怀孕快2个月了~红枣，碧根果，巴旦木，腰果，核桃一天吃多少...
怀孕快2个月了~红枣，碧根果，巴旦木，腰...
怀孕快2个月了~红枣，碧根果，巴旦木，腰果，核桃一天吃多少量呢如题。这些干果都可以吃吗~~他们的量分别是吃多少个呢~
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：你好！孕后红枣，巴旦木，腰果等干果都是可以吃的，但具体使用量要根据个人体质及胃肠道功能来看，易上火体质及胃肠道功能不好的人群应尽量少吃，不要每天都吃。意见建议：建议，如果使用干果后应多饮水，孕期注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果豆制品及高蛋白食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生，定期孕期检查，孕早期及孕晚期禁止性生活。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：你好；没有具体数量的， 建议您可以定期检查的，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好!孕后红枣,巴旦木,腰果等干果都是可以吃的,但具体使用量要根据个人体质及胃肠道功能来看,易上火体质及胃肠道功能不好的人群应尽量少吃,不要每天都吃。
问怀孕人能不能吃巴旦木
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
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指导意见：你好，不要乱吃 饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
问怀孕了，有哪些干果可以吃？
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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指导意见：：怀孕症状及表现1.月经停止这是一般人最常注意到的怀孕徵兆， 只要是一 般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀 孕了，这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。
问我想问一下，孕妇刚开始怀孕不是吃...
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症，催眠术
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病情分析： 你好，综合你的情况，在孕早期。孕早期是可以适当吃些干果的。意见建议：由于大部分女性有早孕反应，在孕早期，不建议你多吃，适当吃些就可以，以免引起胃部不适，消化不良。
问怀孕初期可以吃干果么？有哪些干果是...
职称：主治医师
专长：先兆流产,早产,难产
&&已帮助用户：45982
指导意见：桂圆山楂最好不要吃。别的干果，没有太大的禁忌。建议你多吃点新鲜的水果蔬菜。多吃五谷杂粮。坚果类的也可以射入点
问怀孕初期可以吃碧根果吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：4902
病情分析： 可以吃，怀孕时吃核桃好，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.意见建议：同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
问怀孕的人能吃碧根果吗？
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析：您好，碧根果俗称美国山核桃，含有多种营养物质，对胎儿并没有不良影响，是有助于胎儿生长发育的意见建议：指导意见：
碧根果虽然非常有营养但是多吃容易引起增肥和血脂升高，因此每天吃两个足以，祝您生活愉快！
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中年男人真正需要的“补药”
来源：39健康饮食
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　　目前，我们一提到补药，首先想起的是往“那”方面补。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。特别是中年男人，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业的关键阶段。所以更应该这样补。
　　许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的&补药&不但与己无益，有时反而有害。 其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的&补药&。
　　补药一：硼&&前列腺之宝
　　前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低 65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。
　　量：硼是广泛存在于和果仁中。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其它富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。
　　补药二：脂肪酸&&男性&护心&
　　专家&-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明&- 3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现&-3s能有效治疗自身免疫性(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。
　　量：每天1克就够了。但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2至4克，这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是&- 3s脂肪酸的良好来源。食用&-3s脂肪酸也不可过量，因为过量的&-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。
　　补药三：叶酸让男性远离早痴呆
　　瑞典的研究者发现，男性早发生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状，另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸。进一步的研究发现，叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平，从而能够提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助预防动脉栓子形成。这对饱受工作压力之苦而有可能患上早老年痴呆的他来说可谓好消息。
　　量：每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。
　　补药四：钙让男性的骨骼硬起来
　　中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
　　量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2。5 克，因为那会带来危险。
（责任编辑：薛辈辈）
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毛囊炎大概半年时间了一直反反复
23岁 17:01:34
病情描述：
毛囊炎大概半年时间了一直反反复复
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
口服抗生素，外用碘伏消毒液，夫西地酸乳膏，反复发作者加用免疫调节药物，如胸腺肽，匹多莫德。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
您好，毛囊炎是化脓性球菌侵犯毛囊口周围的一种炎性改变，可以中医调理性治疗，不可用手搔抓患处，以防继发感染。
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毛囊炎大概半...文章食用巴旦木有助心脏健康
核心提示：结果表明，与食用玛芬的对照组相比，食用美国加州巴旦木的实验组测试者，体内血清甘油三酯和游离脂肪酸成分中油酸和单不饱和脂肪酸的含量出现了显著的增加，这些因素都有助于降低10年内患冠心病的风险。全剂量组相比对照组，测试者体内低密度胆固醇（“ 坏”胆固醇）的总含量降低，而高密度胆固醇（“ 好”胆固醇）的含量显著增加。
　　近期，一项发表在《不列颠营养学期刊》上的研究显示，每天食用一把美国加州巴旦木，可以使人体内与患病风险相关的生化指标得到显著改善。根据这项研究，每天食用30克美国加州巴旦木，可使10 年内患病风险下降3.5%。　　研究是一项随机对照临床实验，由多伦多大学的研究者完成。测试者为27 位拥有较高低密度含量（“坏”胆固醇）的成年男性和女性。测试者遵循低饱和脂肪及胆固醇的基础膳食，并经过交叉设计，以随机顺序完成三项饮食项目。　　在以四周为周期的实验中，测试者每日饮食项目分别为，食用50 克~100 克的美国加州巴旦木（全剂量组）、100 克~200 克的玛芬（对照组）、25 克~50 克的美国加州巴旦木加上50 克~100 克的玛芬（半剂量组）。每位测试者均完成全部三项饮食项目，总实验长度为12 周。
　　结果表明，与食用玛芬的对照组相比，食用美国加州巴旦木的实验组测试者，体内和游离脂肪酸成分中油酸和单不饱和脂肪酸的含量出现了显著的增加，这些因素都有助于降低10年内患冠心病的风险。全剂量组相比对照组，测试者体内低密度胆固醇（“ 坏”胆固醇）的总含量降低，而高密度胆固醇（“ 好”胆固醇）的含量显著增加。　　人们可以用巴旦木替代其他零食。无法正常用餐时，建议喝一杯，吃一把巴旦木（30克），以及适量水或新鲜水果。此种食物组合能够使人产生适量饱腹感，提供较为充足的单不饱和脂肪酸、E、钾、钙、镁元素、抗氧化物质和膳食纤维，有益于保护心脏健康。　　每30 克美国加州巴旦木中，含有6 克，膳食纤维4 克，以及丰富的维生素和，包括维生素E（8 毫克）、镁（81 毫克）、钾（220 毫克）等。近20 年的许多研究报告均显示，美国加州巴旦木可以有效促进心脏健康和改善体内胆固醇水平。
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孕妇能吃巴旦木杏仁是吗
很多们在以后都是非常照顾自己身体的，特别是在饮食方面都是需要去注意很多问题的，因为有些食物对于自己的身体是非常不利的，甚至是导致一些不良的反应导致的，特别是巴旦木仁，这是一种很多人都特别喜爱的食物，通常都是来源于新疆的，这种食物通常来说都是没有毒副作用的，但是如果吃太多的话就会引起毒素的。
新疆维吾尔人民的珍贵坚果巴旦杏，是属中扁桃亚属的植物，巴旦杏果小，扁圆，果肉干涩无汁不能食，主要吃发达的仁。仁味超过和杏仁，有特殊的甜香风味。之所以被称为神果，其营养价值早已达到惊人的境界，仁内含蛋白蛋28%，55-61%，、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和酶、杏仁素酶、杏仁成、镁、钠、钙、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体显著增强，保持身强体壮。味道甘甜的巴坦木具有安神，润肺、润肠，开窍，健脑，明目益，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，尿频等。制成酱食用，可用于患者的辅助治疗，因为其口感好，又无毒副作用，乐于被患者接受，所以可长期服用。
孕妈咪吃巴坦木自然没有问题，产自遥远新疆的巴坦木营养甚至比还要高6倍之多，不仅味道极为香甜，所含的神奇功效如安神开窍，名目益肾等都让人们爱不释手，我们建议孕妈咪可以适当吃一些巴坦木作为保健的功效，但切勿过量呦。
巴旦木营养丰富，含有大量的优质蛋白和多种人体所需的维生素和微量元素。旦木仁是健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。
巴旦杏在医药上用途很广，民间维吾尔医用于治疗、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病。在喀什的维吾尔医中，60%的药都配有它，是良好的健身滋补品。
虽然说巴旦木杏仁的营养价值极其丰富，药用价值也是非常广泛的，但是孕妇们也只能是少量的吃一些的，如果是吃太多的话就会让自己出现一些不好的情况，如果是适量的吃一些的话就可以起到很好的保健作用，而且还可以很好的去增加自己身体当中的抵抗能力的。
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