喝红豆薏米粉水期间还总是反复虚肿是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-25 16:52 标签： 薏米红豆粥的功效
现在网上有很多人推荐过喝红豆薏米水，消肿祛湿。傻妞妈自己也坚持了大半年加上适当的运动，体重也从产后的135减到了103斤！
红豆薏米除了能消肿祛湿之外，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。（不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮）
因为哺乳期的原因 我一直没有节食，就是每天早晚喝一碗红豆薏米汤，每天早上熬好了红豆薏米水，早上喝了，晚上回家也可以吃煮软的红豆和薏米，很适合正在减肥的MM <: 。天天吃可能会腻，建议一周连续吃3-4天。
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都说豆子要泡几个小时再煮比较容易煮透，其实是不科学的。先泡豆子的话豆子的营养成分会全部流失，正确的做法是，豆子洗净，和凉水一起放入锅中煮，让它煮沸6~7分钟，喝那时候的水是最好的，大概250ml ~ 300ml即可；然后再加水煮，直到煮软，吃掉豆子。（薏米是和红豆一起煮的）
PS：红豆最好不要单独煮水喝，配合薏米或是小米，红豆的营养才容易被全面吸收。建议不要和大米一起煮，会和红豆祛湿的功效相抵消。
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另针对不同体质的人在喝红豆薏米水时，可以适当地加点别的东西进去，建议大家平时多了解一些食物的性、味，举一反三，做适合自己的养生佳品：
1，体质偏寒 --------- 加 桂圆 / 大枣。
2，烦躁失眠，脸上长痘 --------- 可加 百合，莲子。（百合，润肺，养颜，安心神；莲子，养心，清心火，健脾补肾）
3，痛经 ---------去掉薏米，换小米，另加姜片（不宜多）,大枣，红糖。
4，心悸，失眠，多梦，脸无血色 -------- 加 桂圆 （微甜）
5，肾虚 ---------加 黑豆 / 紫米 / 枸杞。
6：咳嗽--------可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。
7：着凉感冒，或体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳-------可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。
　8：烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。
9：脚气病--------是典型的湿热下注可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。
10：口味好甜一些的，以冰糖 / 红糖代替砂糖，不宜过多。也可以加点冬瓜进去，据说消肿也会很好。
注意事项：女性产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
最好的医生是自己,最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持！
　　薏米红豆汤每天应该喝多少呢？我建议大家从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。
是的呀，宝妈，我喝了三天瘦了二斤。这几天还在继续喝。
#2 艺璇妮妮
是的呀，宝妈，我喝了三天瘦了二斤。这几天还在继续喝。
宝妈没有运动吗？光喝汤就瘦了？就是红豆薏米煮水喝吗？
收藏了，不过宝妈哺乳期喝没事吧？我家宝有点母乳性腹泻我都不敢乱吃东西
#2 艺璇妮妮
是的呀，宝妈，我喝了三天瘦了二斤。这几天还在继续喝。
就喝这个么没那么夸张吧
#5 宝贝妈妈宝贝涵
就喝这个么没那么夸张吧
真的，那几天吃的饭也不多。口渴了就喝，渴了就喝。
#3 小小安然
宝妈没有运动吗？光喝汤就瘦了？就是红豆薏米煮水喝吗？
当然得运动啊，光喝肯定不能瘦，吃饭也少。
收藏收藏收藏1
#4 英子天宝儿
收藏了，不过宝妈哺乳期喝没事吧？我家宝有点母乳性腹泻我都不敢乱吃东西
我哺乳期一直在喝啊 现在宝宝一岁半了 还在哺乳 不过我有结合练习瑜伽。你先试试
收藏收藏收藏1
亲 如果要关注你 怎么关注呢
图片上的不是薏米吧
#7 艺璇妮妮
当然得运动啊，光喝肯定不能瘦，吃饭也少。
宝妈都做什么运动了？
收藏了，送花花
#12 小小安然
宝妈都做什么运动了？
就抱抱一个26斤得孩子，洗衣服做饭。就这些。得坚持喝。坚持运动，今天又跳得郑多燕得减肥操。
我是把红豆薏米搁到豆浆机里打成豆浆喝，不知道功效是不是一样。
#11 幸福牛奶糖
图片上的不是薏米吧
是薏米吧 百度来的 等偶煮了再补个照片 现在瘦了 没有那么勤快去熬了
产后不能喝薏米吗
#17 啃啃妈咪
产后不能喝薏米吗
刚刚生完不要喝 出完月子再喝
内蒙古 呼伦贝尔
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在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　常见祛湿的方式有很多，比如说艾灸拔罐，还有运动，不过还是食疗更受欢迎，那么吃什么祛湿效果好啊呢？
　　一说到祛湿，应该有不少人第一时间想到的就是“红豆薏米粥”，口感还不错，但是你真的懂这个“红豆薏米粥”的功效吗？真的有那么好的祛湿效果吗？但是我想负责任的告诉你，如果你还在长期采用红豆+薏米熬煮，然后吃豆喝汤，那就要注意4个误区了。
　　下面来看一下红豆薏米粥祛湿到底存在哪些误区：
　　1、薏米不对
　　薏米虽然具有祛湿的效果，但是薏米的寒性太重，直接用来煮粥吃会对脾不利，器官脾是用来运化湿气的，如果伤了脾，湿气就更加拍不出来，导致祛湿不成反而第二次侵害。
　　2、红豆不对
　　在中医学里面，所指的红豆是赤小豆，而不是超市买的那种红豆，红豆是养心，赤小豆才祛湿；辨别红豆和赤小豆也很容易，红豆是那种圆的，赤小豆是那种细长形。
　　3、煮法不对
　　煮红豆薏米粥的时候，不能够直接煮，首先这种粥很难煮烂，一般建议先用热水浸泡一个小时再煮，不然营养出不来。
　　4、”只祛湿不健脾“更不对
　　脾跟湿气是相关的，如果伤了脾，湿气只会加重，所以如果不健脾光祛湿是没有用的。
　　正确的祛湿方式――芡实薏仁茶
　　《本草纲目》里面有个祛湿健脾的方子叫做――芡实薏仁茶
　　做法：
　　1、将薏米仁炒到微黄
　　2、然后将赤小豆、薏米仁、芡实分别5克放到热水侵泡两小时
　　3、接着洗干净后再水煮一个小时
　　4、再加入1克的马齿笕、槐米、淡竹叶、绿茶等
　　5、最后转入文火熬煮半小时，等到凉了过后直接饮用即可
　　备注：豆子可以不用吃的哈
　　如果平时上班比较忙，上学熬粥不方便，可以在网上购买那种类似袋泡茶直接泡着喝，是属于袋泡茶粉，更容易吸收，但如果有时间在家，可以根据自己的口味亲自动手煮着喝，自己动手丰衣足食嘛。
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我喝了一周的红豆薏米水最近一直都特别的口渴
健康咨询描述：
我喝了一周的红豆薏米水最近一直都特别的口渴想问一下是不是喝那个喝的呢？
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帮助网友：6865称赞：250
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的口渴，与喝上述的薏米红豆应该是有一些关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为薏米与红豆都有一定的利水作用，会加速水液在人体的代谢，所以会有口渴的情况。
帮助网友：1678称赞：82
&&&&&&病情分析：&&&&&&是的，薏米属于健脾化湿的药物&&&&&&指导意见：&&&&&&对于脾虚湿盛的人可以长期使用，健康人不可以长期使用，尤其是阴虚体质的人。建议您喝些蜂蜜水，能够生津止渴。
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