中医对牛奶的担心，到底哪种减肥方法靠谱靠谱不靠谱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-06 14:23 标签： 中软国际到底靠谱吗
中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀（二）
原标题：中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀
身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”穴位，反方向重复。最少做50下，做够100下更好。可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。
搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大，做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。
吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20～30次。
双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节，所谓“人老腿先老、肾亏膝先软”，要延年益寿，应由双腿做起。
挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。民间有个说法，“饭后走一走，活到九十九”。虽然有点夸张，不过，散步确实是有益的运动。
右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下，共做36下；两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。脚底集中了全身器官的反射区，经常搓脚可以强化各器官，治失眠，降血压，消除头痛。
(原标题：中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀)
本文来源：人民网
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈都说鲜牛奶比袋装的好，营养价值高，也没有防腐剂，可是搜了半天只搜到三元，打了两次电话，都说提前三天联系，第一次打完电话，三天过了没反应，又给三元北京总部订购电话打过去，对方又说三天内电话和我联系，结果第四天我老公在家，碰到了来送奶的人，说昨天就已经给送了一瓶了，放在我家门下的框子里，那个框子是放脏袜子和洗衣粉等东西的，平时我们根本不会去看，也不知道还放了一瓶鲜奶，而且第三天因为没有接到电话，也不指望订三元的了，自己在超市买了一箱加钙奶，和送奶的人交涉，担心鲜奶放了两天已经过期，结果还不给退，不给换，问为什么不给提前打电话，就说把联系方式搞丢了，真是觉得无语....宝妈们有订三元鲜奶的吗？质量怎么样啊？如果质量好，服务不好，为了宝宝也就忍了，给点儿建议吧。
我当时就订的三元的鲜奶，感觉不错啊
我从怀孕就开始订三元,挺好的啊!第一次订打电话,第二天就来安装奶箱,每天准时送奶@我估计每个区的奶站服务不一样!
#2 辣妈小nana
我从怀孕就开始订三元,挺好的啊!第一次订打电话,第二天就来安装奶箱,每天准时送奶@我估计每个区的奶站服务不一样!
嗯，那应该是这样的，只要奶质好就行了，服务方面也及不多计较了。
如果有条件买新鲜屋，但是我喝三元的就特别能放屁，乳糖不耐受，喝光明的就没事，你最好先试试三元袋装鲜牛奶。
我定过'订奶当天就给楼下装了个奶箱'每天早上送奶'月钱也放奶箱'送奶工来自取'很方便啊'从头到尾也没见过活人'老公喝三元拉肚子'后来就不定了
从怀孕到现在一直喝三元的DHA的酸奶和牛奶挺好的啊，让他在门口给你装个奶箱，我们就打电话定的就直接给装了，每月他把票子放箱子里也，我们把钱放进去，到现在都没见过送奶滴人
没给你安装奶箱吗？都是先装奶箱才送奶的呀～打客服问问她们～
我也怀孕就订的三元 不错啊 只是奶喝多噁心 后来换成酸奶了
三元鲜奶还真心不错,不过遇不遇到靠谱的送奶工就真得看人品了
我家订的三元的 ，奶挺不错的
送奶的也不错
定了一个月就放弃了，贵，而且打电话老不接，说了晚上送，从来都不按时送，还不如自己去超市买呢
我朋友爸爸就在三元，他们家从来不喝三元产品，现在这些奶制品里面唯一就是蒙牛的卫生是非常严格的，其他都不行！
我反正感觉不行 怀孕的时候订过一阵子 他们要不是送错 这都是常事儿了 更严重的 夏天的时候还送过一次坏了的 气死我了 以后就没订 还是喝袋装的好了
三元鲜牛奶是很不错的~以前我小时候，我妈说我姥爷每天买一袋儿给我送过来
不过听你这么说，服务好差啊
#4 打狗帮主
如果有条件买新鲜屋，但是我喝三元的就特别能放屁，乳糖不耐受，喝光明的就没事，你最好先试试三元袋装鲜牛奶。
感谢分享！已经订了，我喝一段时间试试，如果有这种情况就看看能不能订到光明的。
没给你安装奶箱吗？都是先装奶箱才送奶的呀～打客服问问她们～
就是没给安装奶箱，也不知道怎么搞的，今天和总部要了个送奶人的电话，听着想个四十岁左右的男性，态度还挺不好，就说明天给你按，很不耐烦就挂了
我从小就喝三元牛奶，已经30年了，从来没出过问题，鲜奶也就三元还有保证，但确实不方便储存，尤其是夏天容易变质。
宝妈不是北京人吧？我喝三元牛奶长大的，绝对比别的牌子好
我家订的三元，有给安装奶箱，我们是订了一瓶鲜奶一瓶酸奶，感觉还不错酸奶很稠也很好喝，送奶的是个大姐，人还不错
#12 佳琪5201
我朋友爸爸就在三元，他们家从来不喝三元产品，现在这些奶制品里面唯一就是蒙牛的卫生是非常严格的，其他都不行！
三元不也是大品牌吗？
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