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呵呵，有用吗，韩国人貌似也没多少高个子吧
虽然看起来不太可能 还是戳来读一读 悲催的身高啊！！！！
谢谢楼主分享！
谢谢分享。
真的假的，有用吗？O(∩_∩)O~
好书！谢谢！
谢谢分享，喜欢~~~~~~~~~~~~~~~~
下来看看，谢谢发布
哇晒，谢谢楼主分享
感谢楼主分享
谢谢楼主分享
有时间可以看看 确实不错
谢谢楼主分享
我还希望能够长高~~
抱着试试看心态来看看，如果能长高一点点都值了。
多谢楼主分享
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有点悬 不会是伪科学吧。。。。
到底有没有效果呢
很好的一本书 学到很多东西 谢谢
感谢楼主分享！不能下载的白盘们注意了！怎样快速而又简单地升铜下载？请看：
感谢分享，可惜太晚啦！
随便看看,韩国人的东西不知道有没有用.
谢谢楼主分享
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不错的资源。。
引用(dfx9100 @ -09, 09:48 PM) 很好的一本书 学到很多东西 谢谢感觉管用不？？
好東西但是要如何下載
谢谢楼主分享
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真的假的先不管，试了再说
谢谢楼主分享
谢谢分享，好书。
支持一下楼主啊
谢谢分享，好书。
类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
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图书分类:&健康/两性出版社:&语言:&
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上海隐志网络科技有限公司只要坚持，一年长高10厘米不是梦－郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
第B27版：第一教育11
一个12岁男孩的成长日记
只要坚持，一年长高10厘米不是梦
姓名：赵小宇 性别：男 年龄：12岁
身高：1.45米
个子长不高的烦恼 在没来成长中心之前，我的个子在班里一直是中等。老师为了尊重田径队员，总让他们坐前排，而我这个在班里排中等个子的，也只是坐在第五排的中间。由于我个子不高，而我的前边坐的却是比我高半头的田径队女生，这样使我看不到前面黑板上的内容，有时候我举手时老师也看不到，那时候我很羡慕田径队员，他们个子那么高，在班里可有威望了。 妈妈为了让我能长得更高些，给我买了很多营养补品让我吃，买了很多的增高产品让我用，不仅如此，她还每天让我起来跑步，关于长高的方法我都尝试了，可也没见怎么长高，这让我很失望，那时候我的长高梦都快破灭了。 一次偶然的机会，妈妈在报纸上看到了成长中心的报道，他让我去试试，我都想，那么多方法我都用了，都没用，这一次还会没用的，我让妈妈放弃这次行动，可妈妈抱着一丝希望硬是把我拉了过去。 第一天：我找到了长不高的原因，也找到了长高的方法 我和妈妈到青少年成长中心后，他们中心的孙主任详细问了我的基本生活情况和家庭情况，结合我的状态他说我功能性成长障碍，他们给我做了心理指导，说我的骨龄没有闭合，只要我肯吃苦，按照他们给我制订的综合干预计划进行治疗，肯定能长高。就这样，我的长高史就开始了，那一天，我学会了韩国国家版专业成长操六节，感受了成长板促进仪器，得到了健康成长专题分析及我的营养食谱。 第一周：我腿疼死了，都不想练了 刚开始时我信心充足，妈妈按照老师提供的营养食谱给我做饭，有些菜是我最不喜欢吃的，可为了能长高，我也尝试着去吃。上学回来，我每天都要做操，虽然练时腿可疼，心想着只要能长高，多大苦我都要坚持做。可是我越练腿越疼，妈妈坚持给我按着，爸爸给我数着数，超慢。就这样，我在爸爸妈妈的鼓励下度过了最疼的时期。 第一个月：枯燥无味的练习，我都想放弃了
时间每天都在重复，而我每天吃着成长中心给我提供的营养食谱，做着我学会的一节又一节体操，乏味又无趣；而且只要有时间还得去中心用成长板促进仪器及老师给我的心理指导，就这样我一直坚持着，时间一长，我就不想去了，爸爸只给我留下了一句英文“Do noting by haves！”这句话的意思，我查了词典才知道。于是我没有放弃。 第二个月：我长高了一厘米，我特别高兴
在成长中心老师们和我的努力下，在爸爸妈妈的关心和鼓励下，我长高了1厘米，看见显示1.46米时，我心里特别高兴，我要把这最好的消息给我的爸爸妈妈和老师，心想着我一定要坚持下去，不能半途而废。 一年后：我长了10厘米，我的梦想实现了 我慢慢习惯了妈妈按照食谱给我做的饭，也改掉了挑食的毛病，操也做熟练了，仪器也会用了，也学会了面对压力我该如何放松心情，我也在高兴中又长高了1厘米、2厘米、3厘米……一直长高了10厘米，现在在班里也算高的了！ 儿童节 青少年成长中心送好礼
如果孩子每年身高的长幅不足5厘米，如果女生11岁前、男生13岁前已出现第二性征，如果孩子10～14岁这个阶段（突增期）的身高没有明显一蹿，如果孩子青春期缓长，甚至停长，如果孩子身高比同龄人低6～10厘米，如果孩子骨龄偏大或偏小一年以上，如果孩子有严重的偏食厌食现象，均可得到这份大礼物。 晚报记者 王一品 六大项目全部免费 1.个体营养方案指导一周 2.韩国国家版专业成长体操一周
3.成长板促进仪器锻炼一周 4.心理综合强化计划一周 5.健康成长专题分析——孩子怎样才能长高 6.专家免费对孩子生长发育的分析指导，帮孩子找出个子找不高的原因 大型免费活动具体时间：5月31日～6月6日 郑州中心：郑州市经三路与丰产路交叉口财富广场4号楼18楼B 预约热线5
50709 洛阳中心：洛阳市中州中路459号数码大厦A座室（市中心医院对面） 预约热线：6登陆福建本土热门论坛
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健康成长资讯——
怎样让孩子多长高10厘米？
-- 房车家居联展 --
　　□&文／以林　　孩子长高的两个必要条件　　一是骨龄检测正常，孩子骺软骨未闭合生长差异性小，有充足生长时间，生长潜质较好。　　体内生长激素（生长因子）分泌正常，成骨细胞才能大量增生，骨骼能够持续生长。　　六种类型的孩子不容易长高　　1、生长迟缓型：表现为个子一直长的比较慢，也无明显的青春期突增（蹿个子）现象，其原因多为骨骼营养匮乏。　　2、骨龄偏大型：有明显的青春期突增，骨龄检测骺软骨没有完全闭合，但是骨龄大于实际年龄，长高年限显著缩短，多由早熟所致。　　3、发育后停长型：在青春期突增后生长极度缓慢，身高增长≤2厘米／年，多由于骨细胞代谢显著减慢，缺乏活力所致。　　4、营养过剩型：即“矮而胖”体型，常由于蛋白质摄入过多，体内三大营养物质混乱，骨骼营养吸收障碍所致。　　5、骨龄偏小型：父母一方或双方都很高，孩子比同龄的矮小，大多因为骨龄偏小，但需检测骨龄，才能做出定论。　　6、遗传型：父母较矮，现代医学证明后天决定30%的身高，只要及早抓住后天长高机会，科学补充骨骼营养，可以帮助决定10-20厘米差距。　　家长的误区也会延误孩子身高　　笔者在中国青少年健康成长指导中心了解到，当今社会，矮个子占到人群20%，虽然生活质量比以前好了很多，但这个数字每年都在增加。导致孩子身材矮小除了以上六种类型外，家长们的误区也会导致孩子长不高：误区一、认为父母高，孩子一定高；误区二、男孩没变声，女孩没来月经，还不算发育，不着急；误区三、到了一定年龄不长个的时候，再采取措施。从而使孩子在生长发育过程中存在问题，成为矮个子。　　中科院最新科技成果　　随着科技的高速发展，中科院上海细胞研究所成功地找到人体长高的关键：影响人体长高的关键因素是人体内“生长激素”转化成“生长因子”的分布量，活性、分布量越高，骨细胞分泌就越旺盛，身高生长就能处于良好的状态，这样才能达到多长10厘米的目的。　　专家告诫：孩子是否具备长高的前提是：骺软骨板没有闭合，一旦闭合，就不能生长。通过骨龄评定，了解骨骼生长情况，判断孩子属于什么类型的身材矮小，分析是由什么原因造成的，而后寻找科学的助长方案，早发现、早干预，使孩子得到生长的机会，才能让孩子健康的成长。　　专家指出：早熟、遗传、不均衡营养（肥胖、偏瘦）、缺乏运动等问题影响孩子自然生长，让很多父母为孩子的矮小而困恼着！长个子的过程，其实就是骨骼生长的过程，只有骨细胞正常分裂增殖，才能长得更高。　　元旦“科学长高”活动　　全面启动　　据悉，为了帮助矮小孩子实现长高，避免家长们盲目应对而耽误了孩子，元旦假期期间（元月1日—3日），中国青少年健康成长中心福州分部将举办“科学长高”咨询活动。　　活动期间，参与的孩子将得到一次全面的检测，在检测中专家将现场分析孩子骨骼生长的差异，明确长不高的关键原因，评估孩子长高的潜质指数。为他们制订科学合理的个性长高方案，让个矮的孩子每年多长几厘米，实现追赶生长，挖掘已停长、骨骼未闭合孩子的最后生长潜力。　　本次活动对象：6-20岁儿童、青少年（需家长陪同）　　成长中心地址：福州市五四路置地广场5楼　　成长中心活动预约电话：　　0、　　帮助青少年摆脱身高困扰的前沿科技　　——生长因子的科研背景　　随着科技的高速发展，中科院上海细胞生物学研究所由11名博士20多名研究员历时7年时间，运用现代生物技术，破译了人体内“生长激素”的基因序列。在此成果的基础上，运用高科技的生物技术，将实验室的成果成功转化成高科技产品——“生长因子”，这是我国继“胰岛素”之后生命科学领域内的一次新突破。然而“生长因子”对保存环境方面有严格的要求，这一定程度上影响到这项高科技成果的推广运用。近年来，随着对生产工艺的不断深化研究，中科院上海细胞生物学研究所又一项科研成果的诞生——脂质体技术，将“生长因子”包裹在脂质体中，这成功地解决了“生长因子”运储存的问题，这样“生长因子”可以常温下保存24个月而不至于失去活性，这二项成果的结合使“生长因子”终于能够得到了有效应用。该成果帮助孩子未闭合的骺软骨多分泌60%左右的成骨细胞，加速骨骼的生长；并且解决骨骺提前闭合和生长因子分泌合成不足的两大长高难题。　　“长高三短”影响孩子的身高　　假期又到了，为了让父母及时发现孩子身高出现问题，专家特为孩子在日常生活中总结出一组测试题，家长应要为孩子做个测试，看看你的孩子还在长高吗？　　是否偏食？　　☆没有&&○有不爱吃的◇偏食　　学习压力大吗？　　☆没压力○一般&&◇大　　很快就能入睡吗？　　☆是&&&○一般&&◇否&　　能熟睡吗？　　☆能&&○一般&&&◇不能　　平时做运动吗？　　☆做&&&○有时&&&◇不做　　胖吗？　　☆一般&&○偏胖◇肥胖　　大便如何？　　☆定时&&○每天&&◇易便秘　　父母经常吵架吗？　　☆从不&&○一般&&◇经常　　（☆为3分，○为2分，◇为1分）［8～14分表明孩子生长缓慢，甚至出现停长的现象；15～20分表明孩子发育一般，不会长得很高；21～24分表明孩子身高发育的很好。］　　“三短”：孩子长高“拦路虎”　　中国青少年健康成长中心福州分部的专家告诉笔者，在孩子的成长期出现“三短”的情形下会导致孩子身材矮小：　　一短：长高时间“短”，有的孩子在11岁之前年长幅就超过6厘米，可很快长高速度就慢下来，到14岁就停长，这些孩子属于早发育，骨龄偏大于正常发育期2岁。　　二短：年长幅度“短”，有的孩子一直比同龄人矮小，到了发育阶段，孩子还是没有“蹿”个，这些孩子经检查后发现，属于生长迟缓型,导致身材瘦小。　　三短：蹿高期短，有的孩子发育很正常但到了身高突增期，蹿高时间仅1年后，每年只长高2厘米左右，这些孩子骨龄正常，但骨骼营养储备不够，这和孩子平时不良生活习惯有关。
第A4版：房车家居联展&&
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如果老天能让我长高10厘米，我愿意以瘦十斤的代价来交换，愿意的左。
73826 好笑
我体重没有150好吧，身高是不高，所以想长高点。
LZ是个身高150，体重150的大胖子
我愿意瘦40斤来长高5公分！！！！！！
老天爷说：呵呵！
想得美，得一百斤。
想得美。。
我不愿意，我一直觉得自己高了。。。
这么赚 搞得你还吃亏了一样
帮你瘦了 还让你长高成女神了
你应该这样 长高10公分胖十斤
如果能让我长高10厘米，我愿意以长胖10斤的代价来交换
如果能让我长高10公分，我愿意长胖10公斤来交换
你愿意胸围缩小10cm（女），jj短5cm（男），你还干不
不知道怎么审的
我愿意瘦20斤为代价
不用长身高，只要瘦就行
不用长身高，只要瘦就行
一帮又矮又胖的SB
如果老天能让我JJ再长十厘米，我愿意用身高换。
若上天给我再高10厘米，我愿以胖10斤为代价！
这要让你涨两米你好没有在你爸身体里重呢啊
如果老天要让我多长十公分我愿意多长三十斤赘肉！
我愿意向天支付50斤，身高就不用了，已经1米82了
你让我190cm100kg的人情何以堪
再长高就一米八了！我还是不要长高了，直接送给老天十斤肉吧！
我愿意用三十斤的肉换十公分的个头
170不想再高 我只想瘦！！！
如果老天能让我瘦十斤，我愿意长高十厘米去交换！！！
这贴真火！
十厘米，170。瘦十斤，83。跟鬼似的，我不愿意！
如果老天能让长高10厘米，我愿意再长30斤肉
想得美！！！
都想胖的人情何以堪
我他妈愿意瘦20公斤！30公斤！40公斤也行啊！
可以想象你的矮矬胖！！！！！
瘦20斤都行
个子高的都在意胖瘦了。所以说人都不知足。
我一米六八，130多斤，宁愿少十斤肉，长高十厘米
我需要的是减十厘米加十斤
如果让减高10厘米。。我愿意减少10斤肉
如果能让我高十厘米我原意瘦二十公斤
我愿意瘦80斤，不用长高！
我愿意瘦10公斤不用长高。
我想长胖点。
你是不要脸都占了啊
能长长10公分的话，我愿意以50斤来交换。
185身高……不想高了
如果上天让我长高5厘米，体重不变多好。
交流才是真正的人才。
看来还是胖子多啊,,,
我175，不想再高了
我愿意用长胖10斤做代价
我愿意瘦四十斤不用长高
给你32个赞
我不要10公分，我就要长高5公分，我愿意以10公交肉肉来交换……
代价太小，不给过。
之后楼主成了个正方形
我愿意瘦二十斤
长高五公分，我愿意瘦十五公斤
老天爷要你那十斤肥肉干什么
想瘦5斤，再长高5厘米
白送十公斤
如果老天能让我再长长5厘米，我愿意以瘦5斤的代价来交换，愿意顶。
八十斤飘过
五千多踩的是什么情况
我愿瘦80斤，长不长个无所谓。
老娘五十斤换！！
你是双赢啊。又瘦了又高了
朕，不准！他妈在长10厘米，就成190了
我愿意瘦20公斤
如果老天让我矮10厘米，我愿瘦20公斤啊
楼主先报体重吧，看看划算不划算
我愿意瘦30斤来换
我要胖十斤
我想在矮十厘米……真心的
不换，170cm72kg吹个风就挂了
唉。。。。。我要钱可以吗
就算不长高，瘦上20公斤又如何
可愿短十厘米jj？
我是来看评论的
那我宁愿瘦七十斤肉肉
我要胖10斤，宁愿矮10厘米，180的个子，不知道110斤什么感觉
让我瘦50斤…我愿意不再增高一公分…
如果让我长十厘米，我愿意用100斤肉来换！
就是胖十公斤也行
好吃的你吃，还不想长肉，美得你
20斤也可以，哈哈
妹纸162，85斤，没法给你点左
我愿意胖十斤！
我想要矮5㎝
那妹子我都成185的骨头架了，还能活不？
那我愿意用30斤来换取增加30厘米
一举两得，想得美！！！
我用二十斤
我还愿意瘦20斤呢，减还减不下去哦恩，能长高，又能减肥，谁不愿意呢
那我岂不是要再增高50厘米……-_-||
如果能让我长高二十厘米，愿意让我42cm的jj短25厘米
如果老天让我瘦10斤 我愿意矮10公分
如果老天能让我再长长10cm，我愿意瘦30斤！
卧槽，我180，58公斤，你让我真的成旗杆吗，左你妹啊左，必须右！
你想的太美好了
如果让我长高8厘米，我愿意用60斤换
瘦了不是更好么，这哪里是代价。。。
我愿意瘦20公斤
我想胖十斤的代价
发什么玩意儿
看评论啥都有。
脸蛋就满意了，如果能让我长5公分，在大一个罩杯，愿意瘦10斤来交换，，
我愿意瘦20公斤
脸蛋就满意了，如果能让我长5公分，在大一个罩杯，愿意瘦10斤来交换，，
你想得美！
你们白日做梦吧
我愿意瘦20斤
如果老天能让我长胖10斤，我愿意用矮10公分作为交换。
第8号当铺可以帮助你们达成心愿
等我先去长几斤肉。
让我胖十斤 我愿长低十厘米
如果老天能让我长高10cm
我愿意胖10 斤-.-
你才愿意用10斤、太抠门了、我加注40斤
我愿意廋20斤
和我女友发的一莫一样
你是兔子？姓杜
我也想再瘦十斤。。。。。。
170，九十会不会太瘦了
如果老天能让我长高10厘米，我愿意以胖十斤的代价来交换
管住嘴，迈开腿
让我胖40斤，矮5公分都行
瘦60斤我都愿意
给你5公分，附赠30斤
二楼胖头陀！！
作为170的女汉子，表示不想再高了，，，。
如果让我瘦10斤了。我愿减寿1年。。必须要保持
绝对的还没睡醒。。。。。。
送你两字，做梦。顺带说句，我也想！
我要说的，都被4、5、9楼说了
楼主肯定又矮又胖
我太愿意了！！！！！
嘿嘿，老天如果让我长长十厘米，我愿粗一斤为贷佳。。(??ω??)
我愿意瘦40斤来长高5公分！！！！！！
如果老天让我瘦50斤的话，我愿意
瘦胸可不可以
你特码想的倒是挺美！！
如果让你短10厘米的小弟弟你还愿意不
我要长到1.90
那岂不是太便宜你了
长了身高苗条了身材净你好事了
长了身高苗条了身材净你好事了
如果老天能让我高十cm我愿胖二十斤
姐标准身材，啥都不求了
我想找高也想长肉
我愿意以十斤换一厘米
这买卖真划算
如果让我长十斤，我愿意矮十厘米
？据招待会上几个说法
你个煞笔，龟孙子，王八蛋，人肉我吧
尼玛，你坑老天呢，瘦了还能胖起来。
我愿意10公斤。
新娘肚子里的肯定是楼主的。
瘦20斤，多5厘米都行
我愿意瘦100斤。
到时候143cm
现在175，才120，再这样还让不让人活了
我愿意瘦六十斤～～～
我愿意用80斤肉换、
你特么的想太多了
我不想长高了，168了
我愿意胖十斤换来长高十厘米
再瘦十斤我就剩74了。
我想瘦十斤以矮十厘米为代价。本人女
生意真p！这几天je尖尖都是气！
这也能过万？？
寡人做不到啊，你还是胖死吧
我愿意瘦40-_-#
我愿用20斤换5厘米。。
长10公分，我愿意长50斤！！！
不能再瘦了，再瘦就没了，我171cm
， 穿衣服称的体重102斤。
我愿意瘦70斤来换1厘米
如果能长高10厘米，我愿意用瘦40斤来换。
我愿意矮10厘米，瘦10斤
别人能过，我的呢？
我愿意用八十斤换我长高五厘米就够了…
猜我多重多高？实时体重和身高。
猜中五十元话费，一人一次机会。
我出10公斤。
后才能发表评论
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