抠完鼻孔再掏耳朵？日常13个坏习惯警告你！（全文）
原标题：抠完鼻孔再掏？日常13个警告你！
　　不宜经常掏耳朵
经常用火柴棒、牙籤、细铁丝或小等在耳朵里掏来掏去，容易鼓膜，是一种不良的习惯。
外耳道约有七～八公份，底部有一层负责听的鼓膜。掏耳朵时稍向里一伸，就可能把鼓膜撞伤而影响听力，如戳破了鼓膜，便会成为聋子。掏耳朵时指甲和挖耳工具碰伤外耳道周围的皮肤，还会发生外耳道炎。
耳朵里的少量耳屎，在人们说话、吃东西或跑跳、运动时，会自行掉出来或被震出来。
如果耳屎积太多，塞住听道，影响听力，痒得难受时，可以用棉花棒把耳屎轻轻带出来，千万不要用手指甲、挖耳勺用力去掏。如果耳朵确实已被大块耳屎堵塞，又痒得难受时，应找医生检查、治疗，不可自己乱掏乱挖。原标题：抠完鼻孔再掏？日常13个警告你！
　　不宜随便挖鼻孔
有些人有的习惯，常常用伸进鼻孔内挖来挖去。这样会鼻黏膜，对健康有害无益。
鼻腔黏膜内血管丰富，交错成网。完整的鼻腔黏膜，自卫能力很强，细菌不容易侵入。鼻腔内鼻毛很多，有着阻碍灰尘、细菌进入呼吸道的作用，是灰尘、细菌进入呼吸的一大屏障。
人的手上细菌很多，挖鼻孔时容易损伤鼻腔黏膜，毁坏鼻毛，手上的细菌便会随之进入损伤部位，引起鼻毛周团发炎，发生疼痛、鼻乾、发热、全身不适等症状。
严重时，细菌还会透过脸部血管侵入颅内海绵静脉窦，引起感染，造成相当严重的后果。因此，不宜随便挖鼻孔，应改掉挖鼻孔的习惯。原标题：抠完鼻孔再掏？日常13个警告你！
　　不宜躺着看书
看书会损害，这是大家已明瞭的。可是，躺着看书的害处不止如此。
一些生理学家认为：床是睡觉休息的地方，人躺到床上，人体承受地心引力的面积就增大了，从而缓衝了人体的生理节奏，这正是人们人睡的资讯。
然而，躺着看书会使大脑不断释放讯号，强制改变人体已放慢的生理节奏。久而久之，会使人体生理节奏失去平衡，导致神经衰弱和心血管疾病。
一些长期躺着看书的人，由于生理节奏失去平衡而产生神志恍惚、头脑昏沈等症状，时间久了还会导致骨病和贫血等多种疾病。原标题：抠完鼻孔再掏？日常13个警告你！
　　不宜在乘车时看书报
不少人喜欢在乘坐火车或时看书报，这种珍惜时间、渴求知识的是可嘉的，但从保护健康的角度来看，这样做却是不当的。无论乘坐火车或汽车，车上的人多、光线不足，若长时间看书，必然会使眼睛承受很大的，损坏眼睛的建康。
另一方面，车辆在行连中，左右摇晃、上下跳动，使眼睛与书报间的距离变化不定，字迹跳动不清，加上光线不断的变化，要看清书报上的字迹，必须不断调整焦距，就很容易造成视神经的疲劳，容易导致近视;过度的视神经疲劳，必然会使其健康状况也受到严重损害。因此，在车辆摇摆不定的行进途中，是不宜看书看报的。原标题：抠完鼻孔再掏？日常13个警告你！
　　不宜在阳光下看书报
有些人在冬季或不冷不热的春秋，常常喜欢在阳光下看书。认为这样既可以，又不耽误看书，一举两得。其实，这种做法是不当的，在阳光下看书，让阳光直接照射，对眼睛是有危害的。
阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线，人眼若受紫外线直接照射过多、时间过长，就会伤害黑眼珠上的细胞，使双眼感到剧烈疼痛，要几天以后才能恢復正常。
即使不让阳光直接照射到眼睛，在阳光下看书，纸张的反射光也太强烈、耀眼，让人看到不舒服，使人的眼睛产生畏光、剌痛的状况。时间长了，就会使眼睛受到伤害。因此，在阳光下看书是不当的。
本文来源：金羊网
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不宜经常掏耳朵
经常用火柴棒、牙籤、细铁丝或小手指等在耳朵里掏来掏去，容易损伤鼓膜，是一种不良的习惯。
外耳道约有七～八公份，底部有一层负责听声音的鼓膜。掏耳朵时稍向里一伸，就可能把鼓膜撞伤而影响听力，如戳破了鼓膜，便会成为聋子。掏耳朵时指甲和挖耳工具碰伤外耳道周围的皮肤，还会发生。
耳朵里的少量耳屎，在人们说话、吃东西或跑跳、运动时，会自行掉出来或被震出来。
如果耳屎积太多，塞住听道，影响听力，痒得难受时，可以用把耳屎轻轻带出来，千万不要用手指甲、挖耳勺用力去掏。如果耳朵确实已被大块耳屎堵塞，又痒得难受时，应找医生检查、治疗，不可自己乱掏乱挖。
不宜随便挖鼻孔
有些人有挖鼻孔的习惯，常常用手指伸进鼻孔内挖来挖去。这样会损伤鼻黏膜，对健康有害无益。
鼻腔黏膜内血管丰富，交错成网。完整的鼻腔黏膜，自卫能力很强，细菌不容易侵入。鼻腔内鼻毛很多，有着阻碍灰尘、细菌进入道的作用，是灰尘、细菌进入呼吸的一大屏障。
人的手上细菌很多，挖鼻孔时容易损伤鼻腔黏膜，毁坏鼻毛，手上的细菌便会随之进入损伤部位，引起鼻毛周团发炎，发生疼痛、鼻乾、发热、全身不适等症状。
严重时，细菌还会透过脸部血管侵入颅内海绵静脉窦，引起感染，造成相当严重的果。因此，不宜随便挖鼻孔，应改掉挖鼻孔的习惯。
[责任编辑：李天白]
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挖鼻孔有哪些坏处？
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如何正确挖耳朵 安全掏耳朵技巧分享
导读：挖耳朵是我们每个人在闲来无事的习惯之举，吃完饭、看书、看电视时，都会随手拿起顺手的东西开始掏耳朵。你这日常的习惯随意之举，其实隐藏着很多危险的麻烦事，经常会听说有人挖耳朵挖出问题了。那么问题来了，怎么掏才是正确的掏耳朵的姿势。下面就来看看哪些挖耳动作是你有的，会有哪些隐藏的危险。
挖耳朵是我们每个人在闲来无事的习惯之举，吃完饭、看书、看电视时，都会随手拿起顺手的东西开始掏耳朵。你这日常的习惯随意之举，其实隐藏着很多危险的麻烦事，经常会听说有人挖耳朵挖出问题了。那么问题来了，怎么掏才是正确的掏耳朵的姿势。下面就来看看哪些挖耳动作是你有的，会有哪些隐藏的危险。不正确挖耳朵的危害随便掏耳，细菌就非常容易侵蚀到耳道里，比如拿个小火柴杆、发卡，这都很脏的，用这些东西掏耳朵，很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道里。耳朵痒是每个人都遇到过的事情，为了解决那种令人钻心的奇痒，人们习惯上用发夹、火柴、牙签、指甲等挖耳，以图一时之快。有些人甚至养成了无事挖耳的习惯，却不知这极易导致癌症的发生。经常反复挖耳，使得耳道皮肤经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤。虽然乳头状瘤属于良性肿瘤，可以手术切除，但切除后极易复发，多次复发极有可能转变为恶性肿瘤。人体外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂。有的人掏耳朵用力过猛甚至可能造成鼓膜穿孔，影响听力，发展成中耳炎。人的耳朵从外耳道口到鼓膜这一圆柱状的通道，叫做外耳道。其特点是弓形弯曲，皮肤薄嫩。耳道外半部的皮肤有丰富的毛囊及耵聍腺、皮脂腺。这些腺体分泌的油性分泌物同皮屑及灰尘粘在一起就形成了我们平时所说的“耳屎”，医学名为“耵聍”。“耵聍”对耳朵有一定的保护作用。因为外耳道内腺体的分泌物一般呈弱酸性，味道很苦，且有一定挥发性，这种气味小虫不喜欢，也不适宜细菌生长，因而能起到保护耳道皮肤的作用，不要经常抠挖。另外，外耳道的底部就是鼓膜，这是一层非常娇嫩的薄膜，万一在挖耳朵的时候不小心戳破了鼓膜，轻者引起中耳炎，重者甚至可能引起耳聋。专家提醒，少量“耵聍”会随人体走动时的震动自己掉出来，而大块的“耵聍”应请专科医生用专门工具“掏”，不能自己随便乱掏。如果耳朵实在太痒，应当上医院让医生进行专业清洗。经常掏耳朵的坏处1、 容易损伤外耳道皮肤。掏耳朵时如果耳屎坚硬或比较多，容易把皮肤划伤，细菌便会趁机进入伤口引发感染。或因来回搔刮，把细菌挤入毛囊、皮脂腺管，引发炎症、流水，严重者发生外耳道疖肿。2、 由于经常刺激外耳道皮肤，使皮肤淤血，造成耳屎分泌增多，堆积严重。也就是说，耳屎越掏越多。3、 经常掏耳朵刺激鼓膜发生慢性炎症，鼓膜发红、变厚，外耳道也会流出少量脓液。4、 如果掏耳朵不小心，还有刺伤鼓膜的危险。在给小儿掏耳朵时，如果小儿突然挣扎或刺激外耳道出现咳嗽反射，这种意外就更难免。因此，不要随便给孩子掏耳朵，如果孩子的耳屎形成硬块，或误进杂物，要及时去医院请医生取出，家长不要擅自处理。正确掏耳朵的方法有些亲们有不良好的习惯，经常用手指淘耳朵，这样既不卫生也不安全，如果指甲太长掏到耳朵里面去，掏破了耳道膜是小事，万一伤口感染了，就一定及时涂上消炎水，以防止感染恶化影响到听力。严重的有可能戳破耳鼓膜，造成听力损伤。如果耳朵实在太痒了，用棉签熏点浓度为75%的酒精，轻轻擦一擦痒的的地方就行了一般的清洁话，用棉签轻轻掏一掏或者用掏耳勺就行了，这样总比用手来得干净和安全，但注意不要掏得太深。掏耳朵常见误区分享误区1鼓膜破了，一定会耳聋正解：掏伤鼓膜，听力下降坊间对鼓膜的认识是，一旦鼓膜破裂了，听力就没有了。其实并非如此，鼓膜损伤在日常生活中是一件相当平常的事情。很多人在掏耳朵时掏得太深，碰到耳膜很痛，这种情况很可能是在鼓膜上戳了个小孔。鼓膜的功能是扩发音量、增强听力，它的破损甚至破裂只会影响听力，但不会完全导致失聪。一般人掏耳朵时不小心在鼓膜上弄破一个小洞，一般来说3个月左右就可以自行恢复的。要提醒的是，不仅掏耳朵会捅破鼓膜，过大的音量、很重的一巴掌、打球撞击等原因都可能在鼓膜上震出小孔。例如有一个小孩在玩沙炮的时候震伤了耳朵，鼓膜上破了个洞，听力大大受损。误区2弄痛耳朵了，滴滴消炎水正解：没有感染不要滴就像眼睛干涩就滴眼药水一样，很多人耳朵一有问题就滴消炎水。殊不知，乱滴药水也可能带来炎症。如果掏耳朵时，用干净的掏耳棒掏到耳朵痛了、受伤了，这种情况下一般不需要滴消炎药水。此时外耳道没有受到细菌感染，保持干爽洁净的环境。但滴了消炎药水之后，反而营造了一个潮湿温润的环境，更容易滋生细菌。什么情况下可以滴消炎药水呢？当耳朵出现感染、流脓时，最好在医生的建议下滴消炎药水。洗澡时，最好别弄湿耳朵。可以用棉花团塞住耳朵再洗澡，棉花团湿了再换。另外，每次在公共泳池游完泳之后，最好滴两滴消毒药水。因为公共泳池内内的水可能存在各种细菌。误区3耳朵觉得痒就掏正解：可能是真菌感染很多人都有定时清洁耳朵的习惯，特别是油耳的人，常常有油流出来，或者觉得痒，每过几天就掏一次耳朵。陈观贵对此表示，油耳和干耳是遗传的，没有办法改变。油耳的人一但感觉油流出来了，用掏耳棒清洁一下看得见的外耳道是可以的。不过，正常人的耳屎会自动脱落，一般情况下不会堵塞。无论是油耳还是干耳，清洁耳屎的频率大约一个月一次就够了。一来耳屎的生长速度没有那么快，二来耳屎也有一定的保护作用，不要将其“扼杀于摇篮之中”。误区4耳朵痛自己会恢复正解：长期受伤可治脑膜炎耳朵发炎的问题并不大，因此很多人会忽略了正确治疗。陈观贵表示，这是一个错误的观念。耳朵受伤发炎而不治疗，很可能出现反复感染而造成慢性化脓性综合炎。不仅出现听力下降，还会导致肉芽、胆脂瘤，破坏听骨等。听骨被损坏到一定程度了，无法自愈，只能通过手术解决问题。
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