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少吃，多吃菜
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郭郭1020 发表于
少吃，多吃菜
我现在就是多吃菜，主食吃粗粮，有时候吃的不对了，餐后血糖就高！
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餐后溜达半个小时试试
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郭郭1020 发表于
我是之前有过两次大月份流产，所以不敢溜的太多，恩，我也发现了，我要是少吃点儿多溜达会儿，好像就能好点儿
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空腹高还是餐后高？糖耐通过了么？糖耐通过了就意味着没什么事
水果少吃再少吃，拿黄瓜西红柿替代，粗粮每顿也别超过2俩，三餐分成六餐吃，三餐后溜达半小时
饼干面包一切甜食都扔掉
每天加个水煮青菜
我立本时空腹5.5，话说我空腹好多年了一直这个水平，但是大夫说不行我都傻眼了。于是照妊娠糖尿病控制，三个月还轻了八斤呢～空腹控制到4.3了。后来我就没再控制，现在快37W了，今天测个空腹又5.4了（昨晚吃了好多冰淇淋不知道有多大影响），悲催，这血糖真不是一朝一夕的事。
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chyichyi00 发表于
空腹高还是餐后高？糖耐通过了么？糖耐通过了就意味着没什么事
水果少吃再少吃，拿黄瓜西红柿替代，粗粮每 ...
我在社区做的糖筛是9.29 ，糖耐没去，我现在自己在家测血糖，空腹不高，餐后高，有时候吃的对了，就不高，吃的不对了就高，有时候懒了，餐后就不怎么溜达，就高，看来以后每顿饭后都得溜达半个小时了，饮食我是控制再控制，总是吃不饱！
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chyichyi00 发表于
空腹高还是餐后高？糖耐通过了么？糖耐通过了就意味着没什么事
水果少吃再少吃，拿黄瓜西红柿替代，粗粮每 ...
我现在快35周了
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chyichyi00 发表于
空腹高还是餐后高？糖耐通过了么？糖耐通过了就意味着没什么事
水果少吃再少吃，拿黄瓜西红柿替代，粗粮每 ...
我立本时候空腹血糖是4.4，怎么后期就高了呢餐后的！
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餐后高 就是胰岛不好
只能控制饮食 不过你要是真是妊娠期糖尿病 还是要及早干预治疗
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kfc曼曼 发表于
餐后高 就是胰岛不好
只能控制饮食 不过你要是真是妊娠期糖尿病 还是要及早干预治疗
恩，我只要把饮食控制好了，在多活动，我餐后就不高！
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momolovelove 发表于
恩，我只要把饮食控制好了，在多活动，我餐后就不高！
坚持吧 现在少吃点 孩子小点 生的时候就少受罪
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momolovelove 发表于
我在社区做的糖筛是9.29 ，糖耐没去，我现在自己在家测血糖，空腹不高，餐后高，有时候吃的对了，就不高， ...
我觉得餐后高比空腹高更容易控制的。
你自己测，就能总结出来吃什么容易升血糖，注意就行。
反正别吃油炸的东西，油盐糖都会升血糖
别喝粥，据说小米粥也会熬出糖分，实在想喝就来两口米，汁就免了~
米饭的话，多加糙米，我都是一半的糙米，三分之一大米，剩下小米黑米红米红豆之类杂米的，怕营养不全，等于把八宝粥变成八宝饭了，哈哈。
窝头是好东西~我觉得饭量是一点点降得，一下子减太多谁都受不了，像窝头就是热量不高但是抗时候~
加餐最好也啃两口窝头、自制无糖低糖面包之类的，别加外面买来的面包饼干。
餐后必须溜达半小时，咱这个月份了本来就该多溜达，你溜达完测血糖，肯定比不溜达要低一点的
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chyichyi00 发表于
我觉得餐后高比空腹高更容易控制的。
你自己测，就能总结出来吃什么容易升血糖，注意就行。
反正别吃油 ...
我是空腹不高，餐后高，餐后也不是都高，有时候就高，有时候就正常，我也发现了，就吃窝头半个，素菜，加点儿肉，吃完再走会儿，餐后就好很多，我是一口稀的都不敢喝，细粮基本不吃，也就是吃饺子包子时候吃口细粮，水果更不敢吃了，就吃西红柿黄瓜胡萝卜！
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momolovelove 发表于
我是空腹不高，餐后高，餐后也不是都高，有时候就高，有时候就正常，我也发现了，就吃窝头半个，素菜，加 ...
那你就剩多溜达了，其实我觉得你餐后偶尔超标，去糖耐也会通过的，不会是妊娠糖尿病。
你这控制的比我狠啊！再坚持坚持就胜利了。
我昨天在医院不是验的5.4么，空腹，专科大夫说孕妇最好控制在5以下，但是我这个数也完全不是问题。
我孕晚期这两三个月太放纵自己了，甜食啊比孕前吃的是少了，但是冰淇淋啊蛋糕啊点心啊饼干啊切糕啊驴打滚啊元宵也都吃了，哎罪恶啊，今天开始我把甜食都送给我妈去，我也再坚持几周！
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momolovelove 发表于
我是空腹不高，餐后高，餐后也不是都高，有时候就高，有时候就正常，我也发现了，就吃窝头半个，素菜，加 ...
说道吃饺子，我都饺子就窝头，反正还好我口淡
饺子就窝头还是挺香的，哈哈哈
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chyichyi00 发表于
那你就剩多溜达了，其实我觉得你餐后偶尔超标，去糖耐也会通过的，不会是妊娠糖尿病。
你这控制的比我狠 ...
我35周了，糖耐我没做，我转本到中妇，大夫说验空腹要是高糖耐就不做了，结果我在医院验的空腹高，到最上限，糖耐就没做，验之前也没控制饮食，大夫让我回家买个血糖仪自己测。我现在控制饮食，餐前都在5以下，餐后低的时候就六点儿多，有时候还5呢，高的时候7,8,10的时候都有，每顿饭都吃不饱，一天要吃六顿呢，还好多东西都不敢吃，真麻烦！
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chyichyi00 发表于
说道吃饺子，我都饺子就窝头，反正还好我口淡
饺子就窝头还是挺香的，哈哈哈
我口也淡，以后我也吃饺子就窝头，又能解饱，又不用吃太多细粮！
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momolovelove 发表于
我是之前有过两次大月份流产，所以不敢溜的太多，恩，我也发现了，我要是少吃点儿多溜达会儿，好像就能好 ...
亲 我也是上个大月份没了 现在二胎血糖也高 亲是多少 我饭后8-10 那天给大夫看 大夫说没太大事&&千万别低血糖 高点没事 别太高就行 后期别太溜了 我现在33周就不太溜 怕早产
春天花花同学会
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辣妈萌宝小分队
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小号来说事今天去糖耐，空腹血糖和餐后两小时都正常，就餐后1小时血糖值超标（11.4），要怎么控制，有没有一样的？
我也糖耐没过，烦的很，在网上看了很多控糖的方法，你也去查查！
#1 米多多果多多
我也糖耐没过，烦的很，在网上看了很多控糖的方法，你也去查查！
医生有说叫你什么时候复查吗？
做大轮廓，看营养师，在家自测血糖
医生有说叫你什么时候复查吗？
过一个月，我准备自己买一个血糖仪来自测！
#4 米多多果多多
过一个月，我准备自己买一个血糖仪来自测！
要自己扎手指吗？怕怕
要自己扎手指吗？怕怕
怕也没办法！
只有吃西红柿黄瓜了，甜的你就别想了
医生会让你一周后复查，空腹一次，吃完早饭二小时后再抽一次
我也稍微偏高点
#7 嗱老公換糖?
比我的还高呢，我喝糖一小时10.3，医生让我注意点下次产检叫我去插手指验餐后血糖
我的还说要一周后去，我想两周后产检再去。
#10 吴居蓝
我也稍微偏高点
医生有叫你复查吗
#9 诚心诚意等待
医生会让你一周后复查，空腹一次，吃完早饭二小时后再抽一次
复查还用喝糖水吗
有啊 叫我去挂内分泌科，医生说我高了一点点问题不大 但还是叫我控制饮食，开了张单子 半个月后叫我空腹验血和餐后两小时验血，下个周末打算去验验看
#12 ^秋云^
医生有叫你复查吗
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哪些药品能有效控制餐后血糖
来源：生命时报
传统的治疗包括α糖苷酶抑制剂、格列奈类（快速起效的胰岛素促泌剂）以及胰岛素（快速起效的胰岛素类似物、双相[预混]胰岛素、吸入性胰岛素、常规人胰岛素）。
低糖负荷的饮食对于控制餐后血糖是有益的营养干预、体育活动和体重的控制仍然是有效治疗的基石。尽管针对定期体育活动和维持合适体重的重要性及益处已经很少有争议，但是有关最佳饮食的组成仍然存在很多的争议。某些形式的碳水化合物可能会加重餐后血糖的升高。升糖指数（GI）是对碳水化合物种类进行划分的一种方法，升糖指数主要是对每种食物中的碳水化合物升高血糖的作用进行评价（以餐后所增加的曲线下面积来表示）。大部分现代的淀粉类食物都具有相对较高的升糖指数，包括马铃薯、白面包和黑面包、米饭和早餐燕麦。较低升糖指数的食物（如:豆类食物、意大利面和大部分的水果）所含的淀粉和糖吸收和消化都比较缓慢，或者较少引起血糖的升高（如果糖和乳糖）。饮食的糖负荷（GL），是饮食中碳水化合物含量及其平均升糖指数的乘积，常常被用来“整体”评价餐后血糖的水平和胰岛素的需求量。尽管早期有一定的争议，食物的升糖指数和糖负荷还是可以用于预测餐后血糖的范围以及混合饮食后的胰岛素反应。GI的使用，在计算碳水化合物的基础上，可以为糖尿病的控制提供进一步的益处。在一项对随机对照研究进行的荟萃分析中发现，给予较低GI饮食可以带来糖化血红蛋白的适度改善。在非糖尿病患者中进行的观察性研究提示，高GI的饮食与2型糖尿病、妊娠糖尿病和风险的升高独立相关。糖负荷也是心肌梗塞的独立危险因素。尽管各种资料并不完全一致，有足够的阳性发现提示，根据GI制定的饮食计划可以改善餐后血糖的水平以及降低心血管风险。有几种药物可以较好地降低餐后血糖尽管很多制剂可以改善总体血糖水平，包括餐后血糖的水平，有几个药物是特别针对餐后血糖的。本章节根据字母排序对现在市场上的一些制剂的机制进行描述。一些特定的联合治疗没有在总结中描述。传统的治疗包括α糖苷酶抑制剂、格列奈类（快速起效的胰岛素促泌剂）以及胰岛素（快速起效的胰岛素类似物、双相[预混]胰岛素、吸入性胰岛素、常规人胰岛素）。另外，一些新型的制剂在降低餐后血糖和糖化血红蛋白上也有很好的疗效（胰淀素类似物、GLP－1类似物、DPP－IV抑制剂）。这些治疗针对胰腺和胃肠道激素缺陷所造成的胰岛素和胰高糖素分泌障碍，增加饱腹感和延缓胃排空。α糖苷酶抑制剂α糖苷酶抑制剂可以延缓碳水化合物在胃肠道的吸收，从而降低餐后血糖的水平。它们会特异性地抑制位于近端小肠上皮地α糖苷酶，α糖苷酶主要作用是分解双糖和更为复杂的碳水化合物。通过竞争性地抑制该酶，α糖苷酶抑制剂可以延缓肠道碳水化合物的吸收，从而降低餐后血糖的水平。阿卡波糖和米格列醇是目前市场上有的α糖苷酶抑制剂。胰淀素类似物人体胰淀素是37氨基酸的葡萄糖调节肽，通常由胰腺和胰岛素一起释放。普兰林肽是市场上已有的产品，是合成的人体胰淀素类似物，可以恢复胰淀素对葡萄糖代谢的作用，包括延迟胃排空、较低血浆胰高糖素水平以及增加饱腹感，从而降低餐后血糖的水平。DPP－4抑制剂DPP－4抑制剂是通过抑制降解GLP－1的DPP－4酶而起作用的，可以增加激素的活性成分。从而刺激葡萄糖依赖的胰岛素的分泌、抑制胰高糖素的释放、延缓胃排空以及增加饱腹感。现在，西他列汀是市场上唯一的DPP－4抑制剂。格列奈类格列奈类药物和磺脲类药物具有相似的作用机制，但是代谢的半衰期要短得多。它们刺激胰腺β细胞快速短暂地分泌胰岛素，只维持一到二小时。在进餐时服用该类药物，可以降低餐后血糖的水平，由于在餐后几小时后较少有胰岛素释放，因此在餐后的晚些时候较少有反应的发生。现在市场上有两种制剂：那格列奈和瑞格列奈、胰高糖素样肽－1（GLP－1）衍生物GLP－1是肠道分泌的肠促胰岛素，它可以刺激胰岛素的分泌、增加β细胞新生、抑制β细胞的凋亡、抑制胰高糖素的分泌、延缓胃排空以及增加饱腹感。在2型糖尿病的患者中，GLP－1的分泌是减少的。艾塞那肽，是目前唯一上市的GLP－1受体激动剂，与GLP－1的有53％的序列同源性，在许多地方显示出相同的效应。胰岛素.快速起效的胰岛素类似物快速起效的胰岛素类似物主要模拟胰岛素的生理反应。起效快、达峰早，并且作用持续时间很短。.双相胰岛素双相（预混）胰岛素是将快速起效的胰岛素类似物和中效胰岛素结合在一起，以模拟正常的生理性的胰岛素反应、降低餐后血糖的水平。现在在全世界上市的有几种快速起效的双相胰岛素制剂。.吸入性胰岛素吸入性胰岛素是人体胰岛素吸入粉末，需要有特定的吸入装置给药。吸入性胰岛素的起效和快速起效胰岛素相似，而降糖活性的维持时间与皮下注射常规人体胰岛素相似。现在，exubera是目前唯一的吸入性胰岛素制剂。
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主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
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[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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核心提示：糖尿病患者在服药前先要分清是基础血糖高还是餐后血糖高，才能选择合适的降糖药。应根据一天测7次血糖的检测结果，搞清楚一天中自己是哪个时间段的血糖高。
　　降糖药不能乱用
　　糖尿病患者在服药前先要分清是基础血糖高还是餐后血糖高，才能选择合适的降糖药。应根据一天测7次血糖的检测结果，搞清楚一天中自己是哪个时间段的血糖高。如果是基础血糖高，应选择降基础血糖的药物；如果是餐后血糖高，则应选择降餐后血糖的药物，而且降餐后血糖的药物不能用在降基础血糖上。
　　那么，三餐前和睡前血糖高，三餐后2小时血糖正常首选什么药
　　三餐前和睡前血糖高说明基础血糖高，三餐后2小时血糖正常说明餐后胰岛素分泌高峰尚能控制餐后血糖，应当首选降低基础血糖的药物。
　　三餐前和睡前血糖正常，三餐后2小时血糖高首选什么药
　　三餐前和睡前血糖正常说明基础血糖正常，三餐后2小时血糖高说明餐后胰岛素分泌高峰不能控制餐后血糖，需首选降低餐后血糖的药物。
　　三餐前和睡前血糖高，三餐后2小时血糖也高首选什么药
　　三餐前和睡前血糖高说明基础血糖高，三餐后2小时血糖也高说明餐后胰岛素分泌高峰不能控制餐后血糖，应首选降低基础血糖的药物，基础血糖降低后餐后血糖也会随之降低。如果基础血糖正常后，餐后血糖仍高，再联合应用降低餐后血糖的药物。
　　降基础血糖的药物
　　★二甲双胍；
　　★中效胰岛素(如诺和灵N、优泌林N、甘舒霖N、万邦林N)；
　　★长效胰岛素；
　　★长效胰岛素类似物(如来得时、长秀霖)。
　　降餐后血糖的药物
　　a-糖苷酶抑制剂(如拜唐苹、卡博平、倍欣)；
　　磺脲类药(如优降糖、达美康、美吡达、糖适平、亚莫利)，因磺脲类药物的作用时间长，所以也有一定降低基础血糖的作用，但主要作用是针对餐后血糖的；
　　格列奈类药物(如诺和龙、唐力)；
　　短效胰岛素(如诺和灵R、优泌林R、甘舒霖R、万邦林R)；
　　超短效胰岛素类似物(如诺和锐、优泌乐、速秀霖)。
（实习编辑：陈静梅）
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]
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我国从1991年起，配合国际糖尿病联盟，在每年的11月14日“世界糖尿病日”前后，以共同的年度主题，从事大规模的宣导活动。2009年“世界糖尿病日”的主题是“糖尿病教育与预防”。与以往“世界糖尿病日”每年一个新主题不同的是，从2009年开始至2013年，“世界糖尿病日”一直沿用这一主题，以强化人们对糖尿病的防控意识。 []
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在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
随着社会的发展，国民生活水平的提高，糖尿病在中国成年人的患病率已近十分之一，而大约三分之二的糖尿病病人没有进行足够的血糖控制，导致糖尿病已经成为重大的公共卫生问题。当前位置： >
餐后控制血糖有什么方法呢
来源：寻医问药社区
发布者：沉香
患上血糖和饮食对病人是很重要的，这很多病人都知道这种病的危害，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。很多糖尿病患者在餐后会出现血糖高的情况，血糖高对人体是有害的。那么，餐后控制血糖有什么方法呢?下面让专家解答下。
1. 坚持餐后运动 吃完晚饭休息20~30分钟后，不要窝在沙发里看电视，应走出家门，到小区散步(最好是快走)30~45分钟。
2.不吃稀饭和粥等煮得过烂的食物。
3.控制主食量或主食分开吃 每顿主食量不超过二两，早餐尽量吃一两;或把早餐分两次吃，先吃半只馒头和一杯牛奶，而另半只馒头或鸡蛋放在十点再吃。
4.加用或换用有降餐后血糖作用的药物，包括以下几类：
(1)&-糖苷酶抑制剂 阿卡波糖(拜唐苹、卡博平)、伏格列波糖(倍欣)等。这类药应与第一口饭一起嚼服，可以延缓糖的吸收，去除餐后血糖吸收高峰。
(2)格列奈类胰岛素促泌剂
这类新药包括瑞格列奈(诺和龙、孚来迪)、那格列奈(唐力)、米格列奈等。为快速促进胰岛素分泌的降糖药，在餐前10~15分钟服用，可以恢复胰岛素第一时相分泌高峰，降低餐后2小时血糖。
(3)超短效胰岛素类似物
如赖脯胰岛素(优泌乐)、门冬氨酸胰岛素(诺和锐)等。其特点是比一般短效胰岛素起效更快，在餐前5分钟注射，15分钟起效，1~2小时作用达最大，降餐后血糖效果更佳。
温馨提醒：以上是对餐后控制血糖有什么方法进行的介绍。专家温馨提醒：糖尿病不可怕，但可怕的是。糖尿病患者一定要早发现，并选择正确方法。
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