肠胃不好怎么办？（吃东西不吸收）平时一吃东西就上厕所，现在我每天?_肠胃吸收不好怎么办-牛宝宝文章网
肠胃不好怎么办？（吃东西不吸收）平时一吃东西就上厕所，现在我每天? 肠胃吸收不好怎么办
肠胃不好怎么办？（吃东西不吸收）不好怎么办？（吃东西不吸收）平时一吃东西就上厕所，现在我每天都吃螺旋藻，是不是副作用？提升体能健康增重“豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实，瘦弱不仅在形象上失分，对健康而言，影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力变差、容易生病，对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的几率。人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必须有一个科学的比例：人体摄入热量的50％~60％左右应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其他来自于脂肪――这样的比例，才能增“重”――感觉结实，而不是增“肥”――感觉虚胖，同时提升体能状况。所以，增加热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝，也不是任何零食都可以随便吃，因为目标是增“重”――感觉结实，而不是增“肥”――感觉虚胖，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。优恩瘦人增磅营养素为瘦弱人士轻松解决难题。为保证“壮”而不“肥”，它摄入的热量由蛋白质、碳水化合物、脂肪按一定的比例供给。其中热量的54％来自于碳水化合物、21％来自于进口高品质乳清蛋白、25％来自于脂肪，符合热量分配的理想比例，彻底拒绝“肥油”。1天2杯，就等于两顿精心搭配的营养餐。（岑岢）1.“增重”不等于“增肥”“增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例，而增重，其意义除?ㄖ咀橹脑黾又猓俸∪庾橹壤脑黾印?人体重量，来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分，可以合理增加的只有脂肪与肌肉。健康增重其意义应该注重在肌肉上！脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响，最直接关系明显的是心血管疾病。如何健康增重，其主要方法有三大要素：合理饮食、科学训练、规律生活！不过，这三句话真的是说得容易，做得难。很多人都无法真正做到。2.增重者的运动增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开，减脂者以有氧运动为主，而增重者则以力量运动为主，有氧运动只是辅助作用，不必常做！力量训练对于增加肌肉比例效果非常明显。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，再与饮食辅助补充，可以达到肌肉的建造工程。（包括，不过女性增肌饮食与男性不同，有兴趣者可以留言了解）具体肌肉训练方法，有兴趣者系本贴留言共同研究。3.增重者的饮食高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。蛋白质：选择优良的蛋白，特别系动物性蛋白，因为动物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近，利用率最高。例如鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜等。如果植物性蛋白，必须氨基酸摄取量受到限制，必须多种组合先可以完成补充蛋白质的任务。植物蛋白里面唯一一种含有全谱氨基酸的就是：大豆蛋白。但大豆蛋白有大豆异黄酮，系类雌激素，对于增肌者来说会妨碍有助肌肉生长的雄性激素分泌。建议不作选择！糖类：增肌者对糖类选择都系十分重要的一环，糖类提供身体必须的热量摄取，以及脂肪燃烧、蛋白质合成的必须佐料，首选的糖类：米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。每日糖类摄取应该占全日热量摄入40％以上脂肪：应该以单元不饱和脂肪为主，这类脂肪多数来自植物，有降低胆固醇的功能。例如介花籽油、黄豆油，橄榄油等。还有部分必须脂肪酸，来自深海，深海鱼油也是人体需要吸收的。进食建议：总脂肪<30%总热量饱和脂肪<10%总热量单元不饱和脂肪 10％～15％总热量多元不饱和脂肪<10%总热量肥方法中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。特别提醒一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如我肠胃不好，经常上厕所，可是为什...
我肠胃不好，经常上厕所，可是为什...
我肠胃不好，经常上厕所，可是为什么就是瘦不下去。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科
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指导意见：这个与你胃肠功能，有关系，还有就是缺乏体育锻炼，饮食结构不合理等有关系，平时注意锻炼，合理饮食，多吃蔬菜，五谷杂粮等，可以提供饮食锻炼，调理胃肠功能，以及减肥
适合什么运动
像运动量大的话，有时候会胃痛
回复：这个可以快步走，打太极拳，少吃多餐，细嚼慢咽等
问肠胃不好身体消瘦
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
您好慢性十二指肠炎浅表性胃炎食管贲门炎都属于老胃病范畴一般药物很难根治长期不愈的话影响消化吸收功能会使人变傻所以一定要正确治疗才能药到病除建议你用传统中药黑矾黑枣核桃仁栀子当归砂仁厚朴三棱穿山甲寸曲麦芽上甲下甲红花海南沉铁胆粉蜂胶蜂蜜蜂蜡治疗可以快速治愈；这些中药可以清除脾胃湿热荡涤胃肠浊气快速修复胃粘膜从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗早日康复!
问医生您好，我一直肠胃就不好，身体太瘦了，五天就有三...
职称：医生会员
专长：阴道炎,霉菌性阴道炎,盆腔炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,急性盆腔炎,外阴炎,慢性盆腔炎,细菌性阴道炎,附件炎
&&已帮助用户：3775
病情分析： 你好，看你的描述应该是由于脾胃消化吸收功能不好而引起的。意见建议：你好，注意减少思虑，同时注意按时吃饭。适当增加锻炼。
问肠胃不适，老感觉想上厕所，身体消瘦
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 可能肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，一般症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，一般是由于饮食不
当，暴饮暴食或食入生冷、不洁的食品导致的，给予流持饮食，多喝开水，严重者暂时禁食，症状缓解
后可进稀饭，呕吐时可给予胃复安，腹痛时，654-2,阿托品，针对抗生素的使用需要到医院详细检查下意见建议：你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的
问肠胃不好导致身体太瘦
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：17955
问题分析：你好，肠胃不好平时可以用热粥调理,大米粥或小米粥,不要吃陈米,多熬些时间,熬至黏黏稠稠的恨养胃的.要少吃多餐,饭只吃七分饱就行了,早餐一定要吃,午餐吃得好一点,晚餐量可以稍少,切忌暴饮暴食.饮食一定要有规律,意见建议：多吃素菜和粗纤维的食品,胃寒的话可以吃些羊肉暖胃.生活护理：不要喝酒,少吃辛辣刺激性的食物,少饮浓茶和咖啡.希望对你有帮助
问肠胃不好·总是要上厕所
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
&&已帮助用户：73404
你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟 ,酒,生冷辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.
问肠胃不好偏瘦
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
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问题分析：根据您的症状考虑可以口服奥美拉唑胶囊,蒙拖石散治疗比较好
，意见建议：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化’
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状态：就诊前
希望提供的帮助：
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所就诊医院科室：
福洲市人民医院 消化内科
症状多久了？
状态：就诊前
最近一两周比较经常，有慢性胃炎
有做过什么检查吗？服药治疗了吗？
服用什么药物治疗了，疗效如何
亲爱的患者，你好，希望咨询能够帮助到你，有什么需要再联系
疾病名称：胃顶气，乏出虚汗，恶心，头还有晕，失&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：冒难受，一吃完饭顶气，乏没力气，恶心，有时头晕，出虚汗，睡眠不好，一振好，一振坏。
疾病名称：肠子不蠕动。&&
希望得到的帮助：70多岁了，犯病了难受的不行，望 大夫看能否查清病症！
病情描述：吃饭后上下不通，阻的难受，不敢吃软东西，难受的时候吃点蚕豆干粮馍，晚上大量喝水却不排，只出汗，肠子不蠕动，吃麻林溶肠丸，槟榔四消丸，在宁夏医科大消化科做检查后，大夫说各方面都好，病...
疾病名称：做过射频手术后，胃有灼热感。曾失眠。&&
希望得到的帮助：请医生解决胃部灼热感、腹胀、嗳气。！
病情描述：射频手术后，有胃部有灼热感。腹胀、嗳气、恶心、失眠。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈伟大夫的信息
胃肠道疾病、慢乙肝、肝硬化、肝癌等消化系统疾病的诊治，以及对糖尿病健康教育与治疗
从事消化内分泌科工作10余年，曾于上海瑞金医院进修
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湘雅二医院肠胃火气重，不好上厕所，这是什么问题？？_百姓问医生
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肠胃火气重，不好上厕所，这是什么问题？？
来自：新疆 吐鲁番 浏览 815 次
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病情分析： 是便秘吗？那就是胃肠有火，伤津致便秘的发生。建议平时进食清淡易消化食物，适当多锻炼，顺时针揉腹部，必要时就诊中医院内科调理一下肠胃，会有很好疗效。
TA帮助了2714人
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病情分析：
你好根据你所说的情况很有可能是由于肠胃湿热引起来的情况中医多采用清热利湿的药物来治疗，你可以喝点牛黄清胃丸的效果是不错的，或者是喝点中药，如赤芍，当归，槟郎，黄芩，黄连，甘草，木香，陈皮，等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，多喝水，少吃肉类食物，希望我的回答能帮助到你，谢谢
回答时间：
TA帮助了2862人
病情分析：
根据你描述的情况，你这个情况，应该是便秘的情况，与你饮食不当，饮食结构不合理，吃蔬菜，水果少，缺乏体育锻炼，胃肠功能不好有关系建议你应该是注意进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，多喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，以及含纤维素高的食物，可以应用黄连上清丸，或者是麻仁丸进行治疗
回答时间：
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病情分析：
胃肠火大，就会导致大便干燥，如厕困难，不知道你有没有其他症状？建议你找个中医大夫精确辩证后给你开药，自己不要乱吃
回答时间：
热门关键词体内湿气比较重肠胃不好上厕所不顺畅最近
体内湿气比较重肠胃不好上厕所不顺畅最近
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：体内湿气比较重 肠胃不好 上厕所不顺畅 最近上厕所完特痒
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等。
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你好，你的情况属于脾虚湿盛的表现。建议口服参苓白术散，补气健脾除湿，食疗方面，使用薏苡仁和芡实熬稀饭，二者均有健脾除湿的功效。
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