怎么清洁头皮毛囊堵塞？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-13 07:13 标签： 头皮毛囊清洁有用吗
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护肤？别忽略了头皮
本文作者:沙漠Rose
人们常说“有头有脸”，可护肤的功课里总也见不到“头皮”这一项。只因为脸皮看得到，而头皮看不到（剃了光头的时尚人士肯定不同意了）？不过要真谈到护理，头皮还真有点儿不一样。
数据对你说
头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。
皮肤组织结构示意图。
头皮和面部皮肤相比，还有几个比较特别的地方：
特点一：头皮的厚度大约是1.476毫米，脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米，鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米[1]。这也就是说，头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。
特点二：头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米 ，额头上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米[2]。这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。
皮脂腺电镜图
特点三：12小时里，头皮表面分泌的皮脂量达到了288ug/cm?，而额头的皮脂量只有144ug /cm?[3]。
总之，跟面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛,由于有头发的遮挡，头皮的清洁比面部清洁更具挑战。
不爱我？折腾给你看
与面部皮肤健康状况相似，头皮健康也有一个水油平衡的问题。
例如头干，往往是头皮皮脂分泌过少，或头皮角质层被破坏，头皮保水能力减弱导致。头干会导致脱屑、瘙痒，就和面部皮肤脱皮、干燥一样。而不同的是，如果面部脱皮，人们会很重视，会用各种方法进行补水，缓解脱皮的现象。可头痒，人们就会去抓，不但症状得不到改善，搔抓后如果留下伤口，很容易感染。
头干的反面是头油，一般是头皮皮脂分泌过剩导致。头油容易伴随头屑出现，因为导致头屑的真菌最青睐头油丰富的头皮。头油还容易产生异味，并使头发粘腻扁塌。
头皮也需要关爱
人们每天洗两次脸，却不一定天天洗头。根据一项调查，全球人群平均洗头频率为3-5.6 次/ 周。俄罗斯人的平均洗头频率最低（2.82 次/ 周），墨西哥人最高（5.60 次/ 周），而中国人中等偏低（3.31次/ 周）。面部护理的观念深入人心，针对面部健康设计的产品也琳琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。
一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老，而头皮40岁才开始走下坡路[4]。到“退休”的时候，头皮的活动能力开始衰退，毛囊数量下降到出生时的1/4，毛发密度下降，毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮，它的衰老速度还会加快。
健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样，头皮的表皮细胞也是按照28天的周期，从基底层产生，向外移动，最后变成皮屑脱落。下面也有各种头皮问题的例子，可是许多人的心头痛。
如何爱护头皮
首先，养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩，改善一下血液循环。
其次，放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。
最后，要做到饮食健康，生活规律。人体整个健康的状态是最重要的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。
参考资料：
[1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心
[4] 尹兴平，石继海，夏隆庆 《不同年龄成人头发的变化》 中华皮肤科杂志 ) 161
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怎么感觉~是在给海飞丝那个头皮按摩膏做广告呢
[1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心
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全部评论(70)
此处可以杀花?!
正想买护发素来着
参考资料：[1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心
头发油，一天洗一次，但是还是不行。。
怎么感觉~是在给海飞丝那个头皮按摩膏做广告呢
[1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心
没抢到沙发，不过。。。看完确实头皮发麻。。。该保护头发了，分享了再说
还是比较倾向于去油的洗头水
如果每天洗头呢？用发蜡神马的对头皮会有伤害吗？
不错，对于头皮，我们的认识远远不够呢
呵呵，再用呢，看来果然需要注意啊。
心理学控，人类性行为研究爱好者
我想给人洗头……也想人家给我洗头……就是懒得自己洗头……
引用蘑菇兔就是蘑菇兔的回应：我想给人洗头……也想人家给我洗头……就是懒得自己洗头……不喜欢洗头。。。自己在家里宅的时候能忍住5天都不洗头。。。
可是有些头皮很油，又带大量头屑的，洗发水该怎么选呢
那您就不怕头发虫吃鼠咬的感觉？！？！引用靳靳June的回应：不喜欢洗头。。。自己在家里宅的时候能忍住5天都不洗头。。。
心理学控，人类性行为研究爱好者
引用靳靳June的回应：不喜欢洗头。。。自己在家里宅的时候能忍住5天都不洗头。。。我小时候不喜欢洗澡的时候（当时还坐在大盆里洗），能忍住一星期
引用北极熊的鱼篓的回应：那您就不怕头发虫吃鼠咬的感觉？！？！家里比较干净，木有小强~~\(≧▽≦)/~
有时头皮上会有小白螨虫抠出 怎么回事 求解
引用蘑菇兔就是蘑菇兔的回应：我小时候不喜欢洗澡的时候（当时还坐在大盆里洗），能忍住一星期这个比赛方向有点奇异。。。
是你皮肤的事吧 或者说毛囊的问题引用贵族Jar的回应：有时头皮上会有小白螨虫抠出 怎么回事 求解
每天两次，洗完很头发会有点干，但是喜欢清爽的感觉。
头皮果然很复杂，我去史云逊看过头皮，电脑里看到自己的毛孔往外扑刺喷油的那一瞬进我就石化了。。。
看到海飞丝，专程登陆了来说一句，我用了它，头发毛躁了不说，还脱发，每次梳头发都掉好多好多！现在换了洗发水，马上就没脱那么多了~
肿瘤基因组学博士生，法医迷
"人们每天洗两次脸，却不一定天天洗头。根据一项调查，全球人群平均洗头频率为3-5.6 次/ 周。俄罗斯人的平均洗头频率最低（2.82 次/ 周），墨西哥人最高（5.60 次/ 周），而中国人中等偏低（3.31次/ 周）。面部护理的观念深入人心，针对面部健康设计的产品也琳琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。"这段话的意思是说，洗头也要像洗脸一样，天天洗？咋感觉不对劲呢，至少亲身经历的结果是，在一定范围内，洗头频率越高（比如一两天一次），发质越糟糕！
这偏文章很难不让人怀疑是在替海飞丝做广告 ，不过即使是，如果写得好也是好事，但好像有点应付了事了，介绍得不够具体。希望能说得更明白点 ，什么情况，怎么做，才是真正的护肤吧。比如经常有大块头屑怎么解决，还有我也同样质疑天天洗的结论？
英语教育硕士
引用少的回应：比如经常有大块头屑怎么解决，还有我也同样质疑天天洗的结论？好像天天洗头头皮会很松弛那样反而不好，不过这个也要视头皮情况而定，希望果壳再写篇文章好好介绍一下。
脂溢性脱发是怎么回事
参考资料：[1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心活生生的软文啊，卖海飞丝那个头皮按摩膏的吧。
话说我的头皮很多，但无论怎么洗头都洗不干净……求高人指教……
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