血虚怎么调理血瘀如何调理，多吃什么好，忌食什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-27 02:29 标签： 血虚血瘀怎么治疗
当前位置： >
血虚的人吃什么好？
血虚的症状有面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。那么血虚的人吃什么好？认为血虚的人进补宜采用补血、养血、生血之法。
补血的药物：选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
补血虚食疗方： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。
血虚忌食物品：荸荠、大蒜;
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
知道了血虚的人吃什么好，建议您不妨多吃些补血的食物。
推荐阅读：&&&
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站行业领先的食品资讯网站
┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆
站点位置： &
【设置字号：大 中 小】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯
血虚血瘀 女性补血养血的中医食疗方
16:20:35 中国食品科技网
首页 上一页
&&& 血虚型女生：多吃造血的食物
&&& 血虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，这类体质的人平日可以喝些具有补血功效的四物汤，加人参、黄耆，以及可补脾胃之气的四君子汤，改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血，有促进红血球生成的作用。
　　元气补给第一名：养生鲈鱼汤
　　材料：黄耆1把，人参须3～5根，枸杞1小把，红枣8颗，当归1～2片，鲈鱼1尾，姜片4片。
　　做法：
　　1.先将黄耆、人参须、枸杞和红枣洗净后丢入沸水煮20分钟，再将姜片放入。记住，当归经过熬煮后会呈现苦味，因此最后再放。
　　2.鲈鱼处理洗净后切成小段入锅煮，最后再加入当归，起锅前加入少许米酒和盐调味即可。
　　功效：
　　黄耆补气，红枣补脾益胃、益气生津，枸杞也能补血补气、明目，改善体质，增强免疫力。
　　谁不适合喝：
　　如果正好遇上月经期，或是感觉有感冒、肝火旺、上火或有发炎现象，先暂停食用。
　　还可以这样做：
　　如果平常没时间买鱼、处理鱼，也可以改成“黄耆枸杞红枣茶”，以黄耆2两、枸杞1两、红枣5颗的比例，加水煎成茶。可将红枣切开或捣碎，让营养更容易散开。
　　根据专家的说法，煮这道鱼汤时，除了当归要适量放之外，放入的时机点也很重要，不要太早放，以免汤头产生苦味。手脚也要俐落快速，因为鲈鱼不能煮太久，否则肉质会变老，至于鱼汤滚时会产生浮在上面的杂质泡沫，请记得捞起来喔。
首页 上一页
相关搜索：
来源：家庭医生在线
责任编辑：Techoo-3
文章相关：
提意见或评论
&热门图片新闻
春节有哪些习俗 正月初一到十五的习俗及禁忌
年夜饭吃什么？14种好意头春节美食推荐
茄子清热解毒健康防癌还能缓解咳嗽
滋补清热 冬季不妨吃些甘蔗
冬季养生润肺攻略
&更多关于本文的相关文章
本网站内的相关新闻：
相关热门新闻排名
相关热点专题
食品行业相关
中国食品科技网 版权所有 &
ALL RIGHTS RESERVED.
服务热线（TEL.）：63
中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028您当前位置： >>
>> 浏览文章
血瘀的症状-血瘀体质吃什么好
核心提示：血瘀的人，容易得心血管疾病。血瘀也能引起发胖，因为身体有淤阻的话，就会排泄不畅，那么肯定有一些垃圾会堵在身上，皮肤也容易变得粗糙。血瘀的人，要以养心为重点，因为心脏是管血脉的，如果它的供血能力强，那血就不容易淤阻了。
的症状-血瘀体质吃什么好
血瘀之人：茶
&& &血瘀，有一部分是由外伤引起的。比如有的人曾经受过一些外伤，后来痊愈了，以为没事儿了，但实际在局部可能还有一些淤血没有彻底地清除。再有一种情况，就是身体本身的气血不太畅通，也会在局部形成淤阻。比如有的女性在生理期不注意保养，就可能在子宫形成淤血；还有的女J}生身体血液特别黏稠，这样也会堵塞血管，形成淤阻。
&&& 血瘀的现象，在生活中其实比较普遍，包括有些女性朋友有一些的症状，也可能是血瘀造成的。
&&& 所以，血瘀的人如果直接去吃那些生血的东西，反而会越补越差，越来越淤了，甚至加重病情。也就是说，旧的血瘀没有先清除，是没有作用的。因为旧的不去，新的不来嘛。
&&& 对血瘀的人来说，应该先活血，让一潭死水活动起来，这样才可以生新血。
&&& 血瘀的人，一般会有哪些状况呢?
&&& 血瘀的症状：的人脸色、唇色发白，而血瘀的人首先脸色是比较发黑、发暗的，嘴唇也发乌、发紫。
&&& 还有，血瘀的人一般在局部会有疼痛。中医里讲，痛则不通，通则不痛。而且，这种痛跟其他的痛不一样，就固定在一个地方痛，通常还是一种刺痛的感觉。有的人有顽固性头痛，感觉像针扎一样，这说明在头部有淤血。而如果血瘀在心血管附近的话，有的人会胸痛，有的人会连着后背也痛。
&&& 血瘀的人，容易得心血管疾病。血瘀也能引起发胖，因为身体有淤阻的话，就会排泄不畅，那么肯定有一些垃圾会堵在身上，皮肤也容易变得粗糙。
&&& 血瘀的人，要以养心为重点，因为心脏是管血脉的，如果它的供血能力强，那血就不容易淤阻了。
血瘀体质吃什么好
& 调治血瘀，可以经常喝一道桂圆核桃茶。
& 1．用一份的桂圆肉、两份的，加冷水一起下锅。
& 2．开锅以后煮20分钟，你就可以拿它当茶喝了。这个茶最好把桂圆和核桃仁吃掉。
& 核桃仁掰成瓣就行，不需要捣碎。而且，它上头那层皮，是不可以去的，一定要留着。
&&& 在这道茶里，核桃是活血的，而且活血的作用非常强。桂圆肉是养心的，也补血。一边活血，一边养心，效果就比较好。
&&& 这道茶，是既调血又养心、的，血不淤的人也可以喝一点来补补，只要不是热性体质的人都可以喝。
&&& 这个食疗方对于心神不宁的人有安抚作用，对调理有不错的效果，还可以缓解女性，帮助产妇补血，老年人常喝这道茶对预防也有作用。
相关文章：
上一篇： 下一篇：妈妈最近脾气很是不好，为不了多大一点点事就大发脾气，闹得全家都很不开心，怎么哄她，她也高兴不起来，心情总是郁郁的，脸上也隐隐约约有斑出现了，她说经常感觉到胸部和肋部涨涨地疼，月经来的也很少，而且是很深的颜色，黑紫色，邻居家有经验的阿姨说妈妈的身体应该是气滞血瘀，让吃些中药来调理，不知道气滞血瘀吃什么中药呢？
步骤/方法：
1气滞血瘀其实是两种同时存在的病症，一是气滞，一是血瘀。当人体里的气运行不畅的时候，就会导致血液的运行淤滞，反过来也一样，当血液淤滞受阻碍的时候，也会影响气的运行，有时候也会因为身体损伤导致气滞血瘀同时存在。
2既然是气“滞”血“淤”，那么治疗就应该行气活血，让气与血都打通，治疗这个病症的中药很多，一定要根据医嘱和自身的具体病症来选用。如胸闷胸痛可服用麝香保心丸、复方丹参丸等；胃胀、便秘可选用保和丸、木香摈榔丸等；情绪抑郁可服逍遥丸、越鞠丸等。柴胡疏肝散、失笑散、血府逐淤汤等也是很到的活血化瘀药。
3气滞血瘀更要注意生活上的调养：保持愉快的情绪，恐惧、忧思、愤怒对气血的运行影响很大，平时多参加适合自己体质的体育运动，不要太累，微微出汗的状态最好，平时多饮水，不要在寒冷的环境中呆得时间太长，注意保暖，热水泡浴等都有利于改善气血的运行。
4气滞血瘀平时的饮食调养也很重要，应该多食用健胃、行气、活血化瘀的食物，多吃黄豆，山楂，黑木耳、油菜、韭菜、茴香、香菇等食物，可适量每天喝点葡萄酒。凡是寒凉、油腻的食物要忌食，如苦瓜、柿子、李子等。
注意事项：
出现气滞血瘀的病症，如果再同时伴随其它严重病症，如腹胀，呕吐、发烧头痛等。一定要及时去医院排查是否患了其它如急性淋巴细胞性白血病等可能的疾病。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
保健常识热门相关
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
咨询实录推荐

我要回帖

更多关于 血虚血瘀怎么治疗 的文章

 

随机推荐