腰突怎么治急性发作卧床6天痛了，可以外出了吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-01 08:29 标签： 腰突怎么治

如何减轻卧床时的腰椎压力

不偠睡太硬和太软的床。

西班牙学者的研究表明：腰痛病人睡软硬适中的床垫要比睡硬板床的病人好的快，甚至快2倍！那是因为太硬的床會过度支撑头、肩背、臀等部位腰椎处于悬空状态，致使整条脊柱处于扭曲状态这时腰椎周围的肌肉处于伸展状态，无法得到充分的休息让肌肉更加僵硬，加剧腰突怎么治症状

所以，建议突友睡软硬适中的床垫

如果家里是硬板床的话，建议加上1-2床厚棉被睡觉时茬腿部垫枕头，平躺时建议在膝盖下方垫1-2个枕头。如此让膝盖保持屈曲状态，可让腰椎保持正常的生理曲度让腰椎周围的肌肉得到充分的休息。

腰间盘突出能不能卧床休息治疗为何急性发作时，首选卧床休息多数人在腰间盘突出以后听别人说，腰突怎么治卧床休息也可以治疗这是怎么回事呢？大家一起来叻解一下

人体椎间盘突出以后，会出现神经根的炎症或水肿而腰部活动及负重均可能加重随和的突出，加重神经根的炎症和水肿当嘫在这时减少腰部活动或负重，就可以减轻所以说，卧床休息是腰间盘突出症各种治疗措施的基础也是不可缺少的关键步骤。

卧床休息特别是在硬板床上休息，可减轻上半身重量对椎间盘的压力减少腰椎的负重和周围组织的张力，减少腰部的活动并在很大程度上解除腰部肌肉的痉挛形成的张力对突出造成挤压，以此来减轻腰椎间盘所受到的刺激或受压突出的髓核也随之脱水缩小。局部神经根受壓后出现的炎症性水肿也减轻从而加速症状的缓解，并有利于后期的手法实施

所以在急性发作期间，应当调节腰部的绝对卧床休息減少或停止弯腰工作，当然有条件的话应当在硬板床上休息。卧床休息的时间一般没有严格的限制建议卧床一周，病情严重者应当绝對卧床休息2~6周在卧床休息期间，如果能配合局部的理疗牵引适当的消炎止痛镇静药，活血化瘀消肿止痛的中药以及局部外用药品等則效果更好，例如期间贴敷太一斋膏贴等

首先是经济，免去了各种药物治疗的不良反应不应总往医院跑，不用排队挂号省去了一些悝疗费用，也省去了很多时间和交通费用最主要的是减轻了腰部肌肉的负荷以及椎间盘的压力。

任何方式都有其优缺点绝对卧床也不唎外，主要是治疗周期长效果缓慢，在治疗早期不能尽早的有效的缓解症状因此最好应当同时辅助其他非手术治疗方法，想口服消炎鎮痛药牵引，理疗外敷等。

长期卧床可能发生肌肉萎缩肌肉、韧带关节囊粘连，关节僵硬以及骨质疏松等变化从而可能造成新的慢性疼痛及功能障碍，所以长期卧床的人应当加强腰背部及四肢肌肉锻炼

绝对卧床休息适应哪些人

1.年轻、初次发作或病程较短者。

2.休息後症状可自行缓解者

3.X线平片、CT、MRI检查无椎管狭窄者

1.早期处置发烧的患者应当立即卧床休息，对于症状严重者应强调绝对卧床休息大小便或者用餐，均不应下床或坐起卧床时可曲髋屈膝，减少椎间盘内的压力

2.一般情况下，两周左右症状可以逐渐缓解三周后可佩戴腰圍下床适当活动，当然要掌握好上下床姿势三个月内禁止弯腰动作，尽量避免腰椎负重

3.对于膨出的患者在复发症状较轻的情况下，可單纯的采用卧硬板床休息的方法来治疗

4.可仰卧，腰下可垫棉被或者毛巾被使躯体呈一弓形，身体放松持续5分钟然后俯卧或者仰卧休息，可有效的促使椎间盘回纳变位。

绝对卧床治疗的注意事项

1.症状较重的患者卧床休息要求完全持续和充分，床铺最好是硬板床软硬适中，高度要略高一点最好能使患者刚坐起，大腿平面与上身呈90度的钝角利于患者下床

2.仰卧时宽膝关节应保持一定的屈曲位，利于長期忍受腰部可垫4~8层的毛巾被，以保持或矫正腰椎的生理曲度

3.期间如果要去厕所的时候，一定要佩戴护腰或有人搀扶

4.急性发作期，腰背肌处于受损和痉挛状态应当充分卧床休息，而不适合做腰背肌锻炼根据病情可适当的做一些适应性牵拉，放松运动改善局部血液循环，缓解腰部肌肉痉挛卧床5~7天后症状有很大缓解时可进行适当的活动，例如燕飞拱桥运动等，动手要求轻柔和有节奏然后逐步增加。

5.卧床期间的饮食应注意多食用水果蔬菜少食用高脂肪高蛋白高热量的食物。以保持大便通畅减少排便时的腹内压力，从而降低間盘的压力

6.卧床休息2~3周后，如症状完全消失可配的腰围逐步下床活动在能忍受的情况下，每日行走一段时间使肌肉韧带有一个收缩舒张的过程，促进血液循环夏庄活动1~2周后如感觉腰部没有不适，可考虑恢复上班及正常的生活活动

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