脂肪肝吃什么食物好平时吃点醋好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-07 08:43 标签： 脂肪肝吃什么药最好
中重脂肪肝喝蜂蜜白醋好吗 还能喝什么
温馨提示： 蜂蜜白醋是一种比较健康的自制饮品，常喝，对人体是有益的。不过，中重脂肪肝喝蜂蜜白醋好吗？还能喝什么呢？
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患有脂肪肝吃什么对身体好
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你可能喜欢脂肪肝患者日常饮食可以多食用醋吗
核心提示：一些人吃完肉、蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶，有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的。
　　1、食醋对患者有好处吗
　　人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、汤加醋可以使骨头中的、等物质溶出，有利于人体充分吸收等。
　　部分肝患者常常口不好，用醋调味，可以开胃健，激发食欲。但食醋一定要适量，一旦食用过量，不利于肝细胞的再生修复。
　　2、少吃
　　大蒜是个宝，在保护健康方面功效卓着。但大蒜里含的某些成分，对胃肠道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影响食欲和食物的消化吸收。大蒜中的挥可使血液中的红细胞、减少，严重时还会引起，这对于肝患者的治疗和康复是不利的。所以，脂肪肝患者在患病期间应少食用大蒜。
　　3、吃荤食别立即
　　一些人吃完肉、蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为腻，习惯立即喝茶，有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的。中含有大量能与具有吸敛性的质使，容易造成，并且增加了有毒物质和致癌物质对的毒害作用，容易引起脂肪肝。
　　4、不限食，保持营养全面
　　脂肪肝患者不必限制脂肪和的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。
　　5、禁酒
　　肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。
　　6、补充
　　很多是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。
　　7、保持大便通畅
　　尽量多吃含纤维素较多的食物，吃洗净的水果、蔬菜，同时补充充足的。由于人体缺乏纤维素酶，在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便发生。据观察，人们吃富含纤维素的食品，12-14小时就肠道排空，而低纤维食品需要28小时以上。而且，纤维素还会维护肠道菌群生态，限制某些肠道菌的增长，使二次胆汁酸降低。另外，要养成定时排便的习惯，以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，均会使排便更容易。
　　8、善用颜色
　　研究发现，粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静;涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻肝病患者的心理和对疾病的感。户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。对于脂肪肝患者来说，经常到户外走走，欣赏一下大自然秀美的风光，可以辅助病情的治疗。
　　9、减少长时间看书、看电视
　　在肝病患者自我疗养中，注意劳逸结合和休息，首先就要做到保护睛。生活中看书劳作超过1小时者应视远景5-10分钟作为休息;埋头伏案，眼睛时看一看绿色的草坪或树木，或者极目远眺，也会解除劳累。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样，均能影响肝病的康复。另外，长时间地看电视，因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而益的。
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（责任编辑：单文贤 实习编辑：柯宗兴）
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