漱口听上去像是一件不需要教就会的事。以往人们仅仅使用清水、盐水漱口，现在市面上又出现了琳琅满目、五颜六色的漱口水产品，从另一面展现了人们对口腔卫生的重视。别听广告里各种特效，让我们一起来看看漱口水的真正作用吧！漱口水有什么好处？口腔中的细菌是无时不刻地在生长的。虽然大部分细菌对于人体无害，同人体和平相处，但其中总有一部分致病菌不是吃素的，它们是引发蛀牙、牙周病的「元凶」。吃过东西后，难免会有食物残渣遗留在牙面上、牙缝间，活跃的细菌便会趁此野蛮生长起来，或许还没等到你进行有效的刷牙，它们已经攻占有利地形，开始对牙齿造成伤害了。此时漱口水就可以发挥作用啦！1. 机械冲刷漱口水可以非常迅速地洗涤口腔，让细菌赖以生长的「土壤」流失——这也是使用漱口水相当重要的作用机制；2. 抗菌抑菌除了能冲刷掉食物残渣，漱口水本身含有一定的抗菌成分，使用之后可以保留在口腔内产生持续的抗菌作用；3. 改善口气口臭造成社交活动中的困扰可能大家都遇到过。漱口水也可以在一定程度上改善不良「口气」，一方面其自身的味道可以掩盖，另一方面也减少了口内分解食物产生臭味的细菌。因此，漱口水是一种维持良好口腔卫生的非常便捷的手段。漱口水应该怎么用？其实漱口大多数人都会，不就是喝一口含在嘴里，「咕噜咕噜」半分钟左右，然后再吐掉嘛。的确如此，我们可以把自己的嘴想象成滚筒洗衣机，利用水流上下翻滚，把存在于口腔角角落落的食物残渣都冲出来，一次不够可以两次。另外，漱口的时机也相当重要：一般来说，进食之后是漱口的好时机，因为那时候残留在嘴里的食物残渣最多；其次，就是刷牙之后，除了冲刷作用，漱口水中的抗菌成分可以保留并持续起效一段时间。漱口水可以天天用么？我们从超市或者网上购买的漱口水，都是非处方制剂的，大多并不含有很强的抗菌素。正常人长期日常使用，并不会出现什么不良后果，是一种安全的产品。而另有一种要通过医生开处方才能买到的含抗生素的漱口水，是具有特定治疗效果的「药物」，有规定的治疗周期。如果长期使用反而会导致口腔正常菌群失调，造成其他口腔问题。因此，漱口水可以天天用吗？很简单，可以在超市里购买到的正规厂商的产品，都是可以放心每天使用的。漱口水辣死了，怎么办？漱口水的成分其实是多种多样的，主要是多种具有一定抗菌作用的植物精油提取物。许多漱口水都使用酒精作为有机溶剂，因此在口感上似乎不受国人喜爱。因为其辛辣的口味，总感觉是在拿二锅头漱口，而且有些人还会有口腔的烧灼感，「好像掉了一层皮」——听起来还是蛮可怕的。许多人每当口腔溃疡的时候就不敢用漱口水，因为溃疡面接触到刺激较大的漱口水会有一种非常「销魂」的体验。其实如果可以忍受的话，没什么不敢用的，溃疡患者保持口腔清洁也是非常有利于溃疡愈合的！笔者自己也尝试过市面上几种漱口水产品，确实刚开始使用时会有不适感，不过一段时间也就适应了。当然，现在也有不少厂家开始推广不含酒精成分的漱口水，口味不会太刺激，值得尝试。漱口不能替代刷牙！漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙。（重要的话说三遍！）值得注意的是，使用漱口水仅仅只是一种辅助手段，并不能替代最重要的刷牙和其他治疗手段。毕竟通过漱口，只是去除了部分容易被冲走的食物软垢，对于更多的「死角」和跟牙齿结合紧密的菌斑，漱口水也无济于事。有牙周病、口臭的患者，如果只是使用漱口水，也无法有效控制牙周致病菌的生长，只有通过医院的综合治疗才能解决问题。替代漱口水的方法漱口水通过机械冲洗和内含抗菌成分来起效。因此，使用清水、淡盐水漱口，至少在机械力冲洗方面具有和漱口水相同的效果，但在化学抗菌效果上可能稍有劣势。但是综合考虑，这种方法是可行的，因为毕竟漱口只是口腔日常护理中的一小部分，最主要的仍然是正确刷牙。责任编辑：费菲该文章独家授权丁香园使用，拒绝其它任何形式的转载图片来源：.cn 正版图片库
不只是科普 更是健康工具漱口水能喝吗？不小心喝了有什么危害？
漱口水能喝吗，预防龋齿和牙周炎的，因为比较干净很多人就想着漱口水是否可以喝呢？喝漱口水的话有什么危害呢？
　　漱口水能喝吗　　不建议喝，首先，牙膏里的一些物质虽然是无毒无害的，但有很多，硅酸盐等，对人体是没什么好处的。其次，漱口水里含有口腔常驻菌群，他不属于消化道的其他段，你喝漱口水会引起菌群失调可能会拉肚子。。。。。。这也是因为早上起床应该先刷牙再吃早餐的原因。　　漱口水既然是口里用的，当然就算是喝下去也没有什么问题，不过也算是一种药品了，所以说不建议喝漱口水!　　漱口水的种类与作用：漱口水的分类比较多，但是大致可以分为两种，那就是类和治疗类两种。保健类型的漱口水更容易被我们接受，因为它的主要成分是口腔清新剂，用于去除，没有使用限制。但是治疗类的漱口水，因为含有较多化学成为，比如洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，所以并不能被所有人接受，一定要根据医生嘱咐才可以使用。　　三种情况适合使用漱口水：1、患龋高的人群。比如唾液分泌量较少，缓冲能力偏低，控制不好，不规律，乳恒牙交替期以及矫正治疗期间等等。　　2、患者。基础治疗是必须的，同时保持良好刷牙，并坚持使用牙线，舌苔刷等器械清扫的基础上需要使用漱口水。　　3、口臭患者。找出，推荐使用漱口水。&（图片来源：视觉中国）
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反正作为旁边的人，我感觉很反胃，但我不会说出来，而且我不会在别人面前这么做发自手机虎扑
-_-||看不惯不看不就好了，，，发自手机虎扑
哈登还在路上,请多些包容,,,,,,,
好一个节约环保的家伙
海纳百川；壁立千仞
好习惯 只是方法不对 能教好
我就是这样的，漱下来的还不是刚吃过的饭。发自手机虎扑
身材伟岸，内心高强；
仰望宇宙，泪流满面。
人喝一口水，你反什么胃？
欲戴王冠，必承其重！
每个人的习惯都不同，楼主不说出来是对的，没多大点事
Once a Thunder,always a Thunder. #S-Ibaka #J-Harden #K-Perkins
#D-Waiters
Westbeast....
Doing his all for OKC.
Steven Adams&Enes Kanter
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But to me, a king should never leave his kingdom.
Loyalty is something I stand by.
吃饭的时候别说这么恶心的事儿发自手机虎扑
我已滴酒不沾，却常思与你共醉
嘴里不就是你刚才吃过的东西。。？
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超低价格，质量杠杠的！
引用4楼 @ 发表的:
我就是这样的，漱下来的还不是刚吃过的饭。
我就是问一下你们周围有这样的情况是不是觉得不舒服，而且我哥们还会像刷牙一样弄出漱口的声音。。发自手机虎扑
引用5楼 @ 发表的:人喝一口水，你反什么胃？
会漱出很大的声音，让我感觉到食物残渣在口腔里翻滚纷飞。个人感觉吧，反胃是生理反应，也不是我故意找事是吧。发自手机虎扑
难道当你面吐回到杯子里面你就不反胃了？
引用1楼 @ 发表的:
-_-||看不惯不看不就好了，，，
面对面的同事。发自手机虎扑
这很正常好不好
黑子，你辛苦了，吃饭没？来，喝口水！史蒂夫-07FMVP-纳什。
科比mvp+fmvp=0.8*【11】+1*【1】+0.7*【3】+1*【2】=13.9。
乔丹mvp+fmvp=1*【6】+0.8*【6】+1*【6】=16.8。
12个赛季来看，这样没差多少嘛。真是的。
引用@ 发表的:我就是问一下你们周围有这样的情况是不是觉得不舒服，而且我哥们还会像刷牙一样弄出漱口的声音。。他是怕菜黏在牙上面，影响仪容。确实这习惯不是很雅观吧
引用14楼 @ 发表的:他是怕菜黏在牙上面，影响仪容。确实这习惯不是很雅观吧
去洗手间漱口吐洗手池感觉好一些。发自手机虎扑
我们公司饭堂就很多人漱口，但是呢，经常渣在盘里不清掉，甚至有时候吐到水龙头不冲，严重影响下一个人用
吃完饭拿水杯然后喝水喝下去
好吧 原来那是漱口水
引用18楼 @ 发表的:吃完饭拿水杯然后喝水喝下去
好吧 原来那是漱口水
有专业的漱口水。。只是在这种语境下找不到更合适的名词发自手机虎扑
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吃完美食，口腔内难免会残留食物残渣。不少人为了避免自己饭后一张嘴就有口气，养成了在饭后立刻刷牙的习惯。但武警广东省总队医院口腔科主任曾靖华称，饭后立刻刷牙实际上容易损伤牙齿，建议饭后用清水、茶水或者漱口水来漱口清洁。
曾靖华介绍，吃饭期间人体的口腔中会产生酸性物质，牙齿中的钙离子会游离出来。假如在钙离子还没重新依附回到牙齿时就刷牙，就容易损坏牙齿表面的牙釉质，牙齿的坚固性也会受损。如果非要刷牙，建议在饭后20分钟后再进行。
其实，饭后保持口腔和牙齿清洁，有不少比刷牙更好的方式：
第一种是使用牙线。如果牙缝中塞有食物残渣，可用牙线小心地将其挑出。使用牙线时，应保证每个牙齿相邻面上的残留物都清理干净，但应避免用力过度，防止损伤牙龈。此外，晚上睡前，不妨先用牙线把牙齿间隙中的残留物清理干净再刷牙，清洁效果更好。
第二种是漱口。饭后可用清水或者漱口水反复漱口。如果有条件，还可以用茶水来漱口，因为茶水属于碱性，可以中和吃饭时口腔中产生的酸性物质，一定程度上起到保护牙齿的作用。用茶水漱口之后，尽量再用清水漱一下，以防茶叶残渣和色素附着在牙齿上，影响牙齿美观。
漱口水要不要用？
近些年，漱口水逐渐走红。市面上大部分漱口水主要起清新口气的作用。对于没有口腔疾病、牙周炎的市民，曾靖华建议，不要长期使用漱口水。对于口腔疾病患者，如果使用医生开的有消炎作用的漱口水，应该在刷牙之后使用，可将漱口水含在口腔中1～2分钟，然后再吐掉。使用漱口水漱口后，别立马又用清水漱口，否则会降低药效。
【 延伸阅读 】
[责任编辑：李英、孟琦]
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