怎样知道自己得了抑郁症是怎么判断的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-19 12:30 标签： 怎么测试得了抑郁症
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步骤/方法：
1【情绪变得很坏】患抑郁症的人，最突出的症状就是情绪非常低落，表情阴郁，一副无精打采的样子，总是感到困倦，容易哭泣流泪。患者常常喜欢用“凄凉、”“沉闷”、“孤独”、“空虚”等之类的词，来描述自己的心情。感到郁闷压抑的时候，常为一点小事大发脾气。
2【错误的认知】对于日常活动，抑郁症患者缺乏兴趣和热情，即使是令人愉快的事情和娱乐活动，患者也体验不到快乐。常常自卑自责，感到内心愧疚。脑子的反应比较迟钝，思考问题有困难。遇事很悲观，总是往坏处想，对生活和未来失去信心和希望，感到毫无意义，甚至萌生自杀的念头。
3【意志与行为减弱】患者意志活动减低，虽然有远大的理想和抱负，但难以专心地工作，很难踏实地做事情。想参与社交，但又缺乏信心和勇气。处处表现得很被动，而且过分依赖，心理上总不愿承担责任。很多时候，患者会觉得活着很空虚，人生很乏味。
4【精神上苦闷压抑】因为精神上的原因，患者总是觉得自己很无能，不想活动，也不愿做事情。整天呆坐在那里，长吁短叹，终日闭门不出。因此家人和朋友们，一定要劝病人多出去活动一下，参加体育锻炼。活动起来，病人会感觉变好，不再专注于自身的不良感觉。
注意事项：
如果患者有上述种种的不适，但在下午或是晚上，症状有缓解，那么患上抑郁症的可能性就比较大。因为抑郁症有一种所谓的昼重夜轻的节律变化。
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怎样知道自己是不是得了抑郁症？
健康咨询描述：
我最近工作压力特别大，老是不想去上班，心情低落，一点也不想参加同事聚会，也不想出去活动，感觉生活工作特别没意思，老是想着为啥要生活，还经常哭，我是不是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：怎样判断自己是不是得了抑郁症？
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医生回复区
擅长: 癫痫病的诊断及治疗。
帮助网友：22892
&&&&&&你好，典型的抑郁症表现为情绪低落，对生活没有信心，远离人群，甚至有轻生的迹象。根据你的描述，你应该只是工作压力太大，建议走出家门，休假，放松心情，缓解情绪。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
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