晚上严重失眠怎么办服用哪个中药好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 19:17 标签： 严重失眠吃什么好
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失眠吃什么中药食疗好？失眠效果好的四种中药介绍。
对失眠效果好的四种中药：
1，莲子：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合夏天饮用!莲子清心莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。
2，百合：炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，加少许盐，非常鲜甜美味。百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。
3，龙眼干：使用约10-15g的龙眼干，搭配木耳、莲子或红枣煮成甜汤来饮用，或直接单吃，都可以龙眼干味甘属于温性，有帮助神经传导的效果，对失眠、健忘、受惊吓也有很好的安神功效。
4，玫瑰花：将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。
5，小麦：特别推荐小麦1两、甘草1-2钱、红枣2-3钱所制成的甘麦大枣汤，很适合在心烦无法入睡、有点小恍惚的时候饮用。小麦味甘属于凉性，含有丰富的维他命 B，可以修复肝脏，也有收敛盗汗、安定神经的功
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失眠吃什么中药材好
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&&百合：性味甘平,有润肺、清心调中之效。有良好的营养滋补之功,特别对于病后体弱,神经衰弱等有较好的作用。①百合50克、蜂蜜50克,拌匀蒸熟,睡前食用。②百合15克、酸枣仁30克、远志10克,水煎服。
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失眠吃什么中药效果最好
编辑:少芬&
　　随着现代生活压力的增加，人们的睡眠质量越来越差，很多人经常失眠。总是失眠吃什么中药好呢?
　　1、酸枣仁：
　　用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　2、柏子仁：
　　用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　3、远志：
　　用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　4、合欢皮：
　　用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　5、首乌藤：
　　用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　6、百合：
　　用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　下面介绍5种失眠吃了好的中药：
　　1，莲子：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合夏天饮用!莲子清心，莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。
　　2，百合：炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，加少许盐，非常鲜甜美味。 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡，失眠吃了好。
　　3，龙眼干：使用约10-15g的龙眼干，搭配木耳、莲子或红枣煮成甜汤来饮用，或直接单吃，都可以。 龙眼干味甘属于温性，有帮助神经传导的效果，对失眠、健忘、受惊吓也有很好的安神功效。
　　4，玫瑰花：将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时吃了效果最好。 玫瑰花可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。
　　5，小麦：特别推荐小麦1两、甘草1-2钱、红枣2-3钱所制成的甘麦大枣汤，很适合在心烦无法入睡、有点小恍惚的时候饮用。 小麦味甘属于凉性，含有丰富的维他命 B，可以修复肝脏，也有收敛盗汗、安定神经的功效，对失眠的人吃了好。
　　失眠多梦吃什么中药提高睡眠质量
　　具体哪种中药治疗失眠多梦的效果比较好呢?专家认为，每个人的失眠原因都是不同的，一般可以通过号脉才能确定患病的原因，如果乱用药物治疗的话，可能反而不能够帮助患者提高睡眠质量，反而会造成一定程度的浪费，增加患者器官代谢的负担。
　　另外，患者失眠常见的原因之一就是心理压力过大造成的，如果我们经常处于烦闷、躁动不安、胡思乱想的状态下，往往进入高质量的睡眠也是非常困难的，并且如果您的睡眠时间并不规律的话，可能也会导致生物钟的紊乱，正常情况下建议11点以前就要睡觉。
　　因为晚上11点后身体的各个器官就已经开始排毒了，如果不能进入睡眠状态的话，就会出现毒素不能排除体外，不利于器官的正常代谢，甚至可能出现严重的并发症，所以患者在检查后要按时服用有助于睡眠的药物治疗，并且还要释放压力。
　　失眠多梦吃什么中药，提高睡眠质量?为了提高睡眠质量，建议患者平时应该注意多休息，劳逸结合，不要吃辛辣刺激性食物，晚上睡觉前尽量不要喝过多的水，否则可能会引发尿频反应，也是不利于尽快进入睡眠状态的!
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