，每天的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。&　　错误二：宅在家里不出门　　现在很多家长到了周六日就宅在家里休息，以至于很多宝宝放假也多是呆在家中玩电子游戏或者看电视。事实上，阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日，宝宝想也很难。　　阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防和。　　建议：趁着假期，爸爸妈妈们赶紧动起来带宝宝多多到户外走走吧！科学的晒太阳既能够促进钙吸收，户外活动还能增加宝宝的活动量，跑跑跳跳多运动，对宝宝的身心健康都有很好的作用哦！建议选择早上9点和下午4点晒太阳比较好，每天2个小时就很足了。&　　错误三：整天坐着玩玩具　　宝宝都爱玩玩具，特别是家里买来了一大堆宝宝益智的玩具，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。但要注意咯，宝宝长期坐着一动不动，对宝宝的身体发育和的发展有很大影响呢！　　运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于。但如果宝宝长期不动，就有可能成为矮个子了。　　建议：合理安排宝宝的活动，科学掌握好宝宝的运动量，对宝宝长高很有帮助。1岁以下宝宝：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮宝宝进行一些、或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操、按摩，也有利于宝宝的生长发育；1-2岁宝宝：多练习跑跳、拍球、双腿跳，有助于长高；2-3岁宝宝：、蹦床、单腿跳都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。&　　错误四：过早叫醒宝宝　　家长早早要赶去上班，只能是早一点叫宝宝起床，好让能够帮宝宝尽快梳洗、吃早餐再送去。但原来，过早地叫醒宝宝，扰他清梦竟然会影响到他的身高发育！　　宝宝要长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，不要以为让宝宝早睡就行，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦！　　建议：不要让宝宝当夜猫子，宝宝晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让宝宝入睡更快。让宝宝每天保证充足睡眠，尽量让他早上&自然醒&。&　　错误五：乱给　　我们都知道宝宝生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给宝宝补钙，生怕他身体的钙不够，影响生长发育。　　专家表示，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。　　建议：一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。另外，补钙最重要的是补维生素D，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让宝宝多晒太阳。&　　专家表示，关于孩子身高这件事，家长应当记录孩子的生长曲线，这样能够清楚了解孩子长了多少，长高是否在正常的范围之内，一旦家长通过记录发现孩子长的过于缓慢，就可以及时带孩子到医院检查。如果家长不关注孩子的身高，等到孩子明显低于同龄的小孩子身高时，才意识到问题所在，那么可能就晚了。在小儿身高方面，可以通过骨密度检测确定孩子是否出现骨骺提前闭合等情况，让家长详细了解孩子的身高问题，并且可为家长预测孩子身高。
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&&&怀孕8个月了，大家都以为要生了，说我肚子好大，叫我不要吃那么多，这样会影响宝宝吗
怀孕8个月了，大家都以为要生了，说我肚子好大，叫我不要吃那么多，这样会影响宝宝吗
不会的，只要照B超医生说胎儿不大，你可以正常吃的，毕竟胎儿是需要营养的。有的时候肚子大，胎儿并不大，看营养谁吸收的多呀，我就是这样，怀我女儿的时候肚子特别大，生出来还不到五斤哦，营养全跑我身上了。
提问者对回答的评价(星)：
孕期就是少食多餐吧，加上适量运动。蔬菜水果都要吃的哦，只要你产检时，小宝贝很好，那就不用管别人怎么说哦。宝贝好最重要的
孕晚期胎儿长的比较快，亲只要注意营养均就可以了，不用刻意去补，避免胎儿过大，是比较有利于亲到时候生产噢！影响宝宝倒是不会的！
胎儿如果过大，生产也是会有危险的。现在的妈妈们都营养比较丰富，宝宝是有可能过大的。
有的人肚子大，不一定就是孩子大的，你可以去做做产检，可以看得出来孩子有没有偏大的呢。
胎宝宝在晚期会长的比较快，宝妈要注意好营养，少食多餐，多运动
如果吃得多，有可能会导致巨大儿，也就是不容易顺产
孕期不应该暴饮暴食，应该少食多餐。妈妈肚子大未必宝宝大，也有可能羊水多的关系
宝妈其实不用太担心的，肚子大并不代表胎儿就是很大，里面还有胎盘和羊水等。我当时怀宝宝的时候肚子也很大的，大家都说我的宝宝肯定很大，结果宝宝生出来特别小。只要不是暴饮暴食，平时正常饮食是没问题的。千万不要因为这个去节食哦。
有的人是前怀肚子自然就大，不一定是宝宝大，你可以去做产检看看，要是宝宝偏大的话，就要注意饮食的均衡了。
孕晚期胎儿长的比较快，亲只要注意营养均就可以了，你可以去做产检看看，要是宝宝偏大的话，就要注意饮食的均衡了。
当然会的了，宝宝太大了到时不好生的呢，孕晚期是要少吃一点了！
宝宝如果太大的话也是不好的，因为巨大儿生出来很多的器官都是发育不完全的，而且巨大儿对于妈妈来说分娩也是一件难事。
肚子大可能是羊水多，不要听别人说什么，医生说的才是对的，听从医生的指导。
亲你可以少吃多餐哦。肚子大不一定是孩子大哦，亲不用担心。亲可以多散步了，可以帮助亲顺产哦
怀孕晚期体重会增长的很快的，如果体重上涨太快，又后来的分娩肯定不好，要控制饮食了。
吃的太多就怕肚里的宝宝吸收到了营养大的快，在分娩的时候生产会比较难，如果你要少吃点的话，最好营养均衡哟
宝宝太大，妈妈生产时也比较困难，胎儿太大发育太好也不太好，宝妈还是控制饮食多做运动吧
孕期最好少吃多餐哦，胎儿太大怕妈妈不好生哦，还是要控制下饮食哦，多走动走动吧。
只是别人看起来而已，孕检的时候听听医生的建议再说呢，一般没事的呢，少食多餐就好了
孕期就是少食多餐吧，加上适量运动。还是要控制下饮食哦，多走动走动吧。
如果胎儿不是很大的话就可以多吃一点，孕检的时候听听医生的建议再说呢，一般没事的
孕晚期胎儿长的比较快，亲只要注意营养均就可以了
控制饮食，有时候肚子大可能是羊水多的原因，
如果太胖,害怕孕妇会有血糖等问题的
会的呢，宝宝太大了，不好顺产的呢
产检正常就不用担心，医生会根据宝宝的大小给出合理的建议的。就算宝宝大也只是生的时候大人比较辛苦，对宝宝是没有影响的。
没有关系，孕晚期正常饮食就可以了。上一辈担心主要可能是胎儿大了难产可能性也增大。