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成人补钙吃什么药
健康咨询描述：
有没有成年人补钙的药啊？成年人补钙吃什么药好？最近感觉自己有点缺钙了，昨天还抽筋了呢，所以想知道一下，成人补钙吃什么药好？
曾经的治疗情况和效果：
没有补过钙，没有这样的意识。想有有各种缺钙症状了，所以想补钙了。
想得到怎样的帮助：成人补钙吃什么药
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医生回复区
&&&&&&病情分析：成人一般如果出现一些缺钙的症状，可以补补钙，平时注意饮食方面的补钙，成人补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。指导意见：成人补钙，食补可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，补钙效果都是挺好的食物。钙片补钙，成人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善成人的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等症状，改善效果都是挺不错的。补钙建议多户外运动晒晒太阳，促进钙的吸收。平时不要吸烟和喝酒，否则会造成体内大量的钙流失。
帮助网友：10463称赞：128
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般的钙片都是可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好还是通过饮食来补钙，比如奶类，豆类，鱼类等，希望我的回答对你有帮助！
帮助网友：2246称赞：35
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用&&&&&&指导意见：&&&&&&酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群 &&&&&&以上是对“成人补钙吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张医生医师
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209568称赞：5419
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友,根据你的提问,可以服用高钙片.食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等&&&&&&指导意见：&&&&&&多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
擅长: 高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病
帮助网友：47587称赞：5841
&&&&&&病情分析：&&&&&&关于是否缺钙，最好进行一个微量元素检查，明确一下也是有必要的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果有缺钙的表现，可以适当补补钙的。建议应用碳酸钙D3，一般就可以的。平时注意营养平衡等等问题。
帮助网友：1097称赞：12
&&&&&&病情分析：&&&&&&男，29岁，需要补钙&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，钙片有很多种，可以吃些葡萄糖酸钙片配合鱼肝油。再好点的有进口的钙片，您可以自行选择。平时多晒晒太阳，多吃些含钙多的食物也是必需的。
擅长: 擅长牙髓炎，根尖炎的治疗，对牙列缺损有丰富的经验
帮助网友：7410称赞：167
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个年龄段平常的饮食微量元素的吸收应该能够身体的需要量&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，要不不如食补，建议你可以多吃一些虾皮，瘦肉，肝脏等这些食物中含有较高的钙 &&&&&&以上是对“成人补钙吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。
帮助网友：113940称赞：9764
&&&&&&病情分析：&&&&&&成年人补钙建议是可以选择普通的钙剂（如葡萄糖酸钙片）的。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为成年人一般体内的VD是不缺乏的，并注意你可以增加含钙多食物如牛奶、豆制品等的食用量。
擅长: 骨伤科，心血管、内分泌、生殖泌尿系等内科疾患
帮助网友：8043称赞：439
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况是有感觉自己缺钙，这样的话可以考虑补钙的，补钙可以食补&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以买一般的钙片来食用的，可以考虑食补的，效果比钙片好，像多食用虾蟹等富含钙质丰富的，牛奶的含钙量也是很丰富的，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。
帮助网友：790称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的病情描述，是缺钙引起&&&&&&指导意见：&&&&&&但还是建议食补，钙片含的钙量比较少，含钙的食物有牛奶，虾皮，骨汤，等等，平时不要偏食，就可以补充钙量，希望我的建议对您有所帮助
帮助网友：625称赞：9
&&&&&&病情分析：&&&&&&首先要明确一点，缺钙不是用药物解决的。除了日常饮食多吃些含钙丰富的食物外，可以补充一些钙片。纽崔莱的钙镁片就不错&&&&&&指导意见：&&&&&&要补钙最好是吃些虾皮，别看它一元钱能买一大把，却是食物补充钙的良好来源。牛奶、酸奶里含有丰富的钙，尤其后者的钙质更容易吸收，每天喝一两杯，称得上是物美价廉。
帮助网友：316称赞：7
&&&&&&指导意见：成人补钙的方法：&&&&&&1、适当晒太阳，使维生素D3转化为维生素D&&&&&&2、每天一杯牛奶&&&&&&3、多吃含钙丰富的食物如虾&&&&&&4、服用钙片
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钙片什么牌子好，十大补钙产品-钙片品牌榜中榜，钙片哪个牌子好[2017]
(400-920-0877，较早进入中国的国际知名钙补充剂品牌,被众多医学及营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症,原惠氏旗下,2009辉瑞收购惠氏
(400-655-年开始专注于钙营养产品的研制,生产化学药品为主/以保健食品和饮品为辅的综合性企业,哈药集团制药六厂
(，始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司
(800-886-5892，又称做乐力氨基酸螯合钙(Osteoform),来自于美国的补钙品牌,十大补钙品牌,成都乐本力源食品有限公司
(400-618-9819，钙片十大品牌,钙制剂行业知名品牌,专门从事保健品的软胶囊研发和生产的生物制药企业,安士制药(中山)有限公司
(400-，于1934年,全球营养保健食品优质品牌,营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售,美国安利公司
(0，始建于1950年,以OTC产品/处方药与保健食品为主/医药原料和制剂并重的综合性制药企业,哈药集团三精制药有限公司
(800-880-8128，始于1985年,专注于儿童补钙产品的研发,全国中成药小儿用药生产基地,武汉健民药业集团股份有限公司
(400-888-3818，源于美国,参考RNI标准(居民营养推荐摄入量)研制,专业从事保健食品/营养补充剂,广州市美澳健生物科技有限公司
(，汤臣倍健旗下,致力于骨关节健康的全面营养专家,国内膳食补充剂知名品牌,广东佰嘉药业有限公司
知名(著名)补钙品牌[2017]
复合补充钙和维生素：，&，；&孕妇补钙：，；&小孩补钙：，，
(公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司)
(始于1971年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权)
(孕婴童健脑益智知名品牌,旗下拥有睿盈/贝朗宁/尊哺育/和爱佳儿/钙钙星等孕婴童系列产品,吉林修正药业孕婴事业部)
(国家火炬计划重点高新技术企业,大型医药上市企业,国家知识产权试点企业,康恩贝集团旗下,浙江康恩贝制药股份有限公司)
(创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先品牌,健安喜(上海)贸易有限公司)
(源于美国,专业从事营养保健食品生产、研发的跨国企业,领先的保健食品品牌,广州市美澳健生物科技有限公司)
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(始于1985年,专注于儿童补钙产品的研发,全国中成药小儿用药生产基地,武汉健民药业集团股份有限公司)
(辉瑞旗下儿童补钙品牌,专业为4-10岁儿童设计的补钙产品,国际知名钙补充剂品牌,惠氏制药有限公司)
(哈药旗下儿童钙营养品牌,1996年开始专注于钙营养产品的研制,国内知名补钙营养品牌,哈药集团制药六厂)
(国有控股的中外合资企业,中国最大的500家外商投资企业,大型上市企业,哈药集团三精制药股份有限公司)
(达因药业旗下儿童婴幼儿补钙品牌,专注于儿童用药研发/生产/销售的高新技术企业,山东达因海洋生物制药股份有限公司)
(专业致力于打造孕妇及儿童健康产业品牌复合型企业,孕婴童保健品领先品牌,汉臣氏(沈阳)儿童制品有限公司)
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(专业从事婴幼儿营养食品原料及产品的开发和制造的企业,知名婴幼儿营养品牌,广州金奇仕贸易有限公司)
(创建于1999年,专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案,高端婴幼儿营养品和日常护理品供应商,合生元国际控股有限公司)
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400-618-9819
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不同年龄补钙注意事项
不足6个月的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后每日则需要400毫克，配方奶粉基本能满足；
3～10岁的儿童每日需要钙600～800毫克，可以通过奶粉、食物、户外活动、晒太阳等补充，不要使用补钙剂；
一个18岁左右的青少年每天需要钙800～1000毫克，最好食补，青年时期赶早补钙是预防中老年骨质疏松的好办法；
怀孕时对钙的需求量会增加20%，孕妇每天需摄入1000～1500毫克的钙，食补、维生素D，可以根据个体需要，再合理的补充钙之缘片；
绝经妇女和老年人也是需要补钙的养生人群，多吃牛奶、豆浆、豆腐、海带、虾皮、小白菜、多户外运动晒太阳。
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当地人给断掉的鼻子贴上了创口贴，一时在网上走红。
　　近几年，“补钙”似乎成了老年人中最流行的保健观念，一些常腰酸腿疼的老年人，子女常常会看广告花大价钱买回保健品给父母“防止骨质疏松”。对此医生提醒广大中老年朋友要科学补钙，日常的补钙方法其实非常片面，仅仅是单纯地自己服用钙剂，往往达不到想要的效果，有些人反而会因此患上其他疾病。
　　骨质疏松有仨原因
　　专家指出，缺少日晒、粗粮及谷类食物、运动等是导致骨质疏松的三大原因。高密市中医院骨科医生告诉记者，30岁后人体骨质的流失速度就会超过形成速度，年轻人应有意识地储藏钙：平时多晒太阳、多做有氧运动；多吃鱼类、海产品、豆制品，干果如核桃等。有抽烟、喝酒习惯的人更应每1至2年做一次骨密度检测。
　　据了解，随着生活节奏的加快，越来越多的人上下班以车代步、在单位守在电脑前办公，晒太阳少，运动更少。快餐食品越来越受追捧，维生素D的最佳食物来源粗粮和谷类食物越吃越少，还有相当一部分都市白领盲目减肥或是长期大量饮酒、吸烟等。这些都是加速骨骼老化，使骨质疏松提前到来的重要因素。
　　散步能预防骨质疏松
　　散步是一种很好的运动方式，可以健运四肢，不仅能刺激骨骼，增加或维持骨量成分，同时可以防止骨量过多丢失，增加肌肉的力量，这会减慢骨质疏松的进展。另外，适当锻炼能促进人体的新陈代谢，使全身和骨骼的血液循环明显恢复。
　　需要注意的是，骨质疏松症患者应避免剧烈运动，以免因运动过度而发生骨折或引发其他疾病。而散步是一种比较舒缓的运动方式，可以走走停停，各人可根据体力情况而进行。对于骨质疏松患者而言，不能只靠打针、吃药。它是一种慢性病，患者应该重视运动在防治骨质疏松症中的重要作用。
　　适合中老年人健骨的运动还有很多，比如慢走、慢跑、瑜伽、太极、打乒乓球等。医生提醒晒太阳也有利于预防骨质疏松，选择早上10时前及下午4时后的阳台或空旷场所，每天15分钟到30分钟，边晒边运动，将利于身体吸收阳光，促进钙吸收。
　　骨质疏松者需科学补钙
　　据介绍，补钙有多种途径，食物补钙比药物补钙更安全，如果钙的缺失比较严重，已经造成骨质疏松也应科学补钙。医生建议，老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法，老人们根本没有必要每天服用钙剂。
　　老年人缺钙是普遍现象，但是每人的体质不同，需要补充的钙剂在钙含量上，吸收程度上都有所不同，因此应该到医院做专业的骨密度检查，在医生指导下用药。根据检查结果显示的缺钙程度的轻重，轻者只需在日常生活中以食物补钙，或者间断服用钙剂(服用两个月停两个月或者仅冬天服用)。重者已经造成骨质疏松的老人按照医嘱服用相应的钙剂，以保证补充足够的钙缓解症状。同时，除了单纯补钙还应补充帮助钙吸收的维生素D，加强包括镁、锰、锌等营养均衡的调补，才能做到真正意义上的骨骼健康。更多精彩文章推荐阅读：你知道吗，苋菜也是补钙高手
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客服邮箱：副主任医师
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有什么补钙的药？？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地中小医院
&副主任医师
当地医生说缺钙有什么依据吗？小孩儿现在有什么症状吗？
副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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副主任医师
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唐玉英大夫通知通知:各位患儿及家长，新年好！2016年就要结束了，崭新的2017年就要到来！感谢一直以来您的信任与理解！在新的一年里，我将继续尽心尽力地为您排忧解难！衷心祝愿您在新的一年里平安健康，幸福快乐!
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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