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性功能减退？教你如何提高精子活力
胡先生工作上一帆风顺，美中不足的是成婚五年了，妻的肚子“没有一点动静”。双方的父母急得要命，常常敦促他们。妻子到医院查看，一切正常，胡先生也去做了精液化验，结论是精子数量足够，没有问题。可是，转瞬又过了半年，妻的肚子还是“按兵不动”。在医师建议下，胡先生又从头做了一个更详细的精液分析，发现原来是精子活动度很差，也即是精子质量不可。这下总算找到了“多年不孕”的缘由。性功能减退：令人堪忧的少精、弱精表象 俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”可是，欲要取得好的收成，光有种子还不可，还必须要有好的种子。人类的繁衍何尝不需要好的“种子”呢？遗憾的是，由于环境污染、吸烟、酗酒、工作压力等要素，近年来男性精子的质量现已下降到令人忧虑的地步。成年男性精子数的正常值从30年前的7 000万/毫升降到15年前的4 000万/毫升，如今更是降至2 000万/毫升。除了精子数下降外，精子的质量也令人堪忧。甚至有人忧虑人类今后是否会绝种了！说起精子的质量，首要包含精子计数、精子活动能力两方面内容。所谓弱精子症，即是指在精液标本中具有前向活动的精子少于50%，或疾速前向运动的精子少于25%。换句话说，即是精子的活动能力差，就像是“混沌的蝌蚪”，萎靡不振的。致使精子活动能力差的缘由许多。首要包含：精液（包含、、等）、精液液化妨碍、精液pH值反常、精液黏稠度增高、精子发育反常等。对患弱精子症的人来说，要想处理生育问题，首战之地的是要想办法恢精子的活动能力。性功能减退：规范活泼治疗原发疾病 在形成精液感染的缘由中，最常见的是慢性。许多生活习惯如过度手淫、沉溺于电脑网络生活、不洁性生活等，都可以形成前列腺炎。因而，治疗慢性前列腺炎是要害。如有精液液化妨碍，八成与体内缺锌有关，可以恰当补充一些锌制剂，也可使用一些酶制剂，如、透明质酸酶等。性功能减退？教你呵护精子的8大行为 不用说，精子对男人含义特殊。尤其是在做爱中，活泼的精子不只会让男人坚持强有劲的战斗力，并且还能满意女性的某种“要”的需求。所以养出优质精子，是每个男人使命。下面向你介绍8个有效的办法。一、当即抛弃卷烟 每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，由于那会使睾丸激素下降，从而形成精子削减。二、夜间准时排尿 夜间起来排尿是一种好习惯，由于它会对精子的发生有好处。三、多吃含维生素食物 含有维生素E和各种微量元素的生果、蔬菜有抵挡破坏精子的病菌的作用。因而，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天添加600毫克维生素E可以提高精子的活力。四、穿宽大内裤 穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，由于睾丸贴着身体时刻过长，会使温度升高，影响精子的生成。五、定时查看身体 若是不小心染上，必定会对精子的数量发生不良影响。若是发现生殖器有反常情况，要定时请医师查看。六、适量慢跑 跑步要适量不要过于剧烈，剧烈的跑步运动会下降精子活力，因而跑步要适量，不要过于剧烈。七、坚持愉悦心境 心境紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包含使精子减弱，因而，要常常坚持愉快的心境。八、不能长期禁欲 若是生殖器常常，会使阴囊的温度升高，从而形成精子活力下降。因而，不应该长期禁欲。
（责任编辑：方毅 ）
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擅长：过敏性皮肤病(皮炎、湿疹、药疹、荨麻疹），真菌性皮肤病、红斑狼疮、性病（非淋菌性尿道炎、复发性尖锐湿...
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……怎样可以提高精子活力_提高精子活力的方法
我爱你吧导读：精子活力的好与坏，是关系到能不能怀上高质量的宝宝，这是事关高质量生育的。那么怎样可以提高精子活力呢？下面我爱你吧为大家介绍怎样可以提高精子的活力？备孕的男人们快来看看吧。
一、经常按摩腹股沟有助精子活力
腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个&裂隙&，中间有腹股沟管穿过，男性的精索就通过腹股沟管。 而精索中就有运输精子的管道&&输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的&交通要道&。
经常按摩这个部位，能有效地促进血液循环，改善局部的血供，进一步完善神经调控，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量有一定好处。
具体方法：平卧后，顺着腹股沟的方向，自上而下按摩30～50次，力度中等，以感觉腹股沟区稍稍发热为止，每周坚持3～5次比较适宜。
二、保护精子的注意事项
1、请立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。并且，香烟有碍于性生活，这是有科学依据的，千万不要忽视它。
2、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
3、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
4、穿宽大的棉织内裤比&Y&字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗澡水过热。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。时间久了还会影响性生活质量。
5、如果发现生殖器有异常情况，应立即请医生检查。
6、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱。
7、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期节制性生活。
8、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
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怎么提高睾丸的功能。？
怎么提高睾丸的功能。？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：57085
意见建议：提高睾丸的功能平时可以多吃些补肾壮阳的食物，比如吃些猪腰子以及牡蛎之类的，还有什么问题吗
问经常揉捏睾丸可以提高性功能 ？
职称：护士
专长：月经不调、妇科炎症、痛经
&&已帮助用户：52411
意见建议：
双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。　 　　（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。 　　（4）按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。 　　（5）中指指腹点按会阴穴（阴囊与肛门之间）30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。　 　　（6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次，这些确实有用
问怎么提高卵磷脂
职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴幼儿常见病
&&已帮助用户：95073
病情分析：你好，你的情况主要还是由于前列腺炎和睾丸炎所致的，可以通过抗炎治疗缓解的如果不及时的治疗发展成为慢性的就比较困难了
意见建议：
问羊睾丸羊鞭怎么吃提高精子质量
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
把肉先焯下水。
然后加些水，下料酒，胡椒粉，大料，草果，陈皮，香叶，茴香，姜块，枸杞，大葱，姜，精盐，加焯好的肉下去，大火催开，再小火慢炖，料的多少不用太严格，就像家里普通的红焖一下，只是姜，料酒多加点，去膻味，炖一个小时就行了。
问我怎么回事突然睾丸疼痛，并且睾丸...
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：65462
问题分析：您好，突然疼痛，如果很厉害、明显肿大，可能是附睾睾丸炎或睾丸囊肿切除术等等；如果不是很厉害，也可能是不小心碰到或者精索静脉曲张等等意见建议：您这样说的太简单，我们也看不到，很难具体判断，不敢给你盲目推荐方法，建议到医院泌尿外科请医生看看，做个彩超，弄清楚后再说怎么做
问怎么才能提高睾丸的能力？？
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：65462
问题分析：您好，年轻人本身睾丸的功能如果没有问题，本身就应该生龙活虎，年轻就是我们的本钱啊；往往没有什么专门针对于这个部位的锻炼方法意见建议：当然，平时少抽烟喝酒、尽量保持乐观心态、多吃羊肉狗肉韭菜海产品有壮阳作用、不要纵欲等等，对性功能和睾丸肯定有好处
问经常用凉水或冰水泡睾丸有好处吗？
职称：医师
专长：小儿外科
&&已帮助用户：49793
睾丸是怕热的,阴囊温度要比体温低一度才利于生产精子.因此用冷水清洗睾丸对身体健康没有明显的影响.
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