保养卵巢的中草药处方保养秘方

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-10 02:25 标签： 刘晓庆的卵巢保养
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卵巢保养秘方
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　　卵巢是女性私密地带最重要一环，保护卵巢的健康，不受侵犯，这成了一个重中之重的问题。女性尽量避免久坐，下面就来看看原因。
　　得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分　卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
　　想要拥有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活习惯。那才是防治各类的关键，也是女性保持好身体与美丽容易的秘诀。预防胜于治疗，如果平时注意健康保养，那比吃更多补品都有效。
　　女性卵巢保养的6大禁忌：
　　禁忌1：避免情绪消极化
　　女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
　　女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
（本文来源：39健康网　编辑：Raissa　作者：）
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本文导读：卵巢是每个女性都需要保养的。那么四十岁女人如何保养卵巢呢？保养卵巢有哪些方法呢？
卵巢癌介绍
卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。…
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　　女性从35岁就要开始注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。
　　食补：食用VE含量较多的喝豆浆可以增加雌激素对保养和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。
　　药补：中医对有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患的机率就会减少50%。
　　卵巢的保养不仅仅在于吃方面，日常生活中的生活习惯也要注意。对于卵巢的保养，你还可以通过以下的方式：
　　1、适当运动卵巢癌
　　适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
　　2、卵巢保养按摩手法
　　①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
　　3、瑜伽保养
　　通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
　　4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜
　　根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
　　5、健康生活方式
　　①、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
　　②、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
　　③、不要吸烟以及被动吸烟。
　　④、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
　　⑤、要保持愉悦的心情，适量减压。
　　通过以上的介绍，想必大家对于卵巢的保养都有了一个明确的认识，女人要健康要美丽，千万要保养好自己的卵巢，平时如果有时间的话，可以通过药补，卵巢的保养还可以做些运动。
（责任编辑：彭志兴）
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本文导读：女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。以下三个小处方有利于女性卵巢的保养。
　　卵巢食疗处方
　　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
　　制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
　　卵巢保养药用处方
　　配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
　　制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗；在月经干净后连续服两周，到下个月完后再服，连续服3个月经周期。
　　卵巢保养按摩处方
　　膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
（责任编辑：王少华）
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3个中药偏方保养卵巢
卵巢里储藏的是可以孕育新生命的卵泡，并且还具有分泌雌性激素的功能，而雌激素是保持女性特征必备的激素，所以，平时就要注意保养卵巢，保证雌激素的分泌，下面一起来了解一下卵巢功能下降会带来的不良后果及中医保养偏方吧。
黄褐斑与暗疮&
通过卵巢保养，调节内分泌，使体内环境趋于稳定。随着雄性激素的降低，雌激素的分泌，使黄褐斑、暗疮皮肤得以内外兼治。& 下身瘙痒&
下身瘙痒，免疫力低下，脸色蜡黄，长期处于亚健康状态。这是需要及时清除下身淤毒，理顺内分泌系统的循环，保持女性双宝和谐，即子宫和卵巢处于运转正常状态，宫巢和谐，气血畅通，保持女性好状态。& 乳房下垂&&
身体发胖、乳房下垂等症状 现代工作生活压力大等因素会导致卵巢功能降低。卵巢功能降低的一个明显标志是雌激素的减少，继而带来的身体迅速发胖、乳房下垂、腰腹部突出、臀部下垂、大腿变粗等等。通过卵巢保养激发自身雌激素分泌，稳定情绪减少压力，保持良好的心态，并使乳房增大，腰腹部出现优美轮廓。& 中医食疗&
此外，以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：& 1.壁虎莪术汤&
鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。& 功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。& 2.二鲜汤&
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。& 功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。& 3.银耳藕粉汤&
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。& 功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。 以上内容就是为大家介绍的卵巢功能减退以后所产生的一些症状，大家可以对照自己的身体看一看，看自己是有卵巢功能衰退的迹象，如果有，不妨按照以上介绍的三个中医食疗方给自己调理一下，让卵巢功能逐渐恢复。
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