我是中学生上身瘦但是腿粗的女生穿衣搭配该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-29 01:10 标签： 上半身瘦但腿粗的原因
我是男生，上身瘦，但是腿粗，是
我是男生，上身瘦，但是腿粗，是
我是男生，上身瘦，但是腿粗，是肌肉腿，我也没干什么，而且不成比例，怎么才能，，，，
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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指导意见：体型跟先天有很大的关系，基因决定论你的体型是什么样的。当然后天的锻炼你能在一定程度上改变体型。可以多做做上肢的力量练习，如俯卧撑，打篮球，引体向上。
职称：四级营养师
专长：其他
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健康指导：根据你的描述，上身瘦，但是腿粗，而且腿部主要是肌肉，那么锻炼身体上部就是保持上下一致的关键了。建议你要加强上身的肌肉锻炼，例如引体向上、哑铃。同时加强蛋白质等营养的摄入，注意休息。
问我是初二男生，上身有点瘦，但是小腿很粗，全是肌肉，而且左...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿。注意，重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。意见建议：一分钟的瘦腿操 ,能让双腿瘦瘦的,来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿，以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
问身体上下肢不成比例下肢胖
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大 的而
且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
问大腿太粗，与上身不成比例，而且已经有肌肉
职称：医师
专长：上呼吸道感染、胃炎
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问题分析：出现大腿发粗，可能跟平时的生活习惯有关，爱躺床，久坐不活动。意见建议：那么还是多到户外参加有氧运动吧，如跳绳、打球、游泳、跑步等的。
问医生我是一名男生我的上身很瘦但是我的小腿很粗又很硬
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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问题分析：你好，这建议最好加强锻炼，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度。意见建议：另外建议最好少食多餐，慢慢可以改善的，同时建议注意休息。
问鸭梨身型男生，上身超瘦，腿很粗
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：你好，如果你上身很瘦腿很粗，那么最重要的是锻炼，锻炼可以让你的身体更匀称一点，意见建议：首先应该是跑步，每天跑步时间应该在半个小时，可以减少你腿部脂肪，再就是每天做仰卧起坐和俯卧撑，这样可以让你的身材更匀称，
问大腿太粗，但上身很瘦。
职称：三级营养师
专长：营养饮食搭配和药物禁忌配伍
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健康指导：可以改变一下运动的方式，一般跳舞、瑜伽对于下身的锻炼修身效果是非常不错的，，建议每周能有3-4次，其次稍微多吃些冬瓜、薏米等食物，对于加上下身液体运动较好，每次睡前还可以针对下半身做局部的按摩。同时注意一下饮食，不要吃太油腻的食物
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核心提示：学生瘦腿方法相信很多学生们都想知道，大部分学生都因为自己的腿太粗而感到无比的头疼，都想自己能够拥有一双纤细的双腿，不想因为自己的腿粗而引起上身跟下身的不协调。
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　　学生瘦腿方法已经成为很多学生们常谈的一个话题了，都在为腿粗想瘦下来的方法。有些学生因为自己的腿粗而不好意思抬起头来与其他人交流，觉得自己的腿粗，别人会因为自己腿粗而嘲笑自己，看不起自己，会把自己当做一个笑话而感到倍加的自卑，不能够引起别人的注意，这让很多学生都很烦恼。学生腿粗一般是因为上学期间长时间的坐在凳子上听课不能动，使体内的脂肪堆积在腿部，从而使自己的双腿变粗。作为学生，都爱美，都想知道瘦腿的方法，有什么办法可以使自己的双腿瘦下来，接下来我就为大家说一说瘦腿的方法，有什么办法可以瘦腿。
　　学生瘦腿方法方法一：运动
　　学生瘦腿的方法之一就是进行运动。蹲马步就可以很好的达到瘦腿的效果，双腿分开至与肩膀平行后慢慢的下蹲，使大腿的外侧与地面平行，持续二十秒，每天做十组，每组二十个。踢腿也可以瘦腿，在休闲的时候，可以站直了，左右分别脚用力的向前踢，可以收缩腿上的肌肉以至于达到瘦腿的效果。跳绳，在跳绳的时候可以燃烧腿部的脂肪达到瘦腿的效果。游泳这一运动项目大家都知道，游泳的时候，双腿会因为水的阻力而用力，使自己的腿部脂肪可以燃烧来达到瘦腿的效果。
　　学生瘦腿方法方法二：饮食
　　学生瘦腿的方法不能只靠运动来达到瘦腿的效果，还要注意饮食。在日常生活中，一日三餐要按时按点的食用，尽量不要多餐。吃完饭后不要立刻坐下来，可以散步半小时。不要吃油炸烧烤类食物，不吃甜食，多吃富含维生素C的水果，要多喝水，用水替代饮料。
　　学生瘦腿方法我已经为大家一一整理出来的，这些瘦腿方法安全有效，很适合学生们使用，但是贵在坚持，坚持下来了效果更明显，希望对大家有帮助！
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虽然她们还未成年，不过她们也想像其他人一样，拥有一个纤细的美腿。尤其是一些身材略胖的学生，迫切的想要找到最适合自己瘦腿的方法，那么学生最快瘦腿的方法是什么？我是初中生大小腿粗想减细要怎样减_百姓问医生
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知情者不知情
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病情分析： 将两手手掌交叉于后脑,双腿张开,比肩稍宽.2,一边吸气,一边慢慢往下蹲,蹲下时要抬头挺胸,并注意脚跟不要离开地板.3,慢慢站起,站时同时吐气.重复该动作24次.跳绳是最好的减肥运动.每天跳绳20分钟.一直坚持下去.
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