脚崴了应该怎样判断女明星严重崴脚性

脚崴了该怎么办?千万别犯这5个错误!
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脚崴了该怎么办?千万别犯这5个错误!
崴脚很常见 认知误区需纠偏
解放军306医院脊柱外科中心 周雪峰
崴脚,一般是指踝关节扭伤。在运动中崴脚是最常见的运动损伤,任何情况下都有可能发生,如果早期处理不当或不注意制动,错过最佳治疗时机,将留下踝关节不稳定等后遗症。要正确处理踝关节扭伤,首先就要纠正几个常见的认知误区。
误区一:因为能够活动,所以不可能骨折
有的人在发生踝关节扭伤后,如果没有剧烈疼痛,便继续行走。其实,这种做法很不恰当。
当发生踝关节扭伤时,即使没有骨折,也会有关节周围韧带的损伤,甚至出现韧带的断裂。事实上,有时即使有骨折,你也可以行走。例如,较常见的内外踝的撕脱骨折,和一些当时没有移位的骨折,都容易被忽视。由于上述这种想法的存在,使很多损伤得不到及时救治,错过了最佳治疗时机。有些患者还因最初的治疗不恰当而耽误病情,给后来的治疗增加了很大的困难,影响日后关节功能,甚至留下残疾。
误区二:脚踝扭伤,没必要到医院检查治疗
一旦发生脚踝扭伤,需要引起高度重视,不要认为当时没什么事,等到几周甚至一个月后肿胀、疼痛症状仍没有好转才去看医生,若此时拍X线片发现骨折对位不好、关节不稳以及韧带损伤,使骨折韧带损伤失去最佳治疗时期,已经很难再对骨折进行完全解剖复位。脚踝扭伤后正确的做法是,及时请专科医生检查诊治。
误区三:脚踝部外伤,应立即热敷
当发生脚踝扭伤时,不要立即给予热敷,因为热敷会引起局部血流加快,导致局部软组织肿胀加重,使神经受压,产生更大的痛感,有的还会出现局部水泡。
一旦有外伤,应立即给予冷敷(最好是冰块加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下,可以买些冷饮敷于伤处,同时尽快就医。
误区四:用姜和酒推擦扭伤的脚踝脚踝、手腕等部位
扭伤时,民间的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦。这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,使血流加快和渗出增加,加剧局部肿胀和疼痛。如果发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,使用冰袋或冷敷法,以减轻肿胀和疼痛;同时,应该尽快找专业医师诊治,必要时拍摄X线片或CT及MRI(核磁共振),查看关节是否有骨折脱位或韧带撕裂断裂的情况。
误区五:用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节
当脚踝扭伤时,建议及时就医,进行局部的保护制动,其方法包括弹力绷带、石膏或支具固定,主要是对受伤的软组织韧带加以保护,以利于愈合修复。其道理如同我们的皮肤划破了需要缝合以促其愈合一样,在伤口拆线前尽量不去刺激伤口,否则影响愈合。因此一旦发生脚踝扭伤,应该行脚踝部的可靠固定制动,局部固定能起到保护关节、促进软组织修复的作用。
编辑 || 董超
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日常生活中我们经常会不小心崴到脚,我就曾因为走路太着急把脚给扭了,到医院检查拍片后没有发现踝骨受伤或...
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答: 值得注意的是,它的添加量应在0.1%—0.2%之间,过多会对肌肤有收敛作用,反而造成刺激
大家还关注>> >>脚崴了脚侧面肿了,需要去医院检查一下吗?
脚崴了脚侧面肿了,需要去医院检查一下吗?
病情描述:
脚崴了脚侧面肿了,有什么药物可以消肿的?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答14216条
医生建议:应该是单纯的软组织损伤,可以在48小时内使用冰水冷敷,再擦,用于筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及肩周炎、、跌打损伤等引起的疼痛。
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