肾阳虚 调理一般情况下要怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-24 07:59 标签： 女人肾阳虚吃什么调理
　　由于小时候不好的坏习惯，结婚后夫妻房事生活能力很差，刚上阵，几下就完事了，面对妻子，心理别提多尴尬了，我就学习了很多关于肾虚的知识。　　舌苔的颜色。我们可以通过舌苔的颜色来判断自己的是否肾虚，以及肾虚的类型。舌苔颜色呈现偏白，说明是肾阳虚，舌苔颜色呈现偏火红，说明是肾阴虚。　　夜尿过多。正常情况下，肾功能正常的话，晚上从睡觉开始，到第二天起床，应该是不用起来小便的，即使有小便，也不会超过两次，如果超过两次，那么就要警惕了，肾虚已经出现在你身上了。
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　　头晕耳鸣。如果经常性出现头晕耳鸣的情况，那也是肾虚的表现之一。　　腰部出现肾虚纹。不知道大家有没有仔细观察过，或者让自己的亲人帮忙看看自己的后背腰部是否有肾虚纹，要是有的话，说明已经肾虚了，而且已经肾虚一段时间了。　　畏寒畏冷。正常情况下，人对寒冷的感知是差不多的，如果别人都感觉正常，而你却觉得冷，那么这是你身体虚的表现。
　　腰疼。腰疼是一种很常见的问题，这也是肾功能不好引起的。如果你经常出现腰疼的情况，那么很不幸地告诉你，肾虚已经找上你了。　　盗汗虚汗。身体容易出现盗汗或者虚汗的情况，这也是肾虚的表现。 　　常见的肾虚表现就这些，大家注意留意自己的身体。
　　没人吗
没有激情写了
　　继续啊
　　引起肾虚的原因很多 常见的坏习惯
过度劳累等都会造成肾虚的情况，导致刚房事，没几下就下场休息了。其实无论是哪种原因引起的肾虚，自身是无法彻底恢复的，只能通过中药来改善和治疗，平时多锻炼，不要经常熬夜，以前我朋友也有这种情况，经过朋友的介绍，现在房事能坚持20分钟左右!
　　和他交流了一会，就到他说的地方拿了一个疗程，如此这般，我的身体及精神状态好了很多，白天工作的精力充沛,晚上房事也提高了几分钟。之后继续服用，加上良好的生活习惯，继续调理加巩固。总算把我的肾虚给调理好了。
　　效果这么好，我也是肾虚的情况，你怎么看自己是肾阳虚的
　　发我一下，我最近是真虚了，刚进行到一半就软了，搞得我脸都红了，这个得弄好
　　现在晚上都要起来几次，腰部隐隐的痛，哎。。
　　我这里简单介绍我以前得肾虚时采用的方法，大家平时也可以使用一下　　方法，就是每天坚持按摩蛋蛋和会阴穴。 　　会阴穴，在蛋蛋和屁股眼中间 　　每天，闲暇时，用手指按压 　　蛋蛋，则顺时针，逆时针每次按摩几十下 　　睡前的时候，按摩完蛋蛋，向上拍拍，向下拽拽 　　做这些动作时，最好是站着或者躺着
　　最后再用印度神油按摩是吗- -　　
　　真枪实战时，有的基友，几分钟就想出 　　要稍微放慢速度，一手向下拽蛋蛋 　　把蛋蛋拽放松，再继续 　　就能减弱兴奋感，延长时间
　　常搓腰眼，腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右 3-4 寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于 “ 带脉 ”( 环绕腰部的经脉 ) 之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
　　注意，按摩时可采用如下方法：　　1.揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30-50次，以腰酸胀为宜；
　　2.擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止；　　3.点揉：双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的突和棘突下凹陷中的穴位，均应逐一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)，反复30次左右；
　　4.捏拿腰部肌肉，用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。　　从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。
　　平时多锻炼，再加上我们的就可以有不错的效果
　　有个顾客在我这里使用了后，精神好了很多，房事也提高了几分钟了
　　希望大家发表自己的看法！我先赞成一下
　　还要注意一下食疗，多吃点带黑的黑色食物
　　运动　　跑步，羽毛球，单双杠，都是我比较推荐的　　长期坚持运动，身体的气血运行就会通畅起来。
　　身体免疫力增强
　　肾阴虚，女的，怎么破　　
　　一定别偷懒！　　长期坚持一定负荷的运动，也让你长寿，而且，让你性生活精力更充沛
　　每天坚持户外锻炼，呼吸新鲜空气。　　在室内，方便时候按摩蛋蛋，会阴穴，睡前床上练倒立
　　马一下吧　　
　　顶。。。。。
　　肾阳虚　　男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）
　　主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
　　当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低
　　顶。。。
　　手汗腳汗是從小到大，腰痠是今年開始　　
　　回复第37楼，@溢辰梅　　顶。。。　　--------------------------　　男人肾虚性无能 女人肾虚性冷淡。　　
　　男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状
　　回复第142楼，@溢辰梅　　男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状　　--------------------------　　顶顶顶　　
　　男性可以每天坚持户外锻炼，呼吸新鲜空气。
　　顶。。。
　　多因房事过度，或少年频繁手yin
　　。。看一下
　　饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等
　　思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉
　　适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目
　　怎么没有了啊　　
　　楼主求方　　
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阳虚体质如何调理
阳虚体质如何调理？最重要的就是饮食，牛羊肉之类性大热，不宜多食，可适当增加饭量，尤其以小米枸杞大枣粥为佳，之后可以吃些阿胶（不宜长时间吃）以益气补血。像这种虚寒的体质要远离滋阴的东西，越吃越凉，如果消化不好也不要吃太多饭，容易食积，吃8分饱就行，饿了再吃。不要吃刺激性的食物，平时注意多锻炼身体。食疗食材方面，鸭肉、黑芝麻、菠菜、兔肝之类的都可以适当选用。
阳虚体质的特点是形体白胖或面色淡白无华，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清长，大便时稀，唇淡色白，常自汗出，脉沉乏力，舌淡胖。患病可见畏寒蜷卧，四肢厥冷；或腹中绵绵作痛，喜温喜按；或身面浮肿，小便不利；或腰脊冷痛，下利清；或阳痿滑精，宫寒不孕；或胸背彻痛，咳喘心悸；或夜尿频多，小便失禁。
阳虚体质如何调理？
阳虚体质精神调养：中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒，消除不良情绪的影响。
阳虚体质饮食调理：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据&春夏养阳&的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。
阳虚体质药物养生：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。
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哈迪 评论：
阳虚体质可以吃人参吗？
linda 评论：
阳虚也分很多种型。
江湖中医 评论：
阳虚也分肾阳虚和其他的虚。
醍醐一梦 评论：
阳虚的人可以吃羊肉。
水瓶幺一 评论：
哪些虚不可以补。
小王 评论：
有的虚不受补。
幻觉记忆 评论：
怕冷也分类型的。
肝病养生 评论：
阳虚的人是不是怕冷。
舒又何妨 评论：
虚的人可以吃什么。
幸福的凤凰山 评论：
阳虚的人适合吃羊肉。
紫苑寺 评论：
吃羊肉补虚。
werwerq 评论：
阳虚不怕冷吧？
占芸芸 评论：
平和体质的人少之又少。
需要什么就是什么 评论：
体质的问题能说3天3夜。
小慢雅 评论：
夏天还是要少吃羊肉吧？
脏脏 评论：
羊肉吃多了会上火吗？
零落浮华 评论：
阳虚可以吃羊肉吗？
长长就成大老虎 评论：
阳虚是手脚冰凉吗？
不再有你 评论：
各人有各人的体质，不能一蹴而就。
世俗骚 评论：
阴虚的人该怎么办？
jennife 评论：
有的人是虚不受补。
名医大会诊 评论：
可以吃人参吗？
Ego 评论：
arlgeukxya 评论：
多锻炼才有用！
hgjkgt 评论：
用理中汤调理不错。
中医养身 评论：
阿胶上火，吃太多不好。
玫瑰花 评论：
起夜的人多半都是这种体质。
什么情况 评论：
据说不孕不育就有可能是这种体质
loveyt 评论：
天天运动、晒太阳，比吃什么都强
今天有点懒 评论：
枸杞补阳效果不错。
肝病养生 评论：
情绪不好也容易阳虚，比如太紧张之类。
菲菲 评论：
养生堂的专家介绍过很好的调理方法。
linda 评论：
金贵肾气丸之类的中成药，还是在医生的指导下吃更好。
私房菜达人 评论：
鹿肉倒是真的好，可惜不容易吃着。。。。
lwjcy 评论：
羊肉不是最好的补阳的食物么？
hgjkgt 评论：
我畏寒怕冷，是什么体质呢？
我是病女 评论：
栗子可以补阳虚
健康观 评论：
我觉得我是阴虚体质，怀孕时，家人逼着我吃了那么多！
糖尿病之友 评论：
海参即能补肾阳，同样也能补肾阴，配上黑豆同食还能补肾水，长吃可强身健体。
dada 评论：
中医认为海参属于温补性食物，适合阳虚体质的人食用。
唯一 评论：
吃玉米好像有用！
阳虚就怕热
健康观 评论：
阳虚的人太多。
暗夜公爵 评论：
阳虚该怎么办呢
番帅 评论：
大多数阳虚体质寒的人都是舌体胖大或有齿龈
cxl 评论：
阳虚体质的人有明显的症状，如易手足凉、腹泻、消化不良、精神萎靡、面色无华等
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