蔬菜怎么吃最健康直接用适合水煮的蔬菜蔬菜健康吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-14 08:34 标签： 适合水煮的蔬菜
八种蔬菜最健康吃法_百度文库
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八种蔬菜最健康吃法
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水煮菜怎么做
可以放什么调料？最好吃那些蔬菜
不要放油，香油也在内，其它的都可以放。
蔬菜可以吃蒸茄子，水煮的太多了，依据你自己的口味而定，有人做的海带汤很美味呢！
回复 &莞镁啲主题曲&
20:02:53发表的
不要放油，香油也在内，其它的都可以放。
蔬菜可以吃蒸茄子，水煮的太多了，依据你自己的口味而定，有人做的海带汤很美味呢！
不能放香油呀。怪不得我吃凉拌菜没减肥
直接水煮 然后放酱油
嗯，学习中，过了一个星期就开始做水煮菜吃
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宝宝树孕育素菜最健康的吃法---不放油，不放盐，清水煮菜_素食主义吧_百度贴吧
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素菜最健康的吃法---不放油，不放盐，清水煮菜收藏
不吃盐，不吃油，不吃任何调料，只是用清水煮菜吃。不吃蛋奶素，戒五荤三厌，可以吃干果、水果，能生吃的青菜可以生吃。只吃菜的原汁原味。。。
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卧槽！！！
额...戒荤又不是只能吃草！！！
可以吃，也可以不吃，随缘吧！
大家早上好
不知道大家都看了没有，有几人能懂啊？
如果每天都只吃青菜豆腐。我想从营养的角度说。其实性质就和你每天只吃肉是一样的。既然选择了一种生活方式。首先要学会爱自己。因为你也是大自然的一部分，如果虐待自己去说自己爱动物。我真不敢说你很善良，我现在也吃素。我吃素照样可以做出营养丰富的食品。照样可以做出满汉全席的美味。你可以说那是一种良好的心态。但是健康的身体也是很重要的。两者并全才是完美的。
胃不好的，受不了。
没有盐巴？活不下去啊
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人是不能离开盐的，少量的盐乃是我们身体的必须，你这种吃法在我小学时家里尝试过，但是经过了实验还有专家的指点，我们还是回到了吃油盐的日子，不过油是自己榨的花生油，亚麻油，芝麻油或者进口的橄榄油，盐是竹盐，还有就是饮食要学会搭配，每一餐都要讲究，每一种营养的成分所占的比例都要重视，还有建议楼主吃糙米代替白米，全麦面代替白面，精炼的东西很多都华而不实！
你很快就会面黄肌瘦满脸皱纹的= =
并不是每个人都能做到，吃不吃随缘!只是让大家知道一下。
赞一个我正朝向这个目标因我知道一位一百一十六岁的世界知名人瑞是这样吃的(前两年已经到极乐世界 享年116岁)老菩萨说她为了健康才这样吃 不吃盐油糖肉 可以生吃尽量生吃
非要煮就煮一会就好免得营养流失
因为她想多活几年来照顾老人家
因而她开了老人院
照顾比她小的老人
善行举世闻名
是我的偶像一起加油
希望我尽快达到这种吃法
还真有这种傻逼吧，路过瞅了一眼，看到LZ在给人洗脑，真是让人哭笑不得...
不放油盐，太阳一晒变僵尸
只要酸辣就可以了，这样吃了一辈子了
修行到了一定的阶段，是可以这么吃的。吃东西对修行的人来说不再是享受，而是为了养活肉身。
恭喜LZ成为第一只会用中文打字的羊
不吃盐，就会得一种脖子变粗的病
只要你能保证自己钠离子摄入不过低，且保持机体钾钠离子平衡。还有饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸比例合适
这个我喜欢，烫菜很好吃，白菜香菇什么都可以烫。
盐里含有碘是人体必不可少的物质
虽然多吃盐对血压不好
但是你说你两年不吃盐
，我很好奇你没有得甲状腺，
你可真是傻B
，要是光吃了两年的煮青菜
你难的没有营养不良吗
你是不是投错胎了
我的帖子还在啊！谢谢!
每个人都有自己的选择，这只是楼主的一个建议而已。
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