睡眠质量不好床上躺着喂奶好不好易翻滚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-26 20:39 标签： 宝宝躺着喝奶好不好
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入只需一步，快速开始
后使用快捷导航没有帐号？
查看: 16|回复: 0
陪伴你每天睡眠的床垫究竟该不该换，身体来说话
该用户从未签到主题帖子积分
注册会员, 积分 60, 距离下一级还需 140 积分
注册会员, 积分 60, 距离下一级还需 140 积分
拥有一张好的床垫固然重要，可是你要知道世间万物，任何一样东西都是有保质期的。那么床垫到底能睡多久？这也成了我们人生的一大难题，有的人睡了很久的床垫，一直觉得床垫嘛只要外观是干净的，又没有明显的损坏，基本上都不会想到去更换床垫，最后身体出了毛病才发现一个小小的决定就促成大错。因此，最密切陪伴你每天睡眠的床垫究竟该不该换，你的身体会诚实地提醒你：
躺在床上难以入睡
明明已经困到眼睛都睁不开了，躺在床上超过28分钟仍然难以入睡，翻来覆去睡不着，第二天精神萎靡，严重影响正常工作与生活。其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，减少翻身次数，轻松入眠。
睡眠时间变短
如果你发现每天早上都5点半准时醒来，再想睡着比较困难的时候，很有可能是你的床垫可能出现了问题：舒适度降低、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起脊椎病。
半夜容易醒来
晚上好不容易睡着了，然而却睡得浅，凌晨2点到3点睡眠中断，常常做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼。而一张好的床垫可以帮助促进深度睡眠，让睡眠“事半功倍”，每天精神百倍。
起床时腰酸背痛
在经过一晚的睡眠之后，早上起床时常左右两腰隐隐作疼，身体酸痛，浑身乏力等症状。选择一张适合自己的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复。
躺着常感觉身体下陷
平躺在床上，翻滚几下，总感觉床不平整。睡觉时身体明显下陷，背部支撑不好，这说明床垫的大限已到。这样的床垫易致使人体脊椎变形，老人容易造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。
皮肤经常过敏瘙痒
如果你的皮肤经常隔几天身上长红点，瘙痒难耐，很有可能是因为床垫未做防螨处理，致使皮肤过敏！选择一款抑菌防螨的床垫，可以为我们创造一个安逸舒适的睡眠环境，酣睡每一天。
其实在选购家具时，床绝对是是最值得花“血本”的家具。一张舒适床垫可以促进深度睡眠，保护人体健康。所以及时更换不适合自己的床垫，不要为了追求款式风格而损害了您宝贵的健康，选好的床垫，享受每晚的舒适好睡眠，才是对自己健康最好投资。
b033b8ce20f2d1dce36d3d439bd9f.jpg (32.71 KB, 下载次数: 0)
b033b8ce20f2d1dce36d3d439bd9f.jpg
14:19 上传
CBD数字睡眠床垫，专为你的健康保证，打造21世纪黄金般的睡眠。
CBD数字睡眠床垫，睡眠床垫可根据不同客户对床垫软硬的要求，可实现完美的私人订制
CBD数字睡眠床垫，优质睡眠的最佳保障！
Powered by
【地址】中山西区富华道柏景台3栋睡眠质量差 频繁翻身易落枕
（原标题：睡眠质量差 频繁翻身易落枕）
特别是上班族，晚上熬夜、白天电脑前工作。晚上睡觉会辗转难眠，翻身的频率就更高了。但频繁的翻身和枕头选择的不适，也容易导致落枕。枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛；而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。这两种状态，都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。
从保健的角度来讲，枕头的选择非常讲究。枕头太硬会骤减颈肩部生理活动范围，局部生硬牵拉极易造成劳损，而且睡眠很不舒服，降低睡眠质量；枕头太软则会把大面积头脸部位包裹起来，影响血液循环，影响能量传递，久而久之就会对颈肩造成伤害。正确的选择方式是：枕头要选择软硬适中的，而且枕头颈椎部位要略高于枕腔部位，这样可以对颈椎起到很好的保护作用。 （阎韵竹）
本文来源：每日甘肃网-兰州晨报
关键词阅读：
不做嘴炮 只管约到
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈最近每天都昏昏沉沉，晚上即使很早入睡，第二天也是呵欠连天，归根结底在于晚上睡眠质量差，多梦，易醒，这是什么原因，该怎么解决，求高手解答！！
很简单，睡前热水泡脚20分钟，加点盐，别十点前躺在床上，不看手机，听听音乐，或者找本散文小品看下，自然很快就能入睡了。让自己的大脑停下来
其他答案（共1个回答）
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；...
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补...
病情分析：
你好，根据你的叙述是做梦
指导意见：
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠...
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

我要回帖

更多关于 宝宝躺着喝奶好不好 的文章

 

随机推荐