洗澡完可以做运动吗 做运动时候感觉洗完澡后皮肤瘙痒痒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-07 14:00 标签： 洗澡后皮肤痒怎么办
当前位置： >
为何洗澡后会感觉皮肤瘙痒呢？
发布者：设法生存
为什么洗澡后会有的感觉呢?很多人都有过洗澡后皮肤瘙痒的经历，但是并不清楚这是为什么，不少到皮肤门诊咨询的患者都反映每次在洗完热水澡后，浑身上下容易出现皮肤瘙痒难耐的情况，甚至还会有大量皮屑脱落的症状，久而久之就容易形成各种，虽然说有热水洗澡会觉得非常舒服，但是如果在干燥天气里面，经常这样热水洗澡是非常容易对我们身体造成不利的影响。
洗澡的时候如果用热水烫瘙痒的部位，是会不同程度的对皮肤造成伤害，甚至会加剧皮肤瘙痒的程度，容易导致皮肤溃烂、发炎，这样更容易加剧皮肤病的生长。那么在洗完澡后皮肤瘙痒症是怎么回事?权威专家介绍到，洗完澡皮肤痒可能是因为皮肤干燥或洗澡水太烫了，在洗澡时注意把水调凉些，适当减少洗澡的次数，每次洗澡后在皮肤痒的地方涂一些爽肤水，在四肢，手腕或脚踝处可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持皮肤不干燥，白醋有一定的杀菌作用，如此，三天即可缓解。洗完澡用橄榄油。效果比较好。最好洗澡时别用毛巾使劲的刷身子。刚刚热水洗完澡后也不要用过于硬的淋浴刷身子，这样容易对皮肤造成伤害。
为了能够有效的避免洗完澡后皮肤瘙痒症的情况发生，建议大家能够减少过烫过热水洗澡的次数，一般一周两次为宜，而且每次洗澡时间也不宜过长。为了更好的避免皮肤病的发生，最好不要用碱性太大的香皂，水温也不宜过高，因为热水会将皮肤上的天然油分洗掉。用含有滋润成分的浴液，洗过澡后涂抹含有保湿成分的润肤用品。同时，还应注意多喝开水，经常吃一些新鲜蔬菜水果，保持室内空气湿度以及经常开窗透透风对于预防各种皮肤病帮助是非常大的。
皮肤病的类型比较多，所以日常生活中大家要注意好好护理自己的肌肤，洗完澡皮肤瘙痒症状如果得不到好的控制，乱抓乱挠后是非常容易造成皮肤被抓伤，从而容易导致皮肤组织受到伤害，为了能够有效的避免洗完澡后皮肤瘙痒的情况发生，建议大家日常生活中多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，减少不良生活习惯。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[牛皮癣][生活起居][男科][妇科综合][内科其它][]
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
与患友和专家一起，交流分享治疗经验
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
大家都在搜：
擅长：血管瘤、痤疮声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　1、运动皮肤瘙痒原因？
　　（1）皮肤干燥
　　皮肤干燥会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。
　　（2）汗水盐分（毒素排出）
　　汗液刺激到皮肤，所以会出现瘙痒的感觉。
　　（3）气血受阻
　　锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，同时毛孔也无法将汗排除，就会产生瘙痒的感觉。
　　（4）胆碱能性荨麻疹
　　如果会出现红点或红斑，可能是出现胆碱能性荨麻疹，建议就医。
　　前三种发痒注意了皮肤补水、跑步衣着和锻炼热身，就不再出现发痒的情况。
　　2、具体什么是胆碱能性荨麻疹？
　　产生源头：乙酰胆碱过敏。比如有些人在洗了热水澡、 吃了热的食物、喝了热的饮料或精神紧张以及刚运动后， 体温会升高。体温升高后会刺激大脑的体温调节中枢，使胆碱能神经变得兴奋并释放乙酰胆碱。如果对这种化学物质过敏，可能出现过敏反应，即胆碱能性荨麻疹。
　　运动中（后）胆碱能性荨麻疹的现象：头顶或者背部会开始有刺痒甚至刺痛的感觉，就好像有无数小细针在扎着你，而且还会在手上或者身体的其他部位长出一片片小红疙瘩，平静下来一会儿疼痛减轻，它起病迅速，消退也快，而且消退后不留痕迹。
　　3、出现“胆碱能性荨麻疹”发痒如何缓解？
　　冷敷：针对痒的部位做局部冰敷是对抗皮肤痒最好的方法，不但可以使局部血管收缩，也可以减低痒觉，但这也只是针对止痒而已。
　　止痒的药膏：含有抗生素与类固醇成分的止痒软膏。
　　4、胆碱能性荨麻疹能根治吗？
　　控制发痒症状是治标，通过改变生活习惯和作息、让身体自我调节能力恢复才是治本。建议改变不良的生活习惯，少熬夜，保证睡眠，多喝水，多运动，保持良好的心态。
　　5、运动发痒有哪些注意事项？
　　（1）不要搔抓：一般人对于皮肤痒都是赶紧用手去抓，这是错误的。因为当你对局部抓痒时，加重皮损面积扩大，让局部的温度提高，血液释出更多的组织胺（过敏原），可能会越抓越痒。
　　（2）不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那N敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。
　　（3）避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有丰富维他命和碱性的新鲜蔬果。油煎、油炸、海鲜、辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
　　最后不要误以为是运动本身导致了皮肤瘙痒，从而放弃跑步运动，那就是因噎废食得不偿失了。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
“Fun Run”是一种运动态度－－－每天工作之余，走到户...您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
天洗澡皮肤易伤
冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥...
病情分析：
您存在上述症状考虑是皮肤干燥，是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，其症状主要为皮肤发紧、洗澡过后全身发痒。
指导意见：
你可以用半杯燕麦片、1/2杯...
用安利的雅蜜润肤露，很容易吸收而且一点也不油，它是由甘油和蜂蜜加上柑桔精华配制而成的，擦在身上舒服极了。建议你也用上。
你好，中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。现代医学则认为，由于冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺...
答: 晕死。两天就预产期了
大家还关注冬天洗澡后皮肤痒怎么办_时令养生_养生之道网
///文章正文
冬天洗澡后皮肤痒怎么办
养生之道网导读：冬天洗澡后皮肤痒怎么办？在干燥冬季，不少人洗澡后会出现皮肤瘙痒的症状，洗澡越勤，瘙痒越严重。那么冬天洗澡后皮肤痒怎么办？下面小编教你如何止痒。
冬天洗澡后？
冬季皮肤瘙痒症是指发生于冬季，以为主要表现，无原发性皮损或基础疾病的一种常见病症。其主要的发病原因是个体差异、干性皮肤。天气寒冷干燥，皮肤容易缺水而干燥，且皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，容易出现皮肤瘙痒现象。特别是，皮肤衰退，不能正常保湿，皮肤中的末梢神经更易受到各种刺激。
那么冬天洗澡后皮肤痒怎么办？冬季应做好皮肤防护，以防皮肤干燥引发变。
洗澡次数越多、洗澡水温越高，瘙痒症状越严重。建议有皮肤瘙痒症状的朋友，在冬季最好减少洗澡次数，以一周一次为宜，水温也不要太高，以身体不感觉冷为宜。洗澡时尽量不用或少用香、肥皂或，以免皮脂缺乏，影响皮肤正常保湿功能。
洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤；避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。
此外，应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。用温热的洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。
冬天晚上洗澡后皮肤痒瘙，发生的关键在于皮肤干燥，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，放上一盆水以增加空气湿度。在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。
饮食上，要注意饮食营养均衡，从内调理。要多喝水，多蔬菜，补充水分，同时也要适量的牛奶、肉类，保持营养均衡。而一旦出现，可适当的使用，锁住皮肤水分，滋润皮肤。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
还要注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。贴身衣物要讲究，内衣应柔软宽松，以棉织品为好。避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。运动可促进，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。
冬天洗澡3要点避免皮肤痒
1、冬季洗澡不宜过勤，每周2-3次。很多人认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。其实洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的也会减弱，反而容易得病。在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。
2、冬季洗澡水温不宜过高。冬天洗澡水温过高不利于女人，因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧的程度。建议：水温24℃到29℃为宜。
3、冬季洗澡宜选用中性浴液。冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。
养生之道网提醒，在皮肤瘙痒时切忌搔抓。因为不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且角质层破坏会加重皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。
02/0202/0202/0202/0202/0202/0201/3101/3101/3101/31
02/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/06
02/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/06
02/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/06
02/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/0602/06
养生之道网元宵节养生专题，为您详细介绍元宵节习俗、元宵节吃什么、元宵节饮食疗养、元宵节饮食禁忌等与元宵节有关的饮食养生文化知识，了解更多的与元宵节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网元宵节养生专题。...

我要回帖

更多关于 洗澡后皮肤痒怎么办 的文章

 

随机推荐