肚脐眼胀气有善气

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-19 17:35 标签： 气肚脐眼的形状图片
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夏季老年人补钙吃咸鸭蛋
来源：99健康网
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老人预防骨质疏松要注意补钙，夏季补钙可以吃咸鸭蛋，但是吃咸鸭蛋也要注意控制量，咸蛋的含盐量比较高，吃多了容易得高血压。
　　夏季阳光充足，露在外面的皮肤面积更大，接受了紫外线照射之后可增强骨骼，改善骨质疏松问题，趁着夏季多补钙还可以吃咸鸭蛋。夏季补钙怎么吃咸鸭蛋更好呢?
　　夏季老人补钙吃咸蛋
　　补钙好的肉类蛋类食物包括我们平时食用的猪肉，羊肉，鸡肉，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。需要指出一点的是咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种和人体必需的各种微量元素及，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，是老人补钙的较佳选择。
　　与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐分增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素，溶于蛋黄油呈红黄色，增加咸蛋的感官性状，咸鸭蛋出油则是腌好的标志。不过再好的食物也不能无节制地吃，咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。
　　此外，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日老人补充钙、铁的好食物。另外想要实现较好的补钙效果，我们除了在上注意之外，最好还能做到以下几点，这样效果会更好。
　　生活中补钙的方法
　　1、适量的运动。实验证明适量的体育运动对补钙有很好的促进作用，并且可以有效的防止人体内的钙流失。
　　2、含有草酸的食物在食用前用开水焯一下。草酸会和食物中的钙发生反应生成人体难以吸收的物质，影响人体对钙的吸收。
　　3、多晒太阳。太阳光可以促进人体内维生素A、D的合成，促进人体对钙的吸收。这一点非常重要，很多人都忽略了这一点。
　　专家提醒如果能做到以上几点，相信缺钙的现状会大大地改善。特别是夏天喜欢喝粥的老人，可以配一个咸鸭蛋吃，这样一来既能提高食欲又可以补钙了。
编辑: 金灿灿
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消瘅，是一种疾病名。出自《灵枢·五变》、《素问·通评虚实论》等篇，是一种高消耗疾病。
消瘅消瘅简介
《内经》“消瘅”小识
消，或作痟，乃消渴、消谷、消烁、消耗、消弱、消瘦无力之义。
按：消，《说文·水部》：“尽也。”《释名·释疾病》：“弱也，如见割削，筋力弱也。”《正字通·水部》：‘消，又消渴病。俗做痟。”余云岫《说文解字病疏》：“欲饮也。”
瘅，热也，热邪也。
按：《素问·脉要精微论》：“瘅成为消中。”丹波元简《素问识》：“马云：‘瘅者，热也。’吴云：‘瘅，热邪也。积热之久，善食易饥，名曰消中。’简按：王注《奇病论》云：‘瘅，谓热也。’此章冠湿字，非是。”胡天雄《素问补识》：“杨云：‘瘅，脾胃热也。脾胃内热，日久变为消中。消中，汤饮内消病也。天雄按：瘅，热也。消中，则脾胃之热也。”
消瘅，消渴病证之古称。
消瘅之病名，在《内经》全书共见17次，其中《素问》2次，《灵枢》15次，高于其他任何一种消渴病之名称的使用频率。秦汉时期，消瘅作为一种病名被广泛认可和使用，如《史记·扁鹊仓公列传》则有“肺消瘅”之病名。历代医家或多宗之而列“消瘅门”论述“三消证”，如明·楼英《医学纲目·消瘅门》：“渴而多饮为上消，消谷善饥为中消，渴而便数有膏为下消。”
纵览《内经》全书发现，消瘅之病名，其义有二，⑴指消渴病之中消证，⑵指消渴病之三消证。
⑴ 消瘅者-中消证 亦名消中、热中
由于胃中热邪炽盛，可消谷善食而易饥，饮食不荣肌肉或热烁肌肤而消瘦，伤津耗液而口渴善饮，从而引起消渴病，则为消瘅。亦名消中、热中。
《素问·通评虚实论》：“消瘅……肥贵人则高粱之疾也。”
《素问·腹中论》：“夫热中、消中者，皆富贵人也。”
肥即肥胖，与富贵人多喜食膏粱肥甘厚味，因“肥者令人内热，甘者令人中满”，日久则胃中积热内盛，可成消渴病之中消证。此即《素问·脉要精微论》：“胃脉……瘅成为消中”及《灵枢·师传》：“夫中热、消瘅则便寒……胃中热则消谷，令人悬心善饥”是也。
《太素·顺养》：“肠胃中热，多消饮食，即消瘅病也。”
⑵ 消瘅者-三消证之总称
消渴病之病机是燥热亢盛，伤津耗液；或由于先天禀赋不足，五脏柔弱、脆弱，阴血亏虚，精气不足，而燥热内生，引起消渴病，此亦名消瘅。
《灵枢·五变》：“五脏皆柔弱者，善病消瘅。”
《灵枢·本脏》：“心脆，则善病消瘅、热中”、“肺脆，则苦病消瘅、易伤”、“肝脆，则善病消瘅、易伤”、“脾脆，则善病消瘅、易伤”、“肾脆，则苦病消瘅、易伤”、“五脏皆脆者，不离于病。”
《灵枢·邪气脏腑病形》：“心脉……微小为消瘅”、“肺脉……微小为消瘅”、“肝脉……微小为消瘅”、“脾脉……微小为消瘅”、“肾脉……微小为消瘅”。
脆者、柔弱者，乃虚弱也。五脏微小之脉，乃阴血亏虚、精气不足之象。清·张志聪《素问集注》：“消瘅者，五脏精气皆虚，转而为热，热则消肌肉，故为消瘅也。”
由于五脏功能虚弱，阴血亏虚，精气不足所致的消瘅，当是消渴病三消证之总称。
根据《内经》理论并结合三焦定位，上消者，上焦心肺；中消者，中焦脾胃；下消者，下焦肝肾。
马莳《素问注证发微》：“五脏皆有消瘅之证，其间各有所指……《素问·气厥论》有云：‘心移热于肺，传为膈消’，《灵枢·邪气脏腑病形篇》有：‘心脉微小为消瘅’，又有‘肺脉微小为消瘅’，此正上消之义，还兼心肺为是，非独肺也……《灵枢·邪气脏腑病形篇》有：‘脾脉微小为消瘅’，又本篇曰：‘二阳结谓之消’，此正中消之谓，但以诸义考之，当兼脾胃为是……《灵枢·邪气脏腑病形篇》有：‘肾脉微小为消瘅’，及‘肝脉微小为消瘅’，则知肾肝俱有消瘅，此正下消之谓。”
张介宾《类经·消瘅热中》：“消瘅者，三消之总称。”
张志聪《灵枢集注》云：“夫五脏者，主藏精者也，五脏之血气皆少，则津液枯竭，而为消瘅。消瘅者，三消之证，心肺主上消，脾胃主中消，肝肾主下消也。”
消瘅《灵枢·五变》论述
《灵枢·五变》：“此人薄皮肤，而目坚固以深者，长冲直肠，其心刚，刚则多怒，怒则气上逆，胸中蓄积，血气逆留，髋皮充肌，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，故为消瘅。此言其人暴刚而肌肉弱者也。”聂文涛指出本处阐发的两点病因： 体质上的原因——肌肉松弛；情绪上的原因——性情急躁。
消瘅《素问·奇病论》论述
《素问·奇病论》：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者，令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”本处阐发的一个重要病因：饮食上的原因——多食肥美。在这一点上，消渴与现代医学2型糖尿病一致。所以，消渴与消瘅是同一种疾病。
消瘅后世医家论述
①即。《儒门事亲》：“消瘅者，众消之总名。”
②即热中。《杂病源流犀烛·三水源流》：“消瘅，肝心肾三经之阴虚而生内热病也，即经所谓热中，与三消异。”其证阴虚内热，肌肉消瘦，脉微细。治宜滋阴清热，用、玉泉丸等方。参见热中条。
[胃瘅]《素问·平人气象论》：“已食如饥者，胃瘅。”胃瘅是因各种原因刺激胃体，使胃之络脉受损。以骤起脘痛，或以呕血或黑便为主要表现的内脏瘅[热]病类疾病。
[心瘅]《素向·瘅论》云:“心瘅者,脉不通”,《外感温热病邪，或因手术等创伤，温毒之邪乘虚侵入，内舍于心，损伤心之肌肉、内膜。以发热，心悸，胸闷等为主要表现。
[胆瘅]《素问·奇病论》：“病名曰胆瘅。夫肝者，中之将也，取决于胆，咽为之使，此人者数谋虑不决，故胆虚，气上逆而口为之苦。”
[肾瘅]《外台秘要》卷四：“肾瘅，其人唇干。”。《素问·刺热论》称本病为肾热病。肾瘅是因湿热温毒等邪侵及于肾所致。以发热，腰痛，排尿异常等为主要表现的内脏瘅[热]病类疾病。

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