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经典语录:最假的19句话，我被最后一句骗了二十多年假话、敷衍...
最假的19句话，我被最后一句骗了二十多年假话、敷衍话、交际话，在不同的场合，这相同的25句话不知道被多少不同的人说过。回忆篇：1、家长：压岁钱我给你存着。2、小学老师，你跟我说实话，我不告诉你家长。3、初中老师：这节课体育老师有事不上了。4;
最假的19句话，我被最后一句骗了二十多年假话、敷衍话、交际话，在不同的场合，这相同的25句话不知道被多少不同的人说过。回忆篇：1、家长：压岁钱我给你存着。2、小学老师，你跟我说实话，我不告诉你家长。3、初中老师：这节课体育老师有事不上了。4、高中老师：我就占你们一分钟。5、学习好的同学：这次又没考好。6、老师和家长：等你考完试想怎么玩就怎么玩，没人管你！感情篇：7、其实你人很好，就是我们不太适合。8、女生：我们还是可以当朋友的。9、就想抱着你睡觉，我绝对不动手动脚。10、太太（出门前化妆时）：马上就好！马上就好！11、老公：（一面盯着别的女生）她哪有你漂亮？生活篇：12、食品包装：绝不添加任何防腐剂。13、售货员：我真的不挣你钱，我这是按进价卖的。14、你人来就好了嘛，还带什么礼物嘛。15、街边小店：跳楼大甩卖。16、见到久别的同学，存下各自的号码：有空常联系。17、饭店服务员：您要的菜马上就好。其它什么什么篇：18、领导上台前说：下面我简单的说两句。最后一句：19、改天请你吃饭！
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前一天吃多，后一天如何补救，我的看法，只能作为参考&
回复：83&|&浏览：39125&|&
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&&&&& 首先，我的做法只是本人的一些微见，当然个人体质也有很大的不同，所以亲们，只能作为参考哦
&&&&& 减肥过程中，很多人无法很好的控制&多吃&的问题，这个是可以理解的。有的人是因为过度节食，有的人是因为总是吃低热的食品，忘记了自己真正爱吃的食物，从而压抑自己很久后的一次爆发，这些我觉得都是可以理解的。
&&&&& 面对这些，我觉得首先我们自己要端正减肥的态度，胖子不是一口气吃胖的，瘦子也不是一下子可以达成的，还有记住：你的一辈子这么长，不用一天来吃完所有想吃的东西，也不要只给自己短暂的几个月来达到10斤以上的减肥目标，这样反而会适得其反。
&&&&& 上面是我对减肥的一些看法，现在我来讲讲吃多后，怎么来调试自己的心情和后面几天如何来调节自己的饮食:
&&&&&& 我是蛋糕控，我想很多减肥的MM都是喜欢类似蛋糕，巧克力，冰激凌类的食品吧，而且和我一样，也都是晚上容易多吃，早中午反而控制得很好。现在我想说说自己的经验。如果前一天晚上你吃多了，比如吃好晚饭，吃了很多蔬菜，吃了很多肉肉，又吃了很多蛋糕类的零食，那么首先，不要自责，也不要尝试CT的方式，这样损人损己（损人是指你对不起你的父母和关心你的人，损己当然是你对不起自己的身体）。
&&&&&& 我的处理方式是：OK，我今天吃多了，没关系，当然自我的纠结还是有点的，不可能完全放开，但是一定要调试好自己的心情。吃多了，可以站立半个小时，然后去洗刷什么的，我想等你休息的时候，也是1-2个小时之后了，那么请你好好休息。因为睡眠很重要，缺少睡眠也可以导致你对食物的过分摄入，请一定要相信。第二天，请按照自己的大脑指示来行动，一般我前天吃多的话，第二天我一般早上吃不下任何东西，最多只能吃点蔬菜。中午的话，我一般也会对蔬菜的欲望很强烈，那么吃点蔬菜即可，不饿了即停止，不要再吃。下午4点的时候，我一般会饿，那么吃点奶制品，我喜欢喝麦片。晚上5点半左右吃米饭、蔬菜和少许肉，饭后再散步1个小时。这样下来，第三天，排便非常的多，而且你会觉得肚子非常的舒服。第三天的饮食没有多大的讲究，你只要正常饮食+适当运动了即可。
&&&&&& 这个就是我的小小经验。希望对有时会多吃的MM一点小小的帮助。另外还有一点：很多MM节食很厉害，完全没有必要的，因为一辈子挺长的，你不用让自己一直在减肥的圈子里面绕圈圈，只要健康的走，会一直顺利前行，性价比好多了，不觉得吗？
&&&&&& 还有平时加餐吃点自己喜欢的零食吧，少量即可。
&&&&&& finish!thanks for your attention.
我昨晚吃了必胜客，半个披萨加鸡翅。和意大利面
为毛今早还是能吃啊。还吃了两个糯米团子。。。。
malefactress写道：
第二天，请按照自己的大脑指示来行动
同意亲的这句话，我更偏重听从胃的指示~
日，年初一，新的起点——56KG我说：“饮食、减肥，你们不是一对永远仇视的敌人哦，你们可以成为相依相靠的恋人呢∩＿∩☆，看我的努力吧！”日，达标日——54KG我想我该满足了，173cm，54KG，美体指数ing~，谢谢你：过去的那个胖胖的曾经到过72KG+的自己，谢谢你那么有毅力让现在的我这么美丽，我爱你，呵呵~
fulanxing写道：
谢谢，我很少发帖，今天就是想把自己的体会告诉大家下。
草莓哒哒写道：
我昨晚吃了必胜客，半个披萨加鸡翅。和意大利面
为毛今早还是能吃啊。还吃了两个糯米团子。。。。
你觉得很饱，难受了吗？其实我觉得你昨晚吃的不多的，就是热量比较高！
早上吃这个玩意，不合理哦，应该吃点流食，包养下胃
我也是经常会暴，很有用啊，谢lz了
凭什么她们就可以看中衣服不用试就买
优雅的鱼写道：
malefactress写道：
第二天，请按照自己的大脑指示来行动
同意亲的这句话，我更偏重听从胃的指示~
其实就是这个意思，胃的反应不是大脑才发出信号的么，嘻嘻！
嗯嗯嗯，是这样的。。\(^o^)/~
等待恋爱写道：
我也是经常会暴，很有用啊，谢lz了
不客气呀，我很希望群里的GGMM们，都会减肥成功，人见人爱哦
依赖.写道：
嗯嗯嗯，是这样的。。\(^o^)/~
有同感吧，哈哈。
malefactress写道：
优雅的鱼写道：
同意亲的这句话，我更偏重听从胃的指示~
其实就是这个意思，胃的反应不是大脑才发出信号的么，嘻嘻！
有时感觉还不饿，但是摸摸胃MM，她已经瘪下去很骨感了，我就去吃东西，咱不把它养肥了，至少得丰满点吧
日，年初一，新的起点——56KG我说：“饮食、减肥，你们不是一对永远仇视的敌人哦，你们可以成为相依相靠的恋人呢∩＿∩☆，看我的努力吧！”日，达标日——54KG我想我该满足了，173cm，54KG，美体指数ing~，谢谢你：过去的那个胖胖的曾经到过72KG+的自己，谢谢你那么有毅力让现在的我这么美丽，我爱你，呵呵~
优雅的鱼写道：
malefactress写道：
其实就是这个意思，胃的反应不是大脑才发出信号的么，嘻嘻！
有时感觉还不饿，但是摸摸胃MM，她已经瘪下去很骨感了，我就去吃东西，咱不把它养肥了，至少得丰满点吧
减肥得有好身体，你说对吧，不然哪有力气一辈子战斗，哈哈
周末回家很容易多吃阿，尤其是晚上
我不会让你失望，希望你也是！5/26-6/6
56KG-&53.5KG 如果达不成，后面连续热量控制在500大卡，运动1H!6/7-&6/13
53.5KG-&51.5KG6/14-&6/20 51.5KG-&50KG6/21-&6/26 50KG-&49KG第一印象定格....
lanix写道：
周末回家很容易多吃阿，尤其是晚上怎么办?
只要是吃正常的饭吃多的话没关系的，不要吃零食不会有多少机会发胖的，我每周末回家都吃得超标的一塌糊涂，但爸妈吃零食时我一口也不吃的，他们都好佩服我减肥的毅力，我自己心想撑死了那还吃得下~
日，年初一，新的起点——56KG我说：“饮食、减肥，你们不是一对永远仇视的敌人哦，你们可以成为相依相靠的恋人呢∩＿∩☆，看我的努力吧！”日，达标日——54KG我想我该满足了，173cm，54KG，美体指数ing~，谢谢你：过去的那个胖胖的曾经到过72KG+的自己，谢谢你那么有毅力让现在的我这么美丽，我爱你，呵呵~
標準體重㎏
美體重kg163
49.1身高 腿长 大腿 小腿 脚踝163
74.2 50.5 30
19.6奋斗吧~
mm1420写道：
谢谢，其实我说的那些，很多妹妹都清楚的。
malefactress写道：
mm1420写道：
谢谢，其实我说的那些，很多妹妹都清楚的。
知道归知道...做不做得到是一回事啊...
我周末闲就会吃多
標準體重㎏
美體重kg163
49.1身高 腿长 大腿 小腿 脚踝163
74.2 50.5 30
19.6奋斗吧~
我昨天中午吃了韩国料理，挺饱的～～但是负罪感让我晚上反而适可而止了，睡觉前肚子还是瘪瘪的呢
用健康的生活方式宠爱自己～
有道理啊··嘿嘿，十八还有顿大餐先学起来
mm1420写道：
malefactress写道：
谢谢，其实我说的那些，很多妹妹都清楚的。
知道归知道...做不做得到是一回事啊...
我周末闲就会吃多
是的，有时候就是太空无聊就会吃东西，所以天气好的条件下，我一般约妹妹们出去走走的。
foamy写道：
我昨天中午吃了韩国料理，挺饱的～～但是负罪感让我晚上反而适可而止了，睡觉前肚子还是瘪瘪的呢
那么恭喜亲2点：1、你其实还没有很饱，因为你还在享受食物的美味
2、你已经可以控制自己的欲望，不会过度摄入食物
鲁啦啦&&写道：
有道理啊&&嘿嘿，十八还有顿大餐先学起来
说和做事两码事，希望亲18号真的可以好好吃饭哦
malefactress写道：
鲁啦啦&&写道：
有道理啊&&嘿嘿，十八还有顿大餐先学起来
说和做事两码事，希望亲18号真的可以好好吃饭哦
呵呵，尽量啦&&是农历18哈
拒绝节食，漂亮的享瘦一生！
说和做事两码事、我比较难
Running may not add years to life, but can add life to years.
ぉ筱え篟あ写道：
sayonala写道：
说和做事两码事、我比较难
是的。做起来比较难的，不过我还可以。
我这是头一天吃得多了，后面一天会有‘惯性’的。。。
我这是头一天吃得多了，后面一天会有&惯性&的。。。
那就奇怪了，我第二天胃口不好的。而且特别想吃蔬菜的。
& 上一页 1知音旗下期刊网站 |
&&& 不知为什么，她越是不说话，我就越喜欢逗她，我还从没见过这么害羞的女孩子，现在的女孩儿哪儿还有像她这样的，个个都比男孩子还大方呢。
　　别看艳艳年纪不大，但挺能干的，天天跟着她老姨忙活，我看她一个小姑娘搬重重的水果箱挺费劲，就主动过去帮她。
　　我天天帮艳艳出摊、收摊，她和我慢慢就熟了起来，有时也能和我聊聊天，说说她在老家时的事。她说在他们老家，女孩子不读书的有很多，因为到了十几岁就开始有人提亲，像她这个年纪就能嫁人了。
　　这倒挺有意思的，我故意问她：&那你怎么没嫁人啊?&
　　她一听，脸又红了，扭过头去笑，我就爱看她脸红的样子，就接着逗她：&哎，你还没有对象吧?我给你介绍个对象怎么样?&
　　她有点着急了，说：&哎呀，我不要、不要!&
　　&这有什么呀，是我一个哥们儿，人挺好的，明天我把他带来你们见个面，怎么样?&
　　她越摇头，我越劝她，最后她只好点了头，说：&行，那就见见吧。&说这话时，她的脸红得像个熟透的苹果。
　　不知为什么，她答应了，我倒有些后悔了，人家本来不愿意，我干嘛非给人家介绍对象啊?万一见了之后不中意，我这不是费力不讨好吗?万一要是俩人都乐意了&&我忽然觉得心里很不舒服，好像喝了一口醋之后又嚼了一口苦瓜，特别不是味儿。
　　我回到自己家的摊位，一中午都没怎么说话，艳艳也好像有什么心事似的提不起精神。下午我去学校上课，放学后又去了菜市场，艳艳看见我好像心虚似的，总低着头，我以为她是为明天相亲的事紧张。
　　晚上收摊的时候，我照旧过去帮她，临分手时，她忽然在我手里塞了个什么东西，然后就跑走了。我摊开手掌一看，是个小纸条，打开，上面写着一行字：
　　小北，今天我的心情很不好，都有点儿不想在天津待了。明天我不想见你的哥们儿，以后你也别再和我开这种玩笑了。
　　看完了，我先是有点儿不高兴，我都和哥们儿说好了，她怎么又不见了?可转念一想，我又挺高兴的，不见就不见吧，省得我心烦。接着我又觉得奇怪，给她介绍对象，我心烦什么呢?
来源：新浪女性网 (条)
　　她最后那句话就像晴天霹雳，把我的希望都炸没了，我真的灰心了，甚至有点儿恨她太狠心。可她老姨还在帮我，她又给艳艳家打过好几次电话，每次提起我，艳艳和她妈都不明说同意还是不同意
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