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抑郁悲观的我，寻求帮助
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抑郁悲观的我，寻求帮助
&&首先，说说我的家庭环境吧。我的亲爸是一个大男子主义的人，小时候爸爸不满意我是个女孩，他喜欢的是男孩，他小时候把我男孩子模式培养，我被逼着做他希望我做到的，比如打篮球，我很怕去接住向自己砸过来的篮球，但不得不一边哭也要一边去接。小时候我见了我爸像老鼠见了猫，不敢说自己的要求，撒娇和任性更是不敢，小时候我比较多的感触是惧怕，爸爸紧锁的眉头和恼怒的眼神让我想起来心里就会不自觉发抖，小时候我希望自己被宠爱，但感情上缺乏爸爸这样高大形象的呵护，长大后会极度渴望这种被强者呵护的感觉。&&&后来我读高中了，妈妈再婚了，后爸的大男子主义比亲爸更厉害，且苛刻，生姜要切成多细，鱿鱼丝要切多厚等等，妈妈没做到那种程度，就会被指责不会做事，生活要怎样安排都是他说了算，别人在他眼里都是要附和着他的意愿，做得不让他满意，就会被批评。表哥见过后爸，他说我很可怜，要和这样的一个罗嗦苛刻的人相处，我更不忍心看到妈妈这样生活，我和他俩在一块的时候会努力让自己的行为满足后爸的要求，吃饭时找些大家都能聊的话题活跃气氛，有时后爸说我懂事时，我心里是无奈，我认为妈妈长期和这样一个人生活真是很受委屈，自己的意愿没被尊重，有的只是照着他的要求去做，还要常常谨小慎微怕自己犯错，后爸这个大男子主义的人给我的感觉是压抑。&&&我的性格缺点：第一，把困难给放大，初中和高中都当过一段时间的班长，初中时因为纠结于班长事务的繁琐，觉得这势必会影响自己的学习，高中是班长任务艰巨，觉得自己承受不了压力，我把这个职务的困难放大了去想，想到自己心神不宁，然后就跟老师提出辞职，以求解脱,。在感情上，我的初恋男人是一个强势的男人，我们常常吵架，我会抓住一点“你吧这句话给我说清楚，什么意思？”，两人都急，都说对方对自己不好，在我24岁时遇到一个成熟的男人，我为他着迷，但他有大男子主义，我就老是想着他的这点会让我和他相处不了，在我的犹豫和疏远下，我们没有可能了，我又会后悔为何不谈一段时间，用实践证明会是怎样。现在我遇到一个和我年纪相仿的男人，性格不强势，他的气场是压不住我的，我一开始对他没有感觉，我一直对成熟强势的男人心动，我就很容易揪住他的一点毛病进行激烈的批评，后来却觉得能控制一个男人也挺好的，和他在一起觉得很自然，很亲近，我和他性格有很多地方很像，缺点类似，我想我遗传了我爸的脾气暴躁和控制欲，我容易动怒，怒了后打男朋友，砸东西，骂脏话，说狠话都有，&我还容易有疑心，我不明原因长胖后，我会怀疑是有些小利益冲突的室友害我第二， 不能把握时间，常常认为这段时间自己要完成某件事情，心里想着要完成的漂亮，结果总是在时间到尾声时，发现自己并没有为这个而目标付出多少努力，而时间已经逝去，心中充满后悔，自责，骂自己，想破罐子破摔，抑郁，我目前因为之前没计划，现在是处于很深的抑郁，悔恨中第三， 容易被诱惑，常常自己已计划好要办一件事，中途会由于被上网或别的比较有乐趣的东西所吸引，结果当自己终于走出过诱惑时，往往时间不够去完成正事，又陷入自责和后悔我觉得我是问题不少，我容易想得悲观，希望能得到指点
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解答数：250
评价次数：6
很同情你的经历，但是现在你已经成熟了，但是长期的压抑生活对你的性格造成了很大的影响，两个人在一起不一定说大男子主义就不行，关键是不能过火，这就是凡事不能过火的原因，脾气性格也是一样，包括你现在也还是受到你后爸的影响，不然你不会出现性格上的大变，另外你说你受不了大男子主义又喜欢成熟的男人，成熟的、成功的男人有的就是果断，而果断又存在部分的大男子主义，因为认定了就去做，就是对的，才能抓住机遇，才是可以成功的、才是成熟的，所以人没有十全十美的，要互相体谅和包容，你始终都在想别人包容你，还要听你的话，不能有大男子主义等等，有点不切实际，这个是双方的问题，要互相体谅才行，无论谁对谁错，都要讲一个“理”只要讲理，一切都好办，都可以商量，也许你还没遇到你生命中的另一半，真正遇到了你就知道了，但是你首先要 改变下自己，不能按照小时候印象中父母的性格行事了，不然害的是你自己啊。非专业人士建议，如果对你有帮助，请采纳，我赞积分，积分够了给老婆换生日礼物，谢谢，如果帮助较大，麻烦发个感谢信，对你来说没什么几分钟的事，对我来说意义重大，谢谢。
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解答数：1167
楼主对自己的缺点、现状、性格成因都分析的很清楚，相对应的改变方法已经不难了。如果你认为自己悲观抑郁，相应的多看看事情的积极面；容易动怒，就学习合理的发泄情绪的方式；觉得自己有疑心，注意提醒自己这种怀疑是自己的而非别人的就可以；不能把握时间，就督促自己专心致志；禁不起诱惑，就让自己远离诱惑。。。。不知道你还希望得到怎样的指点？想变成一个什么样的人？心理咨询师能做的也就是帮助你认识自己，具体能改变多少、效果如何和当事人自身准备有关，咨询师只是辅助作用而已。
楼主对自己的缺点、现状、性格成因都分析的很清楚，相对应的改变方法已经不难了。如果你认为自己悲观抑郁，相应的多看看事情的积极面；容易动怒，就学习合理的发泄情绪的方式；觉得自己有疑心，注意提醒自己这种怀疑是自己的而非别人的就可以；不能把握时间，就督促自己专心致志；禁不起诱惑，就让自己远离诱惑。。。。不知道你还希望得到怎样的指点？想变成一个什么样的人？心理咨询师能做的也就是帮助你认识自己，具体能改变多少、效果如何和当事人自身准备有关，咨询师只是辅助作用而已。
谢谢，你的回复给我很大信心，我总是批评自己，说自己做得不好，也容易批评别人，所以心里缺乏自信，尽管自己能分析出来，但心里还是抑郁的，没有行动
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解答数：3290
就说你的第一个缺点吧，其实这更类似于完美主义。你对自己的要求是很高的，自然就会把问题当成眼中钉肉中刺，把它放大了。至于第二点和第三点，每个人的意识都存在三个方面：本我，代表最原始的欲望和本能。超我，代表社会道德，和自己的要求。自我，协调本我和超我，做出决定。每个人的本我和超我都是经常打架的，每个人都会有类似你那样矛盾的想法。无论是你想要努力，或者接受了引诱，或者是想要休息，都是你内心里面意识的某一个部分的真实反应。接纳自己，就意味着要接纳自己这两个方面。接纳了自己你才会拥有自信，内心才会强大起来。
解答数：288
看看这方面的书呢？好心情手册/ebook/detail_.html
解答数：241
你好。你在这样的环境中长大，性格的养成必然会受到影响。所谓“江山易改禀性难移”，但是性格并不是完全不能改。你能够很清楚的认识到自己性格上的缺点，只是脾气暴躁一些，难以控制。你在主观上有想改变的意愿，只要通过应该努力，就能改变。我觉得你是缺乏耐心和恒心，自制力差；有畏难情绪。建议你时刻提醒自己，暗示自己，遇到想要发脾气的时候可以控制一下；面对诱惑时，也是先坐着不动，思考一两分钟，再做决定。当然，我说的还不全面，建议你到网上查一查怎么克服你性格上的缺点。
就说你的第一个缺点吧，其实这更类似于完美主义。你对自己的要求是很高的，自然就会把问题当成眼中钉肉中刺，把它放大了。至于第二点和第三点，每个人的意识都存在三个方面：本我，代表最原始的欲望和本能。超我，代表社会道德，和自己的要求。自我，协调本我和超我，做出决定。每个人的本我和超我都是经常打架的，每个人都会有类似你那样矛盾的想法。无论是你想要努力，或者接受了引诱，或者是想要休息，都是你内心里面意识的某一个部分的真实反应。接纳自己，就意味着要接纳自己这两个方面。接纳了自己你才会拥有自信，内心才会强大起来。
《和男友吵架，望指点》是我写的，我想知道和男朋友这个状态，是我的原因，还是因为对方不适合我，这会影响我对他作出的决定，我们面对现实的问题：两个独生子女，一个在山东，一个在湖南
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解答数：3290
就说你的第一个缺点吧，其实这更类似于完美主义。你对自己的要求是很高的，自然就会把问题当成眼中钉肉中刺，把它放大了。至于第二点和第三点，每个人的意识都存在三个方面：本我，代表最原始的欲望和本能。超我，代表社会道德，和自己的要求。自我，协调本我和超我，做出决定。每个人的本我和超我都是经常打架的，每个人都会有类似你那样矛盾的想法。无论是你想要努力，或者接受了引诱，或者是想要休息，都是你内心里面意识的某一个部分的真实反应。接纳自己，就意味着要接纳自己这两个方面。接纳了自己你才会拥有自信，内心才会强大起来。
《和男友吵架，望指点》是我写的，我想知道和男朋友这个状态，是我的原因，还是因为对方不适合我，这会影响我对他作出的决定，我们面对现实的问题：两个独生子女，一个在山东，一个在湖南
你提的这个问题，其实是不能截然分开的。我给你举一个例子你就明白了：我的脚是42的，但是我买了一个40的鞋，当然穿不进去。从我的角度来说，这是因为鞋不适合我。但是从鞋的角度来说（如果它有思维的话），它肯定认为是我有问题，因为我明明知道自己是42的脚还买40的鞋。所以，角度不同，你得到的结论是不同的。重要的是，你想要从那个方面来解读你们的关系。如果从整体上来讲，两个方面的原因肯定都是存在的。我大概揣摩一下你的意思（虽然心理咨询师很少这么做），如果是你的问题，你就会努力改变自己。如果是他不适合你，你可能会选择分手。再多说一句，即便是你要改变，性格上面的变化也不是一朝一夕的，你们之间的问题还是会保持一段时间。最需要改变的其实是你的心态，因为感情中出现矛盾是很正常的情况。你能够接受就继续，不能接受就分手，这没有什么大不了的。忠实于自己的内心你才不会做出后悔的决定。
解答数：1167
楼主对自己的缺点、现状、性格成因都分析的很清楚，相对应的改变方法已经不难了。如果你认为自己悲观抑郁，相应的多看看事情的积极面；容易动怒，就学习合理的发泄情绪的方式；觉得自己有疑心，注意提醒自己这种怀疑是自己的而非别人的就可以；不能把握时间，就督促自己专心致志；禁不起诱惑，就让自己远离诱惑。。。。不知道你还希望得到怎样的指点？想变成一个什么样的人？心理咨询师能做的也就是帮助你认识自己，具体能改变多少、效果如何和当事人自身准备有关，咨询师只是辅助作用而已。
谢谢，你的回复给我很大信心，我总是批评自己，说自己做得不好，也容易批评别人，所以心里缺乏自信，尽管自己能分析出来，但心里还是抑郁的，没有行动
你有很好的自我反思能力，也能很客观的看待问题，这都是你的优点。此外，你小时候的成长环境不太稳定，但你依然很积极的去适应你所处的环境，而不是选择堕落，这也是你的优势啊！所以你没要自卑哦!至于感觉抑郁，就像龙老师说的，你对自己要求很高，苛求完美。情绪上来了就忍不住批评别人，批评完后又因为较强的自我意识感觉对不起对方，觉得内疚，于是变得抑郁。关于这点，你首先要接纳自身的缺点，对自己宽容，才能宽容别人的缺点。关于你说的第二点、第三点，也是一样的，只有先接纳自身的不足，然后不断总结经验教训，下次才能做的更好。否则，你所有的能量都花在自责、内疚和抑郁上面了，哪有改变的动力呢？
楼主对自己的缺点、现状、性格成因都分析的很清楚，相对应的改变方法已经不难了。如果你认为自己悲观抑郁，相应的多看看事情的积极面；容易动怒，就学习合理的发泄情绪的方式；觉得自己有疑心，注意提醒自己这种怀疑是自己的而非别人的就可以；不能把握时间，就督促自己专心致志；禁不起诱惑，就让自己远离诱惑。。。。不知道你还希望得到怎样的指点？想变成一个什么样的人？心理咨询师能做的也就是帮助你认识自己，具体能改变多少、效果如何和当事人自身准备有关，咨询师只是辅助作用而已。
谢谢，你的回复给我很大信心，我总是批评自己，说自己做得不好，也容易批评别人，所以心里缺乏自信，尽管自己能分析出来，但心里还是抑郁的，没有行动
你有很好的自我反思能力，也能很客观的看待问题，这都是你的优点。此外，你小时候的成长环境不太稳定，但你依然很积极的去适应你所处的环境，而不是选择堕落，这也是你的优势啊！所以你没要自卑哦!至于感觉抑郁，就像龙老师说的，你对自己要求很高，苛求完美。情绪上来了就忍不住批评别人，批评完后又因为较强的自我意识感觉对不起对方，觉得内疚，于是变得抑郁。关于这点，你首先要接纳自身的缺点，对自己宽容，才能宽容别人的缺点。关于你说的第二点、第三点，也是一样的，只有先接纳自身的不足，然后不断总结经验教训，下次才能做的更好。否则，你所有的能量都花在自责、内疚和抑郁上面了，哪有改变的动力呢？
请问你是怎样看待我和男朋友的关系呢，我和他吵架时会想他种种不好，觉得他不适合我，但平静后也认识到自己的问题，就想如果我改变，我们还是没那么多矛盾的，他也是有不少优点的，我确实如龙老师所说，如果是我的问题，我就会努力改变自己。如果是他不适合我，我可能会选择分手。而且我不知道我是适合强势的男人还是能顺着我些的男人
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&&首先，说说我的家庭环境吧。我的亲爸是一个大男子主义的人，小时候爸爸不满意我是个女孩，他喜欢的是男孩，他小时候把我男孩子模式培养，我被逼着做他希望我做到的，比如打篮球，我很怕去接住向自己砸过来的篮球，但不得不一边哭也要一边去接。小时候我见了我爸像老鼠见了猫，不敢说自己的要求，撒娇和任性更是不敢，小时候我比较多的感触是惧怕，爸爸紧锁的眉头和恼怒的眼神让我想起来心里就会不自觉发抖，小时候我希望自己被宠爱，但感情上缺乏爸爸这样高大形象的呵护，长大后会极度渴望这种被强者呵护的感觉。&br&&&&后来我读高中了，妈妈再婚了，后爸的大男子主义比亲爸更厉害，且苛刻，生姜要切成多细，鱿鱼丝要切多厚等等，妈妈没做到那种程度，就会被指责不会做事，生活要怎样安排都是他说了算，别人在他眼里都是要附和着他的意愿，做得不让他满意，就会被批评。表哥见过后爸，他说我很可怜，要和这样的一个罗嗦苛刻的人相处，我更不忍心看到妈妈这样生活，我和他俩在一块的时候会努力让自己的行为满足后爸的要求，吃饭时找些大家都能聊的话题活跃气氛，有时后爸说我懂事时，我心里是无奈，我认为妈妈长期和这样一个人生活真是很受委屈，自己的意愿没被尊重，有的只是照着他的要求去做，还要常常谨小慎微怕自己犯错，后爸这个大男子主义的人给我的感觉是压抑。&br&&&&我的性格缺点：第一，把困难给放大，初中和高中都当过一段时间的班长，初中时因为纠结于班长事务的繁琐，觉得这势必会影响自己的学习，高中是班长任务艰巨，觉得自己承受不了压力，我把这个职务的困难放大了去想，想到自己心神不宁，然后就跟老师提出辞职，以求解脱,。在感情上，我的初恋男人是一个强势的男人，我们常常吵架，我会抓住一点“你吧这句话给我说清楚，什么意思？”，两人都急，都说对方对自己不好，在我24岁时遇到一个成熟的男人，我为他着迷，但他有大男子主义，我就老是想着他的这点会让我和他相处不了，在我的犹豫和疏远下，我们没有可能了，我又会后悔为何不谈一段时间，用实践证明会是怎样。现在我遇到一个和我年纪相仿的男人，性格不强势，他的气场是压不住我的，我一开始对他没有感觉，我一直对成熟强势的男人心动，我就很容易揪住他的一点毛病进行激烈的批评，后来却觉得能控制一个男人也挺好的，和他在一起觉得很自然，很亲近，我和他性格有很多地方很像，缺点类似，我想我遗传了我爸的脾气暴躁和控制欲，我容易动怒，怒了后打男朋友，砸东西，骂脏话，说狠话都有，&我还容易有疑心，我不明原因长胖后，我会怀疑是有些小利益冲突的室友害我&br&第二， 不能把握时间，常常认为这段时间自己要完成某件事情，心里想着要完成的漂亮，结果总是在时间到尾声时，发现自己并没有为这个而目标付出多少努力，而时间已经逝去，心中充满后悔，自责，骂自己，想破罐子破摔，抑郁，我目前因为之前没计划，现在是处于很深的抑郁，悔恨中&br&第三， 容易被诱惑，常常自己已计划好要办一件事，中途会由于被上网或别的比较有乐趣的东西所吸引，结果当自己终于走出过诱惑时，往往时间不够去完成正事，又陷入自责和后悔&br&我觉得我是问题不少，我容易想得悲观，希望能得到指点&br&
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每每度 版权所有 Copyright (C) 京ICP备号-1 MeiMeiDu All Rights Reserved.暨南大学男生深夜校内坠亡 曾发微博:抑郁太可怕
（原标题：暨大一男生深夜校内坠亡 生前微博称“抑郁太可怕”）
新京报快讯 12月30日晚间，暨南大学珠海校区校内发生一男生坠楼身亡事件。男生生前通过微博发布遗书称，“已经没有活下去的意志和打算。”31日下午，暨大宣传部相关负责人称，校方正在做家属安抚和相关善后工作，警方已介入此事。生前曾通过微博发布遗书暨南大学一要求匿名的学生告诉新京报记者，事发30日晚9时前后，大约9时30分时已有救护车抵达现场。据他介绍，该学生经抢救无效后身亡，31日凌晨3时左右，其母亲在图书馆大楼附近失声痛哭。暨大一工作人员及接近该男生的同学向新京报记者确认，男生生前曾通过微博发布遗书，目前在校内通过微信等方式流传。他在事发当夜发布的长微博中称，“抑郁症太可怕了，不管跟谁说，不管听什么道理，都没有办法燃起我继续活下去的勇气和意志。”他还说，自己一直都是为了别人而活，高二开始谈的恋爱在暑期突然分手，此后“世界崩塌”，并且坦承自己是同性恋，“从来没有为这个身份而感到丢脸”。新京报记者注意到，12月30日凌晨零时许，他曾通过微博发布消息称，“对不起。我真的活不下去了。”同日19时58分，发布了"#一张照片再见2015#"的微博，拍摄角度为某大楼高处。校方称发现其有抑郁症状该男生的一位高中同学告诉新京报记者，印象中他乐观、阳光，“人很好，只是最近一段时间的情绪不好，缺一个能拉他一把的人”。“我高三的时候一直觉得他好厉害，真的好努力学习”，男生的另一名高中校友介绍说，高一的时候，他的重心主要在社团上，但此后一反常态，每天很早就到教室背书，晚自修也很早到，高三这一年他的学习成绩进步飞快。她说，事情发生前并没有感觉到他有什么异常，他近期的朋友圈里还晒有部分社团活动、表演拿奖、圣诞节和朋友一起包饺子的照片。
暨大宣传部一工作人员介绍，男生是班长，在学校社团组织担任很多职务，今年上半年开学期间，校方在心理测验时发现其存在抑郁症状。31日下午，暨大宣传部书面通报此事称，12月30日晚9点25分左右，我校珠海校区发生一男学生坠楼身亡事件。该生为我校广播电视学专业2015级学生。该生在微信微博朋友圈所发文字的信息透露出轻生的念头。事发后，学校已紧急介入，成立工作小组，做好家属安抚和相关善后工作。目前，警方已介入此事，具体原因有待警方作进一步调查。(原标题：暨大一男生深夜校内坠亡 生前微博称“抑郁太可怕”)
本文来源：新京报即时新闻
作者：林斐然
责任编辑：柯立_NN5224
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& 抑郁主要是情绪障碍问题导致的吗？...
"网友求助"抑郁主要是情绪障碍问题导致的吗？...已回复
现在我确诊是有抑郁症病的会莫名其妙就焦虑身上觉得非常不舒服心里突然就觉得很不舒服做事情一点都不主动很不想说话也不想走路有时候心里觉得很悲观觉得生活在这个世界没劲抑郁主要是情绪障碍问题吗？
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