→ 我有严重强迫症，太严重怎么办？
我有严重强迫症，太严重怎么办？
健康咨询描述：
我有非常严重的强迫症，别的方面还好，就是背单词，单词上的音标，我一定要数好几遍，明明就是三个我能数20多遍，把书都画花了，怎么办？自己就是控制不了。
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潘医生护师
擅长: 自己善于性病及皮肤病的诊治。尖锐湿疣 荨麻疹 皮肤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是压力引起的强迫症的情况，属于轻度的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看，应该是强迫症的症状啊，可以用药调一调嘛&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，可以吃些百忧解调一调，不必担心，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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下载APP，免费快速问医生　　我这里说的洁癖，并非普通的“爱干净”，而是已经发展成心理顽疾强迫症的那种。我已经被它折磨了五年。期间看过心理医生，吃过药，但是现在情况依然没有好转。所以觉得这个东西还是要靠自己的心理……但森田疗法基本上是我无法坚持的。　　所以想问一下这里有没有已经治愈了的朋友……希望能够给崩溃边缘的我一些建议。　　现在一天仅洗手会用掉一块125克的香皂。洗一次澡会用掉半瓶沐浴液。　　每个月仅仅香皂、沐浴液、洗发水、医用酒精、一次性手套、抽纸这些东西就要花掉五、六百软妹币左右。　　洗一次手要超过十遍。洗完后除了自己认为干净的私物，什么都不可以碰。必须要碰的时候戴上一次性手套，甚至有时候戴上手套后都会怀疑自己手上是不是已经被脏东西渗透进去了。　　特别害怕外出。在外面只要和人不慎擦肩而过，回来基本上就要清洗外套。冬天的话会因为清洗不便而忍耐，但一件呢子大衣或羽绒服基本上也不会穿超过四天。　　我是一个喜欢买衣服的人。买过很多有设计感的衣服，但从来没穿过。比如姫袖的衬衫，因为洗手的时候会垂下来碰到水池，所以只穿了一次就收起来了。再比如裙子，大摆的裙子总担心会容易碰到周围的东西，长裙更不敢穿，所以基本上都是穿一次就收起来的。自己生活中穿的最多的永远是最简单的修身的T、卫衣、牛仔裤。对于柜子里的其他衣服，就只能看着了。　　长发永远只敢挽成发髻在脑后，甚至连马尾都担心会很容易碰到脏的东西。尽管披肩长发才是最适合的，但是从来不会把头发散下来。　　因为害怕碰到人所以特别抵触各种社交场合，基本上各种party和活动能拒绝就拒绝。所以社交范围也变得特别狭窄，圈子只有班上的同学而已。人的性格也变得越来越抑郁。　　从来不敢去公共厕所，所以不敢在外面呆超过半天。如果课间突然想如厕，会翘掉下节课的前十分钟回宿舍。　　走在路上只要看到脏的东西，就觉得它的碎屑飞到了身上……看到一件东西会首先联想它被什么污染过。　　以上都只是冰山一角。事实上每天折磨我的事情要比这些更多。但是我觉得自己已经不能消沉下去了，我已经大三，如果每天满脑袋还只装着哪里干净哪里脏，我担心我会把学业荒废掉……　　有没有已经自我治愈了的，非常真诚地，感谢您的帮助。
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　　天涯果然是秒沉么- -
　　顶。我也有点洁癖，楼主关于扎头发那点和我很象。楼主懒点就好了
　　我以前有过睡觉都睡不好。天天强迫自己不干不行，心里难受，可是到了最后，我就撑不下去了，太累了，每天都混混沌沌的，慢慢的因为累，所以就不在乎了，现在还是一般小洁癖，但会安慰自己，没什么根本不脏。心里负担减少很多。　　
　　可能是因为你身边曾经有过一个极不讲卫生的人给你印象太深刻了，所以觉得很多东西都很脏.......　　我曾经跟你一样，每天要洗头不能让别人摸头发，哪怕去修了个很漂亮的发型回到家晚上还要洗（因为理发师用公用的梳子或毛巾），去商场试夏款之类的贴身衣服都让好友帮我试，洗完澡后坚决不穿睡衣坐客厅沙发，就连晚上洗完澡在床上看电视也是用纸巾或一次性手套包着遥控器，不用公共场合的电话，........　　我现在每天告诉自己，自己爱卫生又怎么样，每天还不是要吃保姆做的饭，每天还不是保姆洗衣服收衣服，每次去肯家麦家她们还不是边收钞票边给你盖饮料盒........还有你看不到的时候多了去了，你一个人爱卫生，能保证别人都跟你一样爱卫生吗？你还不是要跟那些接触，所以，只要没得病就不用让自己过得这么累.......
　　楼主你强迫自己的时候就想：别人没洁癖不也活的好好的么。　　
　　我只能说我找到组织了！！！不过我比你轻很多。但已经让周围的人无法接受了
　　楼主这个完全是要靠自己的　　没人可以帮得到你　　你得找到从开始引起洁癖的原因　　并且用洁癖的方式先控制你害怕的东西　　然后一步步让自己释怀　　不要用逆反的方式，那只会更严重　　然后就真的靠你自己了　　个人体会　　经过强迫，焦虑，强迫洁癖，社交恐惧症之后　　个人的思维能力飞速增长　　有句玩笑话：神经病人思维广　　曾经为此痛苦的人飘过
　　忘记说了，已经好了9成　　虽然还是有些习惯改不掉　　但是不会痛苦纠结了
　　出门一定反复检查门窗煤气关好没，明明关了有时还要半路折回家看一遍…后来出门工作就好了~　　
　　Lz去医院看过么，我妈也这样，不过去医院看过吃药还是有效果的
　　@虎背小蛮腰 2楼 　　顶。我也有点洁癖，楼主关于扎头发那点和我很象。楼主懒点就好了　　-----------------------------　　谢谢你，希望你也能早日治愈
　　@月魄额环 3楼 　　我以前有过睡觉都睡不好。天天强迫自己不干不行，心里难受，可是到了最后，我就撑不下去了，太累了，每天都混混沌沌的，慢慢的因为累，所以就不在乎了，现在还是一般小洁癖，但会安慰自己，没什么根本不脏。心里负担减少很多。　　-----------------------------　　谢谢你。你现在如果不拼命洗还会非常难受么？
　　@如果2007不是那样 4楼 　　可能是因为你身边曾经有过一个极不讲卫生的人给你印象太深刻了，所以觉得很多东西都很脏.......　　我曾经跟你一样，每天要洗头不能让别人摸头发，哪怕去修了个很漂亮的发型回到家晚上还要洗（因为理发师用公用的梳子或毛巾），去商场试夏款之类的贴身衣服都让好友帮我试，洗完澡后坚决不穿睡衣坐客厅沙发，就连晚上洗完澡在床上看电视也是用纸巾或一次性手套包着遥控器，不用公共场合的电话，........　　我现在每天告......　　-----------------------------　　其实我觉得洁癖的人最怕的不是脏，而是那种“会把脏的东西带到干净的地方”的情绪。　　比如说其实我的手脏了后其实我也可以不马上洗，但是我绝对不会碰任何自己认为干净的东西。　　如果干净的东西碰了脏的东西，也就脏了。　　就是这样无比复杂的联想……
　　@哈哈公主脑残粉 5楼 　　楼主你强迫自己的时候就想：别人没洁癖不也活的好好的么。　　-----------------------------　　谢谢你^^
　　@JP天蝎 7楼 　　楼主这个完全是要靠自己的　　没人可以帮得到你　　你得找到从开始引起洁癖的原因　　并且用洁癖的方式先控制你害怕的东西　　然后一步步让自己释怀　　不要用逆反的方式，那只会更严重　　然后就真的靠你自己了　　个人体会　　经过强迫，焦虑，强迫洁癖，社交恐惧症之后　　个人的思维能力飞速增长　　有句玩笑话：神经病人思维广　　曾经为此痛苦的人飘过　　-----------------------------　　“用洁癖的方式先控制你害怕的东西”　　可以请你再详细地说明一下这点么？是指像森田疗法那样顺应自然，做自己该做的事？
　　@kaivi658 6楼 　　我只能说我找到组织了！！！不过我比你轻很多。但已经让周围的人无法接受了　　-----------------------------　　周围的人无法接受+1　　其实室友还好一点，一开始她们也会觉得我这样很奇怪，现在也变得能够理解，会注意不碰我的东西了。　　但是我的爸爸妈妈真的很担心我……看到我一直不停洗手，手洗的不再白嫩，他们真的很担忧，甚至吵过很多次架。他们担心我会发展更严重直至想不开。
　　@笨囡eisalsa1990 9楼 　　出门一定反复检查门窗煤气关好没，明明关了有时还要半路折回家看一遍…后来出门工作就好了~　　-----------------------------　　这应该是最轻微的强迫行为了。好了就没事了~
　　@快到锅里去 10楼 　　Lz去医院看过么，我妈也这样，不过去医院看过吃药还是有效果的　　-----------------------------　　看过，还住过院……但是变得太依赖药物，停药了就不行……
　　回复第4楼(作者:@如果2007不是那样 于
23:30)　　可能是因为你身边曾经有过一个极不讲卫生的人给你印象太深刻了，所以觉得很多东西都很脏.......……　　==========　　说的太对了，我的起因就是高三的时候，住在学校宿舍，那时候上晚自习到10点，大家下了自习去宿舍总会吃点什么，同宿舍的一个女孩吃泡面，吃完了总用我的毛巾擦嘴，大家应该能想象吧，我的那个毛巾是米黄色的，我现在还记得很清楚，擦完了就是一条方便面酱料的痕迹，我那时候是有多包子啊（虽然现在我也很包子……），硬是心里气的很，自己大半夜的还早冒着被宿管阿姨逮到记过去德育处的危险去洗，但就是不说一句话。那个姑娘总喜欢用别人的东西，其实她家条件很不错的，但就是到处说自己家里条件不好，学校发什么，宿舍别人用什么，她总喜欢占点便宜。所以大家都不喜欢她，我也很不喜欢她，但是她貌似比较喜欢我，总喜欢用我的吃我的，我是万恶的包子，有苦往自己肚里咽，那时候高三压力还大，于是就强迫症了……下半年的时候，从新分班换宿舍，原来要好的姑娘都不在一个宿舍了，但是我竟然还跟那个姑娘一个宿舍。于是我花钱出去租房住了，想想那段时间，很痛苦的。常常半夜，租的房子条件也很差，没有热水没有暖气，用冷水从头顶泼下来，洗手洗衣服弄得自己整个手指都是烂的。现在6年过去了，想起来那段日子，还是会难受。　　
　　也看过心理医生，精神病医院也去过，那时候小县城的心理病和精神病医院是在一起的，记得特清楚那时候去看病，一个大铁门，那边关着精神病人，隔着门缝，能看看闪过的人影，还有人用力的摇晃铁门，声音很大很吓人，我问看病的大夫，我也会住在里边吗，大夫说也可以，但是还没有严重到那个地步。可以住，这句话真的吓到我了，没有跟家人说，看病都是自己去，借同学的自行车骑很远去，那种时候很绝望。　　
　　这个帖子必须要回，我深深的能理解楼主的洁癖，强迫症，我自己也是这样，严重的时候和楼主一模一样，所有细节症状都一样，看过心理医生，医生说了很多废话，做了二套测试，结论是强迫症加抑郁症。　　现在我自己调节后感觉有所好转，以前每天洗澡一小时，现在缩短为二十分钟了，继续加油！楼主也要加油！　　
　　不会，因为我很懒。。。
　　还有，上面一个筒子说的太对了，当时医生也说肯定是什么事情引起的强迫症和洁癖，我是因为一个干过牙医的同事透露过一些医疗内幕，觉得好怕被传染上某些疾病，而且当时正长智齿，要经常看牙，才慢慢的变成洁癖的，至今最怕去的地方是医院，额，不过现在我都在克服了！因为洁癖的生活好累　　
　　我是进来问问有没有治邋遢拖延症的？　　歪楼了
　　@60KG的我 24楼 　　我是进来问问有没有治邋遢拖延症的？　　歪楼了　　-----------------------------　　嘿嘿 你是另一个我 毛病不是治洁癖 是要治邋遢 不干不净 吃了没病 对我我这种马虎的人常常这样调侃自己 不过楼主既然知道自己这是病 估计确实是心理饱受煎熬的吧 你就想想 你高中之前没这么折腾 不也过来了吗 脏又怎么了 一点细菌又能奈你怎样 横竖早晚回归泥土 这样就想释然了
　　楼主：献给亲爱的世界 时间： 21:32:23 　　————————————————————　　楼主我告诉你　　我以前失眠，你知道我怎么做的吗？失眠半个月，我每天只能睡5个小时左右。等一下告诉你。　　你首先问自己，最坏的结果是什么？　　你害怕细菌是吗？　　我可以告诉你，我14岁之前从来没洗过澡，但我健康的活着，黄土高原出身，农村家穷。　　基本上家庭好的女孩子，而且没有事业心的女孩子，都会多多少少的有一些洁癖和强迫症的。　　知道这是为什么吗？因为空虚！是的，空虚。　　穷人没有一个会的洁癖，没有一个。你看看流浪汉，多脏呀！我13岁也是流浪汉，什么苦都吃过，几可以想想的很脏。但我可以告诉你，我从来没有因为脏而得病。　　人体是很智能的，你想一下，无机物进化到我们人类，多么神奇呀！人体自愈，人体的免疫功能强大的很，你越是担心细菌病毒，你越是爱干净，你的免疫系统越不强大。　　经常很多人羡慕家庭不错的人，很多人觉得某一些富豪为什么自杀，很奇怪。但我一点都不奇怪，因为心理不健康和身体不健康一下，痛苦指数很高。　　一个人有钱一个有权，一个人有能力不代表这个人有能力客服自己的心理障碍。　　我以前失眠，我是这样想的。最坏的结果是什么？就是死亡嘛！要不我吃安眠药一辈子也可以，无所谓，怎么不是一辈子了。　　当我这样想的时候，我突然发现失眠好了。　　恐惧!恐惧！还是恐惧！这是生物的一个本能。人类任何人都无法避免。　　你洁癖也好，强迫症也好，深层次都是恐惧。　　如果我是你的话，我会这样做，首先告诉自己，细菌没什么，哪有什么细菌。或者说这个世界上到处是细菌，你烦不胜烦。然后就是你因为细菌得病的概率是小于万分之一的，比车祸还要小。你害怕被车撞吗？　　不要担心小概率的事情，你担心细菌得病，就如同你担心你成为世界首富怎么花钱，这样的无聊没有意义、　　大禹治水的故事，不能堵要疏，赶紧的找一个工作奋斗一下，如果是学生的话，给自己设立一个目标，成为全年级的第一名。如果工作了，目标可以是赚到一个房子等等。　　我们的大脑机制不可能同时关注2个事情，任何人的大脑都这样，你不要每天把生活的重心放在洗手洗澡上面，应该放在工作学习上面。　　忙碌起来，忘记洁癖这个事情。　　我的办法是这样的。第一：奋斗，忙起来。第二：接受最坏的结果。第三：理智分析其实你担心的事情和你担心你成为世界首富以后怎么花钱一样。第四：必须的强迫自己去弄一些你所谓脏的东西，你会慢慢的发现这没什么。就和一个人害怕蛇一样，第一次害怕，但那些养蟒蛇的人习惯了，就不害怕了。　　这是本人的经验，我写过一个怎么治疗失眠的文章，可以推荐你看一下。　　.cn/s/blog_a3rw.html
　　我期间有过一段时间也洁癖了，但现在回忆那段是感觉自己生病了，有俩月时间吧，在实习的地方，经常会和钱打交道，然后往兜里放卫生巾的时候还要在独立包装的外面再缠几层卫生纸 这样感觉能隔离细菌。洗过了内裤晾在那里，无意看见有只苍蝇飞过趴了一下，然后就纠结要不要再去洗，劝自己算了当没看见，但最后还是煎熬的又去洗了一遍。　　所以lz我理解你，那种心里的煎熬痛苦，但我那时可能是突发的吧，所以痛苦了一阵就自己好了，劝lz不要想那么多啊，让自己变懒一点，我当时自愈应该跟懒就有很大关系。　　你跟自己说就是不洗手又有什么关系，又不会死掉，你把底线降低，就豁出去了，抱着一种不去做这个事情又不会死，就不做了能有什么后果，多试试，慢慢恢复。　　
　　以前看过一个帖子好像就讲这个的，心理医生让患者先去公厕上厕所，几天后让他用手直接碰触公厕的设施然后不许洗手，再过几天让他带回一张用来开公厕门的垫手的纸巾，装在口袋里。带回来后用纸巾在自己的头发上乱抹。患者很痛苦，开始哭，痛哭，但是他还是按着医生说的做了，结果貌似好了。那个患者好像很严重，一天洗好多次澡。。。。强迫自己与这些自己认为脏的东西接触，然后你会发现这些没有给自己带来一点伤害或者病毒什么的，习惯了就好了。。。加油，这个真的很痛苦。
　　楼主恋爱了吗？结婚了吗？　　
　　回复第4楼，@如果2007不是那样　　可能是因为你身边曾经有过一个极不讲卫生的人给你印象太深刻了，所以觉得很多东西都很脏.......　　我曾经跟你一样，每天要洗头不能让别人摸头发，哪怕去修了个很漂亮的发型回到家晚上还要洗（因为理发师用公用的梳子或毛巾），去商场试夏款之类的贴身衣服都让好友帮我试，洗完澡后坚决不穿睡衣坐客厅沙发，就连晚上洗完澡在床上看电视也是用纸巾或一次性手套包着遥控器，不用公共场合的电话，........　　我现在每天告诉自己，自己爱卫生又怎么样，每天还不是要吃保姆做的饭，每天还不是保姆洗衣服收衣服，每次去肯家麦家她们还不是边收钞票边给你盖饮料盒........还有你看不到的时候多了去了，你一个人爱卫生，能保证别人都跟你一样爱卫生吗？你还不是要跟那些接触，所以，只要没得病就不用让自己过得这么累.......　　--------------------------　　。。　　
　　以前看过一个帖子好像就讲这个的，心理医生让患者先去公厕上厕所，几天后让他用手直接碰触公厕的设施然后不许洗手，再过几天让他带回一张用来开公厕门的垫手的纸巾，装在口袋里。带回来后用纸巾在自己的头发上乱抹。患者很痛苦，开始哭，痛哭，但是他还是按着医生说的做了，结果貌似好了。那个患者好像很严重，一天洗好多次澡。。。。强迫自己与这些自己认为脏的东西接触，然后你会发现这些没有给自己带来一点伤害或者病毒什么的，习惯了就好了。。。加油，这个真的很痛苦。楼主一定要强迫自己去接触这些你认为脏的东西才行。。。
　　我小时候还蛮邋遢的,但是自从学了生物之后就变的特别在意细菌灰尘...总是考虑一件物品可能的污染来源.导致洁癖变严重是有次指甲感染了...又难看又难受...导致后来就一发不可收拾了.有次摸了一只狗狗洗了三十多遍手.不喜欢别人用我的笔,公共场所的座位坚决不坐,坐公交因为不能不扶...就找一块不太顺手的地方扶着,心里觉得别扭的地方扶的人肯定少些...不喜欢别人坐我的床,有朋友来家里玩,一般都是到我房间.不可避免的就会坐到床上去,有的还把包扔在床上...我那个难受啊...又不能说,说了伤感情,只能等人走了洗床单...当时我也很苦恼,因为这样就意味着你不会受欢迎,别人都会觉得你矫情,后来还因为过于干净导致过敏症严重了...大学期间吧,慢慢的好转了,没有刻意的改变,应该是接触的人多了,天天比较忙,同时还要逼一下自己,你想你这样以后能顺利进入社会嘛?社会不是家庭,是现实的没有怜悯的,领导同事不会像父母那样包容你,我就想着,细菌是人体不可缺少的东西,清洁过度会破坏这种平衡,导致抵抗力下降生病...我的情况就是这样,现在好多了,不过有些习惯还是该不掉...但是已经不是问题了,建议楼主多社交,多充实生活,给自己定点计划来做,这样的话自己瞎想的时间也会少些吧~　　
　　楼主不要过度焦虑对抗强迫症，你越是拼命对抗他他就会发作越频繁，试着慢慢接受然后慢慢改了他。　　
　　我也是有轻微洁癖，不过状况比你好多了，单纯是经常洗手，天天要洗头发，别人摸过的东西一定要擦干净那种。　　最近我强迫自己隔一天洗头了，完满成功了。　　要多告诉自己，细菌是无处不在的，外面的空气那么脏我还不是要呼吸，活这么累是没用的。
　　里面很多症状同我类似，但我比较轻一点，没有这么严重。　　我觉得这个只能靠自己心理调节，自我不断暗示　　开始会比较难受吧，但忍过去就好了。
　　当年上山下乡的知青们倒是有不少洁癖被治好了。要不楼主你也自我流放几个月？　　我记得当初我们数学老师说过，她本来有洁癖，当知青第一天，一口水没喝，觉得哪儿都脏，要崩溃了。第二天大太阳晒着到地里干了一天活，回来拿起水瓢直接就喝生水，那水里有泥土还有红色细长的虫子，全都顾不上了，人的本能大过一切啊。
　　去个没人认识你的地方做乞丐，不带钱，挣路费。　　
　　@献给亲爱的世界 @JP天蝎 8楼 　　忘记说了，已经好了9成　　虽然还是有些习惯改不掉　　但是不会痛苦纠结了　　-----------------------------　　我怎么和你那么像
也是天蝎 也是强迫症 焦虑症 严重洁癖
你是怎么好的？救救我~~~
　　去当个兵，一切都痊愈，楼主。
　　以前看过一个节目，楼主可以试试。手腕上戴一个橡皮筋，最简单的那种黄黄的，（不适合扎头发的那种）。每次想洗手的时候就拉一下皮筋弹自己的皮肤，那种皮筋还是有一点痛感的所以不用太重，就是起一个提醒作用，提醒自己不要去洗手。半天半天的坚持，过程似乎很痛苦，不过节目最后那个小哥确实是不怕脏了。。　　
　　@如果2007不是那样 4楼 　　可能是因为你身边曾经有过一个极不讲卫生的人给你印象太深刻了，所以觉得很多东西都很脏.......　　我曾经跟你一样，每天要洗头不能让别人摸头发，哪怕去修了个很漂亮的发型回到家晚上还要洗（因为理发师用公用的梳子或毛巾），去商场试夏款之类的贴身衣服都让好友帮我试，洗完澡后坚决不穿睡衣坐客厅沙发，就连晚上洗完澡在床上看电视也是用纸巾或一次性手套包着遥控器，不用公共场合的电话，........　　我现在每天告......　　-----------------------------　　@献给亲爱的世界
21:26:55　　其实我觉得洁癖的人最怕的不是脏，而是那种“会把脏的东西带到干净的地方”的情绪。　　比如说其实我的手脏了后其实我也可以不马上洗，但是我绝对不会碰任何自己认为干净的东西。　　如果干净的东西碰了脏的东西，也就脏了。　　就是这样无比复杂的联想……　　-----------------------------　　没错，就是这样　　楼主，如有人碰到你的床，你有什么感觉和反应？
　　@如果2007不是那样 4楼 　　可能是因为你身边曾经有过一个极不讲卫生的人给你印象太深刻了，所以觉得很多东西都很脏.......　　我曾经跟你一样，每天要洗头不能让别人摸头发，哪怕去修了个很漂亮的发型回到家晚上还要洗（因为理发师用公用的梳子或毛巾），去商场试夏款之类的贴身衣服都让好友帮我试，洗完澡后坚决不穿睡衣坐客厅沙发，就连晚上洗完澡在床上看电视也是用纸巾或一次性手套包着遥控器，不用公共场合的电话，........　　我现在每天告......　　-----------------------------　　@献给亲爱的世界
21:26:55　　其实我觉得洁癖的人最怕的不是脏，而是那种“会把脏的东西带到干净的地方”的情绪。　　比如说其实我的手脏了后其实我也可以不马上洗，但是我绝对不会碰任何自己认为干净的东西。　　如果干净的东西碰了脏的东西，也就脏了。　　就是这样无比复杂的联想……　　-----------------------------　　没错，就是这样　　楼主，如有人碰到你的床，你有什么感觉和反应？
　　@如果2007不是那样 4楼 　　可能是因为你身边曾经有过一个极不讲卫生的人给你印象太深刻了，所以觉得很多东西都很脏.......　　我曾经跟你一样，每天要洗头不能让别人摸头发，哪怕去修了个很漂亮的发型回到家晚上还要洗（因为理发师用公用的梳子或毛巾），去商场试夏款之类的贴身衣服都让好友帮我试，洗完澡后坚决不穿睡衣坐客厅沙发，就连晚上洗完澡在床上看电视也是用纸巾或一次性手套包着遥控器，不用公共场合的电话，........　　我现在每天告......　　-----------------------------　　@献给亲爱的世界
21:26:55　　其实我觉得洁癖的人最怕的不是脏，而是那种“会把脏的东西带到干净的地方”的情绪。　　比如说其实我的手脏了后其实我也可以不马上洗，但是我绝对不会碰任何自己认为干净的东西。　　如果干净的东西碰了脏的东西，也就脏了。　　就是这样无比复杂的联想……　　-----------------------------　　没错，就是这样　　楼主，如有人碰到你的床，你有什么感觉和反应？
　　呃……我真不是来吓你的呃@_@……最近追美剧医缘，第三集还是第几集来着，里面也讲了一个女的洁癖症，后来检查后发现是大脑里长了个瘤压迫了某个神经造成的……　　
　　我也觉得自己有点变态。连自家的卧室门把手都觉得脏。遥控器也是要经常擦而且喜欢戴一次性手套。被人碰过头发或者衣服，我的手机，包，所有东西，心情会很差。连我妈和我老公都不信任。我好变态。　　
　　+1　　楼主你就是我师父。。。。。我只是程度上比你略打点折，比如洗手3次就够了　　尼玛我老是自创各种理论——“脏”的传播途径，越想多越沉重，只能给自己做大前提假设我们水龙头出来的水是100%干净的，不然一切都没有立足之地　　而且我还自创了“保持安全距离”理论，比如路过稍微有点低垂的树底下会尽量低头走，同学还笑我人就这么点高根本碰不到，尼玛就是需要反复告诉自己刚刚离的可远了绝对不会碰到，晚上爬到上铺之前先脱衣服嘛，室友偶尔有走来走去的，我就使劲躲远，你妹的安全距离啊！！！！　　偶尔会有人不经意“触犯”到我的“界线”，我倒是不会怪别人，因为知道神经病的人是我自己，但是会很烦躁很恼火还很内伤，火自己这么受束缚，但是无论怎么想还是会去把认为改洗的洗掉，简直就像一个仪式，要给自己一个交代　　我能说我有两个手机吗，一个只在床上自己洗过后爬上才能用，一个专门外面用，所有外用的东西都不能碰床，在家自己的卧室是最后底线，在学校只有床是　　又比如，乘公交车如果不是自己累的站不住了，就算有空位我也一路站到底，手能不握那个扶杆就不握，握过了下车尽量找地方洗手　　我想失忆啊，把这些神经病的理论都失忆掉啊！！！！
　　@献给亲爱的世界 15楼 　　“用洁癖的方式先控制你害怕的东西”　　可以请你再详细地说明一下这点么？是指像森田疗法那样顺应自然，做自己该做的事？　　-----------------------------　　对，做自己“认为对”的事情　　顺应自然　　只要你自己知道这个行为其实是不正常的　　那么你就能好起来　　如果你觉得你自己真的是对的，那得被强迫一辈子　　另外，足够时间的冲洗（15秒）　　清水能洗掉80%的细菌　　这个论点对治疗洁癖很重要　　先从脱离肥皂开始
　　@ziyouaiqing 28楼 　　以前看过一个帖子好像就讲这个的，心理医生让患者先去公厕上厕所，几天后让他用手直接碰触公厕的设施然后不许洗手，再过几天让他带回一张用来开公厕门的垫手的纸巾，装在口袋里。带回来后用纸巾在自己的头发上乱抹。患者很痛苦，开始哭，痛哭，但是他还是按着医生说的做了，结果貌似好了。那个患者好像很严重，一天洗好多次澡。。。。强迫自己与这些自己认为脏的东西接触，然后你会发现这些没有给自己带来一点伤害或者病......　　-----------------------------　　这个方法纯属于扯淡　　如果洁癖症患者用这样的方法　　整个人会崩溃掉，会发疯的　　会造成此人极度消沉　　剁掉自己的手都有可能　　洁癖症的人千万不要尝试这样的方法
　　其实这个病，最需要的是家人的理解　　没有用的废话就别说了　　（例如：全世界到处都是细菌，大家不都活着好好的）　　如果洁癖患者能够脱离心理上的压力　　他们也不想洁癖啊　　静静的理解他们的行为好就好了　　越是逆反，越适得其反　　剩下的，就是靠他们的自己了
　　我觉得我算有点洁癖，但是跟您一比，我简直邋遢，埋汰死了。哈哈，不过，，点子的话，我真不知道，可能2012地震后，你在充满细菌，大便，疟疾，腐尸的环境中呆上一个礼拜，自动就痊愈了。
　　楼主，找到知音了了！我也很担心在外面上厕所，公共场所的厕所让我有恐惧感，觉得好脏，宁愿憋着每次出去第一件事想到的就是上厕所肿么办，因为一个面试的公司厕所不干净，我还放弃了好的工作，人家打电话找我谈了几次我死都不肯去。。。。我们这种人该怎么办啊？好悲剧啊
　　宿舍生活不能治愈你么？我脚得我的洁癖在过了集体生活以后又治愈倾向，不过我就是比平常人稍微洁癖一点点，不太严重。
　　@哲学家善智 26楼 　　楼主：献给亲爱的世界 时间： 21:32:23　　————————————————————　　楼主我告诉你　　我以前失眠，你知道我怎么做的吗？失眠半个月，我每天只能睡5个小时左右。等一下告诉你。　　你首先问自己，最坏的结果是什么？　　你害怕细菌是吗？　　我可以告诉你，我14岁之前从来没洗过澡，但我健康的活着，黄土高原出身，农村家穷。　　基本上家庭好的女孩子，而且没有事业心的女孩子，......　　-----------------------------　　非常感谢您写了那么长的建议　　但是我怕的并不是细菌，而是脏东西本身。是觉得某种东西本身是无比肮脏的，让我条件反射一般逃避、远离。所以“空气中到处都是细菌”这种劝告对我来说基本上没用T T　　您所说的忙起来应该是正确的，因为做其他事情的确可以在某种程度上转移注意力　　再次感谢您的帮助
　　@爱吃的瘦妮儿 27楼 　　我期间有过一段时间也洁癖了，但现在回忆那段是感觉自己生病了，有俩月时间吧，在实习的地方，经常会和钱打交道，然后往兜里放卫生巾的时候还要在独立包装的外面再缠几层卫生纸 这样感觉能隔离细菌。洗过了内裤晾在那里，无意看见有只苍蝇飞过趴了一下，然后就纠结要不要再去洗，劝自己算了当没看见，但最后还是煎熬的又去洗了一遍。　　所以lz我理解你，那种心里的煎熬痛苦，但我那时可能是突发的吧，所以痛苦了一阵就自己......　　-----------------------------　　谢谢你　　我觉得你所写的“把底线降低”这点很受用　　比起“故意去碰脏的东西”，慢慢开始降低底线似乎是我更能够接受得了的
　　@ziyouaiqing 28楼 　　以前看过一个帖子好像就讲这个的，心理医生让患者先去公厕上厕所，几天后让他用手直接碰触公厕的设施然后不许洗手，再过几天让他带回一张用来开公厕门的垫手的纸巾，装在口袋里。带回来后用纸巾在自己的头发上乱抹。患者很痛苦，开始哭，痛哭，但是他还是按着医生说的做了，结果貌似好了。那个患者好像很严重，一天洗好多次澡。。。。强迫自己与这些自己认为脏的东西接触，然后你会发现这些没有给自己带来一点伤害或者病毒什......　　-----------------------------　　谢谢你……　　只是这个……对我来说真的太可怕了，我觉得让我这样做大概会精神崩溃的……就像我的舍友如果有不讲卫生的，不会对我的症状改善，反而会让我加重一样。　　无论如何，还是非常感谢。
　　@genio_rae 32楼 　　我小时候还蛮邋遢的,但是自从学了生物之后就变的特别在意细菌灰尘...总是考虑一件物品可能的污染来源.导致洁癖变严重是有次指甲感染了...又难看又难受...导致后来就一发不可收拾了.有次摸了一只狗狗洗了三十多遍手.不喜欢别人用我的笔,公共场所的座位坚决不坐,坐公交因为不能不扶...就找一块不太顺手的地方扶着,心里觉得别扭的地方扶的人肯定少些...不喜欢别人坐我的床,有朋友来家里玩,一般都是到我房间.不可避免的就会坐到......　　-----------------------------　　谢谢你　　看来让自己忙碌起来的确是好的方式　　一起共勉吧^^
　　@594妖怪 21楼 　　这个帖子必须要回，我深深的能理解楼主的洁癖，强迫症，我自己也是这样，严重的时候和楼主一模一样，所有细节症状都一样，看过心理医生，医生说了很多废话，做了二套测试，结论是强迫症加抑郁症。　　现在我自己调节后感觉有所好转，以前每天洗澡一小时，现在缩短为二十分钟了，继续加油！楼主也要加油！　　-----------------------------　　谢谢你，我们一起加油：）
　　@applelinlin2011 36楼 　　当年上山下乡的知青们倒是有不少洁癖被治好了。要不楼主你也自我流放几个月？　　我记得当初我们数学老师说过，她本来有洁癖，当知青第一天，一口水没喝，觉得哪儿都脏，要崩溃了。第二天大太阳晒着到地里干了一天活，回来拿起水瓢直接就喝生水，那水里有泥土还有红色细长的虫子，全都顾不上了，人的本能大过一切啊。　　-----------------------------　　这个应该办不到，因为我大三了正在忙考研，所以抽不开几个月的时间 - -b
　　@不是柠檬是番茄 29楼 　　楼主恋爱了吗？结婚了吗？　　-----------------------------　　没有结婚啊，我大三……喜欢的人现在在国外
　　@马遛个甲 43楼 　　没错，就是这样　　楼主，如有人碰到你的床，你有什么感觉和反应？　　-----------------------------　　感觉很不适。依据这个人而定，如果她是个平时里比较讲卫生的人，应该会忍耐过去吧，因为我学习也比较紧张。如果这个人属于不太讲卫生的那种，会马上洗床单被罩枕巾枕套……
　　好了一点，关键是我家人不爱干净我不好保持。。。　　
　　@云路旖旎 45楼 　　呃……我真不是来吓你的呃
……最近追美剧医缘，第三集还是第几集来着，里面也讲了一个女的洁癖症，后来检查后发现是大脑里长了个瘤压迫了某个神经造成的……　　-----------------------------　　0 0好可怕，我听说强迫症患者的确脑部会有病变，但貌似没有那么严重……
　　@琵琶秋梨膏 47楼 　　+1　　楼主你就是我师父。。。。。我只是程度上比你略打点折，比如洗手3次就够了　　尼玛我老是自创各种理论——“脏”的传播途径，越想多越沉重，只能给自己做大前提假设我们水龙头出来的水是100%干净的，不然一切都没有立足之地　　而且我还自创了“保持安全距离”理论，比如路过稍微有点低垂的树底下会尽量低头走，同学还笑我人就这么点高根本碰不到，尼玛就是需要反复告诉自己刚刚离的可远了绝对不会碰到，晚上爬到......　　-----------------------------　　拉住抱抱……关于安全距离这点我和你一模一样！　　因为担心会和室友碰到所以我每次起床、收拾东西、洗漱都要在她们收拾完东西走了之后。。。。所以经常迟到……　　而且如果人行道上人很多的话即使走汽车道也会避开人行道……　　好想拍死自己- -
　　洁癖还好了，强迫症~~~　　以前我写字的时候一定要用脚踩着节奏，踩三下写一个字，不准多也不准少。　　做完一道题之后要摇动身体五下才可以看下一道题，如果眼睛不小心瞥到了上一道题还要　　再摇一次才能继续刚才的题，MD我是怎么活到现在的啊
　　@JP天蝎 48楼 　　对，做自己“认为对”的事情　　顺应自然　　只要你自己知道这个行为其实是不正常的　　那么你就能好起来　　如果你觉得你自己真的是对的，那得被强迫一辈子　　另外，足够时间的冲洗（15秒）　　清水能洗掉80%的细菌　　这个论点对治疗洁癖很重要　　先从脱离肥皂开始　　-----------------------------　　不过我觉得清水还是不太合适吧，我希望能够治疗到洗一次手打一两遍香皂就可以了　　我现在是十遍到二十遍之间，我觉得一两遍算是正常人的标准了
　　@JP天蝎 50楼 　　其实这个病，最需要的是家人的理解　　没有用的废话就别说了　　（例如：全世界到处都是细菌，大家不都活着好好的）　　如果洁癖患者能够脱离心理上的压力　　他们也不想洁癖啊　　静静的理解他们的行为好就好了　　越是逆反，越适得其反　　剩下的，就是靠他们的自己了　　-----------------------------　　家人的理解+1　　还好我爸妈终究是理解我的　　他们知道我痛苦，隐忍不言，但是积累的久了也会难过地爆发　　每当这个时候我们双方都会非常痛苦　　唉，基本上每次回家都会为了这种事情吵架。。。
　　小时候各种龌龊被老妈骂，发育以后突然像是要洗净从前的一切一般患上洁癖强迫症。至今未愈。洗完很痛苦的，严重浪费资源。不过洁癖么。。。。。。还是有点好处的，别那么纠结啦。
　　@我讨厌洁癖 52楼 　　楼主，找到知音了了！我也很担心在外面上厕所，公共场所的厕所让我有恐惧感，觉得好脏，宁愿憋着每次出去第一件事想到的就是上厕所肿么办，因为一个面试的公司厕所不干净，我还放弃了好的工作，人家打电话找我谈了几次我死都不肯去。。。。我们这种人该怎么办啊？好悲剧啊　　-----------------------------　　抱抱　　希望我们都能找到好的治愈的方式。。
　　@deayer 65楼 　　洁癖还好了，强迫症~~~　　以前我写字的时候一定要用脚踩着节奏，踩三下写一个字，不准多也不准少。　　做完一道题之后要摇动身体五下才可以看下一道题，如果眼睛不小心瞥到了上一道题还要　　再摇一次才能继续刚才的题，MD我是怎么活到现在的啊　　-----------------------------　　哥们太人才了，原谅我不厚道的笑了。。。。。。。。。。。。。
　　@篱峥 53楼 　　宿舍生活不能治愈你么？我脚得我的洁癖在过了集体生活以后又治愈倾向，不过我就是比平常人稍微洁癖一点点，不太严重。　　-----------------------------　　我觉得是宿舍生活让我变严重了。。。因为宿舍有的姑娘在我看来卫生习惯不太好（比如如厕完不洗手)，两年下来觉得比高中更严重了
　　@deayer 65楼 　　洁癖还好了，强迫症~~~　　以前我写字的时候一定要用脚踩着节奏，踩三下写一个字，不准多也不准少。　　做完一道题之后要摇动身体五下才可以看下一道题，如果眼睛不小心瞥到了上一道题还要　　再摇一次才能继续刚才的题，MD我是怎么活到现在的啊　　-----------------------------　　数字强迫症啊，这个挺常见的　　我洗手的时候也会计算数字……一般是十二遍，有时十六遍　　就是必须达到某一数字- -
　　@JP天蝎 49楼 　　这个方法纯属于扯淡　　如果洁癖症患者用这样的方法　　整个人会崩溃掉，会发疯的　　会造成此人极度消沉　　剁掉自己的手都有可能　　洁癖症的人千万不要尝试这样的方法　　-----------------------------　　这是我之前在某处看到的
一个医生与患者对话的方式发出来的
也许就是在天涯看的
貌似那个患者真的好了呢
洁癖真的很痛苦
我也只是把看到的复述出来而已
希望能帮到楼主
对于确切与否 不敢定夺。 但是任何事情的改变都是一个缓慢的过程
...就跟医生看尸体看多了然后就觉得不恐怖一样的....嘎嘎...
　　@ziyouaiqing 73楼 　　这是我之前在某处看到的
一个医生与患者对话的方式发出来的
也许就是在天涯看的
貌似那个患者真的好了呢
洁癖真的很痛苦
我也只是把看到的复述出来而已
希望能帮到楼主
对于确切与否 不敢定夺。 但是任何事情的改变都是一个缓慢的过程
...就跟医生看尸体看多了然后就觉得不恐怖一样的....嘎嘎...　　-----------------------------　　无论如何都非常感谢~
　　我知道两个人也是这样，一个看心理医生后好了许多，另一个好像越来越严重，具体情况不清楚　　
　　这病为毛不传染？？求得洁癖！！！！邋遢大王飘过…　　
　　得了强迫症好了行不行？　　
　　@南派三俗 75楼 　　我知道两个人也是这样，一个看心理医生后好了许多，另一个好像越来越严重，具体情况不清楚　　-----------------------------　　其实我得强迫症很早了　　不过以前强迫思维比较多，看了心理医生后好了大半　　但惟独洁癖这点，怎么都好不了了
　　还好，我的小洁癖不严重，以前都没觉得自己怎么的，也不知啥事引起来的，貌似很小时候就这样，觉得别人碰过的东西就脏，洗衣服冲衣服要冲十遍以上，以前被同学批评浪费水，当时还没意识自己是洁癖，看别的同学就冲几遍觉得她们都没冲干净，呵呵，洗澡一直觉得洗不干净，要不是时间和用水不允许我还不知洗多久呢，每次都是自己劝自己差不多可以了，呵呵，以前公共场合座位都是使劲擦好才坐的，不过现在不了，就是现在家里的马桶每次都是垫上卫生纸才坐，浪费多少纸啊，我发现貌似洁癖的人都废纸，有木有，上厕所每次都拿一大堆纸，总觉得擦不干净，有木有，呵呵　　
　　@披着屁的顶针 76楼 　　这病为毛不传染？？求得洁癖！！！！邋遢大王飘过…　　-----------------------------　　←_←　　你得了洁癖后就会无限怀念现在了，我保证
　　@渐显倾城色 77楼 　　得了强迫症好了行不行？　　-----------------------------　　好啊~如果有经验的话就分享一下吧，这层楼里看来还有不少OCD病友T T
　　好恐怖啊！！！我也有点，大冬天不洗澡我就睡不着。。。觉得不洗澡上床好不舒服。。。
　　这个还是得自己调节，我现在洗衣服不会纠结到冲十遍，十二遍了，呵呵，我的洁癖是情感性的，我老公好多天不洗澡我都不觉得他脏，哈哈　　
　　找到组织了。楼上说的好多情况我都有啊。　　人家在我旁边梳头、打喷嚏、咳嗽等等我都很嫌弃，总之是不能太近了。　　坐公车觉得扶手很脏，空气也很脏。　　一定要是穿贴身睡衣才能到床上去。　　印象中1,2年纪吧，父母喝了我的汽水瓶或是杯子，一定要搽搽，为此还总被父母唠叨。　　水钻发卡只掉了一颗钻都不会再用。　　刚有宝宝时，尿尿到我身上一定马上洗，觉得脏，到后来慢慢习惯了，觉得就是自来水。有了宝宝后真没有以前那么讲究了，可能是精力有限，注意力转移了吧。
　　回复第60楼(作者:@献给亲爱的世界 于
22:05)　　@不是柠檬是番茄 29楼 　　楼主恋爱了吗？结婚了吗？　　-----------------……　　==========　　我是觉得吧，结婚，也就是和别人一起生活，可以一定程度上缓解这个症状。我现在就是，已经得到了一定程度上的缓解，因为你会发现，其实除了自己好控制，其他任何人都是不好控制的——其实我从心底里认为，这种情况还是一个人过比较好，现在我也比较后悔谈恋爱结婚了……但是不得不承认，两个人一起过日子还是会做出自己这方面的让步，也就是放松一部分标准。　　所以我得感谢我老公，他虽然时有起义，但是大多数时候还是在容忍我的……　　赶紧生个孩子吧，我觉得这招有用，但是不知道有没有人实践过，估计到时候不舍的折腾孩子，自然所有标准都放弃了。我曾经养过一只猫，我这种情况还养了一只猫，因为我实在很喜欢猫啊，那货非得去卧室睡觉，想到你床上从来不打招呼的，没有任何一个地方它不去探索的，洗个澡哭爹喊娘的要杀了它似的，我那时候想干净也干净不起来，所有标准都放弃，除了从外边进门必须先洗手脱外套这个，但往往还没等你洗手呢那货就扑你身上一顿滚了。　　其实想想，那段时间挺轻松的，人心情也变得很好，当然，变好的原因很多，这只是其中一个。　　其实我们都是厌倦了自己这种状态的，内心也是希望改变的。只是一时改变不了而已。　　PS : 手机打字真累啊……　　
　　@JP天蝎 50楼 　　其实这个病，最需要的是家人的理解　　没有用的废话就别说了　　（例如：全世界到处都是细菌，大家不都活着好好的）　　如果洁癖患者能够脱离心理上的压力　　他们也不想洁癖啊　　静静的理解他们的行为好就好了　　越是逆反，越适得其反　　剩下的，就是靠他们的自己了　　-----------------------------　　太赞成了！小时候，父母喝了我的汽水瓶或是杯子，我一定要搽搽，为此还总被父母唠叨。那时候老是被气哭，现在印象都还这么深刻！　　所以现在我宝很多看似洁癖的习惯我都尊重！我宝2岁多的时候，玩得好好的说想回家，我就知道他是要大大了。好像很多习惯就是天生的。
　　懒蛋路过。分我点就好了。。。放宽心态转移下　　
　　……洁癖……去环境恶劣的地方强制性住阵子就好……曾经我也有点洁癖……现在好很多了……人都是被逼出来的……　　
　　楼主，告诉你一个方法，每天默念：人能脏水，水不能脏人。　　
　　我也贡献个案例.我老婆跟我刚开始住一起的时候,也非常严重,我当时还很高兴呢.找到个爱干净的老婆,后来我们就经常吵架.十次有九次因为卫生问题.分分合合好多次.但她的情况跟楼主比差远了,比如洗澡一天两次,我们衣服两个洗衣机分开.一天不知道洗多少次手,家里能想到的地方都有抽纸去擦.不能有一点脏,就算床下.厨顶,几天一次.最关键的影响我,不准在卧室,客厅抽烟.后来阳台也不给了,只能去卫生间.如果有一点烟灰就受不了.随着生活的深入.现在好多了.但是我给她魔化的有点轻微的洁癖了.我们家每月水费跟抽纸用量惊人.　　
　　回复第26楼(作者:@哲学家善智 于
23:14) 　　楼主：献给亲爱的世界 时间： 21:32:23 　　———————————…… ==========我觉得洁癖并不是怕病菌，怕会因此生病，而是单纯的怕“脏”，比如说上完厕所疯狂洗手并不是说怕有细菌，而是总觉得手上有排泄物残留，总觉得不干净，这是我的想法　　
　　回复第85楼(作者:@不是柠檬是番茄 于
22:39) 　　回复第60楼(作者:@献给亲爱的世界 于
22:05) 　　@不是柠檬是番…… ==========我被我妈影响觉得猫狗之类的动物非常脏，稍微碰一下都得马上洗手，更没法接受电视上和猫狗亲亲的事情发生　　
　　楼主，你和我以前高中时，很像，不过我是因为学业压力导致的上大学之后就好了，现在很正常，愿你也早日康复，现在回想，真是不能理解当时的自己，呀～　　
　　LZ，水至清则无鱼啊。
　　回复第81楼，@献给亲爱的世界　　@渐显倾城色 77楼 　　得了强迫症好了行不行？ 　　----------------------------- 　　好啊~如果有经验的话就分享一下吧，这层楼里看来还有不少OCD病友T T　　--------------------------　　我也不知道是压力大引起的，还是因为这样所以才压力大。那会我才髙二来着，在学校里面单独租的房。每天出门真的很痛苦，一直想着我有没有锁门，一遍又一遍的回去看，有一次都打上课铃了我还在回去看门的路上，半个多小时我就在不断的重复出门查看出门查看，我都要疯了。吃饭要从最中间开始吃，不然就重新买一份饭从最中间开始吃。吃完饭要连续咳五声，如果中断了就要重来。因为觉得脏，每天都要擦桌子椅子无数遍，不准别人碰我的书我的桌子椅子。擦黑板要戴上超级长的手套，因为很脏。钱都用袋子包起来，拿钱的时候要戴上一次性手套。如果直接碰到钱就会一遍又一遍的洗手。每天都会不停的用湿巾纸擦手，因为觉得脏。上厕所脚一定要踩在固定位置，漱口的时间是秒表计时一分钟，多了少了都要重来。写作业之前要用左手食指刮五下右边额头的头发。折叠纸张一定要全部对齐，一点都不能偏等等等等。以前那些事真是太受不了了，幸好我现在好了。那个时候觉得太痛苦了，这样下去不好，我非得改了它。我先从锁门做起，把重要物品带在身上，锁了门就走。当又要回去看时，就跟自己说已经锁了已经锁了，就算没锁也没什么可偷的。总之坚决不回去。这个开始阶段的过程比不停的回去还要痛苦。我有事，等下回来说。　　
　　和你有点象但是程度不到，家里很多酒精随身带酒精，肥皂之类地消耗快，别人碰过自己的东西能扔就扔了，但是喜欢的人不会，可能因为程度不深所以影响不大吧，只被爸妈骂过几次，现在他们也接受了。　　
　　我也和楼主很像，而且我会对沾到身上不知明的东西感到恐惧，无论什么，而且觉得东西怎么都洗不干净，有一阵子很喜欢扔东西。还很会联想，会回忆自己做过的事情的步骤有没出差错。哎，以前没有多严重，今年才演变成这样。对了，有时候还会反复询问。　　
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