我每天总感觉睡不够，精神状态不佳，白天老困，晚上睡眠还好，请问医在我...
我每天总感觉睡不够，精神状态不佳，白天老...
我每天总感觉睡不够，精神状态不佳，白天老困，晚上睡眠还好，请问医在我存在什么问题？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析：您好,嗜睡中医认为是湿盛，脾虚，阳虚三种原因引起的。意见建议：建议出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
职称：医师
专长：皮肤科、痤疮、
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问题分析：你好，从你的描述看，多考虑是气虚引起的，一般临床上多见：面色苍白，四肢无力，头晕，嗜睡等！意见建议：建议，注意休息，适当锻炼，多吃山药，芡实，板栗等，可以适当选择口服补中益气丸，四君子丸调理！
问我这是怎么了？为什么老困？睡眠也好啊
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248317
你好这个情况要考虑神经衰弱的症状，可以看神经内科检查，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
问黄褐斑长了有六年，睡眠不佳，身体发软，精神状态不佳...
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
问题分析：黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病,应该避免日光曝晒,暴露部位可涂敷氧化钛霜等.多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。意见建议：因黄褐斑患者大多伴有月经不调、经期不准、经血量少的症状，因此改善内分泌，增加经血量，增加雌激素水平就成为根治治疗黄褐斑的主要方法。鹿胎配伍当归、党参、白芍，可以分别起到补血活血、补中益气、美白润肤的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎归白片、鹿胎胶囊等是黄褐斑有效的以鹿胎为君药的药物及食品。　　
问精神状态不好
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
全身酸痛的原因很多：
1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛
2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛
3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛
问精神状态不好情志不佳已多年睡眠不踏实内心不安稳请医...
职称：主治医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：27750
问题分析：朋友你好，根据你的描述考虑这个中医处方是具有镇静安神的作用，早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡.意见建议：因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果.相反,如果发觉你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射.这会延长你的睡眠周期,推迟入睡时间.
问四肢无力．老困
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248317
你好，通过你对症状的描述，我们认为这可能是肾阳虚的表现了，应该看看中医，请当地中医具体辨症治疗较好。
问睡眠质量不佳怎么调节
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：67617
问题分析：你好，根据你的病情分析 保持房间整洁，最好睡觉前你最后看到的就是你的床，这样就不用操心那些琐碎的小东西了，意见建议：当你睡觉的时候，房间里不要有吵闹的宠物。天气的变化也会影响睡眠，在床头放一件衣服或毯子，以备晚上起来时天气太冷。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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我是不是生病了，一到晚上就兴奋。白天就软了，瘫床上起不来了。
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我以前也是这，基本一天会睡到下午五点！我建议是强迫自己去上课
白天吃黑片，晚上吃白片
我一直觉得这是我在贴吧见过最漂亮的
有些人一旦错过就不在
同，现在还没睡。。
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我操。我现在开始瞌睡了。
我们都一样~
傻孩子　　　　--“我爱你所以你必须也得爱我”　　　　　“这又跟绑架有何不同”　
男女授受不亲呀。。。
现在是否在睡觉？
这是病得治！这是心病！！！需要静养
经验拿好。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我曾拥有你、　　　　　　　　　真叫我心酸。　　　 　
晚上是不是还饿的不行？
白 日 梦1994，梦1994是谁，好可怜啊　　 　　　　✎﹏﹏₯㎕﹍﹍　　　　　　　　　　　　 　　　 　　　　 　　　 　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　--我是安然　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　๑۩۩　　　　[我不能倒下我知道我身后空无一人]　　　　　--来自助手版贴吧客户端
就软了✎-----------馒头白啊白，白不过小娘的胸脯；
荷尖翘啊翘，翘不过姑凉的屁股。
我前一段时间跟你一样的，现在
呵呵～不累　　情到深处人孤独　　情到浓时终转薄　　　--来自助手版贴吧客户端
来看看　　　　 每当我找不到存在的意义　　　　 每当我迷失在黑夜里　　　　 Ho~ 夜空中最亮的星　　　　 请指引我靠近你　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
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-_-#挽个尊
大家都是夜猫子
你就是个猪
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刚刚睡醒的说，早上好
回复11楼:哈哈，你眼睛真大
你眼镜借我带带
回复17楼:这是实话丫丫
回复19楼:昨天你唱歌去了吗
没，直接回来了
昨天看到你了 呵呵
不知道哪个是你
知道哪个是你就行咯
同命相连~~~~我现在还不困呢~~~~
嫩我继续睡。。。
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怎样提高睡眠质量？
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...
1.“白天动得少，晚上梦得多”。你可以试试白天多做运动，临睡前泡脚，这个方法很管用
2.从中医角度上来说，可能是心出了问题，中医讲究望闻问切，只说是看不好你的...
乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
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为什么总是想睡觉，我睡12小时都不够了，白天和晚上都颠倒了？？？
来源：互联网 发表时间： 9:48:21 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“为什么总是想睡觉，我睡12小时都不够了，白天和晚上都颠倒了？？？”相关的问题，学网通过互联网对“为什么总是想睡觉，我睡12小时都不够了，白天和晚上都颠倒了？？？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:
到凌晨3-4点才能安稳的睡下？，这是什么原因：男现在不知道怎么回事，性别，到了白天12点才醒今年20岁？， 晚上总是睡不着？如何治疗？，而且还是很困？
，具体解决方案如下：解决方案1：用王不留行籽 或者同样大小的玻璃球 医用胶布帖耳穴 先将耳朵消毒 贴 神门 心区 肾区 睡眠点 捏按每天5~6次 每次90~120下 或者每天10~15次 每次20~30下 捏痛为准 一定要痛 基本一天见效 两天后揭下 隔天再贴另一只耳朵 如此交替 10~15次基本痊愈 自己要养成正常的作息习惯解决方案2：
思睡，到专科医院看医生吧！
解决方案3：
睡前三小时不要吃零食，适当做些叫缓和的运动。还有进行一定的心理暗示，比如说，不在床上看书、玩电脑，暗示自己在床上自做一件事――睡觉。睡前尽量释放各种压力，保持心情愉悦。
解决方案4：
时差被搅乱了 要把时差最好调到晚11点到第二天7 8点不要多睡 睡觉时间规律 以后就不会这样了 可以下午做一些体育运动 例如跑一小时步 或游两个小时泳什么的 使身体疲劳 晚上入睡会容易得多 可以在临睡前喝热牛奶将血液转移到胃部 或者洗个热水澡 可以促进副交感神经的活动 有助睡眠 睡前一个小时不要做太多脑力活动 例如看电视 打游戏 发呆听纯音乐会有帮助。希望这些能帮助你！~~
解决方案5：
你可以尝试的调整一下自己的生物钟，自己给自己定闹钟，强制执行。强迫自己早晨六点起床，每天固定，白天不能再休息，晚上十点半睡觉。强迫自己一段时间就可以把生物钟调整正常了。
解决方案6：
我也是，可能是春天容易困把
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