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如果孩子不长肉太瘦怎么办
很多家长都反应，孩子咋只长身高不长肉，太瘦，一摸下去就一把骨头。孩子不长肉太瘦怎么办呢?这可急坏了我们的长辈们，变着法的做各种好吃的让孩子吃，孩子吃也吃了那么多，就是不长肉，不知道吃的东西去哪儿了。其实，只要孩子能吃能睡爱活动，没有必要太去介意胖瘦。
虽说孩子太胖了不好，但没长肉(体重没增加)同样令父母担心。不少父母说，我们变着花样给孩子搭配营养，为什么半年一年过去了，孩子还是瘦呢? 对于学龄前儿童在很长一段时间内体重不增长的情况，父母不用太着急。因为每个孩子都不一样，并且这一年龄段的孩子有其自身身高和体重发育的特点。 说说学龄前儿童的生理特点 1.体格减缓，但保持稳步增长。发育相对 经过了的快速生长后，学龄前期儿童的体格发育速度相对减慢，但仍然保持稳步增长。在身高和体重方面的性别差异很小，即同龄的男孩和女孩在身高、体重上相差不大。4～6岁的儿童，身高平均每年增长约5～8cm，体重平均年增加约2～4kg。 Tips：需要注意的是，学龄前儿童的头围是一个相当重要的生长指标。从1岁到2岁，头围平均增加5cm，但3～6岁儿童的头围增长减慢，平均每年增加小于1cm。到6岁时，大脑质量是出生时的3倍以上。所以，这个年龄段获取均衡的营养素对孩子智力发育非常关键。因此判断孩子生长发育是否正常，不仅要看身高、体重的变化趋势是否正常，还应结合头围这些生长指标来综合判断。(推荐家长使用生长发育曲线来进行科学判断)。 2.牙齿的咀嚼能力和肠胃消化功能还未完善。 孩子一般在6岁左右进入换牙期，乳牙松动，吃东西时会感到一些疼痛，除了吃一些&软&的食物，牙齿的咀嚼能力需要适当通过一些耐咀嚼的食物来锻炼。而牙齿的咀嚼能力也会影响到食物进入肠胃的消化吸收，加上孩子的胃容量、肠道的消化功能与成人存在一定差距，容易消化不良，影响营养吸收。 Tips：孩子进入换牙期时，家长在饮食上应格外注意。选择易烧软的食材，加工时切小切细。切勿因食材的性状影响孩子的胃口。 3.精细动作、注意力等尚在发展中。 孩子的精细动作还在发展中，使用起餐具来不太灵活。这会导致孩子自己吃饭时间拖得很长。这一年龄段的孩子本身注意力集中时间比较短暂，如果又有边吃边玩或边看电视边吃饭的习惯，则会让孩子吃饭时注意力更加分散。如果不加以引导，将不利于孩子良好饮食和卫生习惯的培养。 Tips：为孩子提供一个愉快的进餐环境。愉快的进餐环境包括温馨的光线、可口的食物、适当的鼓励表扬等。在这种环境下，孩子更容易专注进餐，消化吸收也会更好。吃饭时，建议父母将电视关闭，不要常看手机，这样既能观察孩子的吃饭习惯，也能与孩子多些交流。
4.孩子活泼好动，能量消耗大。 学龄前儿童活泼好动，活动范围增大，活动量增强。当孩子玩耍过度，能量消耗接近从食物中获取的能量时，脂肪不容易储存在体内，其实这就是我们通常说的&精瘦&(不长肉)。 孩子这些生理上的特点，会影响到营养吸收和生长发育。如果家长给孩子的营养搭配合理，孩子运动量也足够，作息也规律，那即使孩子的体重比同龄孩子低，只要生长趋势正常，家长都不用担心。 Tips：对于特别消瘦的孩子，建议父母带孩子到医院看专科门诊，以排除某种或某些营养素缺乏、肠道寄生虫(蛔虫)、内分泌与遗传代谢等疾病因素的影响，以进行针对性的治疗，帮助孩子长得健壮起来。 孩子处在身体发育期间，消化能力强，活泼好动体力消耗大，这些都会影响孩子身体的胖瘦。所以说，只要孩子正常吃，正常睡，爱活动，瘦点没什么不好，身体过胖反而要注意。如果孩子是因为身体不适而引起饮食不良味口不佳，这时才需要去看医生，除此之外家长们不用过于操心。
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孩子长得太瘦或是太胖 有可能是脾胃功能不好
走进杭城各大医院的生长发育门诊，来问诊的基本是朝两个极端发育的孩子：要么太瘦，要么太胖，家长要么愁孩子不肯吃饭，要么愁孩子太能吃，而求助医生。
“其实很多孩子不存在真正的生长发育问题，根源可能在于脾胃功能紊乱，消化吸收变得不正常。比如，有的孩子营养吸收不够，就变得消瘦、矮小，有的孩子则是营养大量吸收却代谢不了，变成脂肪沉积在身体当中，就表现为肥胖。”秋天来了，孩子怎么能长得更健康？昨天，本报邀请杭州江南胃胆病研究所所长王来法，给家有儿女的家长讲讲小儿健脾养胃的那些事。
一直坐第一排的男孩终于把座位挪到了后排
现在的孩子都是家里的小“皇帝”，他们吃的东西都要求是最好的，其结果是不少孩子养成挑食的坏毛病，只有看见自己喜欢吃的东西才稍微吃点，要是不喜欢的食物就干脆一点都不动。
这种情况在家里还稍微好一点，家长可以花点心思来哄孩子。不过在学校里吃饭的话就没人会来管了，所以常常会有一些孩子，中饭不吃，饿着肚子到放学回家后再补充能量。王医生说，这对脾胃功能自然会造成很大损伤。
王医生曾接诊过一位13岁的小男孩，由于其父母是老来得子，全家人对这个孩子都异常疼爱。但这孩子从小到大有两个问题非常突出，一是体弱多病，稍微不注意就会生病；二是不愿吃饭，所以孩子长得比别的孩子矮小也在情理之中，反正从上学开始就稳坐教室第一排。
“男孩子可能发育得晚点，等到一定时候，说不定就会一下子蹿上去的。”对于孩子的矮小问题，家长们一直用这样的想法来安慰自己。直到有一段时间，孩子脸色蜡黄，整天都喊没力气，家长首先想到的是这孩子比较虚弱，得好好补补，可盲目补充营养的结果却是情况非但没有好转，反而变得更加严重。
“当时他们有一个亲戚在我这里看胃病，效果还不错，于是就介绍他们带孩子来给我瞧瞧。我详细了解孩子的情况，明显就是脾胃功能紊乱的问题嘛。”王医生说。
一方面，这孩子的脾胃功能不好，吃进去的东西吸收差，身体所需的营养自然不足，这就导致生长发育受到阻碍。另一方面，在本身脾胃功能太弱的情况下，大人还盲目给他吃补品，大大加重了脾胃的负担，脾胃功能雪上加霜变得更糟，这也就是我们俗话说的“虚不受补”。
王医生在跟家长讲清这些道理后，开始用中药给孩子调理脾胃。差不多半个月过后，孩子的胃口变好了；一个月后，孩子的脸色变得红润。在坚持了大半年的调理后，孩子的身高往上蹿了一大截，座位也从原先的第一排挪到了倒数第二排。
长得太胖的孩子也需要调理脾胃
除了不肯吃饭导致身体发育不好的孩子，王医生还提醒各位家长，如果你家的孩子胃口爆好、长得太胖，别认为他是脾胃功能好吸收好，很可能也是脾胃出了问题，需要好好调理。
另一位王医生接诊过的14岁男孩，体重达到160多斤。孩子的食欲好到什么程度？每天书包里至少有一半的地方装的是零食和点心，但还是一天到晚感觉饿，一看到食物就想吃，尤其是抵挡不了肉的诱惑。
“这个小胖子的问题就出在脾胃功能紊乱上，肠胃对吃进去的营养过量吸收，吸收的多余营养又不能被代谢出去，最后就变成脂肪堆积在身体里面。”王医生解释，中医里有句话叫“肥人多痰湿”，讲的就是这些胖孩子有太多的垃圾排不出去而堆积在体内，需要用中医中药的方法进行化痰祛湿。
王医生建议，家长如果不希望孩子出现脾胃功能问题，一定要在日常饮食过程中多加注意，养成少吃多餐、定时定量的好习惯。平常最好能多喝些温牛奶，碳酸饮料尽量控制，最好不喝，这些高糖、高热量的饮料会严重增加肠胃负担。
尤其是现在秋天这段时间，天气冷暖不定，家长要适时帮孩子增减衣物，预防感冒等疾病的发生，因为一生病就得吃药，吃药就会对肠胃造成很大损伤。对于已经出现生长发育不正常现象的孩子，最好请专科医生帮忙对孩子的脾胃进行综合调理。
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宝宝太瘦了，怎么才能长点肉呢收藏
宝宝现在2岁3个月了，1岁半断奶以后也不吃奶粉，就开始吃饭了，可是总是特别瘦，才20斤，怎么办呢，有经验的宝妈交流下经验吧
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是本身就属于那种体质么，我女儿就是一直就特别瘦，现在两岁五个月才25斤
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宝宝吃的多却不长肉是怎么回事
导读：不少妈咪反映，宝宝每天吃得很多，食量甚至比大人都大得多，但总是长不胖，瘦骨嶙峋的，宝宝吃的多却不长肉究竟是怎么回事呢？
& & 不少妈咪反映，宝宝每天吃得很多，食量甚至比大人都大得多，但总是长不胖，瘦骨嶙峋的，宝宝吃的多却不长肉究竟是怎么回事呢？
& &&1、饮食结构不合理
& & 食物品种过于单调，宝宝体内的微量元素会出现失衡，食欲自然明显下降；宝宝每天虽然嘴里不停地吃着，但吃得不合理，如各种低热能的零食不离口，饭前喝太多的饮料，吃饭时间拖得很长，吃的量也很少，久而久之，必然影响宝宝的身高与体重的增长。
& & 2、活动量较大
& & 宝宝天生好动，活动量较大，消耗和需要的营养物质也高，如果父母不重视给宝宝补充足够的能量，久而久之宝宝就会变得消瘦。因此，对于活动量较大的宝宝一定要保证吃好，包括数量与质量的充足，尽可能给宝宝多吃一些能量和各种营养素含量高的食物，例如脂肪含量丰富的膳食，以及蛋、肉、奶制品等。
& &&3、消化吸收不良
& & 如果饮食习惯不好，如饥一顿饱一顿，宝宝的胃肠功能就会受到损伤，饭量会逐渐减少，对营养物质的吸收也随之降低。所以胃肠功能不好的宝宝外表看起来常常面黄肌瘦。
& & 另外，在日常饮食中还应注意宝宝的消化能力。不容易消化或不清洁的食物会导致宝宝腹泻，而腹泻会丢失大量的营养物质。研究发现，在影响儿童生长发育的诸多疾病中，腹泻对儿童营养不良的影响最大。
& &&4、肚里有蛔虫
& & 宝宝1岁以后，由于活动范围不断扩大，接触的物品越来越多，很容易感染蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫。这样，宝宝体内营养物质会被肠道内的寄生虫消耗掉，从而影响宝宝的体格发育。当发现宝宝患有肠道寄生虫病时应及时在医生的指导下进行驱虫治疗，同时要教育、引导宝宝养成饭前便后勤洗手的良好卫生习惯。
& & 另外，某些极少数的疾病，如甲状腺功能亢进症、小儿糖尿病等，都可能造成宝宝吃得多，体重反而减少。
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[导读]很多家长在烦恼宝宝太瘦了，那宝宝偏瘦怎么办？不用担心，想要宝宝健康长肉，只要增加营养，调养脾胃就可以了。让宝宝更加健壮不是难事。可以给宝宝做些营养粥，比如乳粥、胡萝卜粥、薏米粥、土豆粥、小米粥、芋头粥等，简单易做，促进宝宝的食欲，让宝宝健康成长。下面就是小编为各位妈咪准备的爱心粥谱。促进消化一、胡萝卜粥原料：适量胡萝卜。做法：先将胡萝卜洗干净去除根须，然后放入蒸锅内，加入淘洗干净的米，蒸熟后晾凉捣成泥即可食用。蛋白质营养二、乳粥原料：适量牛乳或羊乳、100克大米、少许白糖。做法：先将大米淘洗干净，加水煮成粥，等到煮至半熟的时候去米汤，加入乳汁、白糖一起煮成粥即可。强健脾胃三、薏米粥原料：50克薏米仁、适量白糖。做法：先用武火将薏米煮沸后，转为文火熬熟烂，最后加入白糖即可食用。调和肠胃四、土豆粥原料：1／3个土豆、2大匙牛奶、1／4个熟蛋黄、适量盐。做法：先将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。然后将土豆与牛奶放入锅中，用文火煮，并且轻轻搅拌，粘稠后加盐，接着将蛋黄捣碎放在土豆泥里即可。促进元气五、小米粥原料：30－50克小米、适量红糖。做法：先将小米，煮成粥，然后加入糖即可食用。补益肾气六、芋头粥原料：1／2个芋头、1大匙肉汤、适量酱油做法：先将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗干净；然后等到芋头炖烂后捣碎并过滤，接着将肉汤与芋头放入小锅里煮，并且时不时搅动一下，煮至粘稠后加入酱油调味即可欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【电脑一族须养肝】电脑一族如果长期熬夜，血液不能归于肝胆，就易使毒素回流。电脑族养生应从养肝开始。1.早睡觉，在23点之前必须睡。2.多吃绿色的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。葱、蒜也是益肝养阳佳品。3.保持良好情绪。4.不要长时间在电视、电脑前工作。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。
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